$
12160.99 UZS
-72.68
153.92 UZS
-0.92
14178.50 UZS
-55.38
31° Кечаси 18°

Кунига 11 дақиқа пиёда юриш эрта ўлим хавфини 10 фоизга камайтиради

14:45 / 03.03.2023

Буюк Британиянинг Кембриж университети олимлари кунига 11 дақиқа давомида ўртача интенсивликдаги жисмоний фаоллик инсонларда эрта ўлим хавфини 10 фоизга камайтиришини аниқлади.

Бунинг учун мазкур йўналишда ўтказилган 196 та тадқиқот натижалари ўрганиб чиқилди. Якунда ҳафтасига 75 дақиқа пиёда юриш ўлим хавфини 10 фоизга, юрак-қон томир касалликларига чалиниш эҳтимолини 5 фоизга пасайтириши маълум бўлди.

Шунингдек, юқоридаги давомийликда яёв юрганлар саратон хасталигига чалиниш хавфидан 3 фоиз кўпроқ ҳимояланади, деган хулосага келинди.

Тадқиқотчиларнинг тавсия қилишича, ишхона, мактаб, коллеж ва университетларга пиёда ёки велосипедда боришни одат қилиш лозим. Қолаверса, кундалик ҳаёт тарзига ўзимизга ёқадиган жисмоний машғулотларни киритиш катта самара беради.


саломатлик


														
														Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.
20:42 / 03.10.2025

														
														Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;
17:09 / 26.09.2025

														
														Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…
10:08 / 25.09.2025

														
														Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз
21:03 / 27.08.2025

														
														Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди
20:47 / 19.08.2025

														
														Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди
21:51 / 10.08.2025

														
														Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди
19:18 / 20.07.2025

														
														2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди
21:26 / 08.07.2025

														
														Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…
17:21 / 07.05.2025

														
														Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …
17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

18 октябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

18 октябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 18 октябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб турад…
17:46 / 17.10.2025
Ўзбекистонда илк бор халқаро “Ҳалол” аккредитациясига эга сертификатлаштириш органи ташкил этилди

Ўзбекистонда илк бор халқаро “Ҳалол” аккредитациясига эга сертификатлаштириш органи ташкил этилди

Бу ҳақда Ўзбекистон илмий-синов ва сифат назорати маркази хабар берди.
15:30 / 16.10.2025
Франция ва Британия Ғазо бўйича БМТ резолюцияси устида ишламоқда

Франция ва Британия Ғазо бўйича БМТ резолюцияси устида ишламоқда

Лойиҳа Исроил ва ХАМАС ўртасидаги АҚШ воситачилигидаги сулҳ асосида ишлаб чиқилмоқда.
09:18 / 17.10.2025
Меҳнатга ҳақ тўлашда янги ёндашув жорий этилади

Меҳнатга ҳақ тўлашда янги ёндашув жорий этилади

Бу чора ходимлар манфаатларини самаралироқ ҳимоя қилишга хизмат қилади.
14:50 / 17.10.2025
Мирзиёев 24 октябрь куни расмий ташриф билан Брюсселга бориши кутилмоқда

Мирзиёев 24 октябрь куни расмий ташриф билан Брюсселга бориши кутилмоқда

Ўзбекистон Президенти Брюсселга Европа Иттифоқи билан ҳамкорлик бўйича тарихий битим учун ташриф буюриши айтилмоқда.
15:08 / 17.10.2025
“Уруш ҳали тугамади” – Нетаняху

“Уруш ҳали тугамади” – Нетаняху

Ким бизга қарши чиқса, катта тўлов тўлайди”, деди у ҳарбийлар қабристонидаги маросимда.
11:42 / 17.10.2025
Тарихда илк бор ўзбек клублари ЖЧ учун ФИФАдан компенсация олади

Тарихда илк бор ўзбек клублари ЖЧ учун ФИФАдан компенсация олади

ФИФА Жаҳон чемпионати дунёдаги энг кўп даромад келтирувчи спорт мусобақасидир.
09:27 / 16.10.2025
Наманган 38 ёшли эркак 7 ёшли қариндошини зўрлади

Наманган 38 ёшли эркак 7 ёшли қариндошини зўрлади

Ҳозирда қизча шифохонанинг жонлантириш бўлимида экани айтилмоқда.
15:26 / 17.10.2025
Путин Россияда мигрант оилалар сонини чекловчи сиёсатни тасдиқлади

Путин Россияда мигрант оилалар сонини чекловчи сиёсатни тасдиқлади

Россия президенти Владимир Путин 2026–2030 йилларга мўлжалланган давлат миграция сиёсатининг янгиланган концепциясини тасдиқ…
11:27 / 16.10.2025
Оксфордда ўзбек тили ўқитилади

Оксфордда ўзбек тили ўқитилади

“Оксфорд университетида ўзбек ва эски ўзбек тиллари ўрганилади” – дея хабар берди Саида Мирзиёева.
12:32 / 16.10.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!