Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

“Ташаббусли бюджет”нинг 2026-йилги биринчи мавсумида 21 мингдан ортиқ лойиҳа тақдим этилди

Бугун, 21 февралдан “Ташаббусли бюджет”нинг 2026-йилги биринчи мавсуми учун лойиҳа киритиш босқичи расман якунланди. Бу ҳақд…

16:43 / 21.02.2026

Саудия Арабистони 21 мартдан бошлаб Умра визаси беришни вақтинча тўхтатади

2026 йил 20 март Умра визасини беришнинг сўнгги куни.

14:10 / 20.02.2026

50 ёшли Чусовитина Жаҳон кубоги финалига йўлланма олди

Оксана Чусовитина Германиянинг Cоттбус шаҳрида ўтаётган спорт гимнастикаси бўйича Жаҳон кубоги босқичида саралаш баҳсларидан…

16:29 / 20.02.2026

Илк ўзбек космонавти очиқ танлов орқали сараланади

Космик тадқиқотлар ва технологиялар агентлиги (Ўзбеккосмос) биринчи ўзбек космонавтини танлов асосида аниқлайди.

09:53 / 20.02.2026

Трамп савдо кескинлиги фонида Хитойга боради

Ташриф 31 мартдан 2 апрелгача давом этиши кутилмоқда. Ташриф доирасида АҚШ президентининг Хитой етакчиси Си Сзинпин билан уч…

10:47 / 21.02.2026

Қўқонда профилактика инспектори 16 ёшли бола томонидан пичоқланди

Бу ҳақда Бош прокуратура матбуот котиби Ҳаёт Шамсутдинов Хабардор.узъга маълум қилди.

11:44 / 19.02.2026

Ўзбекистондаги шаҳар ва туман ҳокимлари Лондонда малака оширади

Учрашув якунида Ўзбекистон шаҳар ва туманлари ҳокимлари учун қисқа муддатли малака ошириш курсларини ташкил этиш, давлат хиз…

16:51 / 20.02.2026

Наркосавдогарларнинг ҳар бири 15 йил муддатга озодликдан маҳрум этилди

Ҳолат юзасидан мазкур шахсларга нисбатан жиноят иши қўзғатилиб, тергов ҳаракатлари олиб борилди.

09:48 / 19.02.2026

“Ўзгидромет” қор кўчиш хавфидан огоҳлантирди

2026 йил 21–22 февраль кунлари кутилаётган ёғингарчилик ҳамда ҳаво ҳароратининг ўзгаришлари сабабли республиканинг қатор тоғ…

13:21 / 20.02.2026

Ўзбекистонликлар энг кўп қайси мамлакатларга сафар қилмоқда?

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2026 йил январь ойида 589 647 нафар Ўзбекистон фуқаролари туристик мақсадлар…

12:59 / 21.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!