Lifestyle

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

10:09 / 12.11.2024

Buyrakda tosh paydo bo‘lishining oldini olish uchun kerakli miqdorda magniy hamda B6 vitaminini iste’mol qilish lozim. Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

– Keshyu ushbu mahsulotning 100 grammi organizmdagi magniyga bo‘lgan kunlik ehtiyojning 68 foizini to‘ldira oladi.

– Bug‘doy kepagi tarkibida katta miqdorda B6 vitamini saqlanadi. Uni kuniga 50 grammdan iste’mol qilsangiz kifoya. Ushbu miqdorni kun davomida, suyuq taomlar va ichimliklarga qo‘shib tanovul qilsangiz ham bo‘ladi.

– Haftasiga ikki marta 100-150 grammdan baliq iste’mol qilishga odatlaning. Mutaxassislar baliq oqsili go‘sht tarkibidagi oqsilga nisbatan osonroq hazm bo‘lishini ta’kidlaydilar.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Kim Chen In armiya mashg‘ulotlarini kuzatdi

Kim Chen In Koreya Xalq armiyasi bo‘linmalari o‘rtasida o‘tkazilgan minomyot ekipajlari musobaqasini shaxsan kuzatdi.

16:22 / 26.04.2026

Ohangaronda ikki g‘isht zavodi faoliyati vaqtincha to‘xtatildi

Ohangaron tumanida joylashgan ikki g‘isht ishlab chiqarish korxonasi faoliyati Ekologiya qo‘mitasi qaroriga ko‘ra vaqtincha …

11:09 / 25.04.2026

Qashqadaryoda media yondashuv o‘zgardimi?

Qashqadaryo viloyati media haftalik loyihasining to‘rtinchi manziliga aylandi va aynan shu bosqichda haftalik davomida o‘til…

21:10 / 25.04.2026

Samarqandda infratuzilma loyihalari ko‘zdan kechirildi

Saida Mirziyoyeva Samarqand viloyatida bir qator infratuzilma loyihalari, jumladan Yangi O‘zbekiston massivini rivojlantiris…

10:54 / 25.04.2026

Saida Mirziyoyeva Samarqandga tashrif buyurdi

Toyloq tumanida barcha mahallalarni toza ichimlik suvi bilan ta’minlash maqsadida olib borilayotgan suv tarmoqlarini rekonst…

09:27 / 25.04.2026

Gulnora Karimovaning uzoq yillik korrupsiya ishi bo‘yicha sud jarayoni Shveysariyada bo‘lib o‘tadi

Gulnora Karimovaga oid xalqaro korrupsiya ishi bo‘yicha sud jarayoni 2026-yil 27-aprel kuni Bellinzona shahridagi Federal ji…

10:16 / 25.04.2026

13 ta tuman hokimiga rejaga qancha yetmaganiga qarab, intizomiy jazo chorasini ko‘rish topshirildi

Yig‘ilishda sanoat va eksport masalalari ham ko‘rib chiqildi.

16:48 / 24.04.2026

Andijonda “Haj” ziyoratiga yuborishni va’da qilgan shaxs ushlandi

Andijon viloyatining Asaka tumanida o‘tkazilgan tezkor tadbirda fuqarolarni “Haj” ziyoratiga yuborishni va’da qilgan shaxs q…

10:23 / 26.04.2026

Qo‘qon va Bekobodda noqonuniy tamaki va alkogol savdosi fosh etildi

Qo‘qon va Bekobod shaharlarida alkogol hamda tamaki mahsulotlarining noqonuniy savdosi aniqlanib, yirik miqdordagi mahsulotl…

11:03 / 26.04.2026

Samarqandda ikki nafar voyaga yetmagan qizga nisbatan zo‘ravonlik

Toyloq tumanida voyaga yetmagan ikki nafar qizga nisbatan zo‘ravonlik holati yuzasidan tekshiruv ishlari olib borilmoqda.

13:40 / 26.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiya yana Olimpiadaga mezbonlik qilishga tayyor – Putin

15:17 / 29.03.2026

AQSh maxfiy ravishda yer operatsiyasini rejalashtirmoqda – Eron parlamenti spikeri

15:01 / 29.03.2026

Yakshanba kuni Pokistonda Saudiya Arabistoni, Turkiya va Misr tashqi ishlar vazirlari Yaqin Sharqdagi urush bo‘yicha muzokaralar o‘tkazadi

17:53 / 28.03.2026

Ketma-ket urushlar ortidan Isroil iqtisodiyoti inqirozga yuz tutdi

12:31 / 30.03.2026

Rossiya benzin eksportiga taqiq qo‘ymoqda

12:19 / 28.03.2026

Rossiya Kubaga 100 ming tonna neft jo‘natdi

17:49 / 31.03.2026

Xitoyda yangi virus tarqaldi

11:24 / 03.04.2026

Qirg‘izistonda Qamchibek Tashiyevning ukasi qo‘lga olindi

10:15 / 02.04.2026

Rossiya Kubaga yana neft yubormoqchi

16:57 / 02.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!