$
11284.90 UZS
9.8
179.22 UZS
-2.15
11842.37 UZS
-64.14
Кечаси -2°

Муаммоларингизни дугонангизга эмас, руҳшуносга айтиш тавсия этиладиган 5 вазият

11:35 / 28.09.2022

Ўз сирларингизни айта оладиган ва бемалол ишонч билдирадиган дугонангиз борлиги, албатта, яхши. Бундай инсонлар билан суҳбат сизга мотивация беради, ҳаётга бўлган ишончингизни оширади ва ўзгача бир қувват беради. Аммо, баъзи ҳолларда ўз муаммоларингизни профессионаллар қўлларига ишониб топширганингиз маъқул. Қуйидаги вазиятларда дугонангиз ёки яқинингизга эмас, психотерапевтга мурожаат қилишингиз керак.

1. Суҳбатдан кейин ҳам ўзингизни яхши ҳис қилмасангиз

Муаммоларингизни дугонангиз ёки яқин инсонингизга айтганингиздан кейинги ҳолатингизга улар жавоб бера олишмайди. Муносабатлар ва умуман ҳар қандай муаммолар масаласида психологга мурожаат қилсангиз, улар муаммога профессионал сифатида ёндашади. Уни ҳар томонлама ўрганиб, сизга йўл кўрсатади. Дугонангиз қийин вазиятларда инсон ўзини қандай тутиши ҳақидаги билимларга эга бўлиши мумкин, аммо у сизнинг ҳаётингиз ва туйғуларингизни ўрганиб тўғри хулосалар чиқариб, маслаҳатлар бериш масъулиятини олмаган.

2. Бир муаммони қайта-қайта муҳокама қилаётган бўлсангиз

Дўстликнинг ёқимли бонусларидан бири - эмоционал қўллаб-қувватлаш қабул қила олиш имконидир. Аммо суҳбатингиз доимо сизнинг муаммолингизни ҳал қилиш мавзусига ўтиб кетса, ўзингизга "дугонамни текин психологга айлантириб олмадимми?", деган саволни бериб кўришингиз керак. Унутманг, дўстингизнинг ҳам ўз шахсий ҳаёти бор ва у доимий нолишларингизни эшитишга мажбур эмас. Бундай ҳолда психологга мурожаат қилиб, нафақат ўз муаммоларингиздан халос бўлишингиз мумкин, балки дугонангизни ҳам доимий нолишларингиздан асрайсиз.

3. Ҳар учрашувингизда нолисангиз

Дўстликнинг ёқимли бонусларидан бири – эмоционал қўллаб-қувватлаш қабул қила олиш имконидир. Аммо суҳбатингиз доимо сизнинг муаммойингизни ҳал қилиш мавзусига ўтиб кетса, ўзингизга "дугонамни текин психологга айлантириб олмадимми?", деган саволни бериб кўришингиз керак. Унутманг, дўстингизнинг ҳам ўз шахсий ҳаёти бор ва у доимий нолишларингизни эшитишга мажбур эмас. Бундай ҳолда психологга мурожаат қилиб, нафақат ўз муаммоларингиздан халос бўлишингиз мумкин, балки дугонангизни ҳам доимий нолишларингиздан асрайсиз.

4. Дўстингизнинг бандлиги асабингизга тега бошласа

Яқин инсонингиздан керакли пайтда қўллаб-қувватлаш қабул қила олмаганингизда жаҳлингиз чиқиши нормал ҳолат. Аммо ўз ҳаётингиз ва туйғуларингиз масъулиятини унга юклаб қўйишингиз ва у сизга ёрдам беришга мажбурдек муносабатда бўлиш адолатдан эмас. Яхшиси, психологик муаммолар масаласини шу соҳа мутахассислари билан муҳокама қилган маъқул.

5. Унинг ўз муаммолари бўлса

Дўстингиз ўз муаммолари билан овора бўлиб юрган пайтда, ундан сизни эшитишини сўрашингиз ақлли инсонларга хос эмас, албатта. Унинг шароити ва аҳволи билан ҳисоблашмаган ҳолда фақат ўз муаммоларингизни гапираверишингиз эгоистлик ҳисобланади. Шунинг учун ҳам бу каби вазиятларда психологга мурожаат қилиш керак.


Қизиқарли


														
														Ёлғизлик ва бахцизлик қаришни тезлаштиради

Ёлғизлик ва бахцизлик қаришни тезлаштиради

Олимлар ёлғизлик, бахцизлик ва бошқа баъзи психологик омиллар биологик ёшни ўртача 1,65 ёшга тезлаштиради, деган хулосага ке…
18:06 / 05.12.2022

														
														Хитойлик олимлар Америка технологиясини ортда қолдирди

Хитойлик олимлар Америка технологиясини ортда қолдирди

Улар Ой ва Марсни забт этишлари мумкин.
14:37 / 04.12.2022

														
														Мусиқа асбобларини чалиш миянинг ахборотни қайта ишлаш қобилиятини яхшилайди

Мусиқа асбобларини чалиш миянинг ахборотни қайта ишлаш қобилиятини яхшилайди

Тадқиқотчиларнинг аниқлашича, мусиқа мия учун фойдалидир.
21:08 / 03.12.2022

														
														Чарчаган ҳолатда машина ҳайдаш маст ҳолатдагиси билан бир хил бўлади

Чарчаган ҳолатда машина ҳайдаш маст ҳолатдагиси билан бир хил бўлади

Тунда машина ҳайдаш йўлда энг хавфли вақт ҳисобланади.
16:43 / 03.12.2022

														
														iPhone 14 смартфони илк бор инсон ҳаётини сақлаб қолди

iPhone 14 смартфони илк бор инсон ҳаётини сақлаб қолди

Смартфондаги қўшимча функция туфайли Аляска штатидаги одам қутқарилди.
21:03 / 02.12.2022

