$
12971.00 UZS
-1.08
126.04 UZS
-0.57
13308.25 UZS
84.51
10° Kechasi

Qon tomirlarini nima mustahkamlaydi?

15:41 / 12.08.2024

Qon tomirlari inson salomatligida katta rol o‘ynaydi. Agar ular zaiflashsa, qon ma’lum joylarga yetarli miqdorda oqishi qiyinlashadi. Bu salbiy oqibatlarga va xavfli kasalliklarga olib keladi.

Sabzi, pomidor, anor, lavlagi, qalampir, uzum qon tomirlari devorlarini mustahkamlashda yordam beradi. Askorbin kislotasi, A va E vitaminlari ham zaiflashgan tomirlar uchun foydalidir.

Bundan tashqari, hattoki minimal jismoniy faoliyat ham foydali bo‘ladi. Piyoda yurish, kardio mashg‘ulotlar, nafas olish mashqlarining barchasi qon aylanish tizimlarini yaxshilaydi. Bu esa yurak va o‘pkani mustahkamlaydi.


Lifestyle


														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

														
														Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …
12:37 / 26.12.2024

														
														Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.
10:49 / 19.11.2024

														
														Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024

														
														Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?
10:09 / 12.11.2024

														
														Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.
10:06 / 11.11.2024

														
														Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.
12:01 / 06.11.2024

Bu ham qiziq

O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

Suhbat chog‘ida Baxtiyor Saidov O‘zbekiston va BAA o‘rtasidagi hamkorlik jadal rivojlanib, mustahkamlanib borayotganini ta’k…
21:04 / 14.01.2025
To‘lov qilinmagan Cobalt avtomobillariga kontraktatsiya qayta ochiladi

To‘lov qilinmagan Cobalt avtomobillariga kontraktatsiya qayta ochiladi

Telegram-bot navbatni kuzatish xizmatini hamda mavjud avtomobillar haqida ma’lumotni taqdim etadi.
14:49 / 15.01.2025
Qozog‘istonda 18 ta mashina to‘qnashdi

Qozog‘istonda 18 ta mashina to‘qnashdi

Qayd etilishicha, baxtsiz hodisada qurbonlar va jarohatlanganlar yo‘q.
09:45 / 15.01.2025
Turkiyada 6 nafar o‘zbekistonlik alkogoldan zaharlanib vafot etdi

Turkiyada 6 nafar o‘zbekistonlik alkogoldan zaharlanib vafot etdi

Anadolu agentligi xabar berishicha, Istanbulda bir kunda 11 kishi qalbaki alkogoldan zaharlanib, qurbon bo‘lgan.
09:18 / 15.01.2025
Qashqadaryoda zilzila sodir bo‘ldi

Qashqadaryoda zilzila sodir bo‘ldi

Bu haqda FVV Seysmoprognostik monitoring Respublika markazi xabar qildi.
12:55 / 15.01.2025
Rasman. Bellator Ligasi tugatildi

Rasman. Bellator Ligasi tugatildi

Born Rebni tomonidan 2008-yilda asos solingan Bellator (aralash jang san’ati) Ligasi endi yo‘q.
10:44 / 15.01.2025
Isroil va XAMAS G‘azo bo‘yicha kelishuvga erishdi

Isroil va XAMAS G‘azo bo‘yicha kelishuvga erishdi

Bu haqda The Times of Israel xabar bermoqda.
11:35 / 15.01.2025
Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025
Ukrainada harbiy holat 9-mayga qadar uzaytiriladi

Ukrainada harbiy holat 9-mayga qadar uzaytiriladi

Ukraina Oliy Radasi mamlakatda harbiy holatni 90 kunga — 9-maygacha uzaytirishni nazarda tutuvchi qonun loyihasini qabul qil…
16:01 / 15.01.2025
Kaliforniyadagi yong‘inlar sabab ilmlar va seriallarni suratga olish taqiqlandi

Kaliforniyadagi yong‘inlar sabab ilmlar va seriallarni suratga olish taqiqlandi

Bundan tashqari, Oskar, AQSh kino tanqidchilari va ssenaristlari mukofotlariga nomzodlarni e’lon qilish marosimlari ko‘chiri…
19:04 / 15.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!