Ёз ойларида одамларда стресс ва хавотир кучайиши мумкин, деб ёзади “Чампионат.cом”.

Руҳий саломатлик бўйича мутахассис Пол Хесс иссиқ об-ҳаво туфайли юзага келган маълум бўлган ҳолат ҳақида гапиради.

Бу ҳолат тез юрак уриши, нафас қисилиши ва кафтларнинг терлаши каби жисмоний аломатларга олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, ташвишли фикрларнинг кучайиши ёки тўсатдан ваҳима ҳужумлари каби руҳий аломатларга олиб келиши мумкин.

Ёзги ташвишларни қўзғатувчи омиллар ҳароратнинг кескин кўтарилиши, ижтимоий ҳодисаларнинг кўпайиши ва ҳатто муҳим нарсани ўтказиб юбориш қўрқувини ўз ичига олади.

Совуқ ойларда қуёш нури ва иссиқлик таъсирининг камайиши инсон танасида серотонин етишмовчилигига олиб келади. Бу эса одамнинг кайфияти ва ҳиссиётларига салбий таъсир қилиши мумкин. Ёзда ёруғлик ва иссиқликнинг кучли таъсири туфайли ташвиш ҳам пайдо бўлади. Бундай об-ҳаво мелатонин даражасига ва уйқу даврингизга салбий таъсир кўрсатади.

• issiq havo