Lifestyle

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

10:09 / 12.11.2024

Buyrakda tosh paydo bo‘lishining oldini olish uchun kerakli miqdorda magniy hamda B6 vitaminini iste’mol qilish lozim. Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

– Keshyu ushbu mahsulotning 100 grammi organizmdagi magniyga bo‘lgan kunlik ehtiyojning 68 foizini to‘ldira oladi.

– Bug‘doy kepagi tarkibida katta miqdorda B6 vitamini saqlanadi. Uni kuniga 50 grammdan iste’mol qilsangiz kifoya. Ushbu miqdorni kun davomida, suyuq taomlar va ichimliklarga qo‘shib tanovul qilsangiz ham bo‘ladi.

– Haftasiga ikki marta 100-150 grammdan baliq iste’mol qilishga odatlaning. Mutaxassislar baliq oqsili go‘sht tarkibidagi oqsilga nisbatan osonroq hazm bo‘lishini ta’kidlaydilar.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Azon Global o‘z faoliyatini to‘xtatdi

2025-yil 15-oktyabr kuni Azon Global tahririyati media platformaning faoliyati to‘xtatilishini ma’lum qildi.

15:21 / 16.10.2025

Rossiya Suriya hududidagi harbiy bazalarini saqlab qolishi mumkin

Bu haqda mamlakat rahbari Ash-Shara’a Putinga ma’lum qildi

08:41 / 16.10.2025

O‘zbekistonlik 17 yoshli futbolchi “The Guardian” nashrida e’tirof etildi

Bu ro‘yxatdan O‘zbekiston U-17 terma jamoasi a’zosi Sadriddin Hasanov ham o‘rin egalladi.

15:52 / 15.10.2025

Oksfordda o‘zbek tili o‘qitiladi

“Oksford universitetida o‘zbek va eski o‘zbek tillari o‘rganiladi” – deya xabar berdi Saida Mirziyoyeva.

12:32 / 16.10.2025

Rossiyada qarovsiz qolgan besh nafar bola O‘zbekistonga qaytarildi

“O‘zbekiston Bosh konsulxonasi ko‘magida Rossiyaning Chelyabinsk viloyatida ota-ona qaramog‘isiz qolgan besh nafar voyaga ye…

10:32 / 15.10.2025

16-oktyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

16-oktyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Sharqd…

08:12 / 16.10.2025

Yangilangan Chevrolet Cobalt ishlab chiqarilishi boshlandi

UzAuto Motors AJ yangilangan Chevrolet Cobalt modifikatsiyalarini ommaviy ishlab chiqarishni boshladi.

16:55 / 15.10.2025

Qamchiq dovonida turizm maskani barpo etiladi

13-oktyabr kuni viloyat hokimi Shavkatjon Abdurazzoqov loyiha bo‘yicha xorijiy mutaxassislar bilan uchrashdi.

10:06 / 15.10.2025

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Putin Rossiyada migrant oilalar sonini cheklovchi siyosatni tasdiqladi

Rossiya prezidenti Vladimir Putin 2026–2030-yillarga mo‘ljallangan davlat migratsiya siyosatining yangilangan konsepsiyasini…

11:27 / 16.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

O‘zbekistonda to‘y va oilaviy tadbirlar qat’iy nazorat qilinadi

17:25 / 21.09.2025

Tramp AQShning ishchi vizalari uchun 100 ming dollar to‘lov joriy qildi

18:09 / 20.09.2025

“Hizbulloh” yetakchisi Saudiya Arabistoniga murojaat qildi

09:54 / 21.09.2025

To‘qayev Nyu-Yorkdan qaytgach Tashqi ishlar vazirini ishdan oldi

14:42 / 26.09.2025

Tramp: “NATO havo hududiga kirgan Rossiya dronlari va samolyotlarini urib tushirish kerak”

16:48 / 24.09.2025

Rossiyada 360 ta benzin “zapravka”lari yopildi

16:34 / 26.09.2025

Isroil raketa va dronlar tahdiddan “Temir nur” nomli lazerli qurol tizimi bilan himoyalanishga tayyor

15:07 / 18.09.2025

Pokiston Saudiya Arabistonida qo‘shin joylashtirishi mumkin

15:19 / 20.09.2025

Eron yadroviy quroldan voz kechishga qaror qildi

09:38 / 25.09.2025

Ukraina va Suriya o‘rtasida diplomatik munosabatlar tiklandi

16:40 / 25.09.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!