Lifestyle

Qisqa muddatli yolg‘izlik salomatlik uchun foydali

10:06 / 08.12.2023

Reading universiteti tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotda ruhiy salomatlik va yolg‘iz o‘tkazilgan vaqt o‘rtasida bog‘liqlik borligi aniqlandi. Maʼlum bo‘lishicha, qisqa muddatli yolg‘izlik ham odamlar uchun psixologik tomondan foydali.

Tadqiqotda Buyuk Britaniya va AQSHdan 35 va undan katta yoshdagi 178 nafar ishtirokchi qatnashdi. Jarayon 21 kun davom etdi. Aniqlanishicha, haqiqatan ham yolg‘izlik va ijtimoiy vaqt o‘rtasida optimal muvozanat yo‘q. Odamlar vaqtni yolg‘iz o‘tkazganlarida ularning stress darajasi kamaydi.

Odamlarda yolg‘izlikning salbiy taʼsiri ular qaysi vaqtni yolg‘iz o‘tkazishni o‘zlari tanlaganda kamaygan. Ular bu vaqtda o‘zlarini yolg‘iz his qilishmagan.

Psixolog

Lifestyle

Barchasi

Ertalab iliq suv ichish foydalimi?

Bu haqda “Sports.kz” xabar berdi.

15:30 / 26.07.2024

“Boshqotirma-2” filmi tarixdagi eng yuqori daromad keltirgan animatsion filmga aylandi

23-iyul kuni film tushumlari 1,463 milliard dollardan oshdi.

11:23 / 26.07.2024

Qirg‘izistonda otalar kuni va onalar kuni nishonlanadi

Hujjatga ko‘ra, mamlakatda har yili 15-martda otalar kuni, may oyining uchinchi yakshanbasida onalar kuni nishonlanadi.

10:48 / 26.07.2024

BMT: keksa odamlar orasida issiqlik bilan bog‘liq o‘limlar 85 foizga oshgan

Termometrlarning ko‘tarilishidan eng ko‘p aziyat chekayotganlar shaharlardagi kambag‘allar, homilador ayollar, nogironlar va…

10:45 / 26.07.2024

Jig‘ildon qaynashiga qarshi qanday kurashish mumkin?

▪️ Sport bilan to‘q qoringa shug‘ullanmang, ovqatdan keyin yengil sayrga chiqing.

10:20 / 26.07.2024

Agar siz uzoq vaqt stressda bo‘lsangiz nima bo‘ladi?

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, odamlar stressga duchor bo‘lganlarida, ular shirin va yog‘li ovqatlarga iste’mol qilishni ma’…

10:17 / 26.07.2024

Nonushta qilmaslik immunitet tizimiga qanday ta’sir qiladi?

“Sinay tog‘i” tibbiyot markazi tadqiqotchilari qiziqarli tajriba o‘tkazib, ertalabki ovqatdan bosh tortish immunitet tizimig…

10:13 / 26.07.2024

Shifokor limonning vazn yo‘qotishga yordam beradimi yoki yo‘qligini tushuntirdi

Aslida, limon vazn yo‘qotishga ta’sir qilmaydi. Bu meva yog‘ni eritishga qodir emas.

17:26 / 25.07.2024

Bugun O‘zbekistonda xizmat ko‘rsatgan artist, aktyor Rustam Sa’dullayev tavallud topgan kun

Bu haqda Kinematografiya agentligi xabar berdi.

14:36 / 25.07.2024

Tunda yaxshi uxlamaslik qanday kasalliklarni keltirib chiqaradi?

Uyqudan avval uzoq vaqt televizor ko‘rish, kompyuterda ishlash, planshet yoki telefondan foydalanish uyqu sifatiga salbiy ta…

10:38 / 25.07.2024

Bu ham qiziq

Toshkent viloyatida BMW to‘xtab turgan avtomobilni urib yubordi

Toshkent viloyatining Yuqori Сhirchiq tumanida yo‘l-transport hodisasi sodir bo‘ldi

15:28 / 26.07.2024

Jazirama issiq sabab SSV tomonidan alohida nazorat choralari kuchaytirildi

Shuningdek, ushbu muassasalar zarur dori-darmonlar bilan ta’minlanib, zaxira o‘rinlari yaratilgan.

