Lifestyle

Saqich chaynash insonni hushyorroq qiladi

11:25 / 29.11.2023

Saqich chaynash insonni yanada hushyorroq his qilishiga yordam beradi.

Tadqiqotga ko‘ra, kechasi rulda yurgan vaqtlarda saqich chaynaganlar saqich chaynamay mashina haydaydiganlarga nisbatan aql testlarida yaxshiroq natija ko‘rsatgan.

Bundan tashqari, saqich kayfiyatni yaxshilaydi va tanadagi kortizol yoki stress gormoni darajasini pasaytiradi.

Kechasi rulda yurgan vaqtlarda hushyorlikni oshirish maqsadida saqich chaynash tavsiya etiladi. Saqich chaynagan vaqtda kortizol garmoni darajasi pasayishi hisobiga sizni ko‘zingizga uyqu kelmaydi.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

O‘zbekiston OTMlariga hujjat topshiruvchilar soni keskin tushib ketdimi?

Endi raqamlar asosida tahlilga e’tibor qaratsak bo‘ladi.

17:15 / 27.06.2024

Uyquni yaxshilaydigan mevalar

Toshyorardoshlar oilasiga mansub ko‘p yillik buta, rezavor meva turli antioksidantlarga boydir.

10:40 / 27.06.2024

AQShning birinchi prezidentining uyidan 250 yillik konserva ombori topildi

Belgilanganidek, har bir shishaning tarkibi ehtiyotkorlik bilan ekstraksiya qilingan va keyin ilmiy tahlil qilingan.

10:31 / 25.06.2024

“Karib dengizi qaroqchilari” aktyori akula hujumi oqibatida halok bo‘ldi

Perrining ishi Oaxu shtatida bir oy ichida ikkinchi halokatli akula hujumi edi.

10:24 / 25.06.2024

Yevropa komissiyasi Apple kompaniyasiga nisbatan tekshiruv ishlarini boshladi

Ishlab chiquvchilar hamjamiyati va iste’molchilar App Store muqobillariga katta qiziqish bildirmoqda.

10:19 / 25.06.2024

Quvvati uzoq vaqtga yetadigan smartfon aniqlandi

DxOMark ma’lumotiga ko‘ra, Oppo Find X7 Ultra akkumulyatori sig‘imi 5000 mAs bo‘lib, bir to‘liq quvvat bilan 2 kun va 19 soa…

10:44 / 24.06.2024

Millionerlar ko‘chib o‘tadigan 10 ta davlat

Henley&Partners ma’lumotlariga ko‘ra, Xitoy 2024-yilda boy odamlarning chetga chiqishi bo‘yicha jahon yetakchisiga aylanadi

10:32 / 23.06.2024

Yangi Toshkentda dunyoning eng baland binolari qatoriga kiradigan egizak minoralar quriladi

Chirchiq va Qorasuv daryolari orqali yettita ko‘prik, Toshkent bilan bog‘lovchi ikkita yerosti metro liniyasi quriladi.

16:08 / 22.06.2024

Maskning 12-farzandi dunyoga kelgani haqida xabar berildi

Manbalarga ko‘ra, juftlik 2021-yilda egizak farzand ko‘rishgan.

14:28 / 22.06.2024

Malinaning pishiqchilik davri qachongacha davom etadi?

Ushbu mevada ko‘plab vitaminlar, minerallar, o‘simlik tolalari va antioksidantlar mavjud.

11:52 / 22.06.2024

Bu ham qiziq

Shavkat Mirziyoyevning “Kelajak bunyodkori” medali bilan mukofotlash to‘g‘risigi farmoni e’lon qilindi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining Farmoni

21:23 / 27.06.2024

Uyquni yaxshilaydigan mevalar

Toshyorardoshlar oilasiga mansub ko‘p yillik buta, rezavor meva turli antioksidantlarga boydir.

10:40 / 27.06.2024

Daniya hukumati ijtimoiy tarmoqlarda tartibni kuchaytirmoqchi

Bu haqda "Euronews" xabar berdi.

16:48 / 27.06.2024

“Shrek 5” 2025-yilda ekran yuzini ko‘radi

Franshizaning beshinchi qismi bo‘yicha ishlar esa bir necha oydan beri davom etmoqda.

14:47 / 27.06.2024

Boliviyada harbiy davlat to‘ntarishi yuz berdi

Harbiy yig‘ilishga javoban mamlakat prezidenti Luis Arse qurolli kuchlarni demokratiyani hurmat qilishga chaqirgan.

12:15 / 27.06.2024

Prezident BYD prezidenti Van Chuanfu bilan uchrashuv o‘tkazdi

Bu haqda Prezident matbuot kotibi xabar berdi.

15:51 / 27.06.2024

Toshkentda Spark haydovchisi Skuterni urib yubordi

Bu haqda Toshkent shahar IIBB YHXB xabar berdi.

11:21 / 27.06.2024

Yog‘ingarchilik tufayli Maxachqal’aning bir qancha ko‘chalari suv ostida qoldi

Beshta aholi punktida gaz ta’minoti uzilgan.

18:01 / 26.06.2024

O‘zbekiston OTMlariga hujjat topshiruvchilar soni keskin tushib ketdimi?

Endi raqamlar asosida tahlilga e’tibor qaratsak bo‘ladi.

17:15 / 27.06.2024

Prezident Zomin texnoparkidagi ilk investitsiya loyihalari qurilishini boshlab berdi

Bu haqda Prezident matbuot xizmati xabar berdi.

18:28 / 27.06.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Netanyaxu Isroil va XAMAS o‘rtasidagi urush qachon tugashini aytdi

11:08 / 02.06.2024

O‘zbekistonning 2 ta OTMsi dunyoning TOP-1000 taligiga kiritildi

15:53 / 05.06.2024

O‘zbekistonda IELTS’dan eng maksimal ball to‘plagan yigit haqida

10:35 / 19.06.2024

Beeline nega internet tarmog‘ida uzulish bo‘lganini ochiqladi

15:43 / 18.06.2024

Rossiyada migrantlarni ommaviy qo‘lga olish boshlandi

19:20 / 07.06.2024

Abbosbek Fayzullayev Markaziy Osiyoning eng qimmat futbolchisiga aylandi

16:48 / 07.06.2024

MDH davlatlarining 2023-yil uchun eng yaxshi aeroporti e’lon qilindi

09:18 / 05.06.2024

Turkiyada Qurbon hayiti paytida 16 ming kishi tan jarohati oldi

13:40 / 17.06.2024

Selfi tushyotgan ayolni poyezd urib ketdi

15:54 / 07.06.2024

Erondagi prezidentlik sayloviga tasdiqlangan yakuniy nomzodlar e’lon qilindi

19:51 / 09.06.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!