$
12715.07 UZS
28.36
139.71 UZS
0.62
14041.25 UZS
36.39
30° Kechasi 16°

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

 


Lifestyle


														
														Garry Potterning yangi qismi uchun kasting boshlanmoqda

Garry Potterning yangi qismi uchun kasting boshlanmoqda

HBO telekanalining bo‘lajak “Garri Potter” seriali yosh aktyorlar uchun kasting tanlovini boshladi.
16:38 / 11.09.2024

														
														240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

Shotlandiya Milliy muzeylari xalqaro jamoasi Xitoyning janubidagi Guychjou provinsiyasida topilgan
15:18 / 11.09.2024

														
														Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

1-12 oygacha — 90/60 1-5 yosh — 95/65
11:06 / 11.09.2024

														
														Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Sur’atlarini 10 yil davomida mukammallashtirgan fotografning 2024-yilgi British Wildlife Photography Awards tanloviga 6 ta s…
09:48 / 11.09.2024

														
														Turkiy Davlatlar Tashkilotiga aʼzo davlatlar Parij-2024 Paralimpiya o‘yinlarida 74 ta medalni qoʻlga kiritdi

Turkiy Davlatlar Tashkilotiga aʼzo davlatlar Parij-2024 Paralimpiya o‘yinlarida 74 ta medalni qoʻlga kiritdi

Fransiya poytaxtida yakuniga yetgan musobaqada beshta davlat – Turkiya, O‘zbekiston, Ozarbayjon, Qozog‘iston va Qirg‘iziston…
14:23 / 10.09.2024

														
														Islomda implant tish qo‘ydirish mumkinmi?

Islomda implant tish qo‘ydirish mumkinmi?

Mazkur savolga O‘zbekiston musulmonlari idorasi Fatvo markazi javob berdi:
11:09 / 10.09.2024

														
														Inson sharafiga nomlangan 10 ta tibbiy kasalliklar ro‘yxati bilan tanishing

Inson sharafiga nomlangan 10 ta tibbiy kasalliklar ro‘yxati bilan tanishing

1. Altsgeymer kasalligi (Alzheimer’s disease) – Neyrodegenerativ kasallik, Alois Alzheimer tomonidan kashf etilgan.
10:24 / 10.09.2024

														
														Yangi Apple Watch 10 haqida ma’lumotlar

Yangi Apple Watch 10 haqida ma’lumotlar

Yangi soat titandan yasaladi
10:05 / 10.09.2024

														
														Mutaxassislar: dam olish kunlarida uzoq vaqt uxlash sizni dam olishingizga yordam bermaydi

Mutaxassislar: dam olish kunlarida uzoq vaqt uxlash sizni dam olishingizga yordam bermaydi

Mutaxassislarning ogohlantirishicha, dam olish kunlari uzoq uyqu bioritmlarni buzadi, charchoqni keltirib chiqaradi va sog‘l…
17:50 / 09.09.2024

														
														Yerga kuchli geomagnit bo‘roni yopiriladi

Yerga kuchli geomagnit bo‘roni yopiriladi

O‘zbekistonda ertaga, 10-sentyabr tunda va 11-sentyabr kunduz kuni 5-6 ballga teng magnit bo‘ronlari kuzatilishi mumkin.
15:54 / 09.09.2024

Bu ham qiziq

12-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

12-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

12-sentyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi.
18:25 / 11.09.2024
Poytaxtning ayrim tumanlarida tabiiy gaz yetkazish vaqtincha to‘xtatildi

Poytaxtning ayrim tumanlarida tabiiy gaz yetkazish vaqtincha to‘xtatildi

Ta’mirlash ishlari tufayli Olmazor va Chilonzor tumanlarining quyidagi hududlariga 11-sentyabr kuni tabiiy gaz yetkazib beri…
11:56 / 11.09.2024
Tojikistonliklarga Rossiyaga bormaslik tavsiya qilindi

Tojikistonliklarga Rossiyaga bormaslik tavsiya qilindi

Bu haqda respublikaning Moskvadagi elchixonasi xabar berdi.
09:31 / 11.09.2024
Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

1-12 oygacha — 90/60 1-5 yosh — 95/65
11:06 / 11.09.2024
Toshkentning ayrim tumanlarida elektr ta’minoti vaqtincha to‘xtatildi

Toshkentning ayrim tumanlarida elektr ta’minoti vaqtincha to‘xtatildi

Bu haqda “Toshkent shahar elektr tarmoqlari” xabar berdi.
11:30 / 10.09.2024
“Men urush tugashini xohlayman”: Tramp va Xarris o‘rtasida ilk debat bo‘lib o‘tdi

“Men urush tugashini xohlayman”: Tramp va Xarris o‘rtasida ilk debat bo‘lib o‘tdi

Filadelfiyada Donald Tramp va Kamala Xarris o‘rtasidagi birinchi teledebat bo‘lib o‘tdi.
10:50 / 11.09.2024
O‘zbekiston milliy terma jamoasi Qirg‘iziston bilan bahs olib boradi

O‘zbekiston milliy terma jamoasi Qirg‘iziston bilan bahs olib boradi

Jahon chempionati Osiyo qit’asi saralashining 3-bosqichi 2-turi doirasida O‘zbekiston milliy terma jamoasi safarda Qirg‘izis…
12:26 / 10.09.2024
Zangiotadagi yong‘in to‘g‘risida birlamchi ma’lumot berildi

Zangiotadagi yong‘in to‘g‘risida birlamchi ma’lumot berildi

Toshkent viloyati Zangiota tumanida yong‘in sodir bo‘ldi. Mazkur yong‘in to‘g‘risida FVV matbuot xizmati birlamchi ma’lumot …
15:58 / 10.09.2024
Mirziyoyev Mishustinni qabul qildi

Mirziyoyev Mishustinni qabul qildi

Bu haqda O‘zbekiston Prezidentining matbuot xizmati xabar berdi.
14:35 / 10.09.2024
Prezident Olimpiya shaharchasi qurilishini ko‘zdan kechirdi

Prezident Olimpiya shaharchasi qurilishini ko‘zdan kechirdi

Prezident Shavkat Mirziyoyev Olimpiya shaharchasi qurilishini borib ko‘rdi.
09:27 / 11.09.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!