Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Тошкент шаҳри ва вилоятида 2 млрд сўмлик муддати ўтган реагентлар савдосининг олди олинди

Тошкент шаҳри ва вилоятида жойлашган иккита омборхонада қиймати 2 миллиард сўмга яқин яроқлилик муддати ўтган ва контрафакт …

15:29 / 17.02.2026

Ўзбекистондаги техникумларда янги ўқув йилидан бошлаб стипендия тўланади

2026–2027-ўқув йилидан бошлаб техникумларда стипендия тўлаш амалиётини йўлга қўйиш ҳамда ҳудудларда 24 та малакани баҳолаш м…

11:09 / 17.02.2026

Ўзбекистон Президенти Буюк Британия делегациясини қабул қилди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 17 февраль куни амалий ташриф билан мамлакатимизда бўлиб турган Буюк Брит…

17:22 / 17.02.2026

Рақобат қўмитаси овқатланиш корхоналарини Рамазонда “акция сетлар”ни мажбурлаб сотмасликка чақирди

Рақобатни ривожлантириш ва истеъмолчилар ҳуқуқларини ҳимоя қилиш қўмитаси умумий овқатланиш корхоналарини Рамазон ойида мижо…

15:51 / 17.02.2026

Қўқондаги “дом”да ёнғин чиқиб, бир киши ҳалок бўлди

Кеча, 16 февраль соат 21:18 да Қўқон шаҳар, Муқимий кўчасида кўп қаватли уй ёнаётганлиги тўғрисида “112” тизими орқали Фарғо…

08:58 / 17.02.2026

Telegram тармоғида янги фирибгарлик тури оммалашмоқда

Бугунги рақамли дунёда хавфсизлик — энг олий вазифа. Видеода Telegram мессенжери орқали амалга оширилаётган янги турдаги киб…

11:48 / 17.02.2026

Рамазон арафасида савдо тармоқларига нархларни оширмаслик бўйича огоҳлантириш берилди

Рақобат қўмитаси йирик савдо тармоқлари ва республикамиз ҳудудлардаги савдо комплексларини Рамазон ойида нархлари барқарорли…

11:52 / 16.02.2026

Роналду қайтишини гол билан нишонлади

Криштиану Роналду бойкотини тўхтатиб, “Ан-Наср” сафида февраль ойи бошидан буён илк бор майдонга тушди.

16:50 / 15.02.2026

Исроил 1967 йилдан буён амалда бўлган ҳарбий буйруқни бекор қилди

Бу қарор мамлакатга Фаластин ерларининг “де-факто аннексияси”ни тезлаштириш имконини беради.

10:35 / 17.02.2026

“Ўзгидромет” қор кўчиш хавфидан огоҳлантирди

Жорий йилнинг 17–18 февраль кунлари кутилаётган ёғингарчилик ҳамда ҳаво ҳароратининг ўзгаришлари сабабли республиканинг тоғл…

11:13 / 16.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!