Спортда протеиннинг фойдали хусусиятлари

15:43 / 19.01.2023

Протеин мушак қурувчисидир ва у сизнинг танангизга керакли шаклга киришга ёрдам беради.

Протеинга бўлган эҳтиёж ҳар бир инсонда мавжуд, аммо мушакларни қуришга интилаётган спортчилар учун бу эҳтиёж анча юқори. Протеин чидамлилик, куч ва қувватни оширишга ёрдам беради.

Спорт қўшимчалари таркибидаги протеин табиий келиб чиқиши ва инсон танасига нисбатан бутунлай физиологикдир. Протеин аралашмалари сув, шарбат ёки сутда аралаштирилади.

Аммо шуни эсда тутиш керакки, протеин қўшимча ҳисобланади ва озиқ-овқат ўрнини боса олмайди ва фақат тўғри ва мувозанатли овқатланиш ва таълим билан фойда келтиради.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Учар автомобиллар даври келмоқда

Хитойнинг XPeng электромобиль ишлаб чиқарувчиси вертикал учиш ва қўниш имкониятига эга учувчи автомобилларни оммавий ишлаб ч…

18:01 / 04.11.2025

Президент Шавкат Мирзиёев АҚШга етиб борди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Америка Қўшма Штатлари Президенти Доналд Трампнинг таклифига биноан 4 ноя…

08:13 / 05.11.2025

Ўзбекистон АҚШ фуқаролари учун визасиз тартиб жорий этди

Бу ҳақда ЎзА хабар бермоқда.

08:30 / 04.11.2025

Термиз шаҳрига Хитойдан 35 та автобус олиб келинди

Бу ҳақда Транспорт вазирлиги хабар берди.

12:44 / 04.11.2025

Андижонда ЗИЛ ҳайдовчиси ухлаб қолиб, электр устунга урилди

Бу ҳақда Андижон вилояти ИИБ ЖХХ ЙҲХБ ахборот хизмати хабар берди.

11:15 / 04.11.2025

Президент Шавкат Мирзиёев АҚШда ўзбекистонликлар билан учрашди

Эслатиб ўтамиз, Ўзбекистон Президенти Америка Қўшма Штатлари Президенти Доналд Трамп билан учрашади ҳамда Марказий Осиё мамл…

09:16 / 05.11.2025

Сирдарёда Isuzu тўхтаб турган “КамАЗ”га урилди

Бу ҳақда Сирдарё вилояти Йўл ҳаракати хавфсизлиги бошқармаси хабар берди.

14:27 / 05.11.2025

iPhone’дан арзон MacBook ишлаб чиқарилади

Компания илгари асосан юқори нархдаги премиум қурилмалар ишлаб чиқарган бўлса, энди Windows ва Chromebook моделлари билан ра…

12:34 / 05.11.2025

ЖЧ U-17. Бугун Ўзбекистон терма жамоаси юришини бошлайди

Эслатиб ўтамиз, Қатар яшил майдонларида бўлиб ўтаётган мусобақа 3 ноябрда старт олганди. Турнирнинг финал баҳси эса 27 ноябр…

12:19 / 05.11.2025

Ҳиндистонда йўловчи ва юк поездлари тўқнашди

Тўқнашув оқибатида йўловчи поезднинг олдинги вагони жиддий шикастланган ва иккинчи поезднинг устига чиқиб қолган.

16:46 / 05.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!