Lifestyle

Uyqusizlik qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?

17:20 / 31.07.2024

Uyqusizlik turli sabablarga ko‘ra yuzaga keladi va ularning ba’zilari sog‘liq uchun xavfli bo‘lishi mumkin.Uyqusizlik turli sabablarga ko‘ra yuzaga keladi va ularning ba’zilari sog‘liq uchun xavfli bo‘lishi mumkin.

🔸 Qandli diabet. Ushbu kasallik tufayli siz odatdagidan ko‘ra yarim tunda ko‘proq uyg‘onib ketasiz.

🔸 Depressiya. Yomon uyqu ham depressiyaning alomati va uning kuchayishiga sabab bo‘lishi mumkin.

🔸 Anksiyete buzilishi. Anksiyete uyquga ketish va yarim tunda to‘satdan uyg‘onishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…

13:02 / 16.01.2025

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…

16:09 / 15.01.2025

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…

15:40 / 15.01.2025

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…

14:59 / 15.01.2025

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…

13:02 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

Mirziyoyev vazir va hokimlarni tanqid qildi

25 mingdan ortiq standart, 41 ta texnik reglament xalqaro bozor talablariga mos kelmaydi.

15:37 / 18.04.2025

20-aprel kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 7-9 daraja, kunduzi 18-23 daraja bo‘ladi.

22:37 / 19.04.2025

O‘zbekistonning Bahrayndagi elchisi tayinlandi

Ar-Riyod shahrida istiqomat qilayotgan Nodirjon Turg‘unov Bahrayn Qirolligi tashqi ishlar vaziri Abdullatif bin Rashid Al-Za…

20:18 / 18.04.2025

Poytaxtning Yunusobod, Mirzo Ulug‘bek, Shayxontohur, Olmazor va Yashnobod tumanlarida issiq suv ta’minoti vaqtincha to‘xtatiladi

2025-yilning 18-apreldan 22-aprelgacha 110 kV kuchlanishli elektr uzatish tarmoqlarida ta’mirlash ishlari olib borilishi mun…

16:29 / 19.04.2025

“Manchester Siti” “Everton”ni mag‘lub qildi, Husanov bu safar ham zaxirada qoldi

APLning 33-turidan o‘rin olgan “Everton: - “Manchester Siti” bellashuvi bo‘lib o‘tdi.

21:11 / 19.04.2025

O‘zbekiston SpaceX yordamida sun’iy yo‘ldosh uchirishni rejalashtirmoqda

O‘zbekiston Ilon Maskning SpaceX kompaniyasi bilan birgalikda sun’iy yo‘ldoshni uchirish imkoniyatini ko‘rib chiqmoqda. Bu h…

19:17 / 18.04.2025

Yangi Toshkentda Markaziy Osiyodagi eng yirik 20 gektarlik okeanarium quriladi

14-aprel kuni Prezident Mirziyoyevga Yangi Toshkentdagi Chirchiq daryosi bo‘yidagi 20 gektar maydonda okeanarium qurish loyi…

09:51 / 18.04.2025

Oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vaziri O‘zbekiston talabalar sporti assotsiatsiyasining raisligiga saylandi

Kecha, 18-aprel kuni Sport vazirligi majlislar zalida o‘tkazilgan navbatdan tashqari konferensiyada O‘zbekiston talabalar sp…

08:54 / 19.04.2025

O‘zgidromet sel xavfidan ogohlantirdi

Gidrometeorologiya xizmati agentligi tomonidan berilgan ma’lumotga ko‘ra, joriy yilning 19-22 aprel kunlari kutilayotgan yom…

18:40 / 18.04.2025

BBC O‘zbekistonning yovvoyi tabiati haqida film suratga olmoqda

BBC jamoasi yovvoyi tabiat va mamlakatning noyob qush turlarini saqlab qolish choralari haqida film suratga olish uchun O‘zb…

20:25 / 18.04.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

“Oylikbot” o‘rniga “Moliyachi” axborot tizimi ishga tushiriladi

15:15 / 24.03.2025

Hayit namozining oʻqilish vaqtlari eʼlon qilindi

09:52 / 28.03.2025

ChatGPT bilan muntazam muloqotning qanday xavfli oqibatlari bor?

12:48 / 24.03.2025

Zelenskiy: “Putin tez orada vafot etadi”

08:49 / 27.03.2025

O'zbekistonning Jahon chempionatiga chiqish imkoniyatlari yuqori baholandi

19:57 / 22.03.2025

“Open budget”ning g‘olib loyihalari e’lon qilindi

10:38 / 21.03.2025

Zelenskiy: Rossiya G‘arbning urushni to‘xtatishga urinishlarini mazax qilmoqda

10:16 / 01.04.2025

Rossiyaning Ukrainadagi yo‘qotishlari 900 ming nafardan oshdi

11:29 / 05.04.2025

Zelenskiy: Rossiya bolalar o‘limiga sabab bo‘layotganda jim turmaslik kerak

16:04 / 06.04.2025

Alisher Usmonov Forbes’ning milliarderlar ro‘yxatiga O‘zbekiston nomidan kiritildi

09:08 / 02.04.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!