Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Энди алимент тўловчилар суғурта полиси орқали чет элга бориб келиши мумкин

Ўзбекистонда алимент тўловчилар энди суғурта полиси орқали чет давлатга уч ойгача муддатга бориб келиши мумкин бўлади.

11:06 / 27.11.2025

Трамп тинчлик келишуви имзоланмагунча Украина раҳбарларини Оқ уйга таклиф қилмайди — манба

Politico нашрининг ўз манбаларига таяниб ёзишича, бу ҳақда АҚШ давлат котиби Марко Рубио европалик ҳамкорларига маълум қилга…

12:17 / 27.11.2025

Трамп Мадуро билан учрашишни муҳокама қилган – манба

Бу ҳақда New York Times хабар берди.

09:50 / 29.11.2025

Францияда ихтиёрий ҳарбий хизмат жорий этилади

Бу ҳақда, Франция президенти Эммануэл Макрон маълум қилди.

10:17 / 28.11.2025

Экологик рейдлар давомида 2056 нафар ҳуқуқбузарга жарималар қўлланилди

Экологияни яхшилаш мақсадида мутасадди ташкилотлар мутахассисларидан иборат гуруҳлар олиб борган рейдлар натижасида, камчили…

15:25 / 27.11.2025

29 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

29 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик бўлмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кечаси…

16:34 / 28.11.2025

Афғонистон томондан Тожикистон чегарасига қуролли ҳужум уюштирилди

Бу ҳақда мамлакат Ташқи ишлар вазирлиги хабар берди.

17:04 / 27.11.2025

Ўзбекистоннинг Бангладешдаги янги элчиси тайинланди

“Ўзбекистоннинг Бангладеш Халқ Республикасидаги элчиси (қароргоҳи Деҳли шаҳрида) Сардор Рустамбоев ушбу мамлакат Президенти …

08:48 / 27.11.2025

Оқ уй яқинида отишма юз берди

Яраланган ҳарбийлар шифохонага етказилган, уларнинг иккаласи ҳам ўта оғир аҳволдалиги айтилмоқда.

10:17 / 27.11.2025

Ғазода болалар тирикчилик учун чиқинди титмоқда

Ғазонинг Ал-Мағози лагерида болалар ҳар кунни вайроналар ва чиқиндилар орасида ўтказмоқда.

17:56 / 28.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!