17:16 / 25.07.2024

Shohjahon Ergashev hamda Shahram G‘iyosov ringga ko‘tariladi

Xabaringiz bor, joriy yilning 3-avgust kuni AQShning Kaliforniya shtati Los-Anjeles shahrida katta professional boks oqshomi…

10:03 / 26.07.2024

Shifokor limonning vazn yo‘qotishga yordam beradimi yoki yo‘qligini tushuntirdi

Aslida, limon vazn yo‘qotishga ta’sir qilmaydi. Bu meva yog‘ni eritishga qodir emas.

17:26 / 25.07.2024

Toshkent – Chorvoq yo‘nalishida mavsumiy avtobus qatnovlari soni ko‘paytirildi

Ma’lum qilinishicha, ushbu qatnovlar Uzautotrans service korxonasining YUTONG avtobuslarida amalga oshirilmoqda. Ushbu yo‘na…

16:37 / 25.07.2024

Eng nufuzli narkabaronlardan biri AQShda hibsga olindi

“El Mayo” laqabi bilan mashhur bo‘lgan meksikalik eng nufuzli narkobaron Ismael Sambada AQShda hibsga olindi.

18:16 / 26.07.2024

“O‘zgidromet” 26-iyul kuni kuzatiladigan ob-havo ma’lumotini e’lon qildi

Sharqdan sekundiga 3-8 metr tezlikda shamol esadi.

12:28 / 25.07.2024

Toshkent – Nukus – Toshkent yo‘nalishi bo‘yicha qo‘shimcha aviaqatnov amalga oshiriladi

Bu haqda Uzbekistan Airways xabar berdi.

14:37 / 25.07.2024

Nonushta qilmaslik immunitet tizimiga qanday ta’sir qiladi?

“Sinay tog‘i” tibbiyot markazi tadqiqotchilari qiziqarli tajriba o‘tkazib, ertalabki ovqatdan bosh tortish immunitet tizimig…

10:13 / 26.07.2024

“Zangiota-2” shifoxonasi o‘rniga Toshkent shahar bolalar ko‘p tarmoqli shifoxonasi tashkil etiladi

O‘zbekiston Respublikasi Vazirlar Mahkamasi “Toshkent shahar bolalar ko‘p tarmoqli shifoxonasini tashkil etish to‘g‘risida” …

15:53 / 25.07.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Navoiyda voyaga yetmagan qizni o‘nga yaqin kishi zo‘rladi

21:46 / 06.07.2024

Shimoliy Koreyadagi telefonlar qanday ishlaydi?

10:37 / 29.06.2024

Rossiyada jurnalistni zo‘rlaganlikda ayblangan uch nafar o‘zbekistonlik hibsga olindi

13:16 / 09.07.2024

Pavel Durov O‘zbekiston haqidagi fikrlari bilan bo‘lishdi

13:08 / 30.06.2024

Jizzaxdagi AESni nega aynan Rossiya quryapti?

11:54 / 30.06.2024

Madaniyat vazirligi Ozodbek Nazarbekov kiyim do‘konini reklama qilganiga munosabat bildirdi

14:38 / 05.07.2024

Rossiyaning Voronej viloyatida favqulodda vaziyat rejimi joriy etildi

18:02 / 07.07.2024

Namanganda Abu Nasr Forobiy qalamiga mansub nodir kitob topildi

13:02 / 09.07.2024

Qozog‘istonda suv tanqisligi yuzaga keldi

18:03 / 13.07.2024

65 nafar san’atkorga chora ko‘rildi

15:00 / 19.07.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!