Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

10:38 / 22.06.2024

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.

Австралиялик олимлар мунтазам юриш бел оғриғининг самарали олдини олиш эканлигини исботладилар.

“Тhe Lancet” хабарига кўра, австралиялик мутахассислар узоқ муддатли тажриба ўтказдилар ва яқинда бел оғриғидан тузалиб кетган 701 кишининг маълумотларини ўрганишди. Тадқиқот шуни кўрсатдики, мунтазам юриш релапсни самарали кечиктириши мумкин.

Россиялик эндокринолог Зухра Павлова ўзининг Telegram каналида юриш бел оғриғига қандай ёрдам беришини тушунтириб берди. Унинг сўзларига кўра, бу юмшоқ тебраниш ҳаракатлари ва умуртқа мушакларидаги енгил юк билан боғлиқ.

Шифокор юришнинг фойдалари ҳақида гапирар экан, юриш танани бўшаштириши, стресс ва тарангликни камайтириши, юрак-қон томир тизимининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини таъкидлаган.

саломатлик

Барчаси

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг илк ҳолати аниқланди

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг биринчи ҳолати қайд этилди. Бу ҳақда The Jerusalem Post хабар берди.

10:12 / 08.05.2026

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Бу ҳам қизиқ

2026 йилда олтин қуймалари: нарх ошяпти, лекин зарар ҳам бор

2026-йил бошидан буён Ўзбекистонда олтин қуймаларининг сотув нархи 5,8 фоизга ошди. Бу бир қарашда инвесторлар учун фойдали …

09:35 / 19.06.2026

Сурхондарёда Афғонистондан олиб кирилган 37 кг дан ортиқ наркотик тўхтатиб қолинди

Сурхондарё вилоятида Давлат хавфсизлик хизмати ва Ички ишлар бошқармаси ҳамкорлигида ўтказилган тезкор тадбирлар давомида ка…

14:32 / 17.06.2026

Ўзбекистон темир йўлларида янги босқич: 10 та замонавий электропоезд харид қилинадиТошкент халқаро инвестиция форуми доирасида мамлакат темир йўл тиз

Ўзбекистон темир йўлларида янги босқич: 10 та замонавий электропоезд харид қилинадиТошкент халқаро инвестиция форуми доираси…

10:16 / 18.06.2026

Тошкентда кетма-кет 4 кун ёмғир ёғиши кутилмоқда

Узоқ давом этган иссиқ об-ҳаводан сўнг пойтахт аҳолиси сезиларли ҳарорат пасайишига гувоҳ бўлади. 18–21 июнь кунлари давомид…

12:13 / 18.06.2026

АҚШ ва Эрон ўртасида муҳим келишув: Ҳормуз бўғози қайта очилиши мумкин

АҚШ ва Эрон ўртасидаги кескин муносабатларни юмшатиш йўлида муҳим қадам ташланди. Томонлар уруш ҳаракатларини тўхтатиш ва ст…

11:06 / 18.06.2026

Буюк Британияда икки йил давомида 13-15 ёшли болаларни зўрлаб келган афғонистонлик иммигрантлар ушланди

Полиция май ойида Норфолк ва Шотландияда қидирув ўтказиб, 20–21 ёшдаги 7 афғонистонликни қўлга олди. Яна бир гумондор Ирланд…

13:40 / 18.06.2026

Ўзбекистонда тиббий хизматлар нархлари ўрганилмоқда

Ўзбекистонда тиббий хизматлар нархларининг қай даражада асосли ва адолатли шакллантирилаётгани юзасидан ўрганиш ишлари олиб …

14:29 / 19.06.2026

Тошкентда ҳайдовчилар учун қулайлик: Абдулла Қодирий кўчасида янги бурилиш жойи очилди

Тошкент шаҳрида транспорт ҳаракатини янада самарали ташкил этиш ва ҳайдовчилар учун ортиқча вақт ҳамда масофа сарфини камайт…

14:17 / 18.06.2026

20-июнь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, куннинг иккинчи ярмида қисқа муддатли ёмғир ёғиши, момақалдироқ бўлиши мумкин.

14:30 / 19.06.2026

Ўзбекистон терма жамоаси яна бир бор юксак маданият намунасини кўрсатди

Жаҳон чемпионати доирасида Колумбияга қарши учрашувдан кейин Ўзбекистон миллий терма жамоаси нафақат майдондаги ҳаракати,

15:40 / 18.06.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!