Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг илк ҳолати аниқланди

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг биринчи ҳолати қайд этилди. Бу ҳақда The Jerusalem Post хабар берди.

10:12 / 08.05.2026

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистон терма жамоаси яна бир бор юксак маданият намунасини кўрсатди

Жаҳон чемпионати доирасида Колумбияга қарши учрашувдан кейин Ўзбекистон миллий терма жамоаси нафақат майдондаги ҳаракати,

15:40 / 18.06.2026

Абдуқодир Ҳусанов оператор билан тўқнашувдан сўнг унга махсус совға топширди

ФИФА Жаҳон чемпионати доирасидаги Ўзбекистон — Колумбия учрашуви давомида ҳимоячи Абдуқодир Ҳусанов иштирокида кутилмаган эп…

10:58 / 19.06.2026

Инсоният олдидаги энг катта синов

Иқлим ўзгариши бугунги кунда бутун инсониятни ташвишга солаётган энг жиддий муаммолардан биридир.

16:19 / 20.06.2026

Шотландия мухлислари жойлашган меҳмонхона яқинида отишма содир бўлди

АҚШнинг Массачусетс штатидаги Стербриж шаҳрида Шотландия терма жамоаси мухлислари жойлашган меҳмонхона яқинида отишма ва йўл…

09:29 / 19.06.2026

Ўзбекистонлик ҳакам бошқарган баҳсда Марокаш ғалаба қозонди

2026 йилги футбол бўйича Жаҳон чемпионатининг “С” гуруҳидан ўрин олган Шотландия ва Марокаш терма жамоалари ўртасидаги учраш…

09:50 / 20.06.2026

Сунъий интеллект: тараққиётми ёки янги таҳдид?

Сўнгги йилларда сунъий интеллект технологияларининг жадал ривожланиши бутун дунё эътиборини ўзига қаратди. Бир неча йил авва…

16:11 / 20.06.2026

Электр тармоқлари билан боғлиқ фирибгарлик ҳолатлари фош этилди

Электр тармоқлари билан боғлиқ фирибгарлик ҳолатлари фош этилди Фарғона, Андижон ва Наманган вилоятларида электр тармоқлариг…

09:59 / 20.06.2026

Ўзбекистонда тиббий хизматлар нархлари ўрганилмоқда

Ўзбекистонда тиббий хизматлар нархларининг қай даражада асосли ва адолатли шакллантирилаётгани юзасидан ўрганиш ишлари олиб …

14:29 / 19.06.2026

Ўзини Бош прокуратура ходими деб таништирган фирибгар қўлга олинди

Тергов маълумотларига кўра, А.А. бир нечта фуқароларнинг ишончига кириб, ўзини Бош прокуратура ходими сифатида таништирган ҳ…

09:22 / 20.06.2026

Ўзбекистонда талабалар сони 1,5 миллиондан ошди

Талабаларнинг 782,9 минг нафари аёллар, 752,1 минг нафари эса эркаклардан иборат.

16:48 / 19.06.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!