Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Рамзан Қодировнинг ўғли Адам Қодиров автоҳалокатга учради

Чеченистон раҳбари Рамзан Қодировнинг ўғли Адам Қодиров Грознийдаги йўл-транспорт ҳодисасидан сўнг шифохонага ётқизилди. Бу …

08:12 / 17.01.2026

Трамп Ғазо бўйича “Тинчлик кенгаши” аъзолик бадалини 1 млрд доллар этиб белгилади

Bloomberg нашри хабарига кўра, Доналд Трамп маъмурияти Ғазо сектори бўйича халқаро “Тинчлик кенгаши”да доимий ўрин олишни ис…

14:07 / 18.01.2026

Осиё Кубоги U-23. Бугун Ўзбекистон чорак финалда Хитойга қарши ўйнайди

Маълумот учун, Ўзбекистон олимпия терма жамоаси плей-офф босқичига “C” гуруҳидан йўл олди. Жамоамиз гуруҳ босқичида икки ғал…

11:21 / 17.01.2026

1 февралдан бошлаб “Афросиёб”, “Шарқ”, “Насаф” ва “Ўзбекистон” поездлари чипталари нархи 15 фоизга оширилади

Унга кўра, “Афросиёб” чипталари нархи қуйидагича этиб белгиланди:

17:42 / 16.01.2026

Роналду 2025 йилда дунёнинг энг кўп даромад топган спортчиси бўлди

Криштиану Роналду 2025-йилги дунёнинг энг кўп даромад топган спортчилари рейтингида биринчи ўринни эгаллади. Бу ҳақда Sporti…

15:15 / 17.01.2026

Чиқиндидан қарзи борлар огоҳлантирилди

15 январь куни республика бўйича чиқинди хизматидан юзага келган 9,3 млрд сўм қарздорлик учун жами 118 минг 646 та абонентга…

12:18 / 16.01.2026

Президент АҚШда ўзбекистонликлар учун маҳалла гузари ташкил этилишини маълум қилди

Шавкат Мирзиёев 2026 йилда Ню Ёрк ёки Вашингтон шаҳрида ўзбекистонликлар учун маҳалла гузари ташкил этиш бўйича топшириқ бер…

16:28 / 17.01.2026

18 январь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Прогнозларга кўра, 18 январь, якшанба куни республика ҳудудининг катта қисмида ёғингарчилик кутилмайди. Фақат кечаси ва эрта…

17:48 / 17.01.2026

Ўзбекистонда 24/7 режимида ишлайдиган қайта тикланувчи энергия манбалари лойиҳаси бўйича ҳамкорлик шартномаси имзоланди

Лойиҳа 24/7 режимида 1 гигаваттгача (ГВт) узлуксиз қувват етказиб беришни назарда тутади.

09:44 / 16.01.2026

Фирибгарликда гумон қилинган ўзбекистонлик Хорватиядан экстрадиция қилинди

Фирибгарлик жиноятини содир этганлик учун халқаро қидирувда бўлган Ўзбекистон фуқароси Хорватиядан экстрадиция қилинди. Бу ҳ…

10:27 / 18.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!