Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

10:38 / 22.06.2024

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.

Австралиялик олимлар мунтазам юриш бел оғриғининг самарали олдини олиш эканлигини исботладилар.

“Тhe Lancet” хабарига кўра, австралиялик мутахассислар узоқ муддатли тажриба ўтказдилар ва яқинда бел оғриғидан тузалиб кетган 701 кишининг маълумотларини ўрганишди. Тадқиқот шуни кўрсатдики, мунтазам юриш релапсни самарали кечиктириши мумкин.

Россиялик эндокринолог Зухра Павлова ўзининг Telegram каналида юриш бел оғриғига қандай ёрдам беришини тушунтириб берди. Унинг сўзларига кўра, бу юмшоқ тебраниш ҳаракатлари ва умуртқа мушакларидаги енгил юк билан боғлиқ.

Шифокор юришнинг фойдалари ҳақида гапирар экан, юриш танани бўшаштириши, стресс ва тарангликни камайтириши, юрак-қон томир тизимининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини таъкидлаган.

саломатлик

Барчаси

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг илк ҳолати аниқланди

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг биринчи ҳолати қайд этилди. Бу ҳақда The Jerusalem Post хабар берди.

10:12 / 08.05.2026

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Бу ҳам қизиқ

Роналду мундиал билан хайрлашди. Испания чорак финалда

Бугун, 7-июль куни Испания миллий терма жамоаси 2026 йилги Жаҳон чемпионати 1/8 финалида Португалияни 1:0 ҳисобида мағлуб эт…

09:19 / 07.07.2026

Тошкентда И Халқаро ислом сивилизатсияси форуми иш бошлади

Бугун, 7-июль куни Тошкентдаги Ислом сивилизатсияси марказида “И Халқаро ислом сивилизатсияси форуми: тинчлик, бағрикенглик …

10:29 / 07.07.2026

Макрон Анқарада тонгни югуриш билан бошлади

Франсия президенти Эммануэл Макрон НАТО саммити доирасида Туркияда бўлиб турибди. У бугун, 8-июль куни Анқарадаги тонгни югу…

16:22 / 08.07.2026

ФИФА Балогунни 40 минг доллар жаримага тортди

ФИФА Интизом қўмитаси АҚШ миллий терма жамоаси ҳужумчиси Фоларин Балогунни Жаҳон чемпионати 1/8 финалида Босния ва Герсегови…

10:40 / 07.07.2026

Макрон Асад ҳокимияти ағдарилгандан кейин илк бор Сурияга ташриф буюрди

Франсия Президенти Эммануэл Макрон 6 июль куни Сурияга ташриф буюрди.

09:46 / 07.07.2026

Европада кондитсионерлар сиёсий баҳс марказига айланди

Европада кузатилаётган рекорд даражадаги жазирама фонида кондитсионерлар атрофидаги сиёсий баҳслар кучаймоқда.

14:45 / 07.07.2026

10 миллион аҳоли электрсиз қолди

Кубада яна йирик энергетик инқироз юз берди. Мамлакатнинг миллий электр тармоғида содир бўлган носозлик оқибатида деярли бут…

09:39 / 07.07.2026

Трамп Туркияга нисбатан санкциялар бекор қилинишини эълон қилди

АҚШ президенти Доналд Трамп 7 июль куни Анқарада бўлиб ўтаётган НАТО саммити доирасида Туркия президенти Ражаб Тоййиб Эрдўға…

10:04 / 08.07.2026

“Ташаббусли буджет”нинг навбатдаги мавсуми бошланади

Жорий йилнинг 15-июлидан “Ташаббусли буджет” жараёнининг 2026-йилги иккинчи мавсуми старт олади. Жараён қуйидаги босқичларда…

14:40 / 07.07.2026

9 июль куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Тошкент шаҳрида ҳаво бироз булутли, вақти-вақти билан ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди.

16:22 / 08.07.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!