$
12697.00 UZS
2.04
135.05 UZS
0.39
13547.70 UZS
38.99
22° Кечаси 10°

Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

13:23 / 02.03.2024

Стресс — инсон организмининг ҳаддан ташқари зўриқиш, салбий эмоциялар ёки оддийгина зерикишга бўлган жавоб реакциясидир. Стрессдан тез чиқиб кетиш учун тавсиялар:

Китоб ўқишни нақадар фойдали эканини барчамиз яхши билсак керак. Кўп нарсалар ўрганишимиз, жойимиздан қимирламасдан бутунлай бошқа жойларда саёҳат қилишимиз мумкинлиги ва фикрларимизни теранлаштиришини ҳисобга олганда стрессдан қутилишда ёрдам берадиган бундан ҳам идеалроқ хобби бўлмаса керак.

Қўшиқ айтиш, мусиқа тинглаш ва мусиқий асбоб чалиш орқали стрессдан тез халос бўлишингиз мумкин! Мусиқа руҳга қанчалик яхши таъсир қилиши кўп тадқиқотлар орқали исботланган.

Шовқин-сурондан халос бўлишга ёрдам бериши мумкин бўлган яна бир севимли машғулот – сайр қилиш! Шаҳар совуқлигидан узоқлашиб, табиат қўйнида сайр қилиш орқали ҳам стрессдан тезда халос бўлишингиз мумкин.


саломатлик


														
														Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тиллилик Альтсгеймердан ҳимоя қилиши мумкин

Икки тильдан фойдаланиш одамларни маълум даражада кексаликдан ҳимоя қилиши узоқ вақтдан бери маълум.
14:00 / 23.03.2024

														
														Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Саратон касалликларида энг фойдали егулик

Олимлар томонидан тадқиқот ўтказилди.
13:43 / 14.03.2024

														
														Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетса бўладими?

Стрессдан тез чиқиб кетиш учун тавсиялар.
13:23 / 02.03.2024

														
														Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Ёшликни камида 5 йилга узайтиришга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Шундай қилиб, мутахассислар овқатланиш учун идеал формулани аниқлашга муваффақ бўлишди.
11:25 / 01.03.2024

														
														Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Микротўлқинли печда қиздирилмаслиги керак бўлган таомлар рўйхати

Tабиий ёғлар қиздирилганда транс ёғларга айланади.
15:04 / 24.02.2024

														
														Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Ўта кучли уйқучанлик касаллик бўлиши мумкин

Нарколепсия - бу уйқу бузилишлари гуруҳидаги сурункали касаллик.
12:11 / 22.02.2024

13:18 / 15.02.2024

														
														Аллергия нимадан қўрқади?

Аллергия нимадан қўрқади?

Таиландлик олимларнинг таъкидлашича, аллергик таъсирланишлар биз истеъмол қиладиган қатиққа тескари пропорционалдир.
11:42 / 14.02.2024

														
														Соғликка зарар етказадиган хато

Соғликка зарар етказадиган хато

Ювиш воситаларида мавжуд бўлган моддалар танага зарарли бўлишини билармидингиз? У қўл терисида қичишиш ва жиддий дерматитни …
10:21 / 14.02.2024

														
														Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Коллаген ростдан фойдалими ёки шунчаки пулни беҳуда сарфлашми?

Ёш ўтган сари инсон танаси камроқ коллаген ишлаб чиқаришни бошлайди.
17:14 / 09.02.2024

Бу ҳам қизиқ

Асабийлашиш саратон касаллигига сабабчи бўлиши мумкин

Асабийлашиш саратон касаллигига сабабчи бўлиши мумкин

АҚШнинг “Колд-Спринг-Харбор” лабораторияси олимлари ўтказган тадқиқот давомида стресс ва саратон касаллиги ўртасидаги боғлиқ…
15:48 / 17.04.2024
Аббосбек Файзуллаевга Италиянинг клуби қизиқиш билдирмоқда

Аббосбек Файзуллаевга Италиянинг клуби қизиқиш билдирмоқда

Аббосбекнинг Москва клуби билан амалдаги шартномаси 2026 йил июнь ойигача мўлжалланган.
14:19 / 17.04.2024
Сирдарёда 34,3 млрд сўмлик электр энергияни талон-торож қилган майнинг ферма аниқланди

Сирдарёда 34,3 млрд сўмлик электр энергияни талон-торож қилган майнинг ферма аниқланди

Уларга жиноят иши қўзғатилиб, тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.
11:32 / 18.04.2024
Дональд Трамп Нью-Йоркда Польша президенти билан учрашди

Дональд Трамп Нью-Йоркда Польша президенти билан учрашди

Трамп видеони ижтимоий тармоқлардаги саҳифасида эълон қилди.
10:46 / 18.04.2024
Такер Карлсонга Телеграм асосчисидан интервью олди

Такер Карлсонга Телеграм асосчисидан интервью олди

У видео форматда чиқарилади.
09:41 / 17.04.2024
Тошкентда 5 та машина иштирокида ЙТҲ содир бўлди

Тошкентда 5 та машина иштирокида ЙТҲ содир бўлди

ЙТҲ натижасида тан жароҳат олганлар йўқ.
09:01 / 17.04.2024
353 нафар раққоса поинте пойабзалида бир дақиқа туриб рекорд ўрнатди

353 нафар раққоса поинте пойабзалида бир дақиқа туриб рекорд ўрнатди

Бунга турли штатлардан ва ҳатто бошқа мамлакатлардан қизлар Нью-Йоркка келишган.
11:47 / 18.04.2024
Қирғиз-ўзбек чегарасида махфий туннель аниқланди

Қирғиз-ўзбек чегарасида махфий туннель аниқланди

Бу ҳақда Қирғизистон ИИВ хабар қилди.
09:18 / 18.04.2024
Данияда XVII асрга оид биржа биноси ёниб кетди

Данияда XVII асрга оид биржа биноси ёниб кетди

1615 йилда қурилган бинода Дания Савдо-саноат палатасининг бош қароргоҳи жойлашган.
10:03 / 17.04.2024
18 апрел куни кузатиладиган об-ҳаво маълумоти эълон қилинди

18 апрел куни кузатиладиган об-ҳаво маълумоти эълон қилинди

Шамол шарқдан 7-12 метр/секунд тезликда эсади.
17:01 / 17.04.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!