Lifestyle

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…

16:09 / 15.01.2025

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…

15:40 / 15.01.2025

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…

14:59 / 15.01.2025

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…

13:02 / 15.01.2025

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …

12:37 / 26.12.2024

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.

10:49 / 19.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…

10:17 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

10:09 / 12.11.2024

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.

10:06 / 11.11.2024

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.

12:01 / 06.11.2024

Bu ham qiziq

“Jasjan” nomi bilan tanilgan bloger qamaldi

Sud J.Shodiyevga (“Jasjan”ga) 5 sutka ma’muriy qamoq, S.Saidovaga BHMning 1 baravari miqdorida ma’muriy jarima jazosi tayinl…

19:42 / 14.01.2025

Saida Mirziyoyeva BAAda nufuzli mukofotni qo‘lga kiritgan Prezident maktabi o‘quvchilarini tabrikladi

oshkent shahridagi Prezident maktabi Shayx Zoid Ol Nahayon nomidagi nufuzli mukofotning “Global o‘rta maktablar” nominatsiya…

22:27 / 14.01.2025

Farg‘onada 381,6 mln so‘mlik sifatsiz dori vositalari savdosining oldi olindi

Bu haqda O‘zbekiston Respublikasi Bosh prokuraturasi huzuridagi Iqtisodiy jinoyatlarga qarshi kurashish departamenti axborot…

14:17 / 15.01.2025

Kimlar davlat bojini to‘lashdan ozod etilmoqda?

Prezident tomonidan imzolangan qonun bilan “Davlat boji to‘g‘risida”gi qonunga qo‘shimchalar va o‘zgartirish kiritildi.

12:17 / 15.01.2025

Qashqadaryoda zilzila sodir bo‘ldi

Bu haqda FVV Seysmoprognostik monitoring Respublika markazi xabar qildi.

12:55 / 15.01.2025

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…

15:40 / 15.01.2025

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…

14:59 / 15.01.2025

O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

Suhbat chog‘ida Baxtiyor Saidov O‘zbekiston va BAA o‘rtasidagi hamkorlik jadal rivojlanib, mustahkamlanib borayotganini ta’k…

21:04 / 14.01.2025

Kaliforniyadagi yong‘in zarari 275 mlrd dollarga baholanmoqda

So‘nggi ma’lumotlarga ko‘ra, olov 160 kilometr kvadratdan ortiq maydonga tarqalgan.

10:43 / 15.01.2025

Ukrainada harbiy holat 9-mayga qadar uzaytiriladi

Ukraina Oliy Radasi mamlakatda harbiy holatni 90 kunga — 9-maygacha uzaytirishni nazarda tutuvchi qonun loyihasini qabul qil…

16:01 / 15.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Alisher Qodirov “zapravka”larni tanqid qilgan G‘ayrat Do‘stov haqida post qoldirdi

18:58 / 03.01.2025

Kurskdagi janglarda KXDR harbiylari halok bo‘lmoqda

08:34 / 17.12.2024

Hindistonda yetti kunlik motam e’lon qilindi

14:00 / 27.12.2024

Ozarbayjon samolyotining halokatiga Rossiya raketasi sabab bo‘lgan

19:42 / 26.12.2024

“Nega koreyslar Putin uchun jang qilishi kerak?” – Zelenskiy

11:27 / 24.12.2024

2025-yilda tug‘iladigan bolalar Beta avlod deb nomlanadi

14:31 / 30.12.2024

Aqtauda halokatga uchragan samolyotning qora qutisi topildi

08:37 / 26.12.2024

Ukraina Kurskning bosib olingan hududlarini boy berishi mumkin

11:21 / 28.12.2024

O‘qituvchilarga 60 oy muddatga bo‘lib to‘lash evaziga avtomobillar beriladi

10:06 / 11.01.2025

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

12:37 / 26.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!