$
12254.27 UZS
-30.89
147.89 UZS
-0.73
14516.41 UZS
1.49
31° Kechasi 18°

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

15:19 / 30.04.2025

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori. Ularning ishini yengillashtirish, ilhomlantirish va hayot sifatini oshirish uchun quyidagi foydali, real va motivatsion tavsiyalarni taklif qilamiz:

1. Reja asosida harakat qiling
Haftalik ish rejasini tuzing: tozalik, pazandalik, oilaviy rejalar — hammasi yozilgan bo‘lsa, yengilroq kechadi.
Ertalabki 10 daqiqalik reja — kun davomida sizni nazoratni yo‘qotmasdan olib boradi.

2. Oshxonada — qulaylik va soddalik
Har hafta menyu rejasi tuzing: nima pishirish kerakligini bilish stressni kamaytiradi.
Tez tayyor bo‘ladigan, ammo foydali retseptlar (masalan, 15 daqiqalik sho‘rva yoki ovqatlar) ro‘yxatini tuzing.
Sovutkich va oziq-ovqat shkafini haftada bir marotaba tartibga keltiring — chiqindilar kamayadi, pul tejaladi.

3. Uy tozaligida “kam, ammo muntazam” prinsipi
Har kuni 15–20 daqiqa kichik tozalik ishlari qilish — katta umumiy tozalik zaruratini kamaytiradi.
“Bir ish — bir kun” uslubi: dushanba – kir yuvish, seshanba – pol yuvish, chorshanba – oynalar…

4. O‘zingizni unutmang
Har kuni kamida 30 daqiqa o‘zingizga ajrating: kitob, sevimli serial, musiqa yoki shunchaki sokinlik.
Tashqi ko‘rinishingizga e’tibor bering — bu o‘zingizga bo‘lgan ishonchni oshiradi.
Meditatsiya yoki 5 daqiqa nafas mashqlari – ruhiy holatingizni barqaror tutishga yordam beradi.

5. Yangi narsalarni o‘rganishdan to‘xtamang
Onlayn kurslar, YouTube darsliklar — pazandachilik, interyer dizayni, tikuvchilik, hattoki marketing!
Bu sizga nafaqat bilim, balki pul topish imkoniyatini ham beradi.

6. Bolalar tarbiyasi va er bilan munosabatda sabr va ijod
Bolalar bilan birga o‘ynash, o‘rganish — bu ularni yanada yaqin qiladi.
Turmush o‘rtoqqa hamdardlik va e’tibor — oiladagi muhitni iliqlashtiradi. Ba’zida kichik harakatlar katta ishlarga sabab bo‘ladi farq qiladi (masalan, ishga ketayotganda yozilgan kichik eslatma).

7. Byudjet yuritishni o‘rganing
Har oy daromad va xarajatlar ro‘yxatini yozing.
Tejash uchun “konvert usuli” yoki “haftalik limit” tizimini sinab ko‘ring.
Ortiqcha sarf-xarajatlar qayerda bo‘layotganini tahlil qiling.

Maqola muallifi: Munisaxonim Irisova


Lifestyle


														
														Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…
12:17 / 10.08.2025

														
														Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi
22:27 / 28.07.2025

														
														Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …
12:18 / 26.05.2025

														
														Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.
15:19 / 30.04.2025

														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

Bu ham qiziq

Endi “kelin o‘g‘ri”lari 10 yilgacha qamaladi

Endi “kelin o‘g‘ri”lari 10 yilgacha qamaladi

Qozog‘istonda bugundan boshlab turmushga chiqishga majburlaganlik uchun jinoiy javobgarlik to‘g‘risidagi qonun kuchga kirdi.
16:38 / 16.09.2025
“2030-yilga borib, O‘zbekistonda mutlaq kambag‘allikka to‘liq barham berishga barcha imkoniyatimiz bor” – Shavkat Mirziyoyev

“2030-yilga borib, O‘zbekistonda mutlaq kambag‘allikka to‘liq barham berishga barcha imkoniyatimiz bor” – Shavkat Mirziyoyev

Prezident Namangan shahridagi “Kambag‘allikdan farovonlik sari” xalqaro forumida nutq so‘zlamoqda.
12:54 / 17.09.2025
Prezident Namangan va buxorolik ikki nafar o‘qituvchiga mashina sovg‘a qildi

Prezident Namangan va buxorolik ikki nafar o‘qituvchiga mashina sovg‘a qildi

Bu haqda maktabgacha va maktab ta’limi vazirligi axborot xizmati xabar berdi.
10:03 / 17.09.2025
Erdo‘g‘an Isroilga nisbatan kuchli sanksiyalar qo‘llashga chaqirdi

Erdo‘g‘an Isroilga nisbatan kuchli sanksiyalar qo‘llashga chaqirdi

“Turkiya sizlar bilan tajribamiz va imkoniyatlarimizni bo‘lishishga tayyor. Biz bir yarim yil oldin Isroil bilan barcha savd…
14:46 / 16.09.2025
Surxondaryoda hakamlik sudi mas’ul xodimi qo‘lga olindi

Surxondaryoda hakamlik sudi mas’ul xodimi qo‘lga olindi

Hozirda unga nisbatan Jinoyat Kodeksining 168-moddasi 3-qismi “v” bandi va 28,211-moddasi 1-qismi bilan jinoyat ishi qo‘zg‘a…
12:40 / 17.09.2025
Xitoy hayvonot bog‘i shimpanzega TikTok ko‘rsatishni taqiqladi

Xitoy hayvonot bog‘i shimpanzega TikTok ko‘rsatishni taqiqladi

Bolangizga telefon berishdan oldin ham o‘ylab ko‘ring.
15:45 / 17.09.2025
Shavkat Mirziyoyev Namanganga jo‘nab ketdi

Shavkat Mirziyoyev Namanganga jo‘nab ketdi

Davlat rahbari “Kambag‘allikdan farovonlik sari” III xalqaro forumida ham ishtirok etadi.
10:41 / 16.09.2025
Vladivostokda bir guruh rossiyalik yoshlar o‘zbekistonliklarni kaltakladi

Vladivostokda bir guruh rossiyalik yoshlar o‘zbekistonliklarni kaltakladi

“Mazkur voqealar O‘zbekistonning Vladivostokdagi Bosh konsulxonasi va Rossiya huquqni muhofaza qiluvchi organlari tomonidan …
09:38 / 16.09.2025
Rossiyada mushkul ahvolda qolgan ona va uning farzandi O‘zbekistonga qaytarildi

Rossiyada mushkul ahvolda qolgan ona va uning farzandi O‘zbekistonga qaytarildi

“O‘zbekiston Bosh konsulxonasi ko‘magida Rossiyaning Yekaterinburg shahrida mushkul ahvolda qolgan ona va uning voyaga yetma…
15:19 / 16.09.2025
2026-yilda 32 ta tuman va 328 ta og‘ir mahalla tanlanib, ularni rivojlantirish bo‘yicha dastur qabul qilinadi

2026-yilda 32 ta tuman va 328 ta og‘ir mahalla tanlanib, ularni rivojlantirish bo‘yicha dastur qabul qilinadi

Shavkat Mirziyoyev hududlarda infratuzilmani yaxshilash va odamlarga yashash uchun qulay sharoit yaratish kambag‘allikni qis…
13:11 / 17.09.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!