$
12920.00 UZS
-11.94
149.52 UZS
-0.66
14102.18 UZS
-5.27
17° Кечаси

Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

17:32 / 13.06.2024

Пенсилвания штати университети профессорлари ва клиник психологлари ўсмирларда уйқусизликка олиб келадиган сиркад ритмлар биологик жараёнлар ва ҳодисаларнинг ўзгариши кўп углевод истеъмоли билан боғлиқ, деган хулосага келишди.

Мутахассислар Пенсилвания штатида 377 нафар ўсмирлар иштирокида бир тадқиқот ўтказди. Болалар уй актиграфиясида (уйқуни кузатиш усули) камида уч кеча, лаборатория полисомнографиясида бир кеча-кундуз ўтказдилар. Синовлар болаларнинг уйқу одатлари ҳақида маълумот олишга ёрдам берди. Актиграфия жисмоний фаолликни ўлчаш имконини берди, углеводларни истеъмоли ҳақидаги маълумотлар сўровнома орқали йиғилди.

Аниқланишича, уйқуга кеч ётадиган ўсмирлар кўпроқ углевод истеъмол қилади. Бу эса камҳаракат турмуш тарзига олиб келади.

Албатта, балоғат ёшида уйқу режимининг бузилиши ўсмирлар учун табиий ва вақтинчалик ҳолдир. Бироқ баъзи болалар кун тартиби шунчалик ўзгариб кетадики, уларнинг уйқу силки бузилади.

Америка уйқу тиббиёти академияси соғлом ва тартибли уйқу инсон саломатлиги учун зарур эканлигини таъкидлайди. Уйқу сифатига кўплаб омиллар таъсир қилади. Унинг узоқ ва тинч бўлиши учун сиркад ритмларда бузилишлар бўлмаслиги керак. Чунки кун тартиби ва нормал уйқу цикли болалар ва вояга этмаганлар саломатлиги учун зарурдир.


саломатлик


														
														Гипертония: Беморлар қандай тавсияларга амал қилиши керак?

Гипертония: Беморлар қандай тавсияларга амал қилиши керак?

Гипертония – энг кўп учрайдиган юрак-қон томир касалликларидан бири. Уни ўз вақтида даволамаслик инфаркт, инсульт ва юрак ет…
16:30 / 15.01.2025

														
														“3,5 миллиард одам оғиз бўшлиғи касалликларидан азият чекмоқда” – ЖССТ

“3,5 миллиард одам оғиз бўшлиғи касалликларидан азият чекмоқда” – ЖССТ

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти янги ҳисобот берди. Унга кўра, оғиз бўшлиғи патологиялари — юқумли бўлмаган касалликларнинг …
12:56 / 30.11.2024

														
														Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Кўп қаҳва ичиш стресс учун масъул бўлган кортизол гормони ишлаб чиқаришни оширади. Шу сабаб ҳуснбузар ва доғларни кўпайтириб…
15:57 / 23.11.2024

														
														ЖССТ: Супербактериялар йилига 1,3 миллион кишининг ҳаётига зомин бўлмоқда

ЖССТ: Супербактериялар йилига 1,3 миллион кишининг ҳаётига зомин бўлмоқда

Дунёда инфекцияларнинг антибиотикларга чидамли турлари кўпаймоқда. Бу эса инсоният ҳаёти, саломатлиги ва эпидемиологик вазия…
10:42 / 20.11.2024

														
														Олимлар томонидан саратон бўйича салбий тахминлар эълон қилинди

Олимлар томонидан саратон бўйича салбий тахминлар эълон қилинди

Чарлз Стерт университети олимлари саратон бўйича тадқиқот ўтказишди ва унинг натижалари JAMA Network Open журналида чоп қили…
11:57 / 08.11.2024

														
														Ҳомиладорликда шакар кам ейилса, болада қандли диабетга чалиниш хавфи камаяди

Ҳомиладорликда шакар кам ейилса, болада қандли диабетга чалиниш хавфи камаяди

Euronews нашрининг ёзишича, Канададаги Макгилл университети, АҚШдаги Беркли Калифорния университети ва Жанубий Калифорния ун…
11:30 / 06.11.2024

														
														Ҳаво ифлосланиши бўйича жаҳон антирекорди янгиланди

Ҳаво ифлосланиши бўйича жаҳон антирекорди янгиланди

Покистон пойтахти ҳаво ифлосланиши бўйича антирекордни янгилади.
10:13 / 04.11.2024

														
														Дунёда туберкулёзга чалиниш ҳолатлари ортди

Дунёда туберкулёзга чалиниш ҳолатлари ортди

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти туберкулёз касаллиги бўйича янги ҳисоботни эълон қилди.
14:30 / 03.11.2024

														
														Варикоз нима сабабдан пайдо бўлади?

