Lifestyle

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

10:09 / 12.11.2024

Buyrakda tosh paydo bo‘lishining oldini olish uchun kerakli miqdorda magniy hamda B6 vitaminini iste’mol qilish lozim. Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

– Keshyu ushbu mahsulotning 100 grammi organizmdagi magniyga bo‘lgan kunlik ehtiyojning 68 foizini to‘ldira oladi.

– Bug‘doy kepagi tarkibida katta miqdorda B6 vitamini saqlanadi. Uni kuniga 50 grammdan iste’mol qilsangiz kifoya. Ushbu miqdorni kun davomida, suyuq taomlar va ichimliklarga qo‘shib tanovul qilsangiz ham bo‘ladi.

– Haftasiga ikki marta 100-150 grammdan baliq iste’mol qilishga odatlaning. Mutaxassislar baliq oqsili go‘sht tarkibidagi oqsilga nisbatan osonroq hazm bo‘lishini ta’kidlaydilar.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Original dorilarni mahalliylashtirish va insonparvarlik yordami bo‘yicha yangi tizim joriy etiladi

O‘zbekistonda farmatsevtika sohasini tubdan o‘zgartiruvchi va aholimizni sifatli dori-darmonlar bilan ta’minlashga qaratilga…

09:23 / 07.03.2026

O‘zbekiston hududiga sovuq va nam havo massalari kirib kelmoqda

9–12-mart kunlari O‘zbekiston hududiga sovuq va nam havo massalari kirib keladi. 9–11-mart kunlari respublika bo‘ylab vaqt-v…

13:45 / 06.03.2026

Oliy ta’lim vazirligi xodimi 100 ming dollar pora bilan qo‘lga tushdi

DXX Tergov boshqarmasi tomonidan mazkur shaxsga nisbatan Jinoyat Kodeksining 168-moddasi (firibgarlik) 4-qismi “a” bandi bil…

11:16 / 06.03.2026

Misrda vafot etgan o‘zbekistonlikning jasadi vatanga olib kelindi

“Misrning Qohira shahrida vafot etgan vatandoshimizning jasadi diplomatlar ko‘magida O‘zbekistonga olib kelindi”, – deb xaba…

13:39 / 05.03.2026

Ozarbayjonga Eron dronlari qulashi oqibatida ikki kishi jarohatlangan

Ozarbayjon Tashqi ishlar vazirligi xabariga ko‘ra, Eronning bir droni Naxichevan avtonom respublikasi aeroporti terminali bi…

14:14 / 05.03.2026

O‘zbekistonda ayollar soni 18,9 mln nafardan oshdi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2026-yilning 1-yanvar holatiga O‘zbekistonda ayollar soni 18 979,0 ming na…

16:37 / 07.03.2026

Samarqandda sudya 300 dollar pora bilan ushlandi

Hozirda O‘zbekiston Respublikasi Bosh prokuraturasi tomonidan sudyaga nisbatan Jinoyat Kodeksining 210-moddasi 2-qismi “v” b…

10:13 / 06.03.2026

O‘zbekistonliklarni Yaqin Sharqdan vatanga qaytarish ishlari davom etmoqda — Transport vazirligi

O‘zbekiston Respublikasi fuqarolarini Yaqin Sharqdagi xavfli vaziyatlar sababli olib chiqish ishlari davom etmoqda. Hozirgi …

15:52 / 07.03.2026

Yaqin Sharqdan O‘zbekistonga 9361 nafar fuqarolar evakuatsiya qilindi

Yaqin Sharq davlatlaridan evakuatsiya qilingan o‘zbekistonliklar soni 5-mart kuni 9 361 nafarga yetdi. Bu haqda TIV matbuot …

14:56 / 05.03.2026

Angrenda daydi itlarni tutish va nazorat qilish ishlari kuchaytirildi

Avvalroq shaharda daydi itlar hujumidan so‘ng 8 yoshli o‘quvchi vafot etgani haqida xabar berilgandi.

11:08 / 07.03.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Malayziyada o‘zbekistonlik ayollar jinsiy ekspluatatsiya qilingani ma’lum bo‘ldi

14:36 / 15.02.2026

Ayol qizining homiladorligini ko‘tara olmay, o‘zini yoqib yubordi

15:49 / 26.02.2026

Japarov Tashiyevni ogohlantirganini aytdi

10:24 / 13.02.2026

Ishdan olingan Qamchibek Tashiyev nimadan afsusda?

10:55 / 11.02.2026

Rossiyada 15 yoshli o‘smir talabalar yotoqxonasiga pichoqli hujum uyushtirdi

09:26 / 08.02.2026

Rossiya Ozarbayjon elchixonasiga uch bor qasddan hujum qildi — Aliyev

15:48 / 15.02.2026

AQSh 10 kun ichida IShIDning 30 ta obyektini nishonga oldi

09:24 / 15.02.2026

Aleksey Navalniy qurbaqa zahri bilan o‘ldirilgan — manba

09:59 / 15.02.2026

Rossiya mehnat bozori tanqisligi sabab Osiyodan rekord miqdorda ishchi jalb qilmoqda

10:28 / 08.02.2026

Eronning yangi Oliy rahbari haqida nimalar ma’lum?

16:12 / 01.03.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!