Спортда протеиннинг фойдали хусусиятлари

15:43 / 19.01.2023

Протеин мушак қурувчисидир ва у сизнинг танангизга керакли шаклга киришга ёрдам беради.

Протеинга бўлган эҳтиёж ҳар бир инсонда мавжуд, аммо мушакларни қуришга интилаётган спортчилар учун бу эҳтиёж анча юқори. Протеин чидамлилик, куч ва қувватни оширишга ёрдам беради.

Спорт қўшимчалари таркибидаги протеин табиий келиб чиқиши ва инсон танасига нисбатан бутунлай физиологикдир. Протеин аралашмалари сув, шарбат ёки сутда аралаштирилади.

Аммо шуни эсда тутиш керакки, протеин қўшимча ҳисобланади ва озиқ-овқат ўрнини боса олмайди ва фақат тўғри ва мувозанатли овқатланиш ва таълим билан фойда келтиради.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Абдуқодир Ҳусанов ЕЧЛ гуруҳ босқичининг иккинчи энг тезкор футболчиси бўлди

Бу кўрсаткич бўйича энг яхши натижа “Реал Мадрид” ҳужумчиси Кйлиан Мбаппега тегишли бўлиб, франциялик футболчи 34,9 км/соат …

16:02 / 31.01.2026

Конгода кондаги кўчки оқибатида 200 дан ортиқ одам ҳалок бўлди

Reuters’га кўра, бу ҳақда конь жойлашган вилоятнинг исёнчилар томонидан тайинланган губернатори вакили Лумумба Камбере Муйис…

15:28 / 31.01.2026

1 февралдан Тошкент метросининг яна 19 та бекатида кассалар ёпилади

Kассалар ўрнига бир марталик ҚР-чипта берувчи инфокиоскалар ўрнатилиши белгиланган.

17:54 / 30.01.2026

Жанубий Кореядаги ёнғинда Ўзбекистон фуқароси ҳалок бўлгани рад этилди

Жанубий Кореядаги ёнғинда ўзбекистонлик фуқаро ҳалок бўлгани ўз тасдиғини топмади. Бу ҳақда “Дунё” агентлиги хабар берди.

17:29 / 31.01.2026

Тошкентдаги савдо марказида йирик ёнғин содир бўлди

Бугун, 31 январь куни соат 15:47 да Тошкент шаҳар, Яшнобод тумани, Паркент кўчасида жойлашган Авиатор Корзинка биноси ёнаётг…

16:29 / 31.01.2026

Арманистоннинг Ўзбекистондаги янги элчиси тайинланди

Бу ҳақда Арманистон Президенти матбуот хизмати хабар берди.

14:25 / 31.01.2026

Тошкент ва Наманган вилоятларида мансабдорлар пора билан қўлга тушди

Тошкент вилоятида экология бўлими бошлиғи ва ҳокимлик мансабдори, Наманган вилоятида эса ҳоким ёрдамчиси пора ортидан ушлани…

09:57 / 30.01.2026

Хитойдан мандарин ва ананас импорти тақиқланди

Бу ҳақда Ўсимликлар карантини ва ҳимояси агентлиги хабар берди.

09:10 / 31.01.2026

31 январь кунги об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёмғир ёғиши мумкин.

16:00 / 30.01.2026

Ўзбекистонликлар соғлиқни сақлаш хизматлари учун қарийб 20 трлн сўм маблағ сарфлади

Миллий статистика қўмитасининг дастлабки маълумотларига кўра, Ўзбекистонда 2025 йилда соғлиқни сақлаш соҳасидаги хизматлар ҳ…

09:51 / 31.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!