$
12639.81 UZS
-4.1
146.96 UZS
-4.63
13556.20 UZS
-19.57
38° Кечаси 23°

Жисмоний фаолликнинг етишмаслиги нималарга олиб келади?

15:38 / 17.03.2023

Гиподинамия ҳозирги даврда энг кенг тарқалган касалликларидан бири ҳисобланади. Инсонни мажбурий жисмоний меҳнат ва стрессдан халос қилиш нафақат ҳаётни осонлаштирди, балки унинг қисқаришига ҳам сабаб бўлади. Расмий статистик маълумотларга кўра, дунё аҳолисининг ярмидан кўпи жисмоний фаолликнинг етишмаслигидан азият чекмоқда.

Гиподинамиянинг оқибатлари жуда жиддий. Мушаклар биринчи навбатда азобланади. Кам жисмоний фаоллик юрак мушаклари ва қон томирларининг ҳолатига салбий таъсир қилади. Бу ўз навбатида юрак хуружи, инсулт ва юрак ритмининг бузилиши хавфини оширади.

Жисмоний ҳаракатсизлик метаболизмга салбий таъсир қилади ва кўпинча семиришни келтириб чиқаради. Кам жисмоний фаолиятнинг бошқа оқибатларига қуйидагилар киради: мия бузилишлари, уйқусизлик, неврозлар, овқат ҳазм қилиш тракти касалликлари, қўшма патологиялар, атеросклероз ва бошқалар.


саломатлик


														
														Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.
10:38 / 22.06.2024

														
														Ёз мавсумида нега салмонеллёзга чалиниш кўпаяди?

Ёз мавсумида нега салмонеллёзга чалиниш кўпаяди?

Хўш, бу хасталик қандай келиб чиқади? Унинг ўзига хос белгилари қанақа? Олдини олиш усуллари нималардан иборат?
12:27 / 21.06.2024

														
														Кўз касалликларига учраган инсонлар атрофни қандай кўришади?

Кўз касалликларига учраган инсонлар атрофни қандай кўришади?

Тадқиқотчилар кўриш билан боғлиқ касалликлари бор инсонлар атрофни қандай кўришларини ифодаловчи суратларни эълон қилишди.
11:51 / 21.06.2024

														
														Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Тирноқларни ёрқин ва узун бўлиши учун 7 усул

Биз биламизки, кучли ва соғлом тирноқлар муҳим.
12:07 / 20.06.2024

														
														Етарлича сув ичмаслик қайси органларга ёмон таъсир қилади?

Етарлича сув ичмаслик қайси органларга ёмон таъсир қилади?

Организмдаги барча кимёвий реакциялар сув иштирокида бўлади.
09:39 / 19.06.2024

														
														Нега саратон касаллигини касбий касалликлар қаторига киритиш таклиф қилинмоқда?

Нега саратон касаллигини касбий касалликлар қаторига киритиш таклиф қилинмоқда?

Гамалея Александр Гинзбург Россияда саратоннинг барча турларига қарши универсал вактсина сичқонларда муваффақиятли синовдан …
12:17 / 14.06.2024

														
														Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

Углеводлар уйқусизлик касалига олиб келиши мумкин

Бу эса камҳаракат турмуш тарзига олиб келади.
17:32 / 13.06.2024

														
														Баъзан юракнинг тез уришига нима сабаб?

Баъзан юракнинг тез уришига нима сабаб?

Юрак ритми ўзгариши ва тезлашиши биланоқ унга аҳамият берамиз ва ташвишга тушамиз.
17:16 / 13.06.2024

														
														Творогни инсон организмига фойдаси

Творогни инсон организмига фойдаси

Ҳар бир турдаги творогнинг камчиликлари бор, бироқ тўғри овқатланиш сизга кўпроқ фойда олишга ёрдам беради.
12:43 / 10.06.2024

														
														Бел оғриғининг сабаблари ва энг енгил даво усуллари

Бел оғриғининг сабаблари ва энг енгил даво усуллари

Тўсатдан шикастланиш натижасида ёки сурункали муаммо сифатида пайдо бўладиган бел оғриғи кўп одамларнинг кундалик фаолиятини…
11:49 / 09.06.2024

Бу ҳам қизиқ

АҚШ ва Хитой илк бор ядро қуроли бўйича музокара бошлади

АҚШ ва Хитой илк бор ядро қуроли бўйича музокара бошлади

“Рейтер” агентлиги Америка делегацияси вакилига таяниб хабар берди.
17:33 / 21.06.2024
Маскнинг 12-фарзанди дунёга келгани ҳақида хабар берилди

Маскнинг 12-фарзанди дунёга келгани ҳақида хабар берилди

Манбаларга кўра, жуфтлик 2021 йилда эгизак фарзанд кўришган.
14:28 / 22.06.2024
Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.
10:38 / 22.06.2024
Турк актёри Бурак Ўзчивит 40 миллион долларга баҳоланган ўзбек тарихий фильмида суратга тушади

Турк актёри Бурак Ўзчивит 40 миллион долларга баҳоланган ўзбек тарихий фильмида суратга тушади

2023-2024 йилларда умумий қиймати 10 миллион доллар бўлган лойиҳанинг биринчи босқичи амалга оширилди.
16:25 / 22.06.2024
Келажакда қозоғистонликлар маҳаллий мессенжердан фойдаланишади

Келажакда қозоғистонликлар маҳаллий мессенжердан фойдаланишади

Бу ҳақда Рақамли ривожланиш, инновациялар ва аэрокосмик саноат вазири Жаслан Мадиев хабар берган.
17:40 / 21.06.2024
БМТ: Ғазодаги мактабларнинг 76 фоиздан ортиғи қайта тикланиши керак

БМТ: Ғазодаги мактабларнинг 76 фоиздан ортиғи қайта тикланиши керак

Кўчирилган фаластинликлар мактаб биноларида бошпана олаётганларида ҳам Исроил армияси томонидан ўққа тутилган.
12:43 / 22.06.2024
Дунё ҳақида жуда қўрқинчли фактлар

Дунё ҳақида жуда қўрқинчли фактлар

Кўпинча одамлар океанда яширинган нарсаларнинг фақат кичик бир қисмини ўрганганлигини эшитамиз.
11:15 / 22.06.2024
АҚШ Путиннинг КХДРга ташрифидан кейин Жанубий Корея билан яқинлашмоқда

АҚШ Путиннинг КХДРга ташрифидан кейин Жанубий Корея билан яқинлашмоқда

Россия раҳбари 18-19 июнь кунлари КХДРга давлат ташрифини амалга оширди.
12:40 / 22.06.2024
Туркияда далаларда юз берган ёнғинда 10 дан ортиқ киши ҳалок бўлди

Туркияда далаларда юз берган ёнғинда 10 дан ортиқ киши ҳалок бўлди

Улар маҳаллий шифохоналарда даволанмоқда.
13:56 / 22.06.2024
Баҳодир Жалолов финалга йўл олди

Баҳодир Жалолов финалга йўл олди

+92 кг вазн тоифасида ҳаракат қилган Баҳодир Жалолов россиялик Давид Суровни мағлуб этди.
09:07 / 22.06.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!