Соғлом овқатланиш юрак хасталиги хавфини 13% га камайтиради

17:52 / 01.12.2022

Америкалик олимлар юрак хасталиклари хавфини 13 фоизга камайтирадиган парҳез ҳақида гапирди.

BIDMC мутахассислари кундалик рациондаги ёнғоқлар, мева ва сабзавотлар юракнинг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини исботладилар. Топилмалар 22 ёшдан 75 ёшгача бўлган 459 нафар катталар иштирокидаги тадқиқотга асосланган.

Тўлиқ дон маҳсулотлари, шунингдек, кам ёғли сут маҳсулотлари ушбу парҳезда муҳим рол ўйнайди.

Ушбу турдаги парҳез юрак-қон томир муаммоларини ривожланиш хавфини эркакларда 10% ва аёлларда 13% га камайтиради.

саломатлик

Барчаси

Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тильдан фойдаланиш одамларни маълум даражада кексаликдан ҳимоя қилиши узоқ вақтдан бери маълум.

14:00 / 23.03.2024

Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Олимлар томонидан тадқиқот ўтказилди.

13:43 / 14.03.2024

Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетиш учун тавсиялар.

13:23 / 02.03.2024

Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Шундай қилиб, мутахассислар овқатланиш учун идеал формулани аниқлашга муваффақ бўлишди.

11:25 / 01.03.2024

Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Tабиий ёғлар қиздирилганда транс ёғларга айланади.

15:04 / 24.02.2024

Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Нарколепсия - бу уйқу бузилишлари гуруҳидаги сурункали касаллик.

12:11 / 22.02.2024

13:18 / 15.02.2024

Аллергия нимадан қўрқади?

Таиландлик олимларнинг таъкидлашича, аллергик таъсирланишлар биз истеъмол қиладиган қатиққа тескари пропорционалдир.

11:42 / 14.02.2024

Соғликка зарар етказадиган хато

Ювиш воситаларида мавжуд бўлган моддалар танага зарарли бўлишини билармидингиз? У қўл терисида қичишиш ва жиддий дерматитни …

10:21 / 14.02.2024

Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Ёш ўтган сари инсон танаси камроқ коллаген ишлаб чиқаришни бошлайди.

17:14 / 09.02.2024

Бу ҳам қизиқ

15 майдан “Афросиёб” электропоездлари учун чипта нархлари ошмоқда

Бунда эконом класс 20 фоиз, бизнес класс 30 фоиз ва ВИП класс 40 фоизга ошмоқда.

20:20 / 25.04.2024

Америкаликлар уйсизлар учун жаримага қарши чиқишмоқда

Фаоллар “уйсизликни жиноят деб ҳисоблаш” конституцияга зид деб умид қилмоқда.

15:44 / 24.04.2024

Эрдўғaн: Нетаняху – “замонамизнинг Гитлери”

Ражаб Тоййиб Эрдўғaн Исроилнинг Ғазо секторидаги ҳаракатларини яна бир бор танқид қилди. У Исроил бош вазири Бинямин Нетанях…

10:55 / 24.04.2024

“Ғарб сиёсати ўз халқларини таназзулга учратади”, – Володин

Россия парламентининг қуйи палатаси спикери Швецияда янги қонун ўз фуқароларининг фикрига зид равишда қабул қилинганлигини т…

11:30 / 25.04.2024

Зойир Мирзаев телефон ишлатмаган мактабга 300 млн сўм пул мукофотини топширди

Бу ҳақида вилоят Матбуот хизмати маълум қилди.

15:20 / 25.04.2024

Юз минглаб аргентиналиклар президент Хавер Майли сиёсатига қарши намойишга чиқди

Намойишчилар мамлакат ҳукуматидан таълимни бепул қолдиришни талаб қилмоқда.

15:48 / 24.04.2024

Дунёдаги биринчи водород ёқилғили автомобиль тақдим қилинди

Улардан бири олд томонда, қолган иккитаси эса орқа томонда жойлашган.

09:35 / 24.04.2024

Иордания Ғазога 115 юк машинасини гуманитар ёрдам жўнатди

Етказиб бериш Иордания Қуролли Кучлари ва Жаҳон озиқ-овқат дастури (WФП) билан ҳамкорликда ташкил этилди.

18:08 / 25.04.2024

Бугун, 24 апрель куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Республика Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 24 апрель куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчили…

00:34 / 24.04.2024

Бухорода 5 та онлайн кузатув камераси ишга туширилди

Бу камералар ён-атрофни 360 даражада тасвирга олади.

16:58 / 24.04.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!