Lifestyle

Kech uyg‘onadigan inson tez semirishi haqida bilarmidingiz?

22:28 / 10.10.2024

Bu isbotlangan fakt. Tadqiqotchilar erta turadigan insonlar xushqomat bo‘lishini isbotladilar.

Erta turish uchun erta yotish kerak. Erta yotmagan insonning kechasi qorni ochib, qornini to‘ydirib oladi. Tungi taom esa tez semirtiradi.

Parhezni erta turishdan boshlang. Masalan, soat 5:30 da turing va kechqurun 22:00 da uyquga yoting.

Shuning o‘ziyoq dastlabki 10 kunda sezilarli natijani beradi.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Ohangaronda mahkum qochib ketgani yuzasidan hibsxona xodimlariga jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

Toshkent viloyati Ichki ishlar bosh boshqarmasining ma’lumot berishicha, gumonlanuvchi shaxs protsessual tartibda ushlangan …

09:43 / 22.10.2025

Samarqand MChJ 3,5 mlrd so‘mlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalandi

Mazkur MChJ ko‘p qavatli uylarga xizmat ko‘rsatish bilan shug‘ullangan.

12:16 / 23.10.2025

Toshkentda qurilishi tugallanmagan binoning yerto‘lasida yong‘in sodir bo‘ldi

“Yong‘in oqibatida tan jarohati olganlar yo‘q”, – deyiladi xabarda.

08:55 / 22.10.2025

Yevropa Ittifoqi Rossiyaga qarshi 19-paket sanksiyalarni ma’qulladi

Yevropalik diplomatlardan birining so‘zlariga ko‘ra, 2025-yil oxirigacha Rossiyaga qarshi navbatdagi 20-sanksiyalar paketi y…

11:39 / 23.10.2025

Farg‘onada to‘xtab turgan Nexia yonib ketdi

Hozirda ushbu holat yuzasidan qo‘shimcha o‘rganishlar olib borilib, yong‘in sababi va zarari aniqlanmoqda.

08:53 / 23.10.2025

Rossiya Ukrainaga dron va raketalar orqali keng ko‘lamli havo hujumi uyushtirdi

Ukraina Favqulodda vaziyatlar xizmatining ma’lum qilishicha, Rossiya qo‘shinlari bugun, 22-oktyabr kuni kechasi Kiyev, Zapor…

14:45 / 22.10.2025

Ukraina dronlari Maxachqal’aga hujum qildi

Mahalliy hokimiyat allaqachon Dog‘iston Ukraina dronlari hujumiga uchragani haqida xabar bergan.

11:23 / 22.10.2025

Sentyabr oyida elektromobillar sotuvi rekord darajada o‘sdi

O‘tgan oy O‘zbekistonda 7,8 ming dona elektromobil sotilgan.

16:40 / 23.10.2025

Andijonda 1,6 mlrd so‘mlik iste’molga yaroqsiz alkogol mahsulotlari yo‘q qilindi

Bu haqda MIB ma’lum qildi.

16:41 / 22.10.2025

“Tramp va Putin o‘rtasida “yaqin kelajakda” uchrashuv bo‘lmaydi” – Oq uy

Oq uy AQSh va Rossiya prezidentlarining ikkinchi uchrashuviga tayyorgarlikni to‘xtatdi. Avvalroq, Vladimir Putin bilan sammi…

17:49 / 22.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

To‘qayev Nyu-Yorkdan qaytgach Tashqi ishlar vazirini ishdan oldi

14:42 / 26.09.2025

Tramp: “NATO havo hududiga kirgan Rossiya dronlari va samolyotlarini urib tushirish kerak”

16:48 / 24.09.2025

Rossiyada 360 ta benzin “zapravka”lari yopildi

16:34 / 26.09.2025

Eron yadroviy quroldan voz kechishga qaror qildi

09:38 / 25.09.2025

Ukraina va Suriya o‘rtasida diplomatik munosabatlar tiklandi

16:40 / 25.09.2025

“Rossiya feyk yangiliklar tarqatib, Yevropa jamoatchiligiga ta’sir ko‘rsatmoqda” – Makron

11:54 / 02.10.2025

Tunda Ukraina 200 dan ortiq dronlar bilan Rossiyaga hujum uyushtirdi

14:48 / 06.10.2025

Rossiya Ukrainadagi yo‘lovchi poyezdiga hujum qildi

16:47 / 04.10.2025

Rossiyada benzin tanqisligi kuzatilmoqda

11:32 / 06.10.2025

Rossiya tunda Ukrainaga yirik havo hujumlarini uyushtirdi

13:06 / 05.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!