Lifestyle

Suzishning qanday foydali xususiyatlari mavjud?

17:11 / 08.08.2024

Suzish yurak qon-tomir tizimida mushaklarni rivojlantiradi va moddalar almashinuvini jadallashtiradi. Suzishning ayniqsa nafas olish tizimiga ta’siri beqiyosdir. Odatda suvda suzayotganda beixtiyor nafas olish yaxshi.

Agar suzayotgan kishi havoni o‘pkaga tez olib uzoq-uzoq chiqarsa, o‘pkaning hayotiy sig‘imi oshadi. Bu esa har xil o‘pka kasalliklari kelib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, suvdagi mashqlar qomatni rivojlanishida katta ahamiyatga ega.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Nigeriyada 200 dan ortiq maktab o‘quvchilari o‘g‘irlab ketildi

Bu esa bir hafta ichida qayd etilgan ikkinchi holat. Bu haqda NBC News xabar berdi.

16:35 / 22.11.2025

Saida Mirziyoyeva Qatardagi kino festivalida ishtirok etdi

Prezident administratsiyasi rahbari Saida Mirziyoyeva Dohadagi kino festivalida ishtirok etdi. Bu haqda u o‘z sahifasida yoz…

16:45 / 22.11.2025

Qibrayda “mayning ferma” 1 mlrd so‘mlik “svet”ni talon-toroj qildi

Bu haqda Iqtisodiy jinoyatlarga qarshi kurashish departamenti xabar berdi.

12:47 / 22.11.2025

23-noyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

23-oktyabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Sharqdan sekundiga 3-8 metr tezlikda shamol esa…

16:18 / 22.11.2025

O‘zbekiston, Qozog‘iston va Qirg‘iziston suv-energetika masalalarida o‘zaro qo‘llab-quvvatlash bo‘yicha kelishuvga erishdi

Bu haqda Energetika vazirligi matbuot xizmati xabar berdi.

14:41 / 23.11.2025

Havo ifloslanishi kelasi hafta oxirigacha davom etadi

“24-noyabrdan keyin ortga chekinishi kutilgan havo ifloslanishini kuchaytiruvchi inversiya jarayoni kelgusi hafta oxirigacha…

17:14 / 23.11.2025

Makka yaqinida yirik oltin koni topildi

Geologik tahlillarga ko‘ra, ushbu zaxiralar ulkan miqyosda bo‘lib, bu qirollik uchun strategik ahamiyatga ega bo‘ladi.

17:03 / 22.11.2025

Rossiya maktablariga migrant bolalarning 80 foizi qabul qilinmadi

Rossiyaga kelgan muhojirlar oilalaridagi bolalarning 80 foizi maktabga qabul qilinmadi.

08:43 / 23.11.2025

Kongoda jangarilar tomonidan 89 nafar odam o‘ldirildi

Kongo Demokratik Respublikasida “Islomiy davlat”ga aloqador jangarilar mamlakat sharqidagi qator hujumlar chog‘ida 89 nafar …

09:21 / 22.11.2025

UFC. Arman Sarukyan Den Hukerga imkoniyat qoldirmadi

Qatar poytaxti Doha shahrida UFC Fight Night 265 musobaqasi yakunlandi.

09:34 / 23.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Moped va skuter boshqarish uchun guvohnoma olish tartibi osonlashadi

13:09 / 27.10.2025

Tramp Ukraina-Rossiya urushini tugatishda Xitoyning yordamidan umid qilmoqda

15:42 / 25.10.2025

Kamala Harris bir kun kelib prezident bo‘lishini istisno qilmadi

12:28 / 26.10.2025

Rossiya Kiyevga navbatdagi hujumlarni uyushtirdi

12:41 / 26.10.2025

Endilikda kamera va radarlar orqali ham jarima ballari hisoblanadi

16:00 / 27.10.2025

Qoraqalpog‘istondan xazina topildimi?

10:44 / 25.10.2025

“O‘zgidromet” tezkor ogohlantirish e’lon qildi

11:59 / 28.10.2025

Toshkentda 12-noyabrdan issiq suv va isitish uchun yangi tariflar joriy etiladi

15:51 / 28.10.2025

Tesla Ilon Maskka trillion dollarlik mukofot berishni rejalashtirmoqda

16:56 / 28.10.2025

Abduqodir Husanov Osiyoning eng qimmat himoyachisiga aylandi

16:30 / 27.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!