Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Юрак xуружи нега ёшаряпти?

Тиббиёт олимлари ёшлар орасидаги юрак касалликларининг олдини олиш учун маслаҳатлар берди.

16:38 / 19.11.2023

Қўрқинчли фильмларни томоша қилиш психология учун фойдалидир

Қўрқинчли фильм кескинликни оширади ва кутилмаган қўрқувдан кейин ёқимли енгиллик пайдо бўлади.

11:26 / 30.10.2023

Қора чой диабет хавфини камайтиради

Буни Хитой ва Австралияда олиб борилган илмий тадқиқотлар орқали кўриш мумкин.

10:06 / 28.10.2023

Эчки сути астмага даво

ЖССТ маълумотларига кўра, дунё бўйлаб 334 миллиондан ортиқ одам бронхиал астмадан азият чекмоқда.

10:35 / 26.10.2023

Қаҳва жигар саломатлигини яхшилайди

Кофе ичиш жигар саратонининг ривожланиш хавфини камайтиришга ёрдам беради.

12:50 / 18.10.2023

Британиялик олимлар шамоллаш ва гриппнинг янги шаклини аниқлашди

Олимлар 10 000 дан ортиқ одамлар орасида сўровнома ўтказишди.

18:01 / 15.10.2023

Қўл увушиши хатарлими?

Қўл ва оёқлар увушиши икки турли бўлади.

09:43 / 10.10.2023

Кефирнинг инсон саломатлиги учун фойдали хусусиятларини биласизми?

10:01 / 09.10.2023

Шакарсиз қаҳва озишга ёрдам беради

Олимлар қаҳва истеъмол қилиш даражаси ва саломатлик ўртасидаги боғлиқликни аниқлаш учун тадқиқот ўтказдилар.

14:39 / 08.10.2023

Бўй ўсишига ёрдам берадиган маҳсулотлар

Болаларда бўй ўсиши учун оқсил, микроэлементлар, пробиотикларга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш муҳим.

12:40 / 07.10.2023

Бу ҳам қизиқ

Исроил касалхоналари ярадорлар билан тўлди

Сўнги 24 соат ичида 40 нафар бемор касалхонага ётқизилгани айтилмоқда.

09:39 / 09.12.2023

Коинотда 8 ой олдин йўқолган помидор топилди

У тажриба тариқасида фазо станциясида етиштирилгандир.

20:42 / 09.12.2023

Ерга 5 баллик магнит бўрони яқинлашмоқда

Баъзи одамлар бош оғриғига дуч келишлари мумкин.

10:32 / 10.12.2023

“Украинага ҳарбий ёрдам “ўз жонига қасд қилиш” билан таққосланади”– КХДР

КХДР Жанубий Кореяни Украинага ёрдам юборишдан огоҳлантирди.

09:17 / 09.12.2023

Танадаги ёғларни эритишга ёрдам берувчи маҳсулотлар

Бу борада сизга мевалар кўпроқ ёрдам беради.

15:34 / 09.12.2023

Нега япон аёллари самурайга айланишган?

Дунё гўзали шарафига мушарраф бўлган, ўзида нозикликни акс эттира олган япон аёллари нега қўлларига қилич олишга мажбур бўли…

17:01 / 10.12.2023

Қамчиқ довонининг барча ҳудудида қор ёғмоқда

Ҳозирда довондаги ҳарорат -5 даража совуқни ташкил қилмоқда.

08:33 / 09.12.2023

2023 йилнинг энг бой оилалари эълон қилинди

Биринчи ўрин БААнинг ҳукмрон сулоласига тегишли.

10:01 / 09.12.2023

Бугун, 9 декабрь куни Тошкентда ва айрим вилоятларда яна қор ёғади

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлиги маълумот берди.

08:04 / 09.12.2023

Ўзбекистоннинг 5 та ҳудудида бир қатор поезд қатновлари жадвали ўзгарди (рўйхат)

Бу ҳақда "Ўзтемирйўлйўловчи" АЖ матбуот хизмати хабар берди.

12:22 / 09.12.2023

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!