$
12676.11 UZS
-18.86
161.56 UZS
-0.04
14975.56 UZS
97.06
37° Кечаси 24°

Муаммоларингизни дугонангизга эмас, руҳшуносга айтиш тавсия этиладиган 5 вазият

11:35 / 28.09.2022

Ўз сирларингизни айта оладиган ва бемалол ишонч билдирадиган дугонангиз борлиги, албатта, яхши. Бундай инсонлар билан суҳбат сизга мотивация беради, ҳаётга бўлган ишончингизни оширади ва ўзгача бир қувват беради. Аммо, баъзи ҳолларда ўз муаммоларингизни профессионаллар қўлларига ишониб топширганингиз маъқул. Қуйидаги вазиятларда дугонангиз ёки яқинингизга эмас, психотерапевтга мурожаат қилишингиз керак.

1. Суҳбатдан кейин ҳам ўзингизни яхши ҳис қилмасангиз

Муаммоларингизни дугонангиз ёки яқин инсонингизга айтганингиздан кейинги ҳолатингизга улар жавоб бера олишмайди. Муносабатлар ва умуман ҳар қандай муаммолар масаласида психологга мурожаат қилсангиз, улар муаммога профессионал сифатида ёндашади. Уни ҳар томонлама ўрганиб, сизга йўл кўрсатади. Дугонангиз қийин вазиятларда инсон ўзини қандай тутиши ҳақидаги билимларга эга бўлиши мумкин, аммо у сизнинг ҳаётингиз ва туйғуларингизни ўрганиб тўғри хулосалар чиқариб, маслаҳатлар бериш масъулиятини олмаган.

2. Бир муаммони қайта-қайта муҳокама қилаётган бўлсангиз

Дўстликнинг ёқимли бонусларидан бири - эмоционал қўллаб-қувватлаш қабул қила олиш имконидир. Аммо суҳбатингиз доимо сизнинг муаммолингизни ҳал қилиш мавзусига ўтиб кетса, ўзингизга "дугонамни текин психологга айлантириб олмадимми?", деган саволни бериб кўришингиз керак. Унутманг, дўстингизнинг ҳам ўз шахсий ҳаёти бор ва у доимий нолишларингизни эшитишга мажбур эмас. Бундай ҳолда психологга мурожаат қилиб, нафақат ўз муаммоларингиздан халос бўлишингиз мумкин, балки дугонангизни ҳам доимий нолишларингиздан асрайсиз.

3. Ҳар учрашувингизда нолисангиз

Дўстликнинг ёқимли бонусларидан бири – эмоционал қўллаб-қувватлаш қабул қила олиш имконидир. Аммо суҳбатингиз доимо сизнинг муаммойингизни ҳал қилиш мавзусига ўтиб кетса, ўзингизга "дугонамни текин психологга айлантириб олмадимми?", деган саволни бериб кўришингиз керак. Унутманг, дўстингизнинг ҳам ўз шахсий ҳаёти бор ва у доимий нолишларингизни эшитишга мажбур эмас. Бундай ҳолда психологга мурожаат қилиб, нафақат ўз муаммоларингиздан халос бўлишингиз мумкин, балки дугонангизни ҳам доимий нолишларингиздан асрайсиз.

4. Дўстингизнинг бандлиги асабингизга тега бошласа

Яқин инсонингиздан керакли пайтда қўллаб-қувватлаш қабул қила олмаганингизда жаҳлингиз чиқиши нормал ҳолат. Аммо ўз ҳаётингиз ва туйғуларингиз масъулиятини унга юклаб қўйишингиз ва у сизга ёрдам беришга мажбурдек муносабатда бўлиш адолатдан эмас. Яхшиси, психологик муаммолар масаласини шу соҳа мутахассислари билан муҳокама қилган маъқул.

5. Унинг ўз муаммолари бўлса

Дўстингиз ўз муаммолари билан овора бўлиб юрган пайтда, ундан сизни эшитишини сўрашингиз ақлли инсонларга хос эмас, албатта. Унинг шароити ва аҳволи билан ҳисоблашмаган ҳолда фақат ўз муаммоларингизни гапираверишингиз эгоистлик ҳисобланади. Шунинг учун ҳам бу каби вазиятларда психологга мурожаат қилиш керак.


Қизиқарли


														
														2024 йилда дунё миллионерлари сони 2,34 миллион кишидан ошди

2024 йилда дунё миллионерлари сони 2,34 миллион кишидан ошди

Бу ҳақда Knight Frank компаниясининг йиллик Wealth Report ҳисоботида келтирилди.
12:45 / 08.03.2025

														
														ЎША ТУН…

ЎША ТУН…

Воқеий ҳикояЎша куни қўшни болалар билан қора кечгача ўйнадик.
16:27 / 03.02.2025

														
														Медуза ниқоби: Ситсилияда 2000 йилдан ошиқ ноодатий артефакт топилди

Медуза ниқоби: Ситсилияда 2000 йилдан ошиқ ноодатий артефакт топилди

Италиялик археологлар Ситсилия жанубидаги Агригенто провинциясидаги замонавий Ликата яқинида жойлашган қадимий Финзиаде шаҳр…
11:14 / 27.01.2025

														
														Илм-фан “оталари”

Илм-фан “оталари”

