Лайфстайл

Юрак учун фойдали ичимликлар

11:52 / 07.12.2023

Сув. Агар у етарли бўлмаса, қон қуюқлаша бошлайди ва юрак тез ишлайди, бу унинг зўриқишига олиб келади.

Кўк чой. Унинг таркибидаги антиоксидантлар юрак учун жуда фойдали, улар юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини олдини олади. Шунингдек, холестерин даражасини пасайтиради ва қон тиқинларининг шаклланишига тўсқинлик қилади. Кунига уч стакангача кўк чой ичиш фойдалидир.

Қизил вино. Қонда холестерин даражасини пасайтирадиган ва қон тиқинларини шаклланишига тўсқинлик қилувчи моддаларни ўз ичига олади, яхши холестерин даражасини ошириши мумкин.

Анор шарбати. Унинг таркибида полифеноллар, табиий фаол антиоксидантлар мавжуд. Анор шарбатини мунтазам ва вақти-вақти билан ичиш яхшидир.

Қаҳва. Бир нечта тадқиқотларга кўра, қаҳва ичиш юрак хуружи ва инсульт хавфини 20-40 фоизга камайтиради. Шифокорлар кунига 2 стакандан кўп бўлмаган табиий қаҳва ичишни тавсия қиладилар.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Эртага ўзбекистонликларни қандай об-ҳаво кутяпти?

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шамол шарқдан 3-8 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 4-6 да…

16:10 / 14.11.2025

Энди оилавий поликлиникаларда айрим хизматлар пулли бўлади

Соғлиқни сақлаш вазирлиги қарорига кўра, эндиликда режали тиббий ёрдамни йўлланмасиз олиш — пуллик асосда амалга оширилади.

09:11 / 14.11.2025

Хитой АҚШ билан ҳарбий ҳамкорликни мустаҳкамламоқчи

Хитойнинг Вашингтондаги элчихонаси вакили Лию Пеню Хитой АҚШ билан ҳарбий йўналишдаги ҳамкорликни тенглик асосида чуқурлашти…

17:36 / 13.11.2025

Тўқаев 14-16 ноябрь кунлари давлат ташрифи билан Ўзбекистонда бўлади

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг таклифига биноан Қозоғистон Республикаси Президенти Қосим-Жўмарт Тўқа…

12:11 / 13.11.2025

Фарғона шаҳрига 24 дона Zhong tong автобуслари олиб келинди

Бу ҳақда Фарғона вилояти ҳокимлиги матбуот хизмати хабар берди.

11:11 / 12.11.2025

Трамп BBC’дан 1 млрд доллар товон талаб қилмоқда

“АҚШ президенти Доналд Трамп BBC компаниясини унга нисбатан “ёлғон, туҳмат, ҳақоратли ва ғазаб уйғотувчи баёнотлар” берганли…

13:07 / 12.11.2025

Ўзбекистонда иш вақтидан ташқари бажарилган меҳнат учун икки ҳисса кўп ҳақ тўланиши белгиланди

Жорий йил 11 ноябрдаги ЎРҚ–1095-сон қонун билан Ўзбекистон Республикасининг айрим қонун ҳужжатларига ўзгартириш ва қўшимчала…

16:51 / 12.11.2025

ADM Jizzakh — Ўзбекистонда маҳаллий ишлаб чиқарилган товарлар сертификатини олган биринчи автомобиль ишлаб чиқарувчиси

2025 йил 7 ноябрда ADM Global компаниялар гуруҳига кирувчи ADM Jizzakh заводи Ўзбекистонда биринчи бўлиб енгил автомобиллар …

16:30 / 13.11.2025

Германия, Япония ҳамда Туркия ўзбекистонликларга иш таклиф қилмоқда

Миграция агентлиги бир қатор ташкилотлар билан ҳамкорликда ўзбекистонликларни хорижга ишга таклиф қилмоқда. Хусусан, ҳайдовч…

17:23 / 14.11.2025

14 ноябрь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 14 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради…

16:44 / 13.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!