Спортда протеиннинг фойдали хусусиятлари

15:43 / 19.01.2023

Протеин мушак қурувчисидир ва у сизнинг танангизга керакли шаклга киришга ёрдам беради.

Протеинга бўлган эҳтиёж ҳар бир инсонда мавжуд, аммо мушакларни қуришга интилаётган спортчилар учун бу эҳтиёж анча юқори. Протеин чидамлилик, куч ва қувватни оширишга ёрдам беради.

Спорт қўшимчалари таркибидаги протеин табиий келиб чиқиши ва инсон танасига нисбатан бутунлай физиологикдир. Протеин аралашмалари сув, шарбат ёки сутда аралаштирилади.

Аммо шуни эсда тутиш керакки, протеин қўшимча ҳисобланади ва озиқ-овқат ўрнини боса олмайди ва фақат тўғри ва мувозанатли овқатланиш ва таълим билан фойда келтиради.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Эндиликда алкоголь ва тамаки маҳсулотлари нақд пулга сотилмайди

2026 йил 1 апрелдан бошлаб алкоголь ва тамаки маҳсулотларини сотиб олишда тўловлар фақат нақдсиз шаклда қабул қилинади.

17:31 / 28.01.2026

Google’даги доллар курси билан боғлиқ ҳолатга Марказий банк изоҳ берди

Google платформасида АҚШ долларининг сўмга нисбатан курси қисқа муддатга 6 778 сўм сифатида нотўғри акс этди. Бироз вақт ўти…

12:39 / 30.01.2026

Ўзбекистон аҳолиси 38 млн 236,7 минг кишига етди

Миллий статистика қўмитаси 2026 йилнинг 1 январь ҳолатига кўра Ўзбекистон демографик кўрсаткичлари статистикасини маълум қил…

14:59 / 28.01.2026

Навоийда ноқонуний олтин қазиб олиш билан шуғулланган жиноий гуруҳ фош этилди

Мазкур жиноий гуруҳга Кармана туманида спорт соҳасига ихтисослашган масъулияти чекланган жамият раҳбари бошчилик қилгани маъ…

16:56 / 28.01.2026

Ўзбекистонда 2025 йил 1,1 квадриллион сўмлик саноат маҳсулотлари ишлаб чиқарилди

Миллий статистика қўмитасининг дастлабки маълумотларига кўра, Ўзбекистонда 2025 йилда 1,1 квадриллион сўмлик саноат маҳсулот…

10:08 / 29.01.2026

Қорақалпоғистонда “Газель” ёниб кетди

Ёнғин сабаби ва зарари аниқланмоқда. Ҳодиса оқибатида ҳеч ким жароҳат олмаган.

08:44 / 29.01.2026

Эронда Исроил учун жосуслик қилган эркак қатл этилди

Эрон Исроилнинг Моссад разведка хизмати фойдасига жосуслик қилганликда айбланган эркакни қатл этди. Бу ҳақда Iran Internatio…

10:21 / 29.01.2026

Тошкент дунёнинг ҳавоси энг ифлос шаҳарлар рейтингида яна 1-ўринда

Тошкент ҳавосида майда ПМ 2,5 дисперс зарраларининг концентрацияси 184.5 мкг/м кубни ташкил этган.

11:48 / 30.01.2026

Тарқалган видео сунъий интеллект ёрдамида тайёрланган — Николай Валуев

Аввалроқ тарқалган видеода собиқ боксчи Россия Марказий Осиёда “махсус операция” ўтказиши лозимлиги ҳақида фикр билдирганди.

12:03 / 28.01.2026

Тошкент ва Наманган вилоятларида мансабдорлар пора билан қўлга тушди

Тошкент вилоятида экология бўлими бошлиғи ва ҳокимлик мансабдори, Наманган вилоятида эса ҳоким ёрдамчиси пора ортидан ушлани…

09:57 / 30.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!