$
12607.62 UZS
-27.65
144.40 UZS
-0.07
13758.70 UZS
5.21
32° Kechasi 22°

Tarvuz yoki qovun: qaysi biri foydali?

12:07 / 09.07.2024

Yozda odamlar qovunni va tarvuzni afzal ko‘radigan bo‘lib ikki xil turga bo‘linadi.

Tarvuzning afzalligi uning past kaloriyaliligidir - 100 gramm uchun atigi 25 kilokal. Unda A, B, C, E vitaminlari, magniy, kaliy, kalsiy, fosfor, temir va natriy mavjud. Bundan tashqari, u likopen, niatsin va tiamin kabi antioksidantlarni o‘z ichiga oladi.

Tarkibida ko‘p miqdorda suv borligi sababli, tarvuz diuretik va xoleretik ta’sirga ega. Shuningdek, yumshoq xun tolasi xolesterini kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilishning to‘g‘ri ishlashini ta’minlaydi.

Shu bilan birga, mutaxassislar mahsulotning mikroblarni ko‘paytirish tendensiyasi kuchayganligi haqida ogohlantiradilar. Shuning uchun ham zaharlanish oson.

Qovun ham tarvuz kabi deyarli 90% suvdan iborat. Uning kaloriya tarkibi 100 gramm mahsulot uchun 30-35 kilokaldir. Biroq, uning pulpasida sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin bo‘lgan allergen protein profilini mavjud.


Lifestyle


														
														Xitoyda 92 yoshli ayol qariyalar uyidan ikki metrlik panjaradan o‘tib, qochib ketdi

Xitoyda 92 yoshli ayol qariyalar uyidan ikki metrlik panjaradan o‘tib, qochib ketdi

U ilgari qoyaga ko‘tarilish va fitnes bilan shug‘ullangan.
12:06 / 16.07.2024

														
														Las-Vegas sferasi qiymati 1 million dollardan ortiq bo‘lgan 150 ta NVIDIA video kartalarida ishlaydi

Las-Vegas sferasi qiymati 1 million dollardan ortiq bo‘lgan 150 ta NVIDIA video kartalarida ishlaydi

“Sfera” uchun filmlar 18K dan 18K gacha bo‘lgan 316 megapikselli “Big Sky” kamerasida suratga olinadi.
10:41 / 16.07.2024

														
														Nega issiq kunda sovuq suv ichmaslik kerak?

Nega issiq kunda sovuq suv ichmaslik kerak?

Akmal Rahmatulayev, Milliy tibbiyot markazi direktori o‘rinbosari maslahat berdi.
10:19 / 16.07.2024

														
														Mask Trampga suiqasdda kim aybdor ekanligini aytdi

Mask Trampga suiqasdda kim aybdor ekanligini aytdi

Tadbirkor voqeadan so‘ng boshqarma boshlig‘ining o‘z lavozimini tark etishini ham zarur deb hisoblagan.
09:53 / 16.07.2024

														
														Quyosh nurida beshta kuchli chaqnash bo‘ldi

Quyosh nurida beshta kuchli chaqnash bo‘ldi

Hozirgi vaqtda kosmik ob-havo monitoringi ma’lumotlariga ko‘ra, R shkalasidagi daraja xotirjamlikni bildiradi.
15:50 / 15.07.2024

														
														Telegram asoschisi Pavel Durov Qozog‘istonga bo‘lgan safari haqida yozdi

Telegram asoschisi Pavel Durov Qozog‘istonga bo‘lgan safari haqida yozdi

Uning ta’kidlashicha, 20 million qozog‘istonlikning 12,5 millioni hozirda Telegram’dan foydalanmoqda.
13:06 / 15.07.2024

														
														Chilida anomal sovuq kuzatilmoqda

Chilida anomal sovuq kuzatilmoqda

Quinta Normal DMCda so‘nggi 75 yildagi eng sovuq minimum -3,7°C, 1955-yilda qayd etilgan bo‘lsa, poytaxtdagi eng so‘nggi 10 …
12:03 / 15.07.2024

