Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Остонада ўтаётган Минтақавий экологик саммит доирасида БМТнинг Атроф-муҳит бўйича дастури ижрочи ди

16:30 / 22.04.2026

Зироат Мирзиёева ва ЖССТ раҳбари болалар онкологияси марказига ташриф буюрди

16:14 / 22.04.2026

23 апрель куни Ўзбекистонда қандай об-ҳаво кузатилади?

16:00 / 22.04.2026

саломатлик

Спортда протеиннинг фойдали хусусиятлари

15:43 / 19.01.2023

Протеин мушак қурувчисидир ва у сизнинг танангизга керакли шаклга киришга ёрдам беради.

Протеинга бўлган эҳтиёж ҳар бир инсонда мавжуд, аммо мушакларни қуришга интилаётган спортчилар учун бу эҳтиёж анча юқори. Протеин чидамлилик, куч ва қувватни оширишга ёрдам беради.

Спорт қўшимчалари таркибидаги протеин табиий келиб чиқиши ва инсон танасига нисбатан бутунлай физиологикдир. Протеин аралашмалари сув, шарбат ёки сутда аралаштирилади.

Аммо шуни эсда тутиш керакки, протеин қўшимча ҳисобланади ва озиқ-овқат ўрнини боса олмайди ва фақат тўғри ва мувозанатли овқатланиш ва таълим билан фойда келтиради.

саломатлик

Барчаси

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Бу ҳам қизиқ

Эрон билан сулҳ узайтирилади, аммо блокада сақланад

АҚШнинг президенти Доналд Трамп Эрон билан боғлиқ вазият юзасидан баёнот бериб, ўт очишни тўхтатиш режими узайтирилишини, би…

10:02 / 22.04.2026

“Ҳаж” зиёратига юбориш эвазига 26 минг АҚШ доллари талаб қилган шахс ушланди

Наманган шаҳрида яшовчи шахс Чуст туманида истиқомат қилувчи 4 нафар фуқарони “Ҳаж-2026” мавсумида ислом динининг асосий фар…

11:01 / 20.04.2026

Миграция агентлиги самарадорлигини ошириш масалалари муҳокама қилинди

Президент Шавкат Мирзиёев ташқи меҳнат миграциясини тартибли ташкил этиш, фуқароларни хориждаги юқори даромадли иш ўринлариг…

17:32 / 20.04.2026

Тошкентда ҳайдовчи мактаб ўқувчисини уриб юбориб, воқеа жойидан кетиб қолди

Тошкент шаҳрининг Олмазор туманида 20 апрель куни йўл-транспорт ҳодисаси содир бўлди. Ҳодиса вақтида икки нафар мактаб ўқувч…

13:51 / 22.04.2026

Самарқанд шаҳрида глобал миқёсда долзарб аҳамиятга эга масалага бағишланган халқаро форум ўз ишини бошлади.

“Жамоат саломатлиги ва хавфсизлигини таъминлаш мақсадида трансмиллий наркотахдидларга қарши курашиш” мавзусидаги мазкур тадб…

17:31 / 20.04.2026

21 апрель кунги об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, куннинг иккинчи ярмида бироз қисқа муддатли ёмғир ёғиши, момақалдироқ бўлиши мумкин.…

17:27 / 20.04.2026

Термизда мактаб директори пора сабаб 4 йилга қамалди

Сурхондарё вилояти Термиз туманида мактаб директори 2 миллион сўм пора олганликда айбдор деб топилиб, суд ҳукми билан 4 йилг…

10:16 / 22.04.2026

Самарқандда 5 гектар ерни 60 минг долларга сотмоқчи бўлган шахс қўлга тушди

Мазкур ҳолат юзасидан Иқтисодий жиноятларга қарши курашиш Департаментининг Самарқанд вилояти бошқармаси томонидан ЖКнинг 25,…

17:13 / 22.04.2026

23 апрель куни Ўзбекистонда қандай об-ҳаво кузатилади?

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, вақти-вақти билан ёмғир ёғади, момақалдироқ кузатилади.

16:00 / 22.04.2026

Андижонда банк мансабдори 40 минг доллар пора билан ушланди

Республикадаги банклардан бирининг Андижон вилояти бош бошқармаси бошлиғи ўринбосари хизмат ваколатидан фойдаланиб, ноқонуни…

09:42 / 22.04.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!