Спортда протеиннинг фойдали хусусиятлари

15:43 / 19.01.2023

Протеин мушак қурувчисидир ва у сизнинг танангизга керакли шаклга киришга ёрдам беради.

Протеинга бўлган эҳтиёж ҳар бир инсонда мавжуд, аммо мушакларни қуришга интилаётган спортчилар учун бу эҳтиёж анча юқори. Протеин чидамлилик, куч ва қувватни оширишга ёрдам беради.

Спорт қўшимчалари таркибидаги протеин табиий келиб чиқиши ва инсон танасига нисбатан бутунлай физиологикдир. Протеин аралашмалари сув, шарбат ёки сутда аралаштирилади.

Аммо шуни эсда тутиш керакки, протеин қўшимча ҳисобланади ва озиқ-овқат ўрнини боса олмайди ва фақат тўғри ва мувозанатли овқатланиш ва таълим билан фойда келтиради.

саломатлик

Барчаси

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Бу ҳам қизиқ

Қозоғистонда Сунъий интеллект университети очилади

Қозоғистонда 2026 йилда янги форматдаги технологик олийгоҳ – Сунъий интеллект университети очилади. Бу ҳақда кеча, 24 апрель…

16:53 / 25.04.2026

Қашқадарёда медиа ёндашув ўзгардими?

Қашқадарё вилояти медиа ҳафталик лойиҳасининг тўртинчи манзилига айланди ва айнан шу босқичда ҳафталик давомида ўтилган барч…

21:10 / 25.04.2026

Андижонда “Ҳаж” зиёратига юборишни ваъда қилган шахс ушланд

Андижон вилоятининг Асака туманида ўтказилган тезкор тадбирда фуқароларни “Ҳаж” зиёратига юборишни ваъда қилган шахс қўлга о…

10:23 / 26.04.2026

Трамп ва рафиқаси иштирок этган тадбирда отишма юз берди

АҚШ пойтахтида ўтказилган нуфузли White House Correspondents’ Din вақтида кескин ҳолат юз берди. Тадбир Washington Hilton ме…

09:58 / 26.04.2026

Электр тармоқлари муҳандислари пора билан ушланди

Тошкент шаҳри туманларидан бирида электр тармоқлари корхонасининг икки нафар муҳандиси пора олаётганда қўлга олинди.

09:37 / 25.04.2026

Евроиттифоқ учта тожик банкини “қора рўйхат”дан чиқарди

Еврокомиссия Тожикистоннинг учта банки — «Спитамен Банк», «Душанбе Сити Банк» ва «Коммерсбанк Таджикистана»ни санкциялар рўй…

16:07 / 26.04.2026

Тошкентда 40 ва 20-сонли автобуслар ҳаракат йўналиши ўзгаради

Тошкент шаҳрида 2026 йил 27 апрелдан бошлаб икки автобус йўналиши бўйича ўзгаришлар жорий этилади. Бу ҳақда шаҳар транспорт …

09:44 / 25.04.2026

Тумам ҳокимлари жиддий танқид қилинди

Вилоятлар ҳокимларига номи айтилган туман ҳокимлари “аравасини торта олмаётган бўлса”, бугуннинг ўзида лавозимига лойиқлигин…

16:19 / 24.04.2026

Саида Мирзиёева Самарқандга ташриф буюрди

Самарқанд вилоятида олиб борилаётган кенг кўламли ишлар доирасида Президент администрацияси раҳбари ҳудудларда амалга оширил…

09:27 / 25.04.2026

Самарқандда инфратузилма лойиҳалари кўздан кечирилди

Саида Мирзиёева Самарқанд вилоятида бир қатор инфратузилма лойиҳалари, жумладан Янги Ўзбекистон массивини ривожлантириш ишла…

10:54 / 25.04.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!