Lifestyle

Mutaxassislar: dam olish kunlarida uzoq vaqt uxlash sizni dam olishingizga yordam bermaydi

17:50 / 09.09.2024

Mutaxassislarning ogohlantirishicha, dam olish kunlari uzoq uyqu bioritmlarni buzadi, charchoqni keltirib chiqaradi va sog‘lik uchun zararli.

Sog‘lik uchun har kuni bir vaqtda yotish va har kecha kamida yetti soat uxlash muhimdir.

Lifestyle

Barchasi

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.

10:49 / 19.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…

10:17 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

10:09 / 12.11.2024

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.

10:06 / 11.11.2024

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.

12:01 / 06.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.

12:13 / 05.11.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.

12:08 / 05.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

2024-yilning eng ahamiyatli ixtirolari bilan tanishing

Mashhur Time jurnali 2024-yilning eng yaxshi 200 ta ixtirosining nomini e’lon qildi. Ularning orasida mobil gadjetlar, tibbi…

11:37 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

Isroil Yamanga havo hujumi uyushtirdi

BBC ma’lum qilishicha, Isroil harbiy-havo kuchlari zarbalari Tel-Aviv yaqinida Husiylarning navbatdagi raketasi urib tushiri…

20:46 / 19.12.2024

20-dekabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 20-dekabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib …

00:00 / 20.12.2024

Rossiya Ukraina poytaxtiga zarba berdi

Kiyev harbiy ma’muriyati va Kiyev meri Vitaliy Klichkoning xabar berishicha, jabrlanganlarning kamida o‘ntasidan oltitasi ka…

22:09 / 20.12.2024

Bugun Usik va Fyuri o‘rtasida revansh jangi o‘tkaziladi

Bugun, 21-dekabr kuni Saudiya Arabistonining Ar-Riyod shahrida professional boks oqshomi bo‘lib o‘tadi.

16:01 / 21.12.2024

21-dekabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi -5 -7 daraja sovuq, kunduzi 0-2 daraja iliq bo‘ladi.

22:57 / 20.12.2024

Tramp NATOga a’zo davlatlarga mudofaa xarajatlarini oshirish kerakligini aytmoqda

Hozirda tashkilotga a’zo 32 ittifoqchi davlatdan 23 tasi YIMning 2 foizini va undan ko‘pini mudofaaga sarflaydi.

10:09 / 21.12.2024

Kirillovni o‘ldirishda gumonlangan O‘zbekiston fuqarosi umrbodga qamalishi mumkin

Bu haqda, TASS nashri xabar bermoqda.

09:28 / 20.12.2024

Erdo‘g‘an Suriyaga bormoqchi

Bu haqda Turkiye Gazetesi ma’lum qilmoqda.

16:46 / 20.12.2024

“Bu yil ajratilgan jami kreditlar 275 trillion so‘mni tashkil qiladi” – Mirziyoyev

Yil yakuni bilan ajratilgan jami kreditlar 275 trillion so‘mni tashkil qiladi.

12:52 / 20.12.2024

Shavkat Mirziyoyev yangilangan bojxona kodeksi loyihasini ishlab chiqishni buyurdi

Shavkat Mirziyoyev tadbirkorlar bilan uchrashuv o‘tkazdi.

20:27 / 20.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Yangi yil bayramida o‘zbekistonliklar necha kun dam olishi ma’lum qilindi

15:12 / 02.12.2024

Ukrainadagi vaziyat sabab To‘qayev mamlakatni harbiy shay holatga keltirmoqda

12:01 / 22.11.2024

Zaharlanayotgan Boysun

16:02 / 22.11.2024

Zelenskiy: “Putin urushni kengaytirish yo‘lidagi ikkinchi qadamni qo‘ydi”

10:55 / 22.11.2024

Zaporojyeda portlashlar sodir bo‘ldi

11:02 / 25.11.2024

Ukraina bosib olingan yerlarini qaytarib ololmaydi

18:31 / 02.12.2024

Ukraina ATACMS bilan Kursk-Vostochniy aerodromiga zarba bergan

10:11 / 27.11.2024

Zelenskiy Rossiya bilan urushning 2025-yilda tugashiga umid bildirdi

08:46 / 03.12.2024

Taker Karlson Lavrovdan intervyu oldi

09:20 / 06.12.2024

Suriyani egallagan Al-Jo‘laniy haqida nimalar ma’lum?

11:16 / 11.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!