Спортда протеиннинг фойдали хусусиятлари

15:43 / 19.01.2023

Протеин мушак қурувчисидир ва у сизнинг танангизга керакли шаклга киришга ёрдам беради.

Протеинга бўлган эҳтиёж ҳар бир инсонда мавжуд, аммо мушакларни қуришга интилаётган спортчилар учун бу эҳтиёж анча юқори. Протеин чидамлилик, куч ва қувватни оширишга ёрдам беради.

Спорт қўшимчалари таркибидаги протеин табиий келиб чиқиши ва инсон танасига нисбатан бутунлай физиологикдир. Протеин аралашмалари сув, шарбат ёки сутда аралаштирилади.

Аммо шуни эсда тутиш керакки, протеин қўшимча ҳисобланади ва озиқ-овқат ўрнини боса олмайди ва фақат тўғри ва мувозанатли овқатланиш ва таълим билан фойда келтиради.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

ЖЧ-2026 реклама бозори учун 10,5 миллиард доллар даромад келтириши кутилмоқда

Бу кўрсаткич 2022 йил Қатар чемпионатига нисбатан 1,1 фоизга юқори бўлса-да, умумий таъсир динамикаси пасайиб бораётганини к…

18:04 / 21.03.2026

Наврўз байрами ҳамда Рамазон ҳайити арафасида вилоятларга қўшимча автобус қатнови қўйилади

Наврўз байрами ҳамда Рамазон ҳайити арафасида Тошкент шаҳридан республиканинг турли ҳудудларига қўшимча автобус қатнови қўйи…

13:31 / 19.03.2026

Ислом цивилизацияси марказига кириш нархи қанча?

Марказ ҳар куни соат 09:00 дан 22:00 гача, дам олиш кунларисиз ишлайди.

14:49 / 20.03.2026

Тошкент–Шаҳрисабз–Тошкент йўналишида “Афросиёб” қатновлари йўлга қўйилади

2026 йил 27 мартдан бошлаб, юқори тезликда ҳаракатланувчи “Афросиёб” электропоездлари ҳафтанинг жума, шанба ва якшанба кунла…

16:33 / 19.03.2026

Президент Имом Мотуридий мажмуасидаги бунёдкорлик ишлари билан танишди

Самарқандга ташрифининг иккинчи куни Президент Шавкат Мирзиёев Имом Мотуридий ёдгорлик мажмуасида давом этаётган қурилиш ва …

11:42 / 19.03.2026

АҚШнинг Эронга қарши ҳарбий амалиёти қиймати 25 млрд доллардан ошди

Маълумотларга кўра, Қўшма Штатларнинг Эронга қарши ҳарбий амалиёти қиймати аллақачон 25 млрд доллардан ошган. Ушбу кампания …

08:06 / 21.03.2026

Икки ойда 1 миллиондан ортиқ ўзбекистонликлар чет элга сафар қилган

Бу кўрсаткич ўтган йилнинг мос даври билан солиштирилганда қарийб 49,3 минг нафарига ошган.

11:06 / 22.03.2026

Таиландда Ўзбекистон фуқароси автоҳалокат сабаб ҳалок бўлди

“Бугун Бангкок шаҳрида автобус иштирокида йўл-транспорт ҳодисаси содир бўлди”, – деб хабар бермоқда “Дунё” ахборот агентлиги.

14:31 / 19.03.2026

Шавкат Мирзиёев ва Илҳом Алиев Рамазон ҳайити ҳамда Наврўз байрами муносабати бир-бирларини қутлади

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 19 март куни Озарбайжон Республикаси Президенти Илҳом Алиев билан телефон…

13:45 / 19.03.2026

АҚШда Трамп тасвири туширилган эсдалик тангалар чиқарилади

АҚШ мустақиллигининг 250 йиллиги муносабати билан Доналд Трамп тасвири туширилган 24 каратли эсдалик олтин танга federal сан…

15:38 / 20.03.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!