Lifestyle

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Umummilliy “AI Hackathon”ning navbatdagi bosqichiga start berildi

Joriy yilning 20-yanvar kuni Samarqandda Ikkinchi Umummilliy “AI Hackathon”ning mintaqaviy bosqichining ochilish marosimi bo…

17:33 / 23.01.2026

Jorja Meloni YeI davlatlarini AQSh bilan ziddiyatga kirishmaslikka chaqirdi

Italiya Bosh vaziri Jorja Meloni mamlakat konstitutsiyasiga zid bo‘lgani sababli Trampdan G‘azo bo‘yicha “Tinchlik kengashi”…

16:41 / 24.01.2026

O‘zbekistonda pedofiliya uchun umrbod qamoq jazosi joriy etilishi kutilmoqda

Bu “ “Mahallani rivojlantirish va jamiyatni yuksaltirish” yilida ustuvor yo‘nalishlar bo‘yicha islohotlar dasturlari va “O‘z…

18:10 / 24.01.2026

24-25-yanvar kungi ob-havo ma’lumoti

24-yanvar kuni kunduzi sovuq antisiklon O‘zbekiston hududidan chekinadi va sovuq havo massalarining ta’siri asta-sekin kuchs…

16:37 / 23.01.2026

Isroil Madrimov profboksda g‘alabali yo‘lga qaytdi

Amerika Qo‘shma Shtatlarining Las-Vegas shahrida bo‘lib o‘tayotgan professional boks oqshomi doirasida o‘zbekistonlik charm …

08:49 / 25.01.2026

O‘zbekistonda 2025-yil 457 883 dona yengil avtomobil ishlab chiqarildi

Milliy statistika qo‘mitasining dastlabki ma’lumotlariga ko‘ra, O‘zbekistonda 2025-yilda turli rusumdagi 457 883 dona yengil…

12:10 / 24.01.2026

“Og‘ir” mahallalarga yangicha qiyofa olib kiradigan eng zo‘r loyihalarni ishlab chiqqan talabalar jamoasiga 100 million so‘mdan mukofot beriladi

Endilikda hududlarni sanoat, qishloq xo‘jaligi va servisdagi “solishtirma ustunligi”dan kelib chiqib rivojlantirish zarurlig…

16:56 / 23.01.2026

Suriyada Bashar Asadga ishlagan yana bir shaxs qo‘lga olindi

G‘anemiy namoyishlarni bostirishda va ko‘plab fuqarolarni hibsga olishda ishtirok etgan deyilmoqda.

10:37 / 23.01.2026

Jahon banki Markaziy Osiyoga 143,2 mln dollar ajratadi

Mazkur grant va imtiyozli kreditlar elektr energiya bozorini rivojlantirish va energiya tizimlari integratsiyasi dasturi loy…

15:33 / 23.01.2026

AQShda 37 yoshli erkak federal agent tomonidan otib o‘ldirildi

Aleks Pretti AQSh fuqarosi bo‘lib, Minneapolisda yashagan va faxriylar uchun mo‘ljallangan mahalliy shifoxonada ishlagan.

18:06 / 25.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Venesuela Prezidenti va uning rafiqasi qo‘lga olindi

15:51 / 03.01.2026

Ramzan Qodirov og‘ir ahvolda shifoxonaga yotqizilgan – manba

10:18 / 01.01.2026

Eron oliy rahnamosi Moskvaga qochmoqchi

11:34 / 05.01.2026

Rossiya Xarkovdagi turar joy binosiga zarba berdi

08:31 / 03.01.2026

Latviya hukumati rus tilidan foydalanishni taqiqladi

08:53 / 03.01.2026

2025-yilda dunyo bo‘ylab qancha jurnalist halok bo‘lgani ma’lum qilindi

17:44 / 02.01.2026

Rossiyaning Ukrainaga hujumlari ortidan Polsha ikki aeroportini vaqtincha yopdi

09:34 / 28.12.2025

Venesuela vitse-prezidenti prezident vazifasini bajaruvchi etib tayinlandi

11:59 / 04.01.2026

Erdog‘an Ukraina mojarosini hal qilish bo‘yicha Tramp bilan gaplashishni rejalashtirmoqda

19:38 / 02.01.2026

Ukraina-Rossiya urushi boshlanganidan buyon 19 nafar rus generali halok bo‘lgan

17:30 / 10.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!