$
12697.00 UZS
2.04
135.05 UZS
0.39
13547.70 UZS
38.99
22° Кечаси 10°

Режалаштирилган ишларни кечиктириш депрессияга сабаб бўлади

09:04 / 18.01.2023

Каролинска институти тадқиқотчилари режалаштирилган ишларни кечиктириш турли хил соғлиқ муаммоларининг аломати эканлигини аниқладилар. Ишларни кейинроқ кечиктириш депрессияни, шунингдек, руҳий саломатлик билан боғлиқ бўлмаган асоратларни кўрсатиши мумкин.

Тадқиқотчилар 3525 нафар швед университети талабалари орасида тадқиқот ўтказдилар, унда иштирокчилар мунтазам равишда анкеталарни тўлдириб туришди.

Натижалар шуни кўрсатдики, кечиктиришнинг юқори даражаси депрессия, ташвиш ва стресснинг янада оғир белгилари билан боғлиқ. Мактабга кечиккан ўқувчилар елкалари ва қўлларидаги оғриқлар, ёмон уйқу, ёлғизлик ва молиявий муаммолар ҳақида хабар беришади.

Талабалар анкеталарни узоқ вақт давомида тўлдирганлиги сабабли, тадқиқотчилар соғлиғининг ёмонлашувининг асосий сабаби кечикиш бўлиши мумкин деган хулосага келишди. Бироқ, бу муаммони ҳал қилиш мумкин. Олдинги клиник тадқиқотлар шуни кўрсатдики, когнитив хулқ-атвор терапияси кечиктиришга қарши курашда самарали бўлади. Ушбу терапия кечикишни енгишга ёрдам беради, чунки у одамни узоқ муддатли мақсадларни қисқа муддатли мақсадларга бўлиш, смартфонлар каби чалғитадиган нарсалар билан курашиш ва салбий ҳис-туйғуларга қарамасдан диққатни жамлашга ўргатади.


саломатлик


														
														Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тильдан фойдаланиш одамларни маълум даражада кексаликдан ҳимоя қилиши узоқ вақтдан бери маълум.
14:00 / 23.03.2024

														
														Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Олимлар томонидан тадқиқот ўтказилди.
13:43 / 14.03.2024

														
														Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетиш учун тавсиялар.
13:23 / 02.03.2024

														
														Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Шундай қилиб, мутахассислар овқатланиш учун идеал формулани аниқлашга муваффақ бўлишди.
11:25 / 01.03.2024

														
														Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Tабиий ёғлар қиздирилганда транс ёғларга айланади.
15:04 / 24.02.2024

														
														Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Нарколепсия - бу уйқу бузилишлари гуруҳидаги сурункали касаллик.
12:11 / 22.02.2024

13:18 / 15.02.2024

														
														Аллергия нимадан қўрқади?

Аллергия нимадан қўрқади?

Таиландлик олимларнинг таъкидлашича, аллергик таъсирланишлар биз истеъмол қиладиган қатиққа тескари пропорционалдир.
11:42 / 14.02.2024

														
														Соғликка зарар етказадиган хато

Соғликка зарар етказадиган хато

Ювиш воситаларида мавжуд бўлган моддалар танага зарарли бўлишини билармидингиз? У қўл терисида қичишиш ва жиддий дерматитни …
10:21 / 14.02.2024

														
														Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Ёш ўтган сари инсон танаси камроқ коллаген ишлаб чиқаришни бошлайди.
17:14 / 09.02.2024

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистон ва Тожикистон етакчилари “Made in Uzbekistan” кўргазмаси билан танишдилар

Ўзбекистон ва Тожикистон етакчилари “Made in Uzbekistan” кўргазмаси билан танишдилар

Давлат раҳбарлари етакчи корхоналар кооперациясини кенгайтириш зарурлигини таъкидладилар.
16:24 / 19.04.2024
Ўзбекистонга 5 миллиард АҚШ долларидан зиёд сармоя киритиш хоҳиши билдирилган

Ўзбекистонга 5 миллиард АҚШ долларидан зиёд сармоя киритиш хоҳиши билдирилган

Халқаро тадбирлар доирасида 45 нафардан зиёд йирик лойиҳалар бўйича дастлабки келишувларга эришилган.
20:31 / 19.04.2024
Исроил армияси Эронга ҳужум қилингани ҳақидаги хабарларга изоҳ беришдан бош тортди

Исроил армияси Эронга ҳужум қилингани ҳақидаги хабарларга изоҳ беришдан бош тортди

Портлашдан сўнг Теҳрон, Исфахон, Шероз шаҳарлари ва қатор вилоятларда парвозлар тўхтатилган.
16:41 / 19.04.2024
Қайси зарарли одатлар саратонга олиб келиши мумкин?

Қайси зарарли одатлар саратонга олиб келиши мумкин?

Саратоннинг энг кенг тарқалган турлари кўкрак бези, ўпка, йўғон ва тўғри ичак ва простата бези саратонидир.
15:51 / 20.04.2024
Мирзиёев Эрон билан маҳкумларни топшириш тўғрисидаги шартномани ратификация қилиш тўғрисидаги қонунни имзолади

Мирзиёев Эрон билан маҳкумларни топшириш тўғрисидаги шартномани ратификация қилиш тўғрисидаги қонунни имзолади

Қонун миллий қонун ҳужжатлари маълумотлар базаси Lex.uz сайтида эълон қилинди.
21:43 / 19.04.2024
Бугун, 20 апрель куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Бугун, 20 апрель куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Республика Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 20-апрел куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик…
09:25 / 20.04.2024
Президент Тожикистон Бош вазирини қабул қилди

Президент Тожикистон Бош вазирини қабул қилди

Унда Ўзбекистон-Тожикистон стратегик шериклик ва иттифоқчилик муносабатлари муҳокама қилинган.
14:25 / 19.04.2024
Саида Мирзиёева “Your ghosts are mine" кўргазмасида иштирок этди

Саида Мирзиёева “Your ghosts are mine" кўргазмасида иштирок этди

Мирзиёева бу ҳақида расмий саҳифасида маълум қилган.
21:27 / 19.04.2024
Ўзбекистон поездларида сайёҳлар учун люкс вагонлар ишга тушди

Ўзбекистон поездларида сайёҳлар учун люкс вагонлар ишга тушди

Иккинчиси ҳозирда Самарқандда сайёҳларга хизмат кўрсатмоқда.
15:35 / 20.04.2024
“Ўзбекконцерт” Лола билан суҳбат ўтказди

“Ўзбекконцерт” Лола билан суҳбат ўтказди

Лола Юлдашева билан унинг кийиниш маданияти бўйича олиб борилган суҳбат юзасидан тарқалган видеога муносабат билдирди.
11:37 / 20.04.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!