Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Жиззах ва Самарқандда ноқонуний дорилари савдосига чек қўйилди

Ҳозирда ҳар икки ҳолат юзасидан суриштирув ишлари олиб борилмоқда.

08:40 / 22.10.2025

Сентябрь ойида электромобиллар сотуви рекорд даражада ўсди

Ўтган ой Ўзбекистонда 7,8 минг дона электромобиль сотилган.

16:40 / 23.10.2025

Шавкат Мирзиёев Брюсселга жўнаб кетди

Президент Белгияда Европа Иттифоқи етакчилари билан музокаралар ўтказади.

16:11 / 23.10.2025

Россияда бензин нархи яна кескин кўтарилди

Жорий йил бошидан бери Россияда бензин нархи 10,16 фоизга ошган, бу йил бошидан бери 15-марта энг кескин сакрашдир.

16:48 / 22.10.2025

Қашқадарёда 5 ёшли қизчани сотган ҳамшира қамалди

32 ёшли ҳамшира 2020 йилда туғилган қизни онаси билан келишган ҳолда 19 миллион 700 минг сўмга бошқа аёлга сотган.

12:09 / 22.10.2025

Ўзбекистондаги АЭС қурилишини Италия компанияси назорат қилиши мумкин

“Ўзатом” агентлиги матбуот хизмати хабарига кўра, Ўзбекистон ва Италия атом энергетикаси соҳасидаги ҳамкорликни кенгайтиради.

12:13 / 23.10.2025

Қорақалпоғистонда динозавр суяклари топилди

Бу ҳақда “Ўзбекистон 24” телеканалида хабар берилди.

16:57 / 23.10.2025

Тошкентда қурилиши тугалланмаган бинонинг ертўласида ёнғин содир бўлди

“Ёнғин оқибатида тан жароҳати олганлар йўқ”, – дейилади хабарда.

08:55 / 22.10.2025

Олтин нархи кескин пасайди

“Бу 2013 йилдан буён кузатилган энг катта бир кунлик пасайишдир”, деб маълумот бермоқда РБК нашри.

12:58 / 22.10.2025

Перу президенти мамлакат пойтахтида фавқулодда ҳолат эълон қилди

Ушбу чора “Z авлод” намойишларидаги зўравонликларни тўхтатиш учун қилинган.

16:59 / 22.10.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!