Lifestyle

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

10:09 / 12.11.2024

Buyrakda tosh paydo bo‘lishining oldini olish uchun kerakli miqdorda magniy hamda B6 vitaminini iste’mol qilish lozim. Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

– Keshyu ushbu mahsulotning 100 grammi organizmdagi magniyga bo‘lgan kunlik ehtiyojning 68 foizini to‘ldira oladi.

– Bug‘doy kepagi tarkibida katta miqdorda B6 vitamini saqlanadi. Uni kuniga 50 grammdan iste’mol qilsangiz kifoya. Ushbu miqdorni kun davomida, suyuq taomlar va ichimliklarga qo‘shib tanovul qilsangiz ham bo‘ladi.

– Haftasiga ikki marta 100-150 grammdan baliq iste’mol qilishga odatlaning. Mutaxassislar baliq oqsili go‘sht tarkibidagi oqsilga nisbatan osonroq hazm bo‘lishini ta’kidlaydilar.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

O‘zbekistonning oltin-valyuta zaxiralari 77 milliard dollardan oshdi

O‘zbekistonning oltin-valyuta zaxiralari tarixiy rekordni yangiladi. O‘zbekiston Markaziy banki ma’lumotlariga ko‘ra, 2026-y…

10:25 / 08.03.2026

AQSh Eronga qarshi urushning dastlabki 100 soatida 3,7 mlrd dollar sarfladi

Strategik va xalqaro tadqiqotlar markazi (CSIS) tahlilchilari hisob-kitoblariga ko‘ra, harbiy amaliyotning dastlabki 100 soa…

12:01 / 07.03.2026

AQSh Rossiyadan Eronga razvedka ma’lumotlarini bermaslikni so‘radi

Donald Trampning maxsus vakili Stiv Uitkoff Rossiyadan Eronga AQShning Yaqin Sharqdagi harbiy obyektlariga zarba berishi uch…

13:50 / 09.03.2026

Tramp urushdan so‘ng Eron xaritasi o‘zgarishi mumkinligini aytdi

Trampdan urushdan keyin Eron xaritasi avvalgidek qoladimi, deb so‘rashganda, u: “Buni sizga ayta olmayman. Ehtimol, yo‘q”, –…

16:05 / 08.03.2026

9-mart kuni ayrim hududlarda qor yog‘ishi mumkin

“O‘zgidromet” 9-mart uchun ob-havo prognozini e’lon qildi. Unga ko‘ra, dushanba kuni havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, qator hududl…

14:11 / 08.03.2026

Tarixda ilk bor ikki o‘zbek shaxmatchisi Top-10 reytingga kirdi

Klassik shaxmat bo‘yicha live reytingida ikki o‘zbekistonlik grossmeyster dunyoning Top-10’taligiga kirdi.

09:51 / 09.03.2026

O‘zbekiston hududiga “kislotali bulutlar” kelishi haqidagi xabarlar rad etildi

“O‘zgidromet” ijtimoiy tarmoqlarda Eron hududida go‘yoki “kislotali bulutlar” shakllanib, ular yog‘inlar bilan Markaziy Osiy…

14:06 / 09.03.2026

Yaqin Sharqdan 21 700 dan ziyod o‘zbekistonliklar vatanga qaytarildi

“9-mart soat 07:00 holatiga ko‘ra, O‘zbekistonga jami 21 712 nafar fuqaromiz qaytarildi”, – deya xabar bermoqda Tashqi ishla…

13:18 / 09.03.2026

Eron qo‘shni davlatlarga hujum qilmasligini ma’lum qildi

Eron prezidenti Mas’ud Pezeshkiyon mamlakat qo‘shni davlatlarga hujum qilmaslikka qaror qilinganini ma’lum qildi. Uning ayti…

16:32 / 07.03.2026

Original dorilarni mahalliylashtirish va insonparvarlik yordami bo‘yicha yangi tizim joriy etiladi

O‘zbekistonda farmatsevtika sohasini tubdan o‘zgartiruvchi va aholimizni sifatli dori-darmonlar bilan ta’minlashga qaratilga…

09:23 / 07.03.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Malayziyada o‘zbekistonlik ayollar jinsiy ekspluatatsiya qilingani ma’lum bo‘ldi

14:36 / 15.02.2026

Ayol qizining homiladorligini ko‘tara olmay, o‘zini yoqib yubordi

15:49 / 26.02.2026

Japarov Tashiyevni ogohlantirganini aytdi

10:24 / 13.02.2026

Ishdan olingan Qamchibek Tashiyev nimadan afsusda?

10:55 / 11.02.2026

Rossiyada 15 yoshli o‘smir talabalar yotoqxonasiga pichoqli hujum uyushtirdi

09:26 / 08.02.2026

Rossiya Ozarbayjon elchixonasiga uch bor qasddan hujum qildi — Aliyev

15:48 / 15.02.2026

AQSh 10 kun ichida IShIDning 30 ta obyektini nishonga oldi

09:24 / 15.02.2026

Aleksey Navalniy qurbaqa zahri bilan o‘ldirilgan — manba

09:59 / 15.02.2026

Rossiya mehnat bozori tanqisligi sabab Osiyodan rekord miqdorda ishchi jalb qilmoqda

10:28 / 08.02.2026

Eronning yangi Oliy rahbari haqida nimalar ma’lum?

16:12 / 01.03.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!