$
12639.81 UZS
-4.1
146.96 UZS
-4.63
13556.20 UZS
-19.57
38° Кечаси 23°

Парҳезшунослар ташвиш даражасини оширадиган озиқ-овқатларни санаб ўтишди

14:47 / 26.05.2023

Парҳезшунослар ташвиш даражасини оширадиган ва депрессия аломатларини ёмонлаштирадиган учта озиқ-овқат гуруҳини санаб ўтишди.

Уларнинг фикрига кўра, қаҳва ва кофеинли ичимликлар ичиш ортиқча ташвишга олиб келиши мумкин. Кофеин нафақат кучли огоҳлантирувчи, балки ташвиш, юрак уриши ва терлашни келтириб чиқарадиган моддадир.

Шунингдек, фаст-фуд ҳам инсоннинг руҳий саломатлиги учун хавфли, чунки у оз миқдорда озуқавий моддаларни ўз ичига олади ва организмда яллиғланишнинг ривожланишига олиб келади. Тез овқатланиш депрессияни кучайтириши ва хавотирни 70 фоизга ошириши мумкин.

Ташвишни қўзғатадиган учинчи маҳсулот спиртли ичимликлардир. Парҳезшунослар спиртли ичимликларни ҳаддан ташқари истеъмол қилиш мияда руҳий саломатлик учун муҳим бўлган кимёвий моддалар ишлаб чиқаришга халақит беради.


саломатлик


														
														Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.
10:38 / 22.06.2024

														
														Ёз мавсумида нега салмонеллёзга чалиниш кўпаяди?

Ёз мавсумида нега салмонеллёзга чалиниш кўпаяди?

Хўш, бу хасталик қандай келиб чиқади? Унинг ўзига хос белгилари қанақа? Олдини олиш усуллари нималардан иборат?
12:27 / 21.06.2024

														
														Кўз касалликларига учраган инсонлар атрофни қандай кўришади?

Кўз касалликларига учраган инсонлар атрофни қандай кўришади?

Тадқиқотчилар кўриш билан боғлиқ касалликлари бор инсонлар атрофни қандай кўришларини ифодаловчи суратларни эълон қилишди.
11:51 / 21.06.2024

														
														Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Биз биламизки, кучли ва соғлом тирноқлар муҳим.
12:07 / 20.06.2024

														
														Етарлича сув ичмаслик қайси органларга ёмон таъсир қилади?

Етарлича сув ичмаслик қайси органларга ёмон таъсир қилади?

Организмдаги барча кимёвий реакциялар сув иштирокида бўлади.
09:39 / 19.06.2024

														
														Нега саратон касаллигини касбий касалликлар қаторига киритиш таклиф қилинмоқда?

Нега саратон касаллигини касбий касалликлар қаторига киритиш таклиф қилинмоқда?

Гамалея Александр Гинзбург Россияда саратоннинг барча турларига қарши универсал вактсина сичқонларда муваффақиятли синовдан …
12:17 / 14.06.2024

														
														Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

Бу эса камҳаракат турмуш тарзига олиб келади.
17:32 / 13.06.2024

														
														Баъзан юракнинг тез уришига нима сабаб?

Баъзан юракнинг тез уришига нима сабаб?

Юрак ритми ўзгариши ва тезлашиши биланоқ унга аҳамият берамиз ва ташвишга тушамиз.
17:16 / 13.06.2024

														
														Творогни инсон организмига фойдаси

Творогни инсон организмига фойдаси

Ҳар бир турдаги творогнинг камчиликлари бор, бироқ тўғри овқатланиш сизга кўпроқ фойда олишга ёрдам беради.
12:43 / 10.06.2024

														
														Бел оғриғининг сабаблари ва энг енгил даво усуллари

Бел оғриғининг сабаблари ва энг енгил даво усуллари

Тўсатдан шикастланиш натижасида ёки сурункали муаммо сифатида пайдо бўладиган бел оғриғи кўп одамларнинг кундалик фаолиятини…
11:49 / 09.06.2024

Бу ҳам қизиқ

Япония Ўзбекистон компаниясига санкция эълон қилди

Япония Ўзбекистон компаниясига санкция эълон қилди

Ушбу санкциялар Ўзбекистонни ҳам четлаб ўтгани йўқ.
16:48 / 21.06.2024
АҚШнинг Аризона штатида аномал иссиқ оқибатида олти киши ҳалок бўлди

АҚШнинг Аризона штатида аномал иссиқ оқибатида олти киши ҳалок бўлди

Феникс шаҳрида термометр Цельсий бўйича 46 даражага етди.
14:30 / 22.06.2024
Афсонавий футболчи Пеленинг онаси 101 ёшида вафот этди

Афсонавий футболчи Пеленинг онаси 101 ёшида вафот этди

У Бразилиянинг Сан-Паулу шаҳридаги Сантос шаҳридаги шифохонада жон берган.
10:40 / 22.06.2024
Ўзбекча википедия маъмури Бўрижар каналида чўкиб, ҳалок бўлди

Ўзбекча википедия маъмури Бўрижар каналида чўкиб, ҳалок бўлди

Ўзбекча википедия маъмури Муҳаммадали пойтахтдаги Бўрижар каналига чўмилишга бориб, чўкиш оқибатида вафот этган.
15:35 / 22.06.2024
Келажакда қозоғистонликлар маҳаллий мессенжердан фойдаланишади

Келажакда қозоғистонликлар маҳаллий мессенжердан фойдаланишади

Бу ҳақда Рақамли ривожланиш, инновациялар ва аэрокосмик саноат вазири Жаслан Мадиев хабар берган.
17:40 / 21.06.2024
АҚШ Путиннинг КХДРга ташрифидан кейин Жанубий Корея билан яқинлашмоқда

АҚШ Путиннинг КХДРга ташрифидан кейин Жанубий Корея билан яқинлашмоқда

Россия раҳбари 18-19 июнь кунлари КХДРга давлат ташрифини амалга оширди.
12:40 / 22.06.2024
Малинанинг пишиқчилик даври қачонгача давом этади?

Малинанинг пишиқчилик даври қачонгача давом этади?

Ушбу мевада кўплаб витаминлар, минераллар, ўсимлик толалари ва антиоксидантлар мавжуд.
11:52 / 22.06.2024
БМТ: Ғазодаги мактабларнинг 76 фоиздан ортиғи қайта тикланиши керак

БМТ: Ғазодаги мактабларнинг 76 фоиздан ортиғи қайта тикланиши керак

Кўчирилган фаластинликлар мактаб биноларида бошпана олаётганларида ҳам Исроил армияси томонидан ўққа тутилган.
12:43 / 22.06.2024
Ҳозирги аср ёшларида нималар йўқ?

Ҳозирги аср ёшларида нималар йўқ?

Биз ҳозирги даврда нималарни топа олмаслигимизни акс эттирувчи суратлар жамланмасини туздик.
11:47 / 22.06.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!