$
12920.44 UZS
5.44
153.52 UZS
-0.03
14252.54 UZS
295.3
22° Kechasi 14°

Tarvuz yoki qovun: qaysi biri foydali?

12:07 / 09.07.2024

Yozda odamlar qovunni va tarvuzni afzal ko‘radigan bo‘lib ikki xil turga bo‘linadi.

Tarvuzning afzalligi uning past kaloriyaliligidir - 100 gramm uchun atigi 25 kilokal. Unda A, B, C, E vitaminlari, magniy, kaliy, kalsiy, fosfor, temir va natriy mavjud. Bundan tashqari, u likopen, niatsin va tiamin kabi antioksidantlarni o‘z ichiga oladi.

Tarkibida ko‘p miqdorda suv borligi sababli, tarvuz diuretik va xoleretik ta’sirga ega. Shuningdek, yumshoq xun tolasi xolesterini kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilishning to‘g‘ri ishlashini ta’minlaydi.

Shu bilan birga, mutaxassislar mahsulotning mikroblarni ko‘paytirish tendensiyasi kuchayganligi haqida ogohlantiradilar. Shuning uchun ham zaharlanish oson.

Qovun ham tarvuz kabi deyarli 90% suvdan iborat. Uning kaloriya tarkibi 100 gramm mahsulot uchun 30-35 kilokaldir. Biroq, uning pulpasida sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin bo‘lgan allergen protein profilini mavjud.


Lifestyle


														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

O‘zgidromet qor ko‘chish xavfi haqida ogohlantirdi

O‘zgidromet qor ko‘chish xavfi haqida ogohlantirdi

Gidrometeorologiya xizmati agentligi matbuot xizmati O‘zbekistonning ayrim joylarida qor ko‘chkisi xavfi borligini ma’lum qi…
20:44 / 04.04.2025
Toshkent metropolitenining yana uchta bekatida hojatxonalar ish boshlaydi

Toshkent metropolitenining yana uchta bekatida hojatxonalar ish boshlaydi

Metroning “Amir Temur xiyoboni”, “Paxtakor” va “Beruniy” bekatlaridagi sanitariya xonalari qurilishi yakuniy bosqichda ekanl…
14:52 / 03.04.2025
Shavkat Mirziyoyev Tojikiston Respublikasi Prezidenti Emomali Rahmon bilan muzokara o‘tkazdi

Shavkat Mirziyoyev Tojikiston Respublikasi Prezidenti Emomali Rahmon bilan muzokara o‘tkazdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev 3-aprel kuni “Markaziy Osiyo - Yevropa Ittifoqi” birinchi sammiti doi…
20:35 / 03.04.2025
Qirg‘iziston prezidenti Samarqandga keldi

Qirg‘iziston prezidenti Samarqandga keldi

Qirg‘iziston prezidenti Sadir Japarov 3-aprel kuni Samarqandga keldi.
15:26 / 03.04.2025
Belgiya korrupsiyaga bog‘liq jinoyatlar doirasida musodara qilingan 108 mln dollarni O‘zbekistonga qaytarishni rejalashtirmoqda

Belgiya korrupsiyaga bog‘liq jinoyatlar doirasida musodara qilingan 108 mln dollarni O‘zbekistonga qaytarishni rejalashtirmoqda

“BMTning Korrupsiyaga qarshi kurashish bo‘yicha konvensiyasiga asoslangan rasmiy xalqaro murojaat asosida, O‘zbekiston hukum…
13:57 / 03.04.2025
Gulistonga 12 dona yangi avtobuslar olib kelindi

Gulistonga 12 dona yangi avtobuslar olib kelindi

Umumiy hisobda Guliston shahridagi jamoat transportlari uchun jami 65 dona yangi avtobuslar xarid qilishi rejalashtirilgan.
12:50 / 03.04.2025
4-aprel kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

4-aprel kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 12-14 daraja, kunduzi 28-30 daraja bo‘ladi.
22:51 / 03.04.2025
5-aprel kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

5-aprel kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 13-15 daraja, kunduzi 23-25 daraja bo‘ladi.
22:56 / 04.04.2025
Daraxt ko‘chatlari ekish marosimi bo‘lib o‘tdi

Daraxt ko‘chatlari ekish marosimi bo‘lib o‘tdi

Samarqandda bo‘lib o‘tayotgan xalqaro iqlim forumi doirasida “Silk Road Samarkand” turizm markazi hududida bog‘ barpo etilmo…
17:38 / 04.04.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!