Парҳезшунослар ташвиш даражасини оширадиган озиқ-овқатларни санаб ўтишди

14:47 / 26.05.2023

Парҳезшунослар ташвиш даражасини оширадиган ва депрессия аломатларини ёмонлаштирадиган учта озиқ-овқат гуруҳини санаб ўтишди.

Уларнинг фикрига кўра, қаҳва ва кофеинли ичимликлар ичиш ортиқча ташвишга олиб келиши мумкин. Кофеин нафақат кучли огоҳлантирувчи, балки ташвиш, юрак уриши ва терлашни келтириб чиқарадиган моддадир.

Шунингдек, фаст-фуд ҳам инсоннинг руҳий саломатлиги учун хавфли, чунки у оз миқдорда озуқавий моддаларни ўз ичига олади ва организмда яллиғланишнинг ривожланишига олиб келади. Тез овқатланиш депрессияни кучайтириши ва хавотирни 70 фоизга ошириши мумкин.

Ташвишни қўзғатадиган учинчи маҳсулот спиртли ичимликлардир. Парҳезшунослар спиртли ичимликларни ҳаддан ташқари истеъмол қилиш мияда руҳий саломатлик учун муҳим бўлган кимёвий моддалар ишлаб чиқаришга халақит беради.

саломатлик

Барчаси

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Гипертония: Беморлар қандай тавсияларга амал қилиши керак?

Гипертония – энг кўп учрайдиган юрак-қон томир касалликларидан бири. Уни ўз вақтида даволамаслик инфаркт, инсульт ва юрак ет…

16:30 / 15.01.2025

“3,5 миллиард одам оғиз бўшлиғи касалликларидан азият чекмоқда” – ЖССТ

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти янги ҳисобот берди. Унга кўра, оғиз бўшлиғи патологиялари — юқумли бўлмаган касалликларнинг …

12:56 / 30.11.2024

Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Кўп қаҳва ичиш стресс учун масъул бўлган кортизол гормони ишлаб чиқаришни оширади. Шу сабаб ҳуснбузар ва доғларни кўпайтириб…

15:57 / 23.11.2024

Бу ҳам қизиқ

Самарқандда оилавий корхона 2,1 млрд сўмлик “свет”ни ўмарди

Ушбу қоидабузарлик натижасида дастлабки ҳисоб-китобларга кўра электр таъминоти корхонасига 2 миллиард 160 миллион сўмлик зар…

14:42 / 17.09.2025

Бухорода ҳоким ёрдамчиси пора билан ушланди

Ҳозирда унга нисбатан Жиноят Кодексининг 210-моддаси 2-қисми “в” банди билан жиноят иши қўзғатилиб, қамоқ эҳтиёт чораси қўлл…

12:49 / 16.09.2025

“2030 йилга бориб, Ўзбекистонда мутлақ камбағалликка тўлиқ барҳам беришга барча имкониятимиз бор” – Шавкат Мирзиёев

Президент Наманган шаҳридаги “Камбағалликдан фаровонлик сари” халқаро форумида нутқ сўзламоқда.

12:54 / 17.09.2025

Болаларга нисбатан жинсий зўравонлик учун жавобгарлик кучайтирилиши мумкин

Олий Мажлис Сенатининг ялпи мажлисида вояга етмаганлар ҳуқуқларини ҳимоя қилиш тизимини такомиллаштириш доирасида “Ўзбекисто…

17:13 / 16.09.2025

9 ва 11-синф битирувчилари учун ягона давлат имтиҳонлари жорий қилинади

Президент Тошкент вилояти Бўстонлиқ туманида ўқитувчи ва мураббийлар куни арафасида соҳа ходимлари билан мулоқот ўтказмоқда.

14:46 / 15.09.2025

Мубашшир Аҳмаднинг суди 18 сентябрга қолдирилди

Мубашшир Аҳмад бугунги суд мажлисида ҳар бир айблов моддаси бўйича сўралган саволларга жавоб берганлари айтилмоқда.

18:08 / 15.09.2025

Владивостокда бир гуруҳ россиялик ёшлар ўзбекистонликларни калтаклади

“Мазкур воқеалар Ўзбекистоннинг Владивостокдаги Бош консулхонаси ва Россия ҳуқуқни муҳофаза қилувчи органлари томонидан алоҳ…

09:38 / 16.09.2025

Энди “келин ўғри”лари 10 йилгача қамалади

Қозоғистонда бугундан бошлаб турмушга чиқишга мажбурлаганлик учун жиноий жавобгарлик тўғрисидаги қонун кучга кирди.

16:38 / 16.09.2025

Бугун Шавкат Мирзиёев Наманган вилоятига ташриф буюради

Шунингдек, Президент “Камбағалликдан фаровонлик сари” III халқаро форумининг очилиш маросимида иштирок этади ва нутқ сўзлайд…

09:13 / 16.09.2025

18 сентябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

18 сентябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, куннинг биринчи ярмида бироз ёмғир ёғиши мумкин. Шимоли-шарқдан секундига 3-…

15:28 / 17.09.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!