Ўз сирларингизни айта оладиган ва бемалол ишонч билдирадиган дугонангиз борлиги, албатта, яхши. Бундай инсонлар билан суҳбат сизга мотивация беради, ҳаётга бўлган ишончингизни оширади ва ўзгача бир қувват беради. Аммо, баъзи ҳолларда ўз муаммоларингизни профессионаллар қўлларига ишониб топширганингиз маъқул. Қуйидаги вазиятларда дугонангиз ёки яқинингизга эмас, психотерапевтга мурожаат қилишингиз керак.

1. Суҳбатдан кейин ҳам ўзингизни яхши ҳис қилмасангиз

Муаммоларингизни дугонангиз ёки яқин инсонингизга айтганингиздан кейинги ҳолатингизга улар жавоб бера олишмайди. Муносабатлар ва умуман ҳар қандай муаммолар масаласида психологга мурожаат қилсангиз, улар муаммога профессионал сифатида ёндашади. Уни ҳар томонлама ўрганиб, сизга йўл кўрсатади. Дугонангиз қийин вазиятларда инсон ўзини қандай тутиши ҳақидаги билимларга эга бўлиши мумкин, аммо у сизнинг ҳаётингиз ва туйғуларингизни ўрганиб тўғри хулосалар чиқариб, маслаҳатлар бериш масъулиятини олмаган.

2. Бир муаммони қайта-қайта муҳокама қилаётган бўлсангиз

Дўстликнинг ёқимли бонусларидан бири - эмоционал қўллаб-қувватлаш қабул қила олиш имконидир. Аммо суҳбатингиз доимо сизнинг муаммолингизни ҳал қилиш мавзусига ўтиб кетса, ўзингизга "дугонамни текин психологга айлантириб олмадимми?", деган саволни бериб кўришингиз керак. Унутманг, дўстингизнинг ҳам ўз шахсий ҳаёти бор ва у доимий нолишларингизни эшитишга мажбур эмас. Бундай ҳолда психологга мурожаат қилиб, нафақат ўз муаммоларингиздан халос бўлишингиз мумкин, балки дугонангизни ҳам доимий нолишларингиздан асрайсиз.

3. Ҳар учрашувингизда нолисангиз

Дўстликнинг ёқимли бонусларидан бири – эмоционал қўллаб-қувватлаш қабул қила олиш имконидир. Аммо суҳбатингиз доимо сизнинг муаммойингизни ҳал қилиш мавзусига ўтиб кетса, ўзингизга "дугонамни текин психологга айлантириб олмадимми?", деган саволни бериб кўришингиз керак. Унутманг, дўстингизнинг ҳам ўз шахсий ҳаёти бор ва у доимий нолишларингизни эшитишга мажбур эмас. Бундай ҳолда психологга мурожаат қилиб, нафақат ўз муаммоларингиздан халос бўлишингиз мумкин, балки дугонангизни ҳам доимий нолишларингиздан асрайсиз.

4. Дўстингизнинг бандлиги асабингизга тега бошласа

Яқин инсонингиздан керакли пайтда қўллаб-қувватлаш қабул қила олмаганингизда жаҳлингиз чиқиши нормал ҳолат. Аммо ўз ҳаётингиз ва туйғуларингиз масъулиятини унга юклаб қўйишингиз ва у сизга ёрдам беришга мажбурдек муносабатда бўлиш адолатдан эмас. Яхшиси, психологик муаммолар масаласини шу соҳа мутахассислари билан муҳокама қилган маъқул.

5. Унинг ўз муаммолари бўлса

Дўстингиз ўз муаммолари билан овора бўлиб юрган пайтда, ундан сизни эшитишини сўрашингиз ақлли инсонларга хос эмас, албатта. Унинг шароити ва аҳволи билан ҳисоблашмаган ҳолда фақат ўз муаммоларингизни гапираверишингиз эгоистлик ҳисобланади. Шунинг учун ҳам бу каби вазиятларда психологга мурожаат қилиш керак.

• Фойдали
• қизиқарли