														
														Bayden Maxfiy xizmatga Trampni to‘liq himoya qilishni buyurdi

Bayden Maxfiy xizmatga Trampni to‘liq himoya qilishni buyurdi

Bu haqda “РИА Новости” xabar berdi.
10:48 / 15.07.2024

														
														Osiyoning eng badavlat odami o‘g‘lining to‘yi 600 million dollarga baholangan

Osiyoning eng badavlat odami o‘g‘lining to‘yi 600 million dollarga baholangan

Taklif etilgan mehmonlar orasida dunyoning mashhur shaxslari, biznes magnatlari va siyosatchilar bor.
10:32 / 15.07.2024

														
														Kosmik teleskop “tuxumli pingvin”ni suratga oldi

Kosmik teleskop “tuxumli pingvin”ni suratga oldi

Bu haqda “Mir24” xabar berdi.
09:59 / 15.07.2024

Bu ham qiziq

Xitoyda 92 yoshli ayol qariyalar uyidan ikki metrlik panjaradan o‘tib, qochib ketdi

Xitoyda 92 yoshli ayol qariyalar uyidan ikki metrlik panjaradan o‘tib, qochib ketdi

U ilgari qoyaga ko‘tarilish va fitnes bilan shug‘ullangan.
12:06 / 16.07.2024
Termiz davlat muhandislik va agrotexnologiyalar universitetini tashkil etish rejalashtirilmoqda

Termiz davlat muhandislik va agrotexnologiyalar universitetini tashkil etish rejalashtirilmoqda

Bu yil unda 805 ming nafar abituriyent ishtirok etmoqda.
23:15 / 15.07.2024
G‘azoda Isroil hujumlari natijasida 80 nafar falastinlik halok bo‘ldi

G‘azoda Isroil hujumlari natijasida 80 nafar falastinlik halok bo‘ldi

Xabarlarga ko‘ra, vayronalar ostida hali ham odamlar bor.
17:54 / 15.07.2024
Xavfsizlik qoidalariga rioya qilmagan 35 ta brigadaning ish faoliyati to‘xtatildi

Xavfsizlik qoidalariga rioya qilmagan 35 ta brigadaning ish faoliyati to‘xtatildi

Bu haqda Elektr energiyasi, neft mahsulotlari va gazdan foydalanishni nazorat qilish inspeksiyasi ma’lum qildi.
10:30 / 16.07.2024
Quyosh nurida beshta kuchli chaqnash bo‘ldi

Quyosh nurida beshta kuchli chaqnash bo‘ldi

Hozirgi vaqtda kosmik ob-havo monitoringi ma’lumotlariga ko‘ra, R shkalasidagi daraja xotirjamlikni bildiradi.
15:50 / 15.07.2024
Qashqadaryoda 1 mlrd 65 mln so‘mlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalanganlar aniqlandi

Qashqadaryoda 1 mlrd 65 mln so‘mlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalanganlar aniqlandi

Mazkur holat yuzasidan tegishli hujjatlar rasmiylashtirilib, huquqni muhofaza qiluvchi organlarga yuborilgan.
20:05 / 15.07.2024
Toshkentda issiq suv quvuri yorilib ketdi

Toshkentda issiq suv quvuri yorilib ketdi

Toshkent shahrida issiqlik tarmoqlarini gidravlik sinovdan o‘tkazish ishlari davom etmoqda.
13:12 / 16.07.2024
Ispaniya Ukrainaga jangovar tanklarning yangi partiyasini jo‘natdi

Ispaniya Ukrainaga jangovar tanklarning yangi partiyasini jo‘natdi

“Ispaniya hukumati Kiyevga 10 ta Leopard jangovar tanklaridan iborat yangi partiyani yubordi”, – deyiladi Qirollik mudofaa v…
17:54 / 15.07.2024
Chilida anomal sovuq kuzatilmoqda

Chilida anomal sovuq kuzatilmoqda

Quinta Normal DMCda so‘nggi 75 yildagi eng sovuq minimum -3,7°C, 1955-yilda qayd etilgan bo‘lsa, poytaxtdagi eng so‘nggi 10 …
12:03 / 15.07.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!