Lifestyle

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Oliy sud “Real Sanjik”ning hibsga olinganini tasdiqladi

Sudning 2025-yil 28-noyabrdagi ajrimi bilan Toshkent shahar prokurori birinchi o‘rinbosarining iltimosnomasi qanoatlantirili…

16:52 / 28.11.2025

29-noyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

29-noyabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi. Sharqdan sekundiga 3-8 metr tezlikda shamol esadi…

16:34 / 28.11.2025

G‘azoda bolalar tirikchilik uchun chiqindi titmoqda

G‘azoning Al-Mag‘ozi lagerida bolalar har kunni vayronalar va chiqindilar orasida o‘tkazmoqda.

17:56 / 28.11.2025

Ukraina – Rossiya urushida halok bo‘lgan rossiyaliklarning shaxsi tasdiqlandi

Rossiyaning Ukrainaga keng miqyosli bosqini chog‘ida halok bo‘lgan 152 120 nafar harbiyning shaxsi aniqlandi.

17:41 / 28.11.2025

Yangiyo‘lda havoni zaharlayotgan “Qora zavod” fosh etildi

Toshkent viloyatining Yangiyo‘l tumanida joylashgan g‘isht zavodida o‘tkazilgan reyd davomida achinarli holat aniqlandi. Zav…

17:48 / 26.11.2025

Fransiyada ixtiyoriy harbiy xizmat joriy etiladi

Bu haqda, Fransiya prezidenti Emmanuel Makron ma’lum qildi.

10:17 / 28.11.2025

Oq uy yaqinida otishma yuz berdi

Yaralangan harbiylar shifoxonaga yetkazilgan, ularning ikkalasi ham o‘ta og‘ir ahvoldaligi aytilmoqda.

10:17 / 27.11.2025

Ko‘zga ko‘rinmaydigan zarar

Yuk ustiga o‘rnatilgan tartibda tent yopmasdan harakatlanish bilan bog‘liq 243 ta holat aniqlandi.

11:25 / 28.11.2025

O‘zbekistonda havoning ifloslanishiga sabab bo‘layotgan inversiya uzoqroq davom etadi

O‘zbekistonda sovuq antisiklon davom etishi sabab havo ifloslanishini kuchaytirgan harorat inversiyasi kutilganidan uzoqroq …

16:10 / 28.11.2025

Shavkat Mirziyoyev Javohir Sindorovga “O‘zbekiston Respublikasida xizmat ko‘rsatgan sportchi” faxriy unvonini topshirdi

Kuni kecha davlatimiz rahbarining farmoniga binoan Javohir Sindorov “O‘zbekiston Respublikasida xizmat ko‘rsatgan sportchi” …

14:49 / 28.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiya–Ukraina urushida halok bo‘lgan o‘zbekistonliklar haqida ma’lumot berildi

14:36 / 30.10.2025

O‘zbekistonda noyabr oyining ilk kunlarida havo sovib, yomg‘ir yog‘ishi kutilmoqda

17:17 / 30.10.2025

Ukrainada asirga olingan KXDR harbiylari o‘zlarini Janubiy Koreyaga topshirishni so‘ramoqda

14:29 / 02.11.2025

Meksikada do‘kon portlashi oqibatida 22 kishi halok bo‘ldi

11:47 / 02.11.2025

“Qiyomat kuni ombori”dan O‘zbekiston urug‘lari ham joy oldi

11:27 / 31.10.2025

Prezident Shavkat Mirziyoyev ham Samarqandga yetib bordi

12:49 / 30.10.2025

Isitish mavsumida tabiiy gaz iste’moli me’yori 5 baravarga oshiriladi

11:52 / 31.10.2025

Eron deportatsiya qilingan afg‘onistonlik talabalarga onlayn ta’lim taklif qildi

17:13 / 02.11.2025

O‘qituvchi mast erkak tomonidan kaltaklandi

16:27 / 30.10.2025

O‘zbekistonda elektr uchun to‘lovlari 7 kunga to‘xtatilishi haqidagi xabarlar rad etildi

09:38 / 30.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!