Lifestyle

Qisqa muddatli yolg‘izlik salomatlik uchun foydali

10:06 / 08.12.2023

Reading universiteti tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotda ruhiy salomatlik va yolg‘iz o‘tkazilgan vaqt o‘rtasida bog‘liqlik borligi aniqlandi. Maʼlum bo‘lishicha, qisqa muddatli yolg‘izlik ham odamlar uchun psixologik tomondan foydali.

Tadqiqotda Buyuk Britaniya va AQSHdan 35 va undan katta yoshdagi 178 nafar ishtirokchi qatnashdi. Jarayon 21 kun davom etdi. Aniqlanishicha, haqiqatan ham yolg‘izlik va ijtimoiy vaqt o‘rtasida optimal muvozanat yo‘q. Odamlar vaqtni yolg‘iz o‘tkazganlarida ularning stress darajasi kamaydi.

Odamlarda yolg‘izlikning salbiy taʼsiri ular qaysi vaqtni yolg‘iz o‘tkazishni o‘zlari tanlaganda kamaygan. Ular bu vaqtda o‘zlarini yolg‘iz his qilishmagan.

Psixolog

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Isroil musulmonlarga Al-Aqso masjidida hayit namozini o‘qishga ruxsat bermadi

Isroil hukumati Ramazon oyi boshidan buyon Al-Aqso majmuasiga kirishni cheklab qo‘ygan.

14:26 / 20.03.2026

Davlat idoralarida qog‘ozdan foydalanish cheklanadi

Bu borada 18-mart kuni “Respublika va mahalliy ijro etuvchi hokimiyat organlari faoliyatida ish jarayonlarini raqamlashtiris…

14:21 / 19.03.2026

Navro‘z bayrami hamda Ramazon hayiti arafasida viloyatlarga qo‘shimcha avtobus qatnovi qo‘yiladi

Bu haqda Transport vazirligi xabar berdi.

13:31 / 19.03.2026

O‘zbekiston MTJ FIFA kunlaridagi yig‘inida ishtirok etuvchi tarkibini e’lon qildi

O‘zbekiston milliy terma jamoasi bosh murabbiyi Fabio Kannavaro tomonidan mart oyida bo‘lib o‘tadigan yig‘inga jalb etilgan …

16:09 / 21.03.2026

Toshkentda 33,5 mlrd so‘mlik noqonuniy tamaki va oziq-ovqat mahsulotlar musodara qilindi

Mutaxassislar xulosasiga ko‘ra, ushbu mahsulotlarning umumiy bahosi 33,5 mlrd so‘mni tashkil etadi.

16:10 / 19.03.2026

Prezident Islom Karimov maqbarasini ziyorat qildi

Davlat rahbari Shavkat Mirziyoyev Samarqand shahridagi Hazrati Hizr majmuasida bo‘lib, mamlakatning birinchi prezidenti Islo…

12:33 / 19.03.2026

O‘zbekistonda 48 nafar erkak 70 yoshdan keyin ota bo‘lgan

Statistika qo‘mitasi tug‘ilishlarda otalarning yosh ko‘rsatkichlariga oid ma’lumotlarni e’lon qildi.

11:13 / 19.03.2026

Eronda eng yirik 10 mln rial nominaldagi banknotalar muomalaga kiritildi

Endilikda bu Eronda muomalada bo‘lgan eng yirik nominalli banknota bo‘lib, fevral boshida chiqarilgan 5 million rial (3,8 do…

16:40 / 21.03.2026

O‘zbekistonda Navro‘z va Ramazon hayiti arafasida 392 nafar shaxs afv etildi

Prezidenti Shavkat Mirziyoyev Navro‘z bayrami va Ramazon hayiti arafasida jazo muddatini o‘tayotgan, qilmishiga chin ko‘ngil…

10:00 / 19.03.2026

FIFA Falastin shikoyati ortidan Isroilga sanksiya qo‘lladi

Isroil futbol assotsiatsiyasiga (IFA) 150 ming shveysariya franki miqdorida jarimaga tortildi.

15:21 / 20.03.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Ayol qizining homiladorligini ko‘tara olmay, o‘zini yoqib yubordi

15:49 / 26.02.2026

Xomanaiyning o‘ldirilishiga oid josuslik ishi tafsilotlari oshkor etildi

12:16 / 04.03.2026

Eronning yangi Oliy rahbari haqida nimalar ma’lum?

16:12 / 01.03.2026

Ukraina urushida halok bo‘lgan 200 mingdan ortiq rossiyalik harbiyning uchdan bir qismi ko‘ngillilar hisoblanadi

15:49 / 24.02.2026

Surxondaryoda o‘qituvchilardan pul yig‘ishni buyurgan hokim o‘rinbosari ishdan olindi

12:29 / 01.03.2026

Keniyaliklarni Rossiya-Ukraina urushiga yollagan shaxs ushlandi

09:31 / 28.02.2026

Eron oliy rahnamosi Oyatulloh Ali Xomanaiy halok bo‘ldi

09:04 / 01.03.2026

“El Mencho” oltin tobutda dafn qilindi

14:43 / 03.03.2026

AQSh Eron bilan urushda kutilmagan qiyinchiliklarga duch kelmoqda — manba

13:52 / 11.03.2026

Pokiston Afg‘onistonga urush e’lon qildi

10:51 / 27.02.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!