Lifestyle

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Tramp va Putin telefon orqali muloqot qildi

AQSh prezidenti Donald Tramp va Rossiya rahbari Vladimir Putin o‘rtasida telefon orqali muloqot bo‘lib o‘tdi. Suhbat bir yar…

09:39 / 30.04.2026

Aprelda so‘m kursi mustahkamlandi

2026-yil aprel oyida AQSh dollarining so‘mga nisbatan rasmiy kursi 1,9 foizga pasaydi. Oy davomida valyuta kursining o‘rtach…

14:22 / 30.04.2026

O‘zbekiston va Chexiya o‘rtasida qator muhim bitimlar imzolandi

30-aprel kuni Toshkent shahrida o‘tkazilgan muzokaralar yakunida Shavkat Mirziyoyev va Andrey Babish Kengaytirilgan hamkorli…

14:16 / 30.04.2026

Husanovning transfer narxi 100 mln yevroga oshadi

Abduqodir Husanovning barqaror o‘yinlari uning transfer qiymatini oshirmoqda. Transfermarkt uni 35 mln yevroga baholagan bo‘…

15:33 / 30.04.2026

Tramp: Isroil Livan bo‘yicha aniq zarbalar berishi kerak

Donald Tramp Isroil bosh vaziri Benyamin Netanyaxuga Livanga zarbalar masalasida ehtiyotkor va aniq nishonli harakat qilishn…

10:25 / 30.04.2026

30-aprel kuni O‘zbekiston bo‘ylab havo asosan o‘zgaruvchan bo‘ladi.

Ko‘pchilik hududlarda yog‘ingarchilik kutilmaydi, ammo ayrim viloyatlarda qisqa muddatli yomg‘ir va momaqaldiroq kuzatilishi…

22:19 / 29.04.2026

Markaziy bank asosiy stavkani 14 foiz darajasida o‘zgarishsiz qoldirdi

Markaziy bank boshqaruvi 2026-yil 29-aprel kuni bo‘lib o‘tgan yig‘ilishida asosiy stavkani 14 foiz darajasida o‘zgarishsiz s…

11:29 / 29.04.2026

Jarima maydonchasidan avtomashinani onlayn olish imkoniyati yaratildi

Yangi tartibga ko‘ra, jarima maydonchasida saqlanayotgan avtomobillarni onlayn tarzda qaytarib olish imkoniyati joriy etildi.

19:59 / 29.04.2026

Chirchiqda profilaktika inspektoriga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

Hozirda unga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atilib, tergov harakatlari olib borilmoqda.

16:47 / 30.04.2026

Ohangaronda PPX xodimi 14 yoshli qizlarga tegajog‘likda gumon qilinmoqda

Ijtimoiy tarmoqlarda Ohangaron shahrida patrul-post xizmati (PPX) xodimi ikki nafar voyaga yetmagan qizga nisbatan noqonuniy…

10:49 / 29.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Xitoyda yangi virus tarqaldi

11:24 / 03.04.2026

Qirg‘izistonda Qamchibek Tashiyevning ukasi qo‘lga olindi

10:15 / 02.04.2026

Rossiya Kubaga yana neft yubormoqchi

16:57 / 02.04.2026

“Uch mushketyor” qahramoni prototipining qabri topildi

17:27 / 12.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

“Biz do‘stona bo‘lmagan mamlakatlarga tabriklar yubormaymiz” – Peskov

17:32 / 13.04.2026

Eron beshta arab davlatidan kompensatsiya talab qildi

10:16 / 14.04.2026

“Yaxshi niyat xayrixohlikni, dushmanlik esa dushmanlikni keltirib chiqaradi”

09:22 / 13.04.2026

Turkiyada Isroil konsulligiga qilingan hujum ortidan 12 kishi qo‘lga olindi

11:23 / 13.04.2026

Yevropa Ukrainaga o‘q-dori va raketa yetkazib berishni kamaytirdi

09:52 / 14.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!