Илм-фан оталари тарих китобларидаги шунчаки номлар эмас. Улар ғоялари билан инсоният цивилизациясига ҳисса қўшган одамлардир…
12:11 / 15.01.2025

														
														Гендер тестлари можароси билан танилган Iman Ҳалиф Гооглеъда энг кўп қидирилган спортчи бўлди

Гендер тестлари можароси билан танилган Iman Ҳалиф Гооглеъда энг кўп қидирилган спортчи бўлди

Google қидирув тизими орқали 2024 йилда энг кўп изланган мавзуларни сарҳисоб қилди ва қидирувларни йўналишлар бўйича ажратиб…
11:22 / 12.12.2024

														
														Японияда одамларни ювадиган кир машина яратилди

Японияда одамларни ювадиган кир машина яратилди

2025 йил апрель ойида Осака шаҳрида бўлиб ўтадиган Бутунжаҳон кўргазмасида инсонлар фойдаланиши учун мўлжалланган кир ювиш м…
14:41 / 23.11.2024

														
														2024 йилнинг энг яхши пишлоғи аниқланди

2024 йилнинг энг яхши пишлоғи аниқланди

“Йилнинг энг яхши пишлоғи” номли анъанавий халқаро танлов Португалиянинг Визеу шаҳрида ўтказилди.
10:26 / 20.11.2024

														
														“Титаник”даги капитаннинг соати аукционда сотилди

“Титаник”даги капитаннинг соати аукционда сотилди

Henry Aldridge and Son аукцион уйининг хабар беришича, “Титаник”нинг 700 дан ортиқ йўловчисини қутқарган “Карпатия” кемаси к…
10:22 / 18.11.2024

														
														Дунёдаги энг қиммат зумрад кимошди савдосида сотилди

Дунёдаги энг қиммат зумрад кимошди савдосида сотилди

CBS News нашрининг хабар беришича, шаҳзода Садриддин Оғахон III нинг Cartier брошидан зумрадлари кимошди савдосида сотилди.
09:34 / 16.11.2024

Бу ҳам қизиқ

Мирзиёев: “Янги Ўзбекистон бунёдкорлари сифатида янги тарих яратадиган олтин авлодсиз!”

Мирзиёев: “Янги Ўзбекистон бунёдкорлари сифатида янги тарих яратадиган олтин авлодсиз!”

Шавкат Мирзиёев Ўзбекистон ёшларини Ёшлар куни билан табриклади.
12:44 / 30.06.2025
Ногиронлик пенсиялари ҳам фуқаронинг мурожаатисиз тайинланади

Ногиронлик пенсиялари ҳам фуқаронинг мурожаатисиз тайинланади

Ушбу маълумот фуқароларга СМС-хабар кўринишида юборилади.
13:07 / 01.07.2025
Украина дронлари Ижевскдаги корхонага ҳужум қилди

Украина дронлари Ижевскдаги корхонага ҳужум қилди

Маълумот учун, Ижевск Россия Федерациясидаги Удмуртия Республикасининг пойтахти ҳисобланади. Шаҳар машинасозлик ва қурол-яро…
14:42 / 01.07.2025
Уй-жой савдосини нақд пулда олиб бориш чекланади

Уй-жой савдосини нақд пулда олиб бориш чекланади

Ўзбекистонда уй-жойларнинг савдосини нақд пулда амалга ошириш чекланади. Бу ҳақда жорий йилнинг 26 июнь куни Олий Мажлис Сен…
11:37 / 30.06.2025
Теҳрон уранни бойитиш ниятидан воз кечмаган

Теҳрон уранни бойитиш ниятидан воз кечмаган

Эрон уранни бойитиш ҳуқуқига эга ва бу фаолиятни тўхтатишни режалаштирмаяпти.
09:46 / 30.06.2025
Тошкентда 3 млн АҚШ доллари миқдорида кредит олиб бермоқчи бўлган фирибгарлар ушланди

Тошкентда 3 млн АҚШ доллари миқдорида кредит олиб бермоқчи бўлган фирибгарлар ушланди

Ҳозирда мазкур шахсларга нисбатан Жиноят Кодексининг 168-моддаси 4-қисми “а” банди ва 28,211-моддаси 3-қисми “а” банди билан…
09:23 / 02.07.2025
30 июнь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

30 июнь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

30 июнь куни Тошкентда ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик бўлмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Ке…
16:57 / 29.06.2025
Зиплайн ва канатли парк қуриш режалаштирилган туман ва шаҳарлар рўйхати эълон қилинди

Зиплайн ва канатли парк қуриш режалаштирилган туман ва шаҳарлар рўйхати эълон қилинди

Ўзбекистонда тадбиркорлик субъектларининг тоғли ва чўл ҳудудларда зиплайн хизматлари ва канатли парк (тайпарк) экстремал тур…
16:46 / 29.06.2025
Темирйўл чипталари сотувида ортиқча ундирилган тўловлар қайтарилади

Темирйўл чипталари сотувида ортиқча ундирилган тўловлар қайтарилади

“Темирйўлда йўловчи ташиш хизматлари бўйича қўмита чиқарган қарор суд инстанциялари томонидан қўллаб-қувватланди ва қонунбуз…
15:36 / 30.06.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!