Lifestyle

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Chiqindidan qarzi borlar ogohlantirildi

15-yanvar kuni respublika bo‘yicha chiqindi xizmatidan yuzaga kelgan 9,3 mlrd so‘m qarzdorlik uchun jami 118 ming 646 ta abo…

12:18 / 16.01.2026

O‘zbekistonda chet el kapitali ishtirokidagi korxonalar soni 18 mingdan oshdi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2025-yilning 1-yanvar holatiga O‘zbekistonda chet el investitsiyalari isht…

13:27 / 15.01.2026

G‘azoda o‘t ochishni to‘xtatishning ikkinchi bosqichi e’lon qilindi, ammo qirg‘inlar davom etmoqda

AQSh G‘azoda o‘t ochishni to‘xtatishning ikkinchi bosqichi boshlanganini e’lon qildi.

18:15 / 15.01.2026

Endi ChatGPT odamlarga ish topishda ko‘maklashadi

Ma’lum bo‘lishicha, yangi funksiya ChatGPT’ni kundalik vazifalarni hal qilishda universal ilovaga aylantirishga qaratilgan n…

17:22 / 14.01.2026

1-fevraldan boshlab “Afrosiyob”, “Sharq”, “Nasaf” va “O‘zbekiston” poyezdlari chiptalari narxi 15 foizga oshiriladi

Unga ko‘ra, “Afrosiyob” chiptalari narxi quyidagicha etib belgilandi:

17:42 / 16.01.2026

Taftish.uz’ning 5 nafar xodimi protsessual tartibda ushlandi

Hozirda ularning O‘zbekiston Respublikasi JKning 139-moddasi hamda 244/6-moddasida ko‘rsatilgan jinoyatlarga aloqadorliklari…

12:54 / 16.01.2026

Sovuq antisiklon ta’sirida havo ifloslanishi kuchayishi mumkin – “O‘zgidromet”

O‘zbekiston hududiga sovuq antisiklon bosqichma-bosqich kirib kelishi kutilmoqda. Ushbu jarayon davrida atmosferada havo alm…

15:30 / 14.01.2026

Arbeloa boshchiligidagi “Real” Ispaniya Kubogini tark etdi

Ispaniya Kubogi 1/8 finali doirasidagi “Albasete” — “Real Madrid” uchrashuvi bo‘lib o‘tdi. “Karlos Belmonte” stadionida star…

08:55 / 15.01.2026

Tailandda kran poyezd ustiga qulab tushishi oqibatida 22 kishi halok bo‘ldi

Tailandda tezyurar temiryo‘l tarmog‘i qurilishida foydalanilayotgan kran poyezd ustiga qulab tushdi. Hodisa oqibatida poyezd…

13:07 / 14.01.2026

Misr gepatit “S” ga qarshi dori vositasini O‘zbekistonda ishlab chiqarishni rejalashtirmoqda

Prezident ishtirokidagi videoselektorda mutasaddilarga ushbu loyihalarni boshlash topshirildi.

18:02 / 15.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiyada o‘ldirilgan 10 yoshli Qobiljonning onasiga uy berildi

15:36 / 23.12.2025

Venesuela Prezidenti va uning rafiqasi qo‘lga olindi

15:51 / 03.01.2026

Ukraina Rostov-Dondagi portga dronlar orqali zarba berdi

14:27 / 18.12.2025

Ramzan Qodirov og‘ir ahvolda shifoxonaga yotqizilgan – manba

10:18 / 01.01.2026

Italiya bosh vaziri Shavkat Mirziyoyev bergan sovg‘ani auksionda sotolmaydigan bo‘ldi

16:35 / 25.12.2025

Eron oliy rahnamosi Moskvaga qochmoqchi

11:34 / 05.01.2026

Rossiya Xarkovdagi turar joy binosiga zarba berdi

08:31 / 03.01.2026

Latviya hukumati rus tilidan foydalanishni taqiqladi

08:53 / 03.01.2026

Rossiyaning Ukrainaga hujumlari ortidan Polsha ikki aeroportini vaqtincha yopdi

09:34 / 28.12.2025

2025-yilda dunyo bo‘ylab qancha jurnalist halok bo‘lgani ma’lum qilindi

17:44 / 02.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!