$
12998.91 UZS
13.9
131.29 UZS
1.45
13439.57 UZS
154.61
10° Kechasi

Olchani iste’mol qilish orqali ortiqcha vazndan xalos bo‘lish mumkin

11:40 / 18.07.2024

Olcha — vitamin, mikroelement va biologik faol moddalar jamlangan nordon va xushta’m mevadir. Bu kabi foydali moddalar mevasida, bandida, barglarida va hatto po‘stida ham uchraydi.

Xorijlik olimlarning tadqiqotlariga ko‘ra, 12 hafta davomida olcha sharbatini shakarsiz qabul qilish natijasida keksa odamlarda oksidlovchi stress bio-markerlari soni kamayadi.

Olcha bargi qaynatib iste’mol qilinsa, gripp, isitma, yo‘taldan tezroq tuzalishga yordam beradi. Yosh bolalar va keksalarda og‘irroq kechadigan bronxit kasalida olcha mevasini qaynatib ichish tavsiya etiladi.

Tarkibida V guruh vitaminlari, pektinni saqlagan olcha nafaqat tinchlantiradi, uyquni tiniqlashtiradi. Balki yaxshigina ozdiradi ham. Bu mevani kuniga 3 mahal, 10 donadan ovqatdan oldin yeyilsa, oy davomida 5-8 kilogacha vazn tashlash mumkin.

Biroq, bir vaqtning o‘zida 100 grammdan ortiq olcha iste’mol qilmaslik yoki 100 grammdan ortiq olcha sharbatini ichmaslik lozim. Ortiqcha iste’mol tish emalining buzilishiga olib keladi. Oshqozon yarasi, qandli diabetdan aziyat chekuvchilar kamroq yeyishi tavsiya etiladi.

Olchani qanday tanlaymiz?

Mevani tanlashda uning shoxchasi yashil bo‘lishiga e’tibor berish lozim. Bu mevaning yangi uzilganini bildiradi. Xomligicha olchani sovutgichda atigi 2 kun saqlash mumkin. Uzoqroq saqlash uchun danagidan ajratib muzlatib qo‘yish kerak. Shu holatda uni 6 oygacha saqlash mumkin.


Lifestyle


														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

Endi davlat idoralari saytlari yagona platformaga o‘tkaziladi

Endi davlat idoralari saytlari yagona platformaga o‘tkaziladi

O‘zbekistondagi barcha davlat idoralarining rasmiy saytlari gov.uz domeniga o‘tkaziladi. Bu haqda “Davlat organlari va tashk…
10:32 / 04.02.2025
Toshkentdagi bozorlarda kunlik patta narxlari oshiriladi

Toshkentdagi bozorlarda kunlik patta narxlari oshiriladi

Poytaxt bozorlarida savdoning bir talay turlari uchun patta narxi o‘rtacha 20-30 foizga qimmatlashadi.
19:56 / 04.02.2025
5-fevral kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

5-fevral kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Respublikaning tog‘li hududlarida havo o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi. Sharqdan sekundiga 7-12 metr tezlikda sha…
22:32 / 04.02.2025
Chustda sud raisi yordamchisini kaltakladi

Chustda sud raisi yordamchisini kaltakladi

Ushbu holat 2025-yilning 18-yanvar kuni sodir bo‘lgan.
11:56 / 05.02.2025
Turkiya prezidenti zilzilaga tayyorgarlik ko‘rishga chaqirdi

Turkiya prezidenti zilzilaga tayyorgarlik ko‘rishga chaqirdi

Turkiya prezidenti Egey dengizida tez-tez sodir bo‘lgan zilzilalar tufayli tayyorgarlik choralari zarurligini e’lon qildi.
08:36 / 04.02.2025
“Samarqand noni” geografik ko‘rsatkich sifatida davlat ro‘yxatidan o‘tkazildi

“Samarqand noni” geografik ko‘rsatkich sifatida davlat ro‘yxatidan o‘tkazildi

Adliya vazirligi geografik ko‘rsatkichlarni huquqiy jihatdan muhofaza qilish sohasidagi vakolatli organ hisoblanadi.
09:50 / 05.02.2025
O‘zbekistonda pensionerlar mamlakatni 3 oydan ortiq muddatga tark etganda pensiyani to‘lash vaqtincha to‘xtatiladi

O‘zbekistonda pensionerlar mamlakatni 3 oydan ortiq muddatga tark etganda pensiyani to‘lash vaqtincha to‘xtatiladi

Fuqaro O‘zbekistonga qaytib kelgandan so‘ng olinmay qolgan oylardagi pensiyasining maksimum 24 oyligini olish huquqiga ega b…
15:32 / 05.02.2025
Ahmad ash-Shara Erdo‘g‘anga Suriyada turk harbiy bazalarini joylashtirishni taklif qildi

Ahmad ash-Shara Erdo‘g‘anga Suriyada turk harbiy bazalarini joylashtirishni taklif qildi

Reuters agentligining yozishicha, Anqarada o‘tkazilgan muzokaralar chog‘ida Ahmad ash-Sharaa Suriya-Turkiya mudofaa paktini …
08:27 / 05.02.2025
4-fevral kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

4-fevral kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi -1 daraja sovuq, 1 daraja iliq, kunduzi 8-10 daraja iliq bo‘ladi.
22:44 / 03.02.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!