Юрак соҳасидаги оғриқдан қандай халос бўлиш мумкин

13:06 / 01.10.2023

Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун E витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Жисмоний шахсларга тегишли автомобиллар сони 4,7 млндан ошди

Миллий статистика қўмитаси Ўзбекистонда жисмоний шахсларга тегишли автотранспорт воситалари ҳақида маълумот берди.

10:20 / 09.12.2025

Ер муносабатларига оид йирик фирибгарликлар фош қилинди

Тошкент, Қашқадарё ва Бухоро вилоятларида ерларни ноқонуний сотиш билан шуғулланган шахслар қўлга олинди.

10:01 / 08.12.2025

Шаҳрихонда бузилган тандирнинг пулини ҳоким тўлаб берди

Бу ҳақда Шаҳрихон тумани ҳокимининг биринчи ўринбосари Раҳматилло Раззақов маълум қилди.

09:37 / 07.12.2025

БМТ Хавфсизлик кенгаши Украина бўйича йиғилиш ўтказади

Бу ҳақда декабрь ойида БМТга раислик қилаётган Словениянинг БМТдаги доимий ваколатхонаси матбуот хизмати журналистларга маъл…

12:10 / 08.12.2025

Эртага Ўзбекистон бўйлаб ёмғир ва қор ёғиши кутилмоқда

9 декабрь куни мамлакатнинг деярли барча ҳудудларида ёмғир ёғиши эҳтимоли юқори экани маълум қилинди. “Ўзгидромет”нинг маълу…

13:02 / 08.12.2025

“Путин ва Зеленский ўртасидаги антипатия сабабли музокаралар қийин кечмоқда” – Трамп

Трамп Украина бўйича музокаралар қийин кечаётганининг сабабини айтди. АҚШ Президенти Доналд Трамп, Россия Президенти Владими…

17:30 / 09.12.2025

Қозоғистондаги автобус ҳалокатида икки нафар ўзбекистонлик вафот этди

Бу ҳақда Ўзбекистон ФВВ матбуот хизмати хабар берди.

16:23 / 07.12.2025

Энди ўзбекистонликлар Япониядаги қурилиш ишларига бориши мумкин

Бу ҳақда Миграция агентлиги хабар берди.

12:34 / 08.12.2025

Қишлоқ хўжалигини молиялаштириш ва аграр соҳани субсидиялаш режалари кўриб чиқилди

Президент Шавкат Мирзиёев пахтачилик ва ғаллачиликни молиялаштиришни самарали ташкил этиш ҳамда аграр соҳада субсидиялар ажр…

16:48 / 09.12.2025

9 декабрь кунги об-ҳаво маълумоти

Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёмғир ёғади. Ғарбдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кечаси 1-3, кундузи 5-7 даража …

20:47 / 08.12.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!