Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

10:38 / 22.06.2024

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.

Австралиялик олимлар мунтазам юриш бел оғриғининг самарали олдини олиш эканлигини исботладилар.

“Тhe Lancet” хабарига кўра, австралиялик мутахассислар узоқ муддатли тажриба ўтказдилар ва яқинда бел оғриғидан тузалиб кетган 701 кишининг маълумотларини ўрганишди. Тадқиқот шуни кўрсатдики, мунтазам юриш релапсни самарали кечиктириши мумкин.

Россиялик эндокринолог Зухра Павлова ўзининг Telegram каналида юриш бел оғриғига қандай ёрдам беришини тушунтириб берди. Унинг сўзларига кўра, бу юмшоқ тебраниш ҳаракатлари ва умуртқа мушакларидаги енгил юк билан боғлиқ.

Шифокор юришнинг фойдалари ҳақида гапирар экан, юриш танани бўшаштириши, стресс ва тарангликни камайтириши, юрак-қон томир тизимининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини таъкидлаган.

саломатлик

Барчаси

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг илк ҳолати аниқланди

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг биринчи ҳолати қайд этилди. Бу ҳақда The Jerusalem Post хабар берди.

10:12 / 08.05.2026

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Бу ҳам қизиқ

Машина “пробеги”ни сохталаштириб сотувчиларга жавобгарлик белгиланади

Ўзбекистонда автомобиль одометри кўрсаткичини ўзгартириб ёки қурилмани алмаштириб, бу ҳақда харидорга маълум қилмаган сотувч…

16:44 / 19.05.2026

Ўзбекистон Миллий инвестиция жамғармаси Лондон фонд биржасида IPOга чиқади

Бугун — 18 май куни Лондон фонд биржасида Ўзбекистон Республикаси Миллий инвестиция жамғармаси акцияларининг бирламчи оммави…

13:36 / 18.05.2026

Қозоғистон сунъий ёмғир технологиясини ишга туширди

Қозоғистон Марказий Осиёда биринчи бўлиб сунъий ёғингарчилик технологияларини амалиётда қўллашни бошлади. Туркистон шаҳрида …

14:43 / 17.05.2026

Фарғонада мактаб ўқувчиларини қўрқитиб келган жиноий гуруҳ ушланди

Фарғона шаҳрида таркибида 15, 18 ва 20 ёшли йигитлар бўлган уюшган жиноий гуруҳ фаолиятига чек қўйилди

13:42 / 18.05.2026

Саудияда Қурбон ҳайити санаси эълон қилинди

Саудия Арабистонида 17 май куни Зулҳижжа ойи ҳилоли кўрилгани маълум қилинди.

10:04 / 18.05.2026

Қорақалпоғистонга 54 та замонавий электробус олиб келинади

Айни пайтда Қорақалпоғистон Республикаси Жўқорғи Кенгеси раиси Аманбай Ўринбаев бошчилигидаги делегация Президент топшириғи …

10:21 / 19.05.2026

Хоразм ва Қорақалпоғистонда кучли шамол батутларни учириб юборди

Кеча Хоразм ва Қорақалпоғистон ҳудудларида кузатилган кучли шамол оқибатида турли фавқулодда ҳолатлар юзага келгани айтилмоқ…

10:09 / 18.05.2026

АҚШдаги масжидда ўсмирлар теракт уюштирди. Қурбонлар бор

АҚШнинг Калифорния штатидаги Сан-Диего округида жойлашган масжидда қуролли ҳужум содир этилди. NBC News хабарига кўра, воқеа…

09:36 / 19.05.2026

19 май кунги об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёмғир ёғади, момақалдироқ бўлиши мумкин. Шамол ғарбдан 3-8 м/с тезликда эсади, баъзи…

17:39 / 18.05.2026

Наманганда медиа соҳаси вакиллари учун “Медиа ҳафталик” бошланди

Бугун Наманган шаҳридаги “Маърифат маскани”да республиканинг турли ҳудудларидан ташриф буюрган медиа соҳаси вакиллари ва экс…

15:18 / 18.05.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!