$
11975.36 UZS
-98.06
162.91 UZS
-1.56
14020.75 UZS
-113.6
31° Кечаси 18°

Нима учун тўғри бўлиш одати бизга тўсқинлик қилади ва уни қандай бошқариш керак?

20:44 / 23.04.2022

Ҳар доим ҳам ҳаракатлар исталган натижага олиб келмайди. Инсон ишлаши, ўрганиши ва яхшироқ бўлишга ҳаракат қилиши мумкин, лекин барибир натижа бўлмаётгандек туюлаверади. Бизни бошқарадиган одатларни бошқаришни қандай ўрганишимиз керак? 

Аслида бу бизнинг когнитив одатларимиз эканлигига аминмиз. Агар биз уларни тан ола билсак, ёлғонларимизни тузатишимиз мумкин.

Биз гапирадиган биринчи когнитив одат – бу тўғри бўлиш одати, яъни доимий равишда “менинг дунё ҳақидаги фикрим тўғри”, “мен воқеаларни тўғри талқин қиламан”, деган туйғуга қайтишдир.

Эҳтимол, бу одат у ёки бу даражада барчамизга хосдир. Башоратли кодлаш назарияси тарафдорларига кўра, мия ярим шарлари пўстлоғи атроф-муҳитдан келадиган сигналларни қайта ишлаб, уларни якуний расм изчил бўладиган тарзда филтрлайди. Айнан шу функция энг муҳими: янги нарсаларни кўриш ва ўрганиш эмас, балки умумий тасвирдан ажралиб турадиган тафсилотлар бўлмаган жумбоқни бирлаштириш талаб этилади. 

Агар мия бу жумбоққа тўғри келмайдиган сигнални қабул қилса, кўпинча кортекс бу сигнални эътиборсиз қолдиради ёки уни дунёнинг мавжуд расмини бузмаслик учун изоҳлайди. “Тафсилот” бир неча марта такрорланса, мия бирор нарсани ўзгартиришга “рози” бўлади. Бундай янгилик филтри бизнинг психикамизни янада барқарор бўлишига имкон беради.

Баъзан кўз ўнгимизда дунёнинг тўғри ва изчил тасаввурига эга бўлиш биз учун шунчалик муҳимки, бу когнитив одат шунчаки мослашувчан механизмдан кўра каттароқ нарсага айланади. Баъзи соҳаларда (ёки бир вақтнинг ўзида бир нечта) дунё ҳақидаги тушунчамиз деярли ўтиб бўлмайдиган даражада бўлиб қолади ва ҳақиқат сигналлари уни четлаб ўта олмайди.

Одамлар шунчаки таслим бўлолмайдилар ва дунёнинг қатъий суратлари ўртасида кураш бошланади, уларнинг ҳар бири мослашувчан, кўп қиррали воқелик билан қандайдир умумийликка эга. Шу билан бирга, жиддий манфаатлар тўқнашуви бўлган тақдирда ҳам, томонлар бир лаҳзага ўз ҳақлигидан четга чиқишлари, қисқа вақт ичида рақибнинг дунё ҳақидаги қарашларини тан олишлари мумкин бўлса, келишувга эришиш имконияти ошади. 

Масалан, ота-она ўсмирлик ёшидаги фарзандининг уйга эртароқ келишини талаб қилади бироқ у тун бўйи дўстлари билан бирга бўлишни хоҳлайди, икки устахонанинг раҳбарлари бир-бирларини қурилмани ишлаб чиқариш муддатларини бажармасликда айблашади ва уларнинг ҳар бири ўз сабабларига эга ёки яҳудийлар Фаластин ерлари яҳудийларники, араблар эса арабларники, деб ҳисоблайди, ва ҳоказо.

Қизиғи шундаки, тўғри бўлиш одати қандайдир вирусга ўхшайди: у юқумли. Биз дунё ҳақидаги расмимизга тажовуз қилинаётганини ҳис қиламиз ва ҳимояни кучайтирамиз. Бу кимдир тўхтаб қолгунча давом этади, бошқа нуқтаи назарни олишга ҳаракат қилади, рақибнинг далилларини эшитади – бир сўз билан айтганда, тўғри бўлиш одатини яхшилаш ва уни назорат қилишга уриниш керак.


