Lifestyle

Qisqa muddatli yolg‘izlik salomatlik uchun foydali

10:06 / 08.12.2023

Reading universiteti tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotda ruhiy salomatlik va yolg‘iz o‘tkazilgan vaqt o‘rtasida bog‘liqlik borligi aniqlandi. Maʼlum bo‘lishicha, qisqa muddatli yolg‘izlik ham odamlar uchun psixologik tomondan foydali.

Tadqiqotda Buyuk Britaniya va AQSHdan 35 va undan katta yoshdagi 178 nafar ishtirokchi qatnashdi. Jarayon 21 kun davom etdi. Aniqlanishicha, haqiqatan ham yolg‘izlik va ijtimoiy vaqt o‘rtasida optimal muvozanat yo‘q. Odamlar vaqtni yolg‘iz o‘tkazganlarida ularning stress darajasi kamaydi.

Odamlarda yolg‘izlikning salbiy taʼsiri ular qaysi vaqtni yolg‘iz o‘tkazishni o‘zlari tanlaganda kamaygan. Ular bu vaqtda o‘zlarini yolg‘iz his qilishmagan.

Psixolog

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Toshkent viloyatida soliq xodimi 5 ming dollar pora bilan ushlandi

Hozirda unga nisbatan, Jinoyat Kodeksining 210-moddasi 2-qismining tegishli bandi bilan jinoyat ishi qo‘zg‘atilib, tergov ha…

09:58 / 05.11.2025

iPhone’dan arzon MacBook ishlab chiqariladi

Kompaniya ilgari asosan yuqori narxdagi premium qurilmalar ishlab chiqargan bo‘lsa, endi Windows va Chromebook modellari bil…

12:34 / 05.11.2025

AQShda yuk samolyoti qulab tushdi

Hozirda aeroport vaqtincha yopilgan.

08:40 / 05.11.2025

O‘zbekiston AQSh fuqarolari uchun vizasiz tartib joriy etdi

Bu haqda O‘zA xabar bermoqda.

08:30 / 04.11.2025

Pensiya jamg‘armasi fuqarolarni firibgarlardan ogohlantirdi

Pensiya jamg‘armasi O‘zbekistonda nafaqa miqdorini oshirib berishni va’da qilib firibgarlik qilayotganlar paydo bo‘lganidan …

17:37 / 04.11.2025

Eron prezidenti o‘z maoshini maktab qurilishi uchun yo‘naltirdi

Bu haqda SNNTV nashriga Maktablarni ta’mirlash, rivojlantirish va jihozlash milliy tashkiloti rahbari Rizo Xonmuhammadiy ma’…

10:37 / 04.11.2025

Ukrainada majburiy mehnatga majburlangan 19 nafar fuqaro O‘zbekistonga qaytarildi

Xalqaro migratsiya tashkilotining Ukraina va Moldova bo‘yicha ofislari moliyaviy ko‘magida 28-oktyabr kuni fuqarolar Kiyevda…

12:31 / 04.11.2025

Toshkentda sex yonib ketdi

Bu haqda Toshkent shahar FVB axborot xizmati xabar bermoqda.

13:19 / 04.11.2025

Endi mehnatga layoqatsizlik nafaqasini olish uchun ariza topshirish shart bo‘lmaydi

“Davlat ijtimoiy sug‘urtasi bo‘yicha to‘lovlarni tayinlash va to‘lash tizimini takomillashtirishga oid chora-tadbirlar to‘g‘…

15:12 / 05.11.2025

Sudanda terroristlar tug‘uruqxonaga hujum qildi

Sudandagi terroristik guruh tug‘uruqxonaga hujum qilib, shifokorlar va bemorlardan iborat jami 460 dan ortiq odamni o‘ldirdi.

17:38 / 05.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

20:17 / 15.10.2025

Pokiston-Afg‘oniston chegarasida otishma yuz berdi

18:38 / 08.10.2025

Ukraina dronlari Maxachqal’aga hujum qildi

11:23 / 22.10.2025

Ravshan Ermatov yangi lavozimga tayinlandi

09:52 / 13.10.2025

Yevropa davlatlari Ukrainadagi urushni hozirgi front chizig‘ida to‘xtatishga chaqirdi

17:43 / 21.10.2025

Ukraina Rossiya zavodlariga zarba berishda AQSh razvedkasiga tayanmoqda

15:06 / 12.10.2025

Yangilangan Damas va Cobalt ishlab chiqariladi

14:21 / 13.10.2025

Rossiya Ukrainaga dron va raketalar orqali keng ko‘lamli havo hujumi uyushtirdi

14:45 / 22.10.2025

Xitoyda dunyodagi eng yirik oltin koni aniqlandi

10:13 / 16.10.2025

Namangan 38 yoshli erkak 7 yoshli qarindoshini zo‘rladi

15:26 / 17.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!