Lifestyle

Kech uyg‘onadigan inson tez semirishi haqida bilarmidingiz?

22:28 / 10.10.2024

Bu isbotlangan fakt. Tadqiqotchilar erta turadigan insonlar xushqomat bo‘lishini isbotladilar.

Erta turish uchun erta yotish kerak. Erta yotmagan insonning kechasi qorni ochib, qornini to‘ydirib oladi. Tungi taom esa tez semirtiradi.

Parhezni erta turishdan boshlang. Masalan, soat 5:30 da turing va kechqurun 22:00 da uyquga yoting.

Shuning o‘ziyoq dastlabki 10 kunda sezilarli natijani beradi.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Venesuela vitse-prezidenti prezident vazifasini bajaruvchi etib tayinlandi

Venesuela Oliy sudi mamlakat vitse-prezidenti Delsi Rodrigesni davlat rahbari Nikolas Maduroning o‘g‘irlab ketilishi munosab…

11:59 / 04.01.2026

World Boxing tashkiloti gender test tizimini joriy qildi

2026-yilning 1-yanvaridan World Boxing tashkiloti tizimida o‘tkaziladigan musobaqalarda ishtirok etadigan erkak va ayol boks…

17:36 / 03.01.2026

Rossiyada migrantlarning harakatini nazorat qiluvchi tizim yaratiladi

Rossiyada 2027-yil oxirigacha xorijiy fuqarolarning mamlakat ichidagi harakatlanishini nazorat qiluvchi yangi axborot tizimi…

18:12 / 02.01.2026

O‘zbekistonda sun’iy intellekt bo‘yicha milliy tanlov o‘tkaziladi

Vazirlar Mahkamasi qaroriga muvofiq, “Bir million dasturchi” loyihasining mantiqiy davomi sifatida “Besh million sun’iy inte…

17:40 / 05.01.2026

Bugun, 5-yanvar kuni Toshkentda yog‘ingarchilik kutilmaydi. Ertalab tuman tushishi mumkin

Bugun kunduzi yog‘ingarchilik kutilmaydi. Ayrim joylarga tuman tushadi. Shamol 7–12 m/s tezlikda esadi. Havo harorati 2–7 da…

08:59 / 05.01.2026

Rossiya TIV AQShning Venesuelaga hujumini keskin qoralab chiqdi

Rossiya Federatsiyasi Tashqi ishlar vazirligi AQShning bugun, 3-yanvar kuni Venesuelaga qilgan hujumini muhokama qilib, bu j…

16:35 / 03.01.2026

Eron ichki muammolarni hal etishda tashqi aralashuvga yo‘l qo‘ymasligini ma’lum qildi

Eron oliy rahbarining maslahatchisi Ali Shamxoniy mamlakat ichki ishlariga har qanday bahona ostida aralashishga uringan sha…

19:06 / 02.01.2026

Venesuela Prezidenti va uning rafiqasi qo‘lga olindi

Venesuela Prezidenti Nikolas Maduro va uning rafiqasi qo‘lga olinib, mamlakatdan olib chiqib ketildi. Bu haqda AQSh Preziden…

15:51 / 03.01.2026

O‘zbekiston ko‘proq qaysi davlatlardan mahsulot sotib olmoqda?

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2025-yil yanvar-noyabr oylarida O‘zbekistonning importi hajmi 41,9 mlrd AQ…

15:41 / 03.01.2026

O‘zbekistonda 2030-yilgacha aholining o‘rtacha umr davomiyligi 78 yoshga yetkazish rejalashtirilmoqda

“O‘zbekiston – 2030” strategiyasida aholining o‘rtacha umr davomiyligini 78 yoshga yetkazish maqsadi ilgari surilmoqda.

09:35 / 03.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Ertaga O‘zbekiston bo‘ylab yomg‘ir va qor yog‘ishi kutilmoqda

13:02 / 08.12.2025

Rossiya Ukrainadagi suv omborga zarba berdi

13:14 / 08.12.2025

Rossiyada o‘ldirilgan 10 yoshli Qobiljonning onasiga uy berildi

15:36 / 23.12.2025

Putinning Donbassdagi urushni davom ettirishdan maqsadi nima?

17:29 / 10.12.2025

Fuqarolari AQShga kirishi taqiqlangan mamlakatlar soni 17 taga yetdi

09:19 / 17.12.2025

Ukraina Rostov-Dondagi portga dronlar orqali zarba berdi

14:27 / 18.12.2025

O‘zbekistonda harorat pasayib, hafta davomida yomg‘ir va qor yog‘adi

15:08 / 15.12.2025

Saida Mirziyoyeva “Al-Azhar” majmuasi Bosh imomi bilan uchrashdi

09:56 / 10.12.2025

Raqobat qo‘mitasi 70 ga yaqin bukmekerlik xizmatlariga oid reklamani targ‘ib qiluvchi veb-saytlarni blokladi

12:14 / 09.12.2025

Makka va Madinada foto va videoga olish taqiqlanishi haqidagi xabarlar rad etildi

10:21 / 11.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!