Hozirgi issiq ob-havoda ko‘plab insonlarda qon bosimi bilan bog‘liq muammolar yuzaga keldi. Quyidagi tavsiyalar esa sizga biroz bo‘lsa ham foyda berib qolishi mumkin.

▪️ Taomnomangizdan tuzni chiqarib tashlang;
▪️ Kaliyga boy mahsulotlarni iste’mol qiling;
▪️ Qora shokolad iste’mol qiling;
▪️ Spirtli ichimlik iste’mol qilmang;
▪️ Dam olishni ham unutmang;
▪️ Choy va qahvadan tiyiling;
▪️ Kamroq o‘tirib, ko‘proq harakat qiling;
▪️ Sport bilan shug‘ullaning.

• Qon bosim
• salomatlik