Лайфстайл

Юрак учун фойдали ичимликлар

11:52 / 07.12.2023

Сув. Агар у етарли бўлмаса, қон қуюқлаша бошлайди ва юрак тез ишлайди, бу унинг зўриқишига олиб келади.

Кўк чой. Унинг таркибидаги антиоксидантлар юрак учун жуда фойдали, улар юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини олдини олади. Шунингдек, холестерин даражасини пасайтиради ва қон тиқинларининг шаклланишига тўсқинлик қилади. Кунига уч стакангача кўк чой ичиш фойдалидир.

Қизил вино. Қонда холестерин даражасини пасайтирадиган ва қон тиқинларини шаклланишига тўсқинлик қилувчи моддаларни ўз ичига олади, яхши холестерин даражасини ошириши мумкин.

Анор шарбати. Унинг таркибида полифеноллар, табиий фаол антиоксидантлар мавжуд. Анор шарбатини мунтазам ва вақти-вақти билан ичиш яхшидир.

Қаҳва. Бир нечта тадқиқотларга кўра, қаҳва ичиш юрак хуружи ва инсульт хавфини 20-40 фоизга камайтиради. Шифокорлар кунига 2 стакандан кўп бўлмаган табиий қаҳва ичишни тавсия қиладилар.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Шавкат Мирзиёев Жавоҳир Синдоровга “Ўзбекистон Республикасида хизмат кўрсатган спортчи” фахрий унвонини топширди

Куни кеча давлатимиз раҳбарининг фармонига биноан Жавоҳир Синдоров “Ўзбекистон Республикасида хизмат кўрсатган спортчи” фахр…

14:49 / 28.11.2025

Кўзга кўринмайдиган зарар

Юк устига ўрнатилган тартибда тент ёпмасдан ҳаракатланиш билан боғлиқ 243 та ҳолат аниқланди.

11:25 / 28.11.2025

Янгийўлда ҳавони заҳарлаётган “Қора завод” фош этилди

Тошкент вилоятининг Янгийўл туманида жойлашган ғишт заводида ўтказилган рейд давомида ачинарли ҳолат аниқланди. Заводдан чиқ…

17:48 / 26.11.2025

Францияда ихтиёрий ҳарбий хизмат жорий этилади

Бу ҳақда, Франция президенти Эммануэл Макрон маълум қилди.

10:17 / 28.11.2025

Афғонистон томондан Тожикистон чегарасига қуролли ҳужум уюштирилди

Бу ҳақда мамлакат Ташқи ишлар вазирлиги хабар берди.

17:04 / 27.11.2025

Ғазода болалар тирикчилик учун чиқинди титмоқда

Ғазонинг Ал-Мағози лагерида болалар ҳар кунни вайроналар ва чиқиндилар орасида ўтказмоқда.

17:56 / 28.11.2025

Сомалининг Ўзбекистондаги биринчи элчисини тайинланди

Бу ҳақда вазир ўзининг Telegram саҳифасида маълум қилди.

12:45 / 27.11.2025

Гонконгда содир бўлган йирик ёнғинда 36 киши ҳалок бўлди

Бу ҳақда маҳаллий оммавий ахборот воситалари хабар бермоқда.

08:26 / 27.11.2025

Ўзбекистон ОТМларида профессор-ўқитувчилар сони 49 мингдан ошди

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2024/2025-ўқув йили бошида Ўзбекистондаги олий таълим ташкилотларида меҳнат …

12:57 / 27.11.2025

“Бизнесни 15 дақиқада бошлаш” тамойили орқали тадбиркорликни онлайн рўйхатдан ўтказиш имконияти яратилди

– сўнгги йилларда бюрократияни қисқартириш бўйича 9 та фармон ва қарор қабул қилинди, Давлат хизматлари марказлари, Ягона по…

12:31 / 28.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!