$
12979.13 UZS
-10.87
131.22 UZS
-0.64
13513.87 UZS
-56.78
Kechasi -3°

Olchani iste’mol qilish orqali ortiqcha vazndan xalos bo‘lish mumkin

11:40 / 18.07.2024

Olcha — vitamin, mikroelement va biologik faol moddalar jamlangan nordon va xushta’m mevadir. Bu kabi foydali moddalar mevasida, bandida, barglarida va hatto po‘stida ham uchraydi.

Xorijlik olimlarning tadqiqotlariga ko‘ra, 12 hafta davomida olcha sharbatini shakarsiz qabul qilish natijasida keksa odamlarda oksidlovchi stress bio-markerlari soni kamayadi.

Olcha bargi qaynatib iste’mol qilinsa, gripp, isitma, yo‘taldan tezroq tuzalishga yordam beradi. Yosh bolalar va keksalarda og‘irroq kechadigan bronxit kasalida olcha mevasini qaynatib ichish tavsiya etiladi.

Tarkibida V guruh vitaminlari, pektinni saqlagan olcha nafaqat tinchlantiradi, uyquni tiniqlashtiradi. Balki yaxshigina ozdiradi ham. Bu mevani kuniga 3 mahal, 10 donadan ovqatdan oldin yeyilsa, oy davomida 5-8 kilogacha vazn tashlash mumkin.

Biroq, bir vaqtning o‘zida 100 grammdan ortiq olcha iste’mol qilmaslik yoki 100 grammdan ortiq olcha sharbatini ichmaslik lozim. Ortiqcha iste’mol tish emalining buzilishiga olib keladi. Oshqozon yarasi, qandli diabetdan aziyat chekuvchilar kamroq yeyishi tavsiya etiladi.

Olchani qanday tanlaymiz?

Mevani tanlashda uning shoxchasi yashil bo‘lishiga e’tibor berish lozim. Bu mevaning yangi uzilganini bildiradi. Xomligicha olchani sovutgichda atigi 2 kun saqlash mumkin. Uzoqroq saqlash uchun danagidan ajratib muzlatib qo‘yish kerak. Shu holatda uni 6 oygacha saqlash mumkin.


Lifestyle


														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

														
														Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …
12:37 / 26.12.2024

														
														Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.
10:49 / 19.11.2024

														
														Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024

														
														Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?
10:09 / 12.11.2024

Bu ham qiziq

2024-yil O‘zbekistonda qurilishni rag‘batlantirish uchun 17 trillion so‘m ipoteka krediti ajratilgan

2024-yil O‘zbekistonda qurilishni rag‘batlantirish uchun 17 trillion so‘m ipoteka krediti ajratilgan

2024-yil davomida 100 mingdan ziyod xonadonga ega 2 ming 44 ta ko‘p qavatli uy barpo etilgan. Jon boshiga uy-joy hajmi 19 kv…
15:18 / 23.01.2025
Joriy yilda uy-joy dasturlarini moliyalashtirishga byudjetdan 15,5 trillion so‘m resurs berilmoqda

Joriy yilda uy-joy dasturlarini moliyalashtirishga byudjetdan 15,5 trillion so‘m resurs berilmoqda

Banklar bunga qo‘shimcha 10 trillion so‘m yo‘naltirishni maqsad qilgan. “Ipoteka kompaniyasi” ham bu maqsadlarga 2,3 trillio…
17:56 / 23.01.2025
Toshkentda davlat ishxonalari xodimlariga milliy liboslarda yurish tavsiya etildi

Toshkentda davlat ishxonalari xodimlariga milliy liboslarda yurish tavsiya etildi

Shaharda milliylikni keng targ‘ib qilishga qaratilgan "Milliy Toshkent" loyihasi asosida amalga oshiriladigan ishlar yuzasid…
14:12 / 24.01.2025
Buxoroda zilzila qayd etildi

Buxoroda zilzila qayd etildi

FVV Seysmoprognostik monitoring Respublika markazi xabari ko‘ra, O‘zbekiston hududida mahalliy vaqt bilan 05:44 da 4 magnitu…
08:43 / 23.01.2025
Toshkent — Xo‘jakent elektropoyezdi qatnaydigan yo‘l Chinorkentgacha uzaytirildi

Toshkent — Xo‘jakent elektropoyezdi qatnaydigan yo‘l Chinorkentgacha uzaytirildi

2024-yil dekabr oyida Toshkentdan Xo‘jakentga yangi elektropoyezd qatnovi yo‘lga qo‘yilgan edi.
11:48 / 23.01.2025
Saida Mirziyoyeva UNICEF, UNESCO, UNDP, IHRT, Jahon banki vakillari bilan uchrashdi

Saida Mirziyoyeva UNICEF, UNESCO, UNDP, IHRT, Jahon banki vakillari bilan uchrashdi

Bu haqda u o‘zining Telegram kanalida ma’lum qildi.
20:06 / 23.01.2025
Belarus elchisi O‘zbekiston sport vaziri bilan uchrashdi

Belarus elchisi O‘zbekiston sport vaziri bilan uchrashdi

Belarus Respublikasining O‘zbekiston Respublikasidagi Favqulodda va Muxtor elchisi Leonid Marinich O‘zbekiston sport vaziri …
21:31 / 23.01.2025
Fuqarolar endi bitmagan uyga ham kredit yoki subsidiya olishlari mumkin

Fuqarolar endi bitmagan uyga ham kredit yoki subsidiya olishlari mumkin

Yig‘ilishda ta’kidlanganidek, developerlar tomonidan obyektning 50 foizi qurilganda, fuqarolar kredit va subsidiya olishi mu…
15:49 / 23.01.2025
24-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

24-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

Harorat kechasi -5 -7 daraja sovuq, kunduzi 4-6 daraja iliq bo‘ladi.
22:44 / 23.01.2025
Tramp husiylarni yana terroristik tashkilotlar ro‘yxatiga kiritdi

Tramp husiylarni yana terroristik tashkilotlar ro‘yxatiga kiritdi

Trampning husiylarni yana terrorchi sifatida belgilagan farmoni bir necha haftadan so‘ng kuchga kirishi mumkin.
09:26 / 24.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!