$
12926.51 UZS
-9.17
156.00 UZS
-2.8
14092.48 UZS
-72.09
28° Kechasi 13°

Tarvuz yoki qovun: qaysi biri foydali?

12:07 / 09.07.2024

Yozda odamlar qovunni va tarvuzni afzal ko‘radigan bo‘lib ikki xil turga bo‘linadi.

Tarvuzning afzalligi uning past kaloriyaliligidir - 100 gramm uchun atigi 25 kilokal. Unda A, B, C, E vitaminlari, magniy, kaliy, kalsiy, fosfor, temir va natriy mavjud. Bundan tashqari, u likopen, niatsin va tiamin kabi antioksidantlarni o‘z ichiga oladi.

Tarkibida ko‘p miqdorda suv borligi sababli, tarvuz diuretik va xoleretik ta’sirga ega. Shuningdek, yumshoq xun tolasi xolesterini kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilishning to‘g‘ri ishlashini ta’minlaydi.

Shu bilan birga, mutaxassislar mahsulotning mikroblarni ko‘paytirish tendensiyasi kuchayganligi haqida ogohlantiradilar. Shuning uchun ham zaharlanish oson.

Qovun ham tarvuz kabi deyarli 90% suvdan iborat. Uning kaloriya tarkibi 100 gramm mahsulot uchun 30-35 kilokaldir. Biroq, uning pulpasida sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin bo‘lgan allergen protein profilini mavjud.


Lifestyle


														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

Toshkentda attraksionlar va kafelarsiz ekologik park barpo etiladi

Toshkentda attraksionlar va kafelarsiz ekologik park barpo etiladi

Ekologiya vaziri Aziz Abduhakimov park iqlimga moslashgan mahalliy o‘simliklardan foydalangan holda Yevropa va Yaponiya namu…
10:25 / 20.03.2025
20-mart kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

20-mart kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 12-14 daraja iliq, kunduzi 25-27 daraja iliq bo‘ladi.
23:14 / 19.03.2025
Toshkentda yer maydonlari olib berishni va’da qilgan firibgarlar ushlandi

Toshkentda yer maydonlari olib berishni va’da qilgan firibgarlar ushlandi

Mazkur holatlar yuzasidan Jinoyat kodeksining 168-moddasi (firibgarlik) va 28, 211-moddasi (pora berish) bilan jinoyat ishla…
21:00 / 18.03.2025
O‘zbekiston va Malayziya jinoyat ishlari bo‘yicha hamkorlikni kuchaytiradi

O‘zbekiston va Malayziya jinoyat ishlari bo‘yicha hamkorlikni kuchaytiradi

O‘zbekiston Respublikasi rahbari Shavkat Mirziyoyev Malayziya bilan jinoyat ishlari bo‘yicha o‘zaro huquqiy yordam to‘g‘risi…
12:52 / 20.03.2025
Imomo‘g‘luning hibsga olinishi ortidan Turkiyada namoyish boshlandi

Imomo‘g‘luning hibsga olinishi ortidan Turkiyada namoyish boshlandi

Turkiyada prezidentlik saylovlarida muxolifatdan asosiy nomzod, Istanbul meri Ekrem Imomo‘g‘lu qo‘lga olingan.
16:12 / 19.03.2025
Toshkentda 13 yoshli qiz 9-qavatdan yiqilib, vafot etdi

Toshkentda 13 yoshli qiz 9-qavatdan yiqilib, vafot etdi

Prokuratura dastlabki tergovni olib bormoqda.
19:35 / 19.03.2025
Bayram kunlari elektr energiyasi uchun onlayn to‘lov qilishda uzilishlar kuzatiladi

Bayram kunlari elektr energiyasi uchun onlayn to‘lov qilishda uzilishlar kuzatiladi

“Hududiy elektr tarmoqlari” AJ “HET BILLING” dasturiy kompleksini takomillashtirish maqsadida zarur texnik ishlar olib boril…
18:09 / 20.03.2025
Qozog‘iston baxtlilik darajasi bo‘yicha O‘zbekistondan yuqorida

Qozog‘iston baxtlilik darajasi bo‘yicha O‘zbekistondan yuqorida

World Happiness Report nashri mamlakatlarning baxtlilik darajasini ko‘rsatuvchi reytingni e’lon qildi. Reytingda birinchi o‘…
16:36 / 20.03.2025
Bugun O‘zbekiston Qirg‘izistonga qarshi bahs olib boradi

Bugun O‘zbekiston Qirg‘izistonga qarshi bahs olib boradi

Jamoalar o‘rtasidagi ilk bahs 2024-yil Qirg‘izistonda o‘tkazilgan edi. Unda 2:3 hisobida O‘zbekiston terma jamoasi g‘alaba q…
11:59 / 20.03.2025
19-mart kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

19-mart kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 8-10 daraja iliq, kunduzi 25-27 daraja iliq bo‘ladi.
22:46 / 18.03.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!