Lifestyle

Qon bosimini tushirish uchun muhim 8 tavsiya

10:23 / 05.08.2024

Hozirgi issiq ob-havoda ko‘plab insonlarda qon bosimi bilan bog‘liq muammolar yuzaga keldi. Quyidagi tavsiyalar esa sizga biroz bo‘lsa ham foyda berib qolishi mumkin.

▪️ Taomnomangizdan tuzni chiqarib tashlang;
▪️ Kaliyga boy mahsulotlarni iste’mol qiling;
▪️ Qora shokolad iste’mol qiling;
▪️ Spirtli ichimlik iste’mol qilmang;
▪️ Dam olishni ham unutmang;
▪️ Choy va qahvadan tiyiling;
▪️ Kamroq o‘tirib, ko‘proq harakat qiling;
▪️ Sport bilan shug‘ullaning.

Lifestyle

Barchasi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…

13:02 / 16.01.2025

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…

16:09 / 15.01.2025

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…

15:40 / 15.01.2025

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…

14:59 / 15.01.2025

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…

13:02 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

Qarzdorlik hisobiga banklar balansiga olingan mol-mulklar to‘g‘ridan to‘g‘ri sotilishiga ruxsat beriladi

Bu haqda “Qarzdorlik hisobiga banklar balansiga olingan mol-mulklar realizatsiyasini jadallashtirish chora-tadbirlari to‘g‘r…

10:53 / 17.04.2025

Qirg'izistonning sobiq prezidenti Atambayev aybdor deb topildi, biroq jazolanmadi

Qirg'izistonning Pervomay tumani sudi sobiq prezident Almazbek Atambayevni jinoyatchi Aziz Batukayevni qamoqdan ozod qilishd…

21:06 / 17.04.2025

“Do‘stlik” chegara postida 45 kg narkotik ushlab qolindi

Dastlabki hisob-kitoblarga mazkur kuchli ta’sir qiluvchi moddalarning qora bozordagi narxi 40 mlrd so‘mni tashkil qiladi.

16:11 / 17.04.2025

O‘zbekistonda oliy ta’limga qamrov 40,9 foizga oshdi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2024/2025-o‘quv yili boshiga O‘zbekiston Respublikasining 18-23 yoshdagi a…

15:25 / 17.04.2025

Bugun O‘zbekiston yoshlari final yo‘llanmasi uchun kurashadilar

Saudiya Arabistoni yashil maydonlarida o‘tkazilayotgan U-17 Osiyo kubogining yarim final o‘yinlariga start berildi. Bugun bo…

18:47 / 17.04.2025

Qoraqalpog‘istonda 3,4 mlrd so‘mlik gazni o‘g‘irlagan zapravka aniqlandi

Bu haqda Bosh prokuratura matbuot xizmati xabar berdi.

09:48 / 17.04.2025

O‘zbekistonning Istanbuldagi bosh konsulxonasi ogohlantirish bilan chiqdi

Joriy yilning 13-aprel kuni O‘zbekiston fuqarosi tomonidan Istanbul metropolitenida ruxsatsiz tarzda turk fuqarosi bo‘lgan a…

12:21 / 17.04.2025

Oxirgi yillarda O‘zbekiston eksporti 2,2 barobar oshgan

“Bu – iqtisodiyotimiz tashqi bozorlarga qanchalik bog‘liq ekanini ko‘rsatadigan juda katta raqam”, – deydi Prezident Mirziyo…

15:11 / 18.04.2025

Mirziyoyev vazir va hokimlarni tanqid qildi

25 mingdan ortiq standart, 41 ta texnik reglament xalqaro bozor talablariga mos kelmaydi.

15:37 / 18.04.2025

U-17 Osiyo kubogi. O‘zbekiston o‘smirlar terma jamoasi finalga chiqdi

Kecha, 17-aprel kuni 17 yoshgacha bo‘lgan futbolchilar o‘rtasidagi Osiyo kubogi yarim finalida O‘zbekiston o‘smirlar terma j…

09:27 / 18.04.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

“Oylikbot” o‘rniga “Moliyachi” axborot tizimi ishga tushiriladi

15:15 / 24.03.2025

Hayit namozining oʻqilish vaqtlari eʼlon qilindi

09:52 / 28.03.2025

ChatGPT bilan muntazam muloqotning qanday xavfli oqibatlari bor?

12:48 / 24.03.2025

Zelenskiy: “Putin tez orada vafot etadi”

08:49 / 27.03.2025

“Open budget”ning g‘olib loyihalari e’lon qilindi

10:38 / 21.03.2025

O'zbekistonning Jahon chempionatiga chiqish imkoniyatlari yuqori baholandi

19:57 / 22.03.2025

Zelenskiy Tramp bilan telefon orqali muloqot qildi

10:45 / 20.03.2025

Zelenskiy: Rossiya G‘arbning urushni to‘xtatishga urinishlarini mazax qilmoqda

10:16 / 01.04.2025

Rossiyaning Ukrainadagi yo‘qotishlari 900 ming nafardan oshdi

11:29 / 05.04.2025

Zelenskiy: Rossiya bolalar o‘limiga sabab bo‘layotganda jim turmaslik kerak

16:04 / 06.04.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!