$
12667.00 UZS
2.77
135.77 UZS
-0.69
13481.49 UZS
-278.2
22° Кечаси 10°

Соғлом овқатланиш юрак хасталиги хавфини 13% га камайтиради

17:52 / 01.12.2022

Америкалик олимлар юрак хасталиклари хавфини 13 фоизга камайтирадиган парҳез ҳақида гапирди.

BIDMC мутахассислари кундалик рациондаги ёнғоқлар, мева ва сабзавотлар юракнинг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини исботладилар. Топилмалар 22 ёшдан 75 ёшгача бўлган 459 нафар катталар иштирокидаги тадқиқотга асосланган.

Тўлиқ дон маҳсулотлари, шунингдек, кам ёғли сут маҳсулотлари ушбу парҳезда муҳим рол ўйнайди.

Ушбу турдаги парҳез юрак-қон томир муаммоларини ривожланиш хавфини эркакларда 10% ва аёлларда 13% га камайтиради.


саломатлик


														
														Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тильдан фойдаланиш одамларни маълум даражада кексаликдан ҳимоя қилиши узоқ вақтдан бери маълум.
14:00 / 23.03.2024

														
														Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Олимлар томонидан тадқиқот ўтказилди.
13:43 / 14.03.2024

														
														Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетиш учун тавсиялар.
13:23 / 02.03.2024

														
														Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Шундай қилиб, мутахассислар овқатланиш учун идеал формулани аниқлашга муваффақ бўлишди.
11:25 / 01.03.2024

														
														Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Tабиий ёғлар қиздирилганда транс ёғларга айланади.
15:04 / 24.02.2024

														
														Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Нарколепсия - бу уйқу бузилишлари гуруҳидаги сурункали касаллик.
12:11 / 22.02.2024

13:18 / 15.02.2024

														
														Аллергия нимадан қўрқади?

Аллергия нимадан қўрқади?

Таиландлик олимларнинг таъкидлашича, аллергик таъсирланишлар биз истеъмол қиладиган қатиққа тескари пропорционалдир.
11:42 / 14.02.2024

														
														Соғликка зарар етказадиган хато

Соғликка зарар етказадиган хато

Ювиш воситаларида мавжуд бўлган моддалар танага зарарли бўлишини билармидингиз? У қўл терисида қичишиш ва жиддий дерматитни …
10:21 / 14.02.2024

														
														Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Ёш ўтган сари инсон танаси камроқ коллаген ишлаб чиқаришни бошлайди.
17:14 / 09.02.2024

Бу ҳам қизиқ

Дунёдаги энг кекса сиам эгизаклари вафот этди

Дунёдаги энг кекса сиам эгизаклари вафот этди

Шифокорлар эгизаклар 30 ёшгача яшамаслигига ишонишди.
10:28 / 13.04.2024
Рекорд даражага чиққан жиноят тури қайси?

Рекорд даражага чиққан жиноят тури қайси?

Бу ҳақда ИИВ Ички ишлар бош бошқармаси бошлиғи ўринбосари Александр Рингевич маълум қилди.
17:27 / 14.04.2024
“Исроил Ғазода қилган зулмлари учун, албатта, жавоб беради” – Эрдўған

“Исроил Ғазода қилган зулмлари учун, албатта, жавоб беради” – Эрдўған

Туркия Президенти Ражаб Тоййиб Эрдўған Фаластин президенти Маҳмуд Аббос билан телефон орқали суҳбатлашди ва Исроил Ғазо сект…
09:47 / 13.04.2024
Бўрижар каналида чўкиб вафот этганларнинг учови ҳам чет эллик бўлган

Бўрижар каналида чўкиб вафот этганларнинг учови ҳам чет эллик бўлган

Ҳолат юзасидан текширув ҳаракатлари олиб борилмоқда.
10:09 / 13.04.2024
БМТ: TRT журналистларига қилинган ҳужум ишончли тарзда текширилиши керак

БМТ: TRT журналистларига қилинган ҳужум ишончли тарзда текширилиши керак

Қайд этилишича ҳужум пайтида учта журналист яраланган.
10:25 / 13.04.2024
Telegram’да кафтни сканерлаш функцияси ишга тушади

Telegram’да кафтни сканерлаш функцияси ишга тушади

У фойдаланувчиларни хавфсиз рақамли идентификатор билан таъминлайди.
14:35 / 13.04.2024
Фармацевтика соҳасида 37 млн долларлик маҳсулотлар экспорт қилинган

Фармацевтика соҳасида 37 млн долларлик маҳсулотлар экспорт қилинган

Инвестиция дастурига киритилган 17 та лойиҳа доирасида 25,0 млн доллар инвестиция маблағлари ўзлаштирилган.
17:14 / 13.04.2024
Хуснора Шодиева битирув оқшомини хотирлади

Хуснора Шодиева битирув оқшомини хотирлади

Бошловчи талабалик давридаги расмни ижтимоий тармоқдаги саҳифасига жойлаган.
14:33 / 13.04.2024
Жиззахда автобус ва юк машинаси иштирокида ЙТҲ содир бўлди. Қурбонлар бор

Жиззахда автобус ва юк машинаси иштирокида ЙТҲ содир бўлди. Қурбонлар бор

Оқибатда Қорақалпоғистон Республикасининг Хўжайли ҳамда Мўйноқ туманида яшаган 2 нафар фуқаро олинган тан жароҳатлари оқибат…
11:56 / 13.04.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!