Варикоз нима сабабдан пайдо бўлади?

Варикоз касаллиги бу оёқлар вена томирларининг кенгайиши бўлиб, кечга бориб оёқ шишиши ёки оғирлик сезилиши билан кузатилади…
11:48 / 03.11.2024

														
														Нега тиш ғичирлайди?

Нега тиш ғичирлайди?

Тиш ғичирлатишнинг сабаблари кўп. У, айниқса, ёш болаларда, баъзан катталарда ҳам кузатилади.
15:21 / 02.11.2024

Бу ҳам қизиқ

Истанбулда Ўзбекистон ТИВ вакили Туркий давлатлар ташкилоти бош котиби билан учрашув бўлиб ўтди

Истанбулда Ўзбекистон ТИВ вакили Туркий давлатлар ташкилоти бош котиби билан учрашув бўлиб ўтди

Ўзбекистон ташқи ишлар вазирининг ўринбосари Бобур Усмонов Истанбулда Туркий давлатлар ташкилоти бош котиби Кубаничбек Омура…
21:18 / 13.03.2025
Тожикистон ва Қирғизистон раҳбарлари давлат чегараси тўғрисидаги шартномани имзолади

Тожикистон ва Қирғизистон раҳбарлари давлат чегараси тўғрисидаги шартномани имзолади

Бугун, 13 март куни Тожикистон ва Қирғизистон президентлари Имомали Раҳмон ва Садир Жапаров Қирғизистон Республикаси ҳамда Т…
14:22 / 13.03.2025
Чилонзорда Lacetti дарахтга бориб урилди

Чилонзорда Lacetti дарахтга бориб урилди

Автоҳалокат натижасида транспорт воситаси техник зарар кўрган. Ҳайдовчи ва йўловчиларга биринчи тиббий ёрдам кўрсатилган.
18:30 / 12.03.2025
Фарғона аэропортида Россия самолётининг ғилдираги чиқиб кетди

Фарғона аэропортида Россия самолётининг ғилдираги чиқиб кетди

Boeing 737 самолёти эса парвоздан четлатилган.
09:39 / 13.03.2025
Тошкентга трамвай ҳаракати қайтарилади

Тошкентга трамвай ҳаракати қайтарилади

Тошкент шаҳар ҳокими ўринбосари Шароф Раҳмонов ва Франция ташқи савдо ва хориждаги фуқаролар бўйича вазир-делегат Лоран Сен-…
15:24 / 13.03.2025
Тошкентда чиқинди ташлаш қоидаларини бузганларга қарши рейд бошланди

Тошкентда чиқинди ташлаш қоидаларини бузганларга қарши рейд бошланди

Пойтахтда белгиланмаган жойларга чиқинди ташлаётганларга қарши ҳуқуқ-тартибот органлари билан ҳамкорликда оммавий рейдлар ўт…
15:24 / 12.03.2025
13 март куни қандай об-ҳаво кузатилади?

13 март куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ҳарорат кечаси 7-9 даража илиқ, кундузи 18-20 даража илиқ бўлади.
22:25 / 12.03.2025
Сирдарёда Nexia-3 ва Isuzu тўқнашиб кетди

Сирдарёда Nexia-3 ва Isuzu тўқнашиб кетди

Айни вақтда ҳодиса жойида ЙҲХБ ходимлари томонидан суриштирув ва ўрганиш ишлари олиб борилаётганлиги маълум қилинган.
13:39 / 13.03.2025
Тошкентда катта миқдордаги яроқлилик муддати ўтган маҳсулотларнинг сотувга чиқиши олди олинди

Тошкентда катта миқдордаги яроқлилик муддати ўтган маҳсулотларнинг сотувга чиқиши олди олинди

Шунингдек, омборда кирим ҳужжатларига эга бўлмаган, қиймати 1 млрд. 187 млн. сўмлик, маҳаллий ва хориждан келтирилган 25.746…
12:55 / 13.03.2025
Тошкентда ёш болалари билан тиланчилик қилган аёл мажбуран ИИБ идорасига олиб кетилди

Тошкентда ёш болалари билан тиланчилик қилган аёл мажбуран ИИБ идорасига олиб кетилди

Тошкент шаҳар ИИББ аёлга куч ишлатган ходимларнинг ҳаракати юзасидан хизмат текшируви тайинланганини маълум қилди.
11:24 / 13.03.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!