Олимлар юриш бел оғриғининг олдини олиши мумкинлигини исботладилар

10:38 / 22.06.2024

Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказишди.

Австралиялик олимлар мунтазам юриш бел оғриғининг самарали олдини олиш эканлигини исботладилар.

“Тhe Lancet” хабарига кўра, австралиялик мутахассислар узоқ муддатли тажриба ўтказдилар ва яқинда бел оғриғидан тузалиб кетган 701 кишининг маълумотларини ўрганишди. Тадқиқот шуни кўрсатдики, мунтазам юриш релапсни самарали кечиктириши мумкин.

Россиялик эндокринолог Зухра Павлова ўзининг Telegram каналида юриш бел оғриғига қандай ёрдам беришини тушунтириб берди. Унинг сўзларига кўра, бу юмшоқ тебраниш ҳаракатлари ва умуртқа мушакларидаги енгил юк билан боғлиқ.

Шифокор юришнинг фойдалари ҳақида гапирар экан, юриш танани бўшаштириши, стресс ва тарангликни камайтириши, юрак-қон томир тизимининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини таъкидлаган.

саломатлик

Барчаси

“3,5 миллиард одам оғиз бўшлиғи касалликларидан азият чекмоқда” – ЖССТ

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти янги ҳисобот берди. Унга кўра, оғиз бўшлиғи патологиялари — юқумли бўлмаган касалликларнинг …

12:56 / 30.11.2024

Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Кўп қаҳва ичиш стресс учун масъул бўлган кортизол гормони ишлаб чиқаришни оширади. Шу сабаб ҳуснбузар ва доғларни кўпайтириб…

15:57 / 23.11.2024

ЖССТ: Супербактериялар йилига 1,3 миллион кишининг ҳаётига зомин бўлмоқда

Дунёда инфекцияларнинг антибиотикларга чидамли турлари кўпаймоқда. Бу эса инсоният ҳаёти, саломатлиги ва эпидемиологик вазия…

10:42 / 20.11.2024

Олимлар томонидан саратон бўйича салбий тахминлар эълон қилинди

Чарлз Стерт университети олимлари саратон бўйича тадқиқот ўтказишди ва унинг натижалари JAMA Network Open журналида чоп қили…

11:57 / 08.11.2024

Ҳомиладорликда шакар кам ейилса, болада қандли диабетга чалиниш хавфи камаяди

Euronews нашрининг ёзишича, Канададаги Макгилл университети, АҚШдаги Беркли Калифорния университети ва Жанубий Калифорния ун…

11:30 / 06.11.2024

Ҳаво ифлосланиши бўйича жаҳон антирекорди янгиланди

Покистон пойтахти ҳаво ифлосланиши бўйича антирекордни янгилади.

10:13 / 04.11.2024

Дунёда туберкулёзга чалиниш ҳолатлари ортди

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти туберкулёз касаллиги бўйича янги ҳисоботни эълон қилди.

14:30 / 03.11.2024

Варикоз нима сабабдан пайдо бўлади?

Варикоз касаллиги бу оёқлар вена томирларининг кенгайиши бўлиб, кечга бориб оёқ шишиши ёки оғирлик сезилиши билан кузатилади…

11:48 / 03.11.2024

Нега тиш ғичирлайди?

Тиш ғичирлатишнинг сабаблари кўп. У, айниқса, ёш болаларда, баъзан катталарда ҳам кузатилади.

15:21 / 02.11.2024

Ўзбекистон аҳолиси кўпроқ қайси касалликлардан вафот этмоқда?

Статистика агентлигининг маълумотларига кўра, 9 ой давомида Ўзбекистонда қайд этилган ўлимларнинг 57,2 фоизи қон айланиш тиз…

15:53 / 31.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистонда маҳкумлар учун электрон браслет ишлаб чиқарилади

Ўзбекистонда маҳкумлар учун электрон браслет ишлаб чиқариш чоралари кўрилмоқда.

12:14 / 04.12.2024

Сулҳ бузилдими?

Исроил Ливанга ҳаво ҳужуми уюштирди.

10:34 / 03.12.2024

Трамп Канадани АҚШнинг 51-штатига айлантириш билан таҳдид қилди

Бунга жавобан вазир Трюдо бу каби чоралар Канада иқтисодини ўлдиришини таъкидлаган.

12:24 / 03.12.2024

Россия ҳарбий кемаларини Суриядан олиб чиқмоқда

“Бу қарор Суриядаги вазиятнинг ёмонлашиши билан боғлиқ бўлиши мумкин”,– дея фикр билдирган Droxford Маритиме блоги таҳлилчи…

11:29 / 04.12.2024

Техник қоидаларга амал қилмаган бригада ишдан олинди

“Ўзенергоинспексия” Самарқанд вилоят ҳудудий бошқармаси томонидан энергетика объектларида таъмирлаш ишлари олиб борилаётган …

17:07 / 03.12.2024

Шавкат Мирзиёев Фарғона вилоятини ижтимоий-иқтисодий ривожлантириш чора-тадбирлари юзасидан йиғилиш ўтказди

Ҳудудлар иқтисодиётига эътибор натижасида Фарғонада ҳам имкониятлар юзага чиқмоқда. Сўнгги 7 йилда саноат корхоналари қарийб…

18:20 / 03.12.2024

Исроил мусулмонларга оммавий азон чақиришни тақиқламоқчи

“Бу чора кўча шовқинларининг ортиб боришига қарши кураш доирасида жорий қилинмоқда”, – дея хабар бермоқда маҳаллий ОАВ.

09:48 / 03.12.2024

Зеленский Россия билан урушнинг 2025 йилда тугашига умид билдирди

Шарқий Европа ҳисобот бюросига маълумотларига кўра, Владимир Зеленский бу ҳақда, Киевда Германия канцлери Олаф Шольц билан қ…

08:46 / 03.12.2024

Яккасаройнинг айрим ҳудудларида газ вақтинча тўхтатилади

Бугун, 4 декабрь куни соат 10:00 дан 18:00 гача айрим ҳудудларда табиий газ етказиб бериш вақтинча тўхтатилади.

09:50 / 04.12.2024

Шавкат Мирзиёев металлургия корхоналарининг трансформация дастурлари ҳамда 2025 йилги режалари билан танишди

Сўнгги етти йилда бу соҳада ишлаб чиқариш 1,5 баробар ўсган. Хусусан, йиллик олтин қазиб олиш ҳажми 2016 йилга нисбатан 26 т…

21:35 / 02.12.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!