$
11960.18 UZS
-46.21
150.42 UZS
-0.02
13761.38 UZS
-3.95
31° Кечаси 18°

Буйраклар учун фойдали маслаҳатлар

11:15 / 26.09.2023

Қандли диабет, юқори қон босими буйраклар саломатлигига зарар етказиши мумкин. Шу сабабли шифокорлар қон босими ва шакар миқдорини назорат қилишни тавсия қилди.

Буйраклар учун 30 дақиқадан кам бўлмаган сайр ёки бир кунда 10 000 қадам юришни фойдалидир. Бу мушакларни озиқ моддалар билан таъминлашни яхшилайди ва метаболизмни тезлаштиради.

Мувозанатлаштирилган овқатланиш ҳам буйраклар саломатлигида жуда катта аҳамиятга эга. Кунлик расионга мева-сабзавотларни қўшиш, энг камида ҳафтада бир маротаба балиқ истеъмол қилиш буйраклар учун фойдалидир.


Қизиқарли


														
														Nokia 44 кунгача қувват ушлайдиган янги телефон чиқариши мумкин

Nokia 44 кунгача қувват ушлайдиган янги телефон чиқариши мумкин

Интернетда ҳали расман тақдим этилмаган Nokia 300 4G Power Bank тугмачали телефонининг техник хусусиятлари тарқалди.
11:14 / 19.07.2026

														
														АҚШда 16 нафар бола тўрт йил давомида битта хонада сақлангани аниқланди

АҚШда 16 нафар бола тўрт йил давомида битта хонада сақлангани аниқланди

АҚШнинг Огаё штатида жойлашган Ҳамден қишлоғидаги хароба уйдан тўрт йил давомида битта хонада яшашга мажбур қилинган 16 нафа…
15:02 / 02.07.2026

														
														Пахтақанддан ҳам енгил бўлган улкан сайёралар аниқланди

Пахтақанддан ҳам енгил бўлган улкан сайёралар аниқланди

Астрономлар ҳажми жиҳатидан деярли Юпитерга тенг, аммо зичлиги пахтақанддан ҳам паст бўлган иккита ноёб сайёрани кашф этди.
10:05 / 27.06.2026

														
														ЖЧ-2026 реклама бозори учун 10,5 миллиард доллар даромад келтириши кутилмоқда

ЖЧ-2026 реклама бозори учун 10,5 миллиард доллар даромад келтириши кутилмоқда

Бу кўрсаткич 2022 йил Қатар чемпионатига нисбатан 1,1 фоизга юқори бўлса-да, умумий таъсир динамикаси пасайиб бораётганини к…
18:04 / 21.03.2026

														
														Финландия саккизинчи бор дунёнинг энг бахтли мамлакати деб топилди

Финландия саккизинчи бор дунёнинг энг бахтли мамлакати деб топилди

Тадқиқотда инсонларнинг ҳаётдан қониқиш даражаси, ишонч, хавфсизлик ва келажакка ишонч каби омиллар баҳоланган. Мутахассисла…
08:29 / 04.02.2026

														
														ChatGPT Япониядаги кириш имтиҳонида энг юқори баллни тўплади

ChatGPT Япониядаги кириш имтиҳонида энг юқори баллни тўплади

Бу ҳақда SI тизимларини таққослаган LifePrompt компанияси ҳисоботида қайд этилган.
16:04 / 22.01.2026

														
														ChatGPT’нинг бепул версияларида рекламалар пайдо бўлади

ChatGPT’нинг бепул версияларида рекламалар пайдо бўлади

OpenAI компанияси ChatGPT чатботининг бепул версияси ва Go моделига реклама киритилишини эълон қилди. Бу ҳақда OpenAI расмий…
14:17 / 18.01.2026

														
														2026 йилда дунёнинг энг бой инсонлари рўйхати эълон қилинди

2026 йилда дунёнинг энг бой инсонлари рўйхати эълон қилинди

Дунёнинг энг бой 20 нафар миллиардерининг жами сармояси тахминан 3,8 триллион долларни ташкил этди. Бу кўрсаткич дунёдаги ак…
15:45 / 15.01.2026

														
														Энди ChatGPT одамларга иш топишда кўмаклашади

Энди ChatGPT одамларга иш топишда кўмаклашади

Маълум бўлишича, янги функция ChatGPT'ни кундалик вазифаларни ҳал қилишда универсал иловага айлантиришга қаратилган навбатда…
17:22 / 14.01.2026

Бу ҳам қизиқ

Тошкентда “Энергетика хавфсизлиги ойлиги”: 450 дан ортиқ ходимдан иборат кучайтирилган гуруҳлар иш бошлади

Тошкентда “Энергетика хавфсизлиги ойлиги”: 450 дан ортиқ ходимдан иборат кучайтирилган гуруҳлар иш бошлади

Тошкентда энергияни беҳуда сарфлаш ва ундан ноқонуний фойдаланишга чек қўйиш бўйича кенг кўламли тадбирларга старт берилди.
22:47 / 31.07.2026
Иссиқ ҳавода қандай рангдаги кийим кийиш керак?