Лайфстайл


														
														АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.
20:17 / 15.10.2025

														
														Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…
12:17 / 10.08.2025

														
														Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…
12:18 / 26.05.2025

														
														Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.
15:19 / 30.04.2025

														
														“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…
09:46 / 04.02.2025

														
														Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…
13:32 / 25.01.2025

														
														Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.
11:13 / 25.01.2025

														
														Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.
15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Си Цзинпин АҚШ ва Хитойни савдо низолари бўйича биргаликда ишлашга чақирди

Си Цзинпин АҚШ ва Хитойни савдо низолари бўйича биргаликда ишлашга чақирди

Кеча 13 май куни АҚШ президенти Доналд Трамп Хитойга ташриф буюрди.
09:51 / 14.05.2026
Омонат пулларни ўзлаштирган банк ходимлари фош этилди

Омонат пулларни ўзлаштирган банк ходимлари фош этилди

Бош прокуратура ҳузуридаги Департаментнинг Учтепа тумани бўлими томонидан ўтказилган текширувда тижорат банкининг масъул ход…
10:18 / 13.05.2026
Кореяга ишга юборишни ваъда қилган фирибгарлар ушланди

Кореяга ишга юборишни ваъда қилган фирибгарлар ушланди

Сурхондарёда фуқароларни Жанубий Кореяга ишга жўнатишни ваъда қилиб, 400 минг доллардан ортиқ маблағни қўлга киритган шахсла…
10:23 / 14.05.2026
“Олтин қалам” XX Миллий мукофоти учун халқаро танловга аризалар қабул қилинмоқда

“Олтин қалам” XX Миллий мукофоти учун халқаро танловга аризалар қабул қилинмоқда

“Олтин қалам” XX Миллий мукофоти доирасида эълон қилинган халқаро танловга ижодий ишлар қабул қилиш жараёни давом этмоқда.
10:38 / 13.05.2026
Лавров матбуот анжуманида журналистга танбеҳ берди

Лавров матбуот анжуманида журналистга танбеҳ берди

Россия ташқи ишлар вазири Сергей Лавров матбуот анжумани вақтида унга халақит берган журналистга танбеҳ берди.
17:35 / 15.05.2026
Хоразмда МИБ ходими пора олаётганида ушланди

Хоразмда МИБ ходими пора олаётганида ушланди

Хива тумани Мажбурий ижро бюроси давлат ижрочиси фуқародан мавжуд солиқ қарздорликларини “танишлари орқали ҳал қилиб бериш” …
15:32 / 14.05.2026
Ўзбекистон оилаларининг бахтлилик даражаси маълум қилинди

Ўзбекистон оилаларининг бахтлилик даражаси маълум қилинди

“Оила ва гендер” илмий-тадқиқот институти томонидан 2026 йил март–апрель ойларида ўтказилган социологик сўров натижаларига к…
11:27 / 14.05.2026
“Президент ҳожиси” сифатида 100 нафар ватандош Ҳаж сафарига бепул юборилади

“Президент ҳожиси” сифатида 100 нафар ватандош Ҳаж сафарига бепул юборилади

Ўзбекистонда “Президент ҳожиси” дастури доирасида 100 нафар фуқаро Ҳаж сафарига бепул юборилмоқда. Йўлланмаларни топшириш ма…
07:23 / 15.05.2026
“Ўзбекистон темир йўллари”нинг молиявий кўрсаткичлари ўсди

“Ўзбекистон темир йўллари”нинг молиявий кўрсаткичлари ўсди

Давлат бюджетига тўланган солиқ Компаниянинг давлат бюджетига тўлаган даромад солиғи ҳам ошган.
14:19 / 14.05.2026
Ўзбекистоннинг айрим ҳудудларида ҳаво ҳарорати 37 даражагача кўтарилади

Ўзбекистоннинг айрим ҳудудларида ҳаво ҳарорати 37 даражагача кўтарилади

15 май куни Ўзбекистоннинг айрим ҳудудларида ҳаво ҳарорати 37 даражагача иссиқ бўлиши кутилмоқда
00:36 / 15.05.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!