$
12639.81 UZS
-4.1
146.96 UZS
-4.63
13556.20 UZS
-19.57
37° Кечаси 23°

Ҳафтасига 75 дақиқа жисмоний фаоллик эрта ўлим хавфини камайтиради

18:00 / 01.03.2023

Катта янги мета-таҳлил жисмоний фаолият ва ўлим хавфи ўртасидаги боғлиқликни ўрганиб чиқди ва баъзи қизиқарли натижаларни топди.

Маълумки, жисмоний фаолликнинг юқори даражаси умумий ўлим хавфининг пастлиги, шунингдек, юрак-қон томир касалликлари ва маҳаллий саратоннинг айрим шаклларининг паст хавфи билан боғлиқ.

Кембриж университети тадқиқотчилари янги тадқиқот ўтказдилар, унинг мақсади олдинги мета-таҳлиллар натижаларини, хусусан, касбий бўлмаган жисмоний фаолият ва ўлим хавфи ўртасидаги боғлиқликни ўрганишга қаратилган.

Тадқиқотчилар шуни аниқладиларки, ҳафтада 75 дақиқа машқ қилиш юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини 17 фоизга ва саратон касаллигини 7 фоизга камайтирди.


саломатлик


														
														Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Биз биламизки, кучли ва соғлом тирноқлар муҳим.
12:07 / 20.06.2024

														
														Етарлича сув ичмаслик қайси органларга ёмон таъсир қилади?

Етарлича сув ичмаслик қайси органларга ёмон таъсир қилади?

Организмдаги барча кимёвий реакциялар сув иштирокида бўлади.
09:39 / 19.06.2024

														
														Нега саратон касаллигини касбий касалликлар қаторига киритиш таклиф қилинмоқда?

Нега саратон касаллигини касбий касалликлар қаторига киритиш таклиф қилинмоқда?

Гамалея Александр Гинзбург Россияда саратоннинг барча турларига қарши универсал вактсина сичқонларда муваффақиятли синовдан …
12:17 / 14.06.2024

														
														Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

Бу эса камҳаракат турмуш тарзига олиб келади.
17:32 / 13.06.2024

														
														Баъзан юракнинг тез уришига нима сабаб?

Баъзан юракнинг тез уришига нима сабаб?

Юрак ритми ўзгариши ва тезлашиши биланоқ унга аҳамият берамиз ва ташвишга тушамиз.
17:16 / 13.06.2024

														
														Творогни инсон организмига фойдаси

Творогни инсон организмига фойдаси

Ҳар бир турдаги творогнинг камчиликлари бор, бироқ тўғри овқатланиш сизга кўпроқ фойда олишга ёрдам беради.
12:43 / 10.06.2024

														
														Бел оғриғининг сабаблари ва энг енгил даво усуллари

Бел оғриғининг сабаблари ва энг енгил даво усуллари

Тўсатдан шикастланиш натижасида ёки сурункали муаммо сифатида пайдо бўладиган бел оғриғи кўп одамларнинг кундалик фаолиятини…
11:49 / 09.06.2024

														
														Ёзда нималарга диққатли бўлишимиз керак?

Ёзда нималарга диққатли бўлишимиз керак?

Бозорлар, кўчалар ва йўл ёқаларида сотиладиган уй шароитида тайёрланган овқатлар ҳамда қўлбола ичимликларни асло истеъмол қи…
10:52 / 09.06.2024

														
														Кўнгил айниганда нима қилиш керак?

Кўнгил айниганда нима қилиш керак?

Тоза ҳаво, занжабил донаси ва тўғри нафас олиш ёрдам беради.
16:12 / 08.06.2024

														
														Буюк Британияда ичак инфекцияси авж олди

Буюк Британияда ичак инфекцияси авж олди

Ушбу хавфли зараркунандадан 2 ёшдан 79 ёшгача бўлган инсонлар азият чекиши мумкин.
10:59 / 08.06.2024

Бу ҳам қизиқ

Вьетнам ва Россия раҳбарлари ўзаро музокара ўтказди

Вьетнам ва Россия раҳбарлари ўзаро музокара ўтказди

Путин бугун, 20 июнь куни КХДРдаги ташрифини якунлаб, Вьетнамга ташриф буюрди ва мамлакат президенти билан музокаралар олиб …
12:54 / 20.06.2024
Жаҳон тиллари университетининг 20 ёшли талабаси чўкиб кетди

Жаҳон тиллари университетининг 20 ёшли талабаси чўкиб кетди

Бу ҳақда Бош прокуратура матбуот котиби Ҳаёт Шамсутдинов хабар қилди.
17:04 / 20.06.2024
ФВВ қутқарувчилари Бўстонлиқда адашиб қолган фуқароларни қутқарди

ФВВ қутқарувчилари Бўстонлиқда адашиб қолган фуқароларни қутқарди

Бу ҳақда ФВВ матбуот хизмати хабар берди.
13:09 / 20.06.2024
Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Биз биламизки, кучли ва соғлом тирноқлар муҳим.
12:07 / 20.06.2024
Қирғизистонда  зилзила содир бўлди

Қирғизистонда зилзила содир бўлди

Унинг кучи Ўзбекистонда ҳам сезилди
17:43 / 19.06.2024
Ўзбекистонга Туркиядан келадиган сайёҳлар ортиб бормоқда

Ўзбекистонга Туркиядан келадиган сайёҳлар ортиб бормоқда

Қайд этилишича, бу кўрсаткич 2023 йилнинг мос даври билан солиштирилганда 1,7 минг нафарга ёки 5,8 % га ошган.
11:03 / 20.06.2024
Россия Давлат думаси барча муҳожирларнинг рус тилини билишини текширишга чақирди

Россия Давлат думаси барча муҳожирларнинг рус тилини билишини текширишга чақирди

"Россияда 16,2 миллион муҳожир бор, бу мамлакат аҳолисининг 12 фоизини ташкил қилади, кўплаб муҳожирлар рус тилини билишмайд…
22:49 / 20.06.2024
UzAutoMotors 21 июнь куни 25 минг дона Cobalt учун контрактация очади

UzAutoMotors 21 июнь куни 25 минг дона Cobalt учун контрактация очади

Жума, 21 июнь куни, соат 10:00 да 25 минг дона Chevrolet Cobalt автомобилининг 2024-йилги ишлаб чиқариш ҳажми учун онлайн ко…
09:45 / 20.06.2024
Глобал исиш фоизлари ошмоқда

Глобал исиш фоизлари ошмоқда

2023 йил давомида инсон омили сабаб исиш Цельсий бўйича 1,3 даража кучайган.
10:05 / 20.06.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!