$
12634.00 UZS
8.96
148.62 UZS
2.51
13710.42 UZS
23.61
40° Kechasi 25°

Sukut saqlang va uzoqroq yashang

15:26 / 01.12.2023

"Zamonaviy vabo" deb atalgan atrof-muhit shovqini nafaqat inson, balki butun jamiyatning umumiy salomatligiga jiddiy taʼsir etadi.

Bu borada sizga sukut saqlash tavsiya etiladi.

—Sukut saqlash stress va taranglikni kamaytiradi;

—Sukut saqlash aqliy quvvatni tiklaydi;

—Sukutda miyaning standart tarmog‘i faollashadi;

—Sukut saqlash esa miya hujayralarini qayta tiklash imkoniyatini beradi.


Lifestyle


														
														Nevrolog odamlar bilan muloqot qilishdan qo‘rqish sabablarini aytdi

Nevrolog odamlar bilan muloqot qilishdan qo‘rqish sabablarini aytdi

Mutaxassisning fikricha, ijtimoiy fobiya biologik va atrof-muhit omillarining o‘zaro ta’siri natijasida yuzaga keladi.
09:55 / 27.07.2024

														
														Nega quyoshga uzoq vaqt qaray olmaymiz?

Nega quyoshga uzoq vaqt qaray olmaymiz?

Retinada ultrabinafsha nurlanish ta’siri uning tuzilishida patologik o‘zgarishlarga olib kelishi mumkin.
09:53 / 27.07.2024

														
														Ko‘z toliqmasligi uchun qanday o‘qish kerak?

Ko‘z toliqmasligi uchun qanday o‘qish kerak?

Ko‘zlar toliqmasligi uchun samarali dars tayyorlash juda muhim.
09:50 / 27.07.2024

														
														Ertalab iliq suv ichish foydalimi?

Ertalab iliq suv ichish foydalimi?

Bu haqda “Sports.kz” xabar berdi.
15:30 / 26.07.2024

														
														“Boshqotirma-2” filmi tarixdagi eng yuqori daromad keltirgan animatsion filmga aylandi

“Boshqotirma-2” filmi tarixdagi eng yuqori daromad keltirgan animatsion filmga aylandi

23-iyul kuni film tushumlari 1,463 milliard dollardan oshdi.
11:23 / 26.07.2024

														
														Qirg‘izistonda otalar kuni va onalar kuni nishonlanadi

Qirg‘izistonda otalar kuni va onalar kuni nishonlanadi

Hujjatga ko‘ra, mamlakatda har yili 15-martda otalar kuni, may oyining uchinchi yakshanbasida onalar kuni nishonlanadi.
10:48 / 26.07.2024

														
														BMT: keksa odamlar orasida issiqlik bilan bog‘liq o‘limlar 85 foizga oshgan

BMT: keksa odamlar orasida issiqlik bilan bog‘liq o‘limlar 85 foizga oshgan

Termometrlarning ko‘tarilishidan eng ko‘p aziyat chekayotganlar shaharlardagi kambag‘allar, homilador ayollar, nogironlar va…
10:45 / 26.07.2024

														
														Jig‘ildon qaynashiga qarshi qanday kurashish mumkin?

Jig‘ildon qaynashiga qarshi qanday kurashish mumkin?

▪️ Sport bilan to‘q qoringa shug‘ullanmang, ovqatdan keyin yengil sayrga chiqing.
10:20 / 26.07.2024

														
														Agar siz uzoq vaqt stressda bo‘lsangiz nima bo‘ladi?

Agar siz uzoq vaqt stressda bo‘lsangiz nima bo‘ladi?

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, odamlar stressga duchor bo‘lganlarida, ular shirin va yog‘li ovqatlarga iste’mol qilishni ma’…
10:17 / 26.07.2024

														
														Nonushta qilmaslik immunitet tizimiga qanday ta’sir qiladi?

Nonushta qilmaslik immunitet tizimiga qanday ta’sir qiladi?

“Sinay tog‘i” tibbiyot markazi tadqiqotchilari qiziqarli tajriba o‘tkazib, ertalabki ovqatdan bosh tortish immunitet tizimig…
10:13 / 26.07.2024

Bu ham qiziq

Jig‘ildon qaynashiga qarshi qanday kurashish mumkin?

Jig‘ildon qaynashiga qarshi qanday kurashish mumkin?

▪️ Sport bilan to‘q qoringa shug‘ullanmang, ovqatdan keyin yengil sayrga chiqing.
10:20 / 26.07.2024
Shohjahon Ergashev hamda Shahram G‘iyosov ringga ko‘tariladi

Shohjahon Ergashev hamda Shahram G‘iyosov ringga ko‘tariladi

Xabaringiz bor, joriy yilning 3-avgust kuni AQShning Kaliforniya shtati Los-Anjeles shahrida katta professional boks oqshomi…
10:03 / 26.07.2024
“Boshqotirma-2” filmi tarixdagi eng yuqori daromad keltirgan animatsion filmga aylandi

“Boshqotirma-2” filmi tarixdagi eng yuqori daromad keltirgan animatsion filmga aylandi

23-iyul kuni film tushumlari 1,463 milliard dollardan oshdi.
11:23 / 26.07.2024
O‘zbekiston eng xavfsiz mamlakatlar reytingida 1-o‘rinni egalladi

O‘zbekiston eng xavfsiz mamlakatlar reytingida 1-o‘rinni egalladi

Qayd etilishicha, O‘zbekiston fuqarolar hayoti va sayohat qilishi uchun xavf darajasi minimal ekani aytilgan.
18:09 / 26.07.2024
O‘zbekistonda yirik qurilish tashkilotlari ulushi 27,8 foizni tashkil etmoqda

O‘zbekistonda yirik qurilish tashkilotlari ulushi 27,8 foizni tashkil etmoqda

Ushbu ko‘rsatkich, 2023-yilning yanvar-iyun oylariga nisbatan 134,1 foizni tashkil etgan.
18:08 / 25.07.2024
Uchtepa tumanida suv quvurlari yorilib ketdi

Uchtepa tumanida suv quvurlari yorilib ketdi

Ushbu holat yuzasidan Uchtepa tuman hokimligi matbuot xizmati rasmiy munosabat bildirdi.
18:13 / 26.07.2024
345 mingdan ko‘proq abituriyent minimal ballni to‘play olmadi

345 mingdan ko‘proq abituriyent minimal ballni to‘play olmadi

O‘zbekistonda 12 kun davom etgan davlat imtihonlari yakuniga yetdi.
09:36 / 27.07.2024
Zoyir Mirzayev xodimlarini rag‘batlantirish uchun viloyat byudjetidan 3 mlrd. so‘m ajratdimi?

Zoyir Mirzayev xodimlarini rag‘batlantirish uchun viloyat byudjetidan 3 mlrd. so‘m ajratdimi?

Toshkent viloyati hokimligi rasmiy ma’lumot berdi.
10:04 / 27.07.2024
Ertalab iliq suv ichish foydalimi?

Ertalab iliq suv ichish foydalimi?

Bu haqda “Sports.kz” xabar berdi.
15:30 / 26.07.2024
Hojatxonaga tushib ketgan 1 yoshli bola qutqarib qolindi

Hojatxonaga tushib ketgan 1 yoshli bola qutqarib qolindi

FVV qutqaruvchilari hojatxonaga tushib ketgan bolani qutqarib qoldi.
12:09 / 26.07.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!