														
														Мўғулистон ҳудудида антиқа динозавр топилди

Мўғулистон ҳудудида антиқа динозавр топилди

Унинг танаси пингвинга боши эса ғозга ўхшайди.
20:49 / 02.12.2022

														
														Ўзбекистоннинг учта фильми халқаро кинофестивалда иштирок этмоқда

Ўзбекистоннинг учта фильми халқаро кинофестивалда иштирок этмоқда

Шунингдек, ўзбек режиссёри ҳакамлар ҳайъатини бошқаради.
15:00 / 02.12.2022

														
														Олимлар сунъий интеллект ёрдамида яхшиланган сув филтрини ишлаб чиқдилар

Олимлар сунъий интеллект ёрдамида яхшиланган сув филтрини ишлаб чиқдилар

Энг яхши сув филтрларини такомиллаштириш кўп вақт талаб этади.
14:05 / 02.12.2022

														
														Яқин олти ой ичида инсон миясини чиплаштириш бўйича тажрибалар ўтказилади

Яқин олти ой ичида инсон миясини чиплаштириш бўйича тажрибалар ўтказилади

Илон Маск турли мия касалликларини даволаш мақсадида мия чиплари ишлаб чиқармоқчи.
14:53 / 01.12.2022

														
														Бугундан Ўзбекистонда янги телеканал иш бошлади

Бугундан Ўзбекистонда янги телеканал иш бошлади

Янги телеканал турли қизиқарли мавзуларни ёритади.
14:20 / 01.12.2022

Бу ҳам қизиқ

Фарғонада 22 ёшли йигит маст ҳолотда хотинини пичоқлади

Фарғонада 22 ёшли йигит маст ҳолотда хотинини пичоқлади

Маълум бўлишича, фуқарога 3 йил муддатга озодликдан чеклаш жазоси қўлланилган.
18:32 / 06.12.2022
Ўзбекистонда 7 декабрь куни қандай об-ҳаво бўлиши маълум қилинди

Ўзбекистонда 7 декабрь куни қандай об-ҳаво бўлиши маълум қилинди

“Ўзгидромет” чоршанба куни учун об-ҳаво прогнозини эълон қилди.
19:20 / 06.12.2022
Фарғонада хонадондан телевизор ўғирлаган фуқаро ушланди

Фарғонада хонадондан телевизор ўғирлаган фуқаро ушланди

Мазкур ҳолат юзасидан ЖКнинг тегишли моддаси билан жиноят иши қўзғатилган.
19:07 / 06.12.2022
Бразилияда кучли ёмғир сув тошқинларини юзага келтирмоқда

Бразилияда кучли ёмғир сув тошқинларини юзага келтирмоқда

Маълумотларга кўра, Санта-Катарина штатининг камида 17 шаҳрида фавқулодда ҳолат эълон қилинди.
11:28 / 06.12.2022
“Ювентус” яна Б Серияга равонa бўлиши мумкин

“Ювентус” яна Б Серияга равонa бўлиши мумкин

Клуб 2006 йилда ҳам пастки дивизионга туширилиб юборилган эди.
16:17 / 06.12.2022
Англия Жаҳон чемпиони бўлади – Фердинанд

Англия Жаҳон чемпиони бўлади – Фердинанд

Собиқ футболчи Францияни кучсиз деб атади ва Англияга ягона рақибни айтди.
14:56 / 06.12.2022
ПСЖ ўз футболчиси билан янги шартнома бўйича келишувга эришди

ПСЖ ўз футболчиси билан янги шартнома бўйича келишувга эришди

Ярим ҳимоячи 2026 йилга қарар ПСЖда қолади.
16:01 / 06.12.2022
Россиянинг энергетика тизимига қилган ҳужумлари миллионлаб тинч украиналиклар учун вазиятни кескинлаштирмоқда – БМТ

Россиянинг энергетика тизимига қилган ҳужумлари миллионлаб тинч украиналиклар учун вазиятни кескинлаштирмоқда – БМТ

БМТ матбуот котиби Стефан Дюжаррикнинг айтишича, келаётган совуқ об-ҳаво фонида одамлар ёруғлик, иссиқлик ва сувсиз қолишган.
12:23 / 06.12.2022
Навоийдаги мармар конида ниқоб кийган киши ўғирлик содир этди

Навоийдаги мармар конида ниқоб кийган киши ўғирлик содир этди

Фуқаро коннинг қоровулхонасига бостириб кириб, 55 ёшли корхона қоровулига ҳужум қилган.
15:58 / 06.12.2022
Ангренда темир йўл симларини ўғирлаган шахслар 5 йилга озодликдан маҳрум этилди

Ангренда темир йўл симларини ўғирлаган шахслар 5 йилга озодликдан маҳрум этилди

Қайд этилишича, жиноятни содир этган фуқаролар ичида муқаддам ўғирлик жинояти содир этиб, судланган шахс ҳам бўлган.
16:33 / 06.12.2022

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!