$
12741.76 UZS
26.69
139.85 UZS
0.14
14035.05 UZS
-6.2
28° Kechasi 15°

Qon tomirlarini nima mustahkamlaydi?

15:41 / 12.08.2024

Qon tomirlari inson salomatligida katta rol o‘ynaydi. Agar ular zaiflashsa, qon ma’lum joylarga yetarli miqdorda oqishi qiyinlashadi. Bu salbiy oqibatlarga va xavfli kasalliklarga olib keladi.

Sabzi, pomidor, anor, lavlagi, qalampir, uzum qon tomirlari devorlarini mustahkamlashda yordam beradi. Askorbin kislotasi, A va E vitaminlari ham zaiflashgan tomirlar uchun foydalidir.

Bundan tashqari, hattoki minimal jismoniy faoliyat ham foydali bo‘ladi. Piyoda yurish, kardio mashg‘ulotlar, nafas olish mashqlarining barchasi qon aylanish tizimlarini yaxshilaydi. Bu esa yurak va o‘pkani mustahkamlaydi.


Lifestyle


														
														Kapalak o‘g‘rilari 200 ming dollar jarimaga tortildi

Kapalak o‘g‘rilari 200 ming dollar jarimaga tortildi

Italiyalik ota va uning o‘g‘li safari bog‘idan yuzlab endemik hasharotlar, jumladan, 92 turdagi kapalaklarni olib o‘tishga u…
12:50 / 13.09.2024

														
														Ronaldu – tarixdagi ilk 1 milliard obunachiga ega inson

Ronaldu – tarixdagi ilk 1 milliard obunachiga ega inson

Krishtianu Ronaldu Instagram sahifasida ijtimoiy tarmoqlardagi obunachilari soni 1 milliardga yetganini aytdi.
10:20 / 13.09.2024

														
														Energetik ichgan erkakning ahvoli og‘irlashib qoldi

Energetik ichgan erkakning ahvoli og‘irlashib qoldi

Qozog‘istonda Qarag‘andaga yo‘l olgan yo‘lovchining ahvoli og‘irlashib qolgan.
14:48 / 12.09.2024

														
														Ilon Mask shaxsiy ekipajini koinotga uchirdi

Ilon Mask shaxsiy ekipajini koinotga uchirdi

4 nafar yo‘lovchi Falcon 9 raketasida orbitaga uchirildi.
14:29 / 12.09.2024

														
														Mog‘orlagan nonni yesa bo‘ladimi?

Mog‘orlagan nonni yesa bo‘ladimi?

Mog‘orlagan nonni yeyish tavsiya qilinmaydi.
14:21 / 12.09.2024

														
														Eynshteynning prezidentga yozgan maktubi kimoshdi savdosiga qo‘yildi

Eynshteynning prezidentga yozgan maktubi kimoshdi savdosiga qo‘yildi

Christie’s auksion uyining saytida xabar berilishicha, fizik olim Albert Eynshteynning AQShning 32-prezidenti Franklin Ruzve…
11:58 / 12.09.2024

														
														Garry Potterning yangi qismi uchun kasting boshlanmoqda

Garry Potterning yangi qismi uchun kasting boshlanmoqda

HBO telekanalining bo‘lajak “Garri Potter” seriali yosh aktyorlar uchun kasting tanlovini boshladi.
16:38 / 11.09.2024

														
														240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

Shotlandiya Milliy muzeylari xalqaro jamoasi Xitoyning janubidagi Guychjou provinsiyasida topilgan
15:18 / 11.09.2024

														
														Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

1-12 oygacha — 90/60 1-5 yosh — 95/65
11:06 / 11.09.2024

														
														Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Sur’atlarini 10 yil davomida mukammallashtirgan fotografning 2024-yilgi British Wildlife Photography Awards tanloviga 6 ta s…
09:48 / 11.09.2024

Bu ham qiziq

“Qorasuv” chegara bojxona posti qayta ochildi

“Qorasuv” chegara bojxona posti qayta ochildi

Endilikda bu yerda kuniga 12 ming nafardan ziyod fuqarolar o‘tib-qaytishlari mumkin.
10:10 / 12.09.2024
Mirziyoyev Turkiyaning TIV va IIV rahbarlari bilan uchrashdi

Mirziyoyev Turkiyaning TIV va IIV rahbarlari bilan uchrashdi

Bu haqda prezident matbuot kotibi Sherzod Asadov xabar berdi.
10:52 / 12.09.2024
Toshkentda 8 nafar imom-xatib ishdan olindi

Toshkentda 8 nafar imom-xatib ishdan olindi

Bu haqda muftiy shayx Nuriddin Xoliqnazarov Toshkent shahar imom-xatiblarining tanqidiy-tahliliy yig‘ilishida ma’lum qildi.
18:31 / 11.09.2024
Rekord: Toshkentda ayol farzandlari uchun 2 mlrd soʻmga yaqin aliment toʻlab berdi

Rekord: Toshkentda ayol farzandlari uchun 2 mlrd soʻmga yaqin aliment toʻlab berdi

Toshkent viloyatida aliment toʻlash bilan bogʻliq rekord qayd etildi.
13:09 / 12.09.2024
Prezident Paralimpiya o‘yinlari ishtirokchilarini taqdirladi

Prezident Paralimpiya o‘yinlari ishtirokchilarini taqdirladi

Parijdagi yozgi Paralimpiya o‘yinlarida natijalarga erishgan sportchi hamda murabbiylardan bir guruhi orden va faxriy unvonl…
15:36 / 12.09.2024
Endi Afg‘onistonda ayollar gapirmasdan va savdolashmasdan xaridni amalga oshirishi kerak

Endi Afg‘onistonda ayollar gapirmasdan va savdolashmasdan xaridni amalga oshirishi kerak

“Tolibon” ayollarga sotuvchilar bilan savdolashishni taqiqladi.
11:12 / 13.09.2024
13-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

13-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

13 sentyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi.
17:41 / 12.09.2024
O‘zbekistonda yarim mln odamga bo‘sh ish o‘rni yaratildi

O‘zbekistonda yarim mln odamga bo‘sh ish o‘rni yaratildi

Shavkat Mirziyoyev yig‘ilishi bo‘lib o‘tmoqda.
18:17 / 11.09.2024
Raqobat qo‘mitasi UzAuto Motors’ga qonun buzilishi yuzasidan ko‘rsatmalar berdi

Raqobat qo‘mitasi UzAuto Motors’ga qonun buzilishi yuzasidan ko‘rsatmalar berdi

Bu haqda Raqobat qo‘mitasi xabar berdi.
13:01 / 13.09.2024
Toshkent viloyatidan 14 ta mahalla Yangi Toshkent hududiga o‘tkaziladi

Toshkent viloyatidan 14 ta mahalla Yangi Toshkent hududiga o‘tkaziladi

Davlat kadastrlari palatasi Toshkent viloyati boshqarmasi Yangi Toshkent hududiga qisman o‘tkazilayotgan mahallalar bo‘yicha…
16:58 / 12.09.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!