$
12650.09 UZS
-29.9
143.18 UZS
-0.16
13759.50 UZS
-19.85
27° Kechasi 15°

Nonushtani o‘tkazib yuborish qay darajada xavfli?

14:15 / 12.12.2022

To‘g‘ri ovqatlanish inson tanasiga katta ta’sir ko‘rsatadi. To‘yimli nonushta salomatlik va farovonlikni saqlash uchun zarurdir. Ertalabki ovqatni o‘tkazib yuborish yurak xuruji, insult va diabetga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari ortiqcha vazn paydo bo‘lishi mumkin. Noto‘g‘ri ovqatlanish tufayli odam ko‘p miqdorda yog‘, shakar va kaloriyalarni o‘z ichiga olishi mumkin bo‘lgan gazaklarga ehtiyoj sezadi.

Ertalabki menyuda meva, sabzavotlar, to‘liq donalar, tovuq va baliq bo‘lishi kerak. Ammo mol go‘shti, shirinliklar va tuz miqdori yuqori bo‘lgan ovqatlardan bosh tortish yaxshiroqdir.


Lifestyle


														
														Beyonse va uning eri Jay-Z plagiatda ayblanmoqda

Beyonse va uning eri Jay-Z plagiatda ayblanmoqda

Amerikalik rep qo‘shiqchisi Big Freedia qo‘shiqdagi parchadan noqonuniy foydalangan.
17:39 / 27.05.2024

														
														Maryam Tillayevaning xorijiy filmdagi ilk kadrlari paydo bo‘ldi

Maryam Tillayevaning xorijiy filmdagi ilk kadrlari paydo bo‘ldi

Bloger aktyor Maksim Lagashkin bilan birga rol ijro etgan.
17:17 / 27.05.2024

														
														To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

Moskva Planetariysi rasmiysi Lyudmila Koshman bu hodisani kunduzi Yer aholisi kuzata olmasligini ma’lum qilgan.
09:49 / 27.05.2024

														
														Toshkentdan Namanganga qo‘shimcha aviaqatnov amalga oshiriladi

Toshkentdan Namanganga qo‘shimcha aviaqatnov amalga oshiriladi

Bu haqda Uzbekistan Airways xabar berdi.
17:33 / 26.05.2024

														
														Rossiya ilk bor 5G sun’iy yo‘ldoshini koinotga uchirdi

Rossiya ilk bor 5G sun’iy yo‘ldoshini koinotga uchirdi

Byuro 1440 sun’iy yo‘ldoshlari ishga tushirilgunga qadar bunday aloqa sifati biror marta ta’minlanmagan
17:24 / 26.05.2024

														
														Ilon Mask xAI superkompyuterini yaratadi

Ilon Mask xAI superkompyuterini yaratadi

Ushbu loyiha doirasida xAI Oracle bilan hamkorlik qilishi mumkin.
16:59 / 26.05.2024

														
														Malayziya Osiyodagi eng yirik integral mikrosxemalar ishlab chiqish parkini yaratishni rejalashtirmoqda

Malayziya Osiyodagi eng yirik integral mikrosxemalar ishlab chiqish parkini yaratishni rejalashtirmoqda

Malayziya bizneslarini qo‘llab-quvvatlash uchun 209 million AQSh dollari investitsiya fondini shakllantirishni rejalashtirmo…
16:50 / 26.05.2024

														
														Piyoda yurish gipertoniyaning oldini oladi

Piyoda yurish gipertoniyaning oldini oladi

Bu haqda kardiolog Denis Sokolov xabar berdi.
13:11 / 25.05.2024

														
														Eskirgan va ahamiyatini yo‘qotgan kasb hamda lavozimlar ro‘yxati tuziladi

Eskirgan va ahamiyatini yo‘qotgan kasb hamda lavozimlar ro‘yxati tuziladi

Ushbu vazifaga Bandlik vazirligi, Iqtisodiyot va moliya vazirligi, Oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi mas’ul etib …
11:30 / 25.05.2024

														
														Bahodir Jalolov oladigan gonorarini nimalarga sarflaydi?

Bahodir Jalolov oladigan gonorarini nimalarga sarflaydi?

Bahodir Jalolov gonorarlarini qay maqsadlarga ishlatgani haqida gapirdi.
09:56 / 25.05.2024

Bu ham qiziq

Dollarning rasmiy kursi pasaydi

Dollarning rasmiy kursi pasaydi

Markaziy bank 28-maydan xorijiy valyutalarning o‘zbek so‘miga nisbatan yangi qiymatini e’lon qildi.
16:45 / 27.05.2024
Qaysi sohalarda tadbirkorlik subyektlari ko‘proq faoliyat yuritgani ochiqlandi

Qaysi sohalarda tadbirkorlik subyektlari ko‘proq faoliyat yuritgani ochiqlandi

O‘zbekistonda 2024-yil 1-may holatiga ko‘ra, 404 755 ta tadbirkorlik subyektlari faoliyat ko‘rsatmoqda.
17:54 / 27.05.2024
Ramzan Qodirov O‘zbekistonga amaliy tashrif bilan keldi

Ramzan Qodirov O‘zbekistonga amaliy tashrif bilan keldi

Checheniston Respublikasi rahbari O‘zbekistonga kelganida Bosh vazir Abdulla Aripov samimiy va mehmondo‘st kutib olinganini …
09:43 / 27.05.2024
Bugun, 29-may kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Bugun, 29-may kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 29-may kuni Toshkentda havo o‘zgarib tur…
22:47 / 28.05.2024
“Bu dahshatni tugatish kerak” – Gutterish

“Bu dahshatni tugatish kerak” – Gutterish

BMT bosh kotibi Isroil armiyasining Rafaxdagi lagerga hujumini qoraladi.
09:31 / 28.05.2024
Metan narxi 3750 soʻmdan oshmasligi belgilanmoqda

Metan narxi 3750 soʻmdan oshmasligi belgilanmoqda

2024-yil 1-iyundan 1-avgustgacha bir kub metr metan gazning eng baland narxi 3750 soʻm qilib belgilanmoqda.
15:36 / 27.05.2024
Isroil va Misr harbiylari o‘rtasida Rafah nazorat punktida otishma sodir bo‘ldi

Isroil va Misr harbiylari o‘rtasida Rafah nazorat punktida otishma sodir bo‘ldi

Isroil mudofaa armiyasi (IDF) va Misr harbiylari o‘rtasida 27-may kuni Rafah nazorat-o‘tkazish punktida (KPP) o‘q otish sodi…
11:05 / 28.05.2024
Samara yuqumli kasallik sabab karantinga olindi

Samara yuqumli kasallik sabab karantinga olindi

Ushbu kasallik tarqalishi va karantin haqida “Samara Online” sayti xabar bermoqda.
13:15 / 27.05.2024
To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

Moskva Planetariysi rasmiysi Lyudmila Koshman bu hodisani kunduzi Yer aholisi kuzata olmasligini ma’lum qilgan.
09:49 / 27.05.2024
Suriyaga 7,5 milliard yevro ajratiladi

Suriyaga 7,5 milliard yevro ajratiladi

Ushbu mablag‘lar 2023-yil fevral oyida mintaqada sodir bo‘lgan va 59 ming kishini, shu jumladan, Suriyada 6 ming kishini o‘l…
16:58 / 28.05.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!