Иссиқ ҳавода қандай рангдаги кийим кийиш керак?

Ёзнинг жазирама кунларида тўғри кийим танлаш нафақат қулайлик, балки саломатлик учун ҳам муҳим. Мутахассислар фикрича, мос к…
10:47 / 03.08.2026
Wилдберриэс омборларига дрон ҳужумлари ўзбекистонлик сотувчиларга ҳам зарар етказаётгани айтилмоқда

Wилдберриэс омборларига дрон ҳужумлари ўзбекистонлик сотувчиларга ҳам зарар етказаётгани айтилмоқда

Россиянинг Wилдберриэс компанияси асосчиси Татяна Ким Екатеринбургдаги логистика марказига Украина томонидан 200 дан ортиқ д…
09:37 / 03.08.2026
Таиландда бедарак йўқолган россиялик опа-ука ўлдирилгани аниқланди

Таиландда бедарак йўқолган россиялик опа-ука ўлдирилгани аниқланди

Таиландда бедарак йўқолган 22 ёшли Диана Назимова ва унинг 17 ёшли укаси Роман ўлдирилгани маълум бўлди. Мамлакат Бош вазири…
10:13 / 03.08.2026
Россия байроғини пойандоз қилгани айтилган ўзбекистонлик аёл иши назоратга олинди

Россия байроғини пойандоз қилгани айтилган ўзбекистонлик аёл иши назоратга олинди

Аввалроқ Россиянинг Нижний Новгород вилоятида ўзбекистонлик аёл Россия байроғи ва герби тасвири туширилган гиламчани остонаг…
10:06 / 02.08.2026
Япониядан 2 нафар Ўзбекистон фуқароси депортация қилинди

Япониядан 2 нафар Ўзбекистон фуқароси депортация қилинди

Япония Иммиграция хизмати агентлиги мамлакатда ноқонуний бўлиб турган 2 нафар Ўзбекистон фуқаросини депортация қилди. Бу ҳақ…
10:14 / 02.08.2026
Тошкент шаҳрида Россиядан ноқонуний олиб келинган контрафакт дори воситалари савдосига чек қўйилди.

Тошкент шаҳрида Россиядан ноқонуний олиб келинган контрафакт дори воситалари савдосига чек қўйилди.

Давлат хавфсизлик хизмати ва Божхона қўмитаси ҳамкорлигида ўтказилган тезкор тадбир давомида Янгиҳаёт туманида яшовчи 1963-й…
10:57 / 03.08.2026
Ўзбекистон, Қирғизистон ва Озарбайжон Биринчи хонимлари “Алтин балалик” реабилитация марказига ташриф буюрди

Ўзбекистон, Қирғизистон ва Озарбайжон Биринчи хонимлари “Алтин балалик” реабилитация марказига ташриф буюрди

Ўзбекистон Республикаси Биринчи хоними Зироат Мирзиёева, Қирғиз Республикаси Биринчи хоними Айгул Жапарова ҳамда Озарбайжон …
14:23 / 31.07.2026
Юнусободдаги 271-мактаб ҳудудида ўрганиш ўтказилди: ер майдони аввалги ҳолатига қайтарилди

Юнусободдаги 271-мактаб ҳудудида ўрганиш ўтказилди: ер майдони аввалги ҳолатига қайтарилди

Жорий йилнинг 31 июль куни Юнусобод туманида болалар майдончалари ва спорт ўйингоҳлари ҳудудларидаги қурилиш ҳолатлари ўрган…
17:48 / 01.08.2026
Бугун ҳарорат 43 даражагача кўтарилади

Бугун ҳарорат 43 даражагача кўтарилади

Тошкент шаҳрида ёғингарчилик кутилмайди. Шамол 3-8 м/с тезликда эсади, 10-12 м/с гача кучайиши, айрим жойларда чанг-тўзонлар…
09:19 / 03.08.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!