$
12775.02 UZS
34
134.60 UZS
0.22
14090.85 UZS
28.59
26° Kechasi 13°

O‘zbekistonda havo harorati 40 darajagacha ko‘tarildi! Qanday qilib anomal issiqdan saqlanish mumkin?

18:46 / 30.05.2023

Insoniyat yaratayotgan kashfiyotlar tabiat muvozanatiga jiddiy ta'sir ko'rsatmoqda. Shu sababli, hali bahor tugamay havo harorati 40 darajaga yaqinlashib qoldi.

Xo‘sh, issiq havoda qanday kasalliklar bosh koʻtaradi? Jaziramadan sizni qanday liboslar himoya qilishi mumkin? Nima uchun issiq kunlarda zararli odatlardan voz kechish kerak? Bu maqola orqali siz ushbu savollarga javob topishingiz mumkin.

Jazirama nimasi bilan xavfli?

Havoning yuqori harorati – nafaqat turli kasalliklardan aziyat chekuvchi insonlar, balki sogʻlom odamlar uchun ham ogʻir sinov.

Issiqlik organizmga katta bosim tushiradi. Bunday holatda organizmning himoya tizimlaridan biri boʻlmish ter ajralishi faollashadi. Ammo, bunda ter bilan birga organizmdan muhim mikroelementlar, foydali moddalar ham chiqib ketadi. Koʻp suyuqlik yoʻqotish oqibatida qon quyuqlashadi, bu esa yurak-qontomir kasalliklarining bosh koʻtarishiga olib keladi.

Jaziramada qanday kasalliklar kuchayadi?

Havo juda issiq boʻlgani tufayli organizmdagi surunkali kasalliklar, yurak-qontomir, bronxologik, endokrin kasalliklari kuchayib ketadi. Bu gipertoniklar uchun ham, gipotoniklar uchun ham xavfli davr.

Issiq havoda terlab turib, yaxna ichimliklar isteʼmol qilish angina, pnevmoniya, piyelonefrit kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Jaziramada nimalardan saqlanish kerak?

Jaziramada tana haroratini koʻtarib yuboradigan har qanday harakatni cheklash kerak. Quyosh toʻgʻridan toʻgʻri tushib turadigan joylarda koʻp qolib ketmang, ogʻir jismoniy mashqlar bilan shugʻullanmay turing. Issiq kunda spirtli ichimlik isteʼmol qilish organizmga salbiy taʼsir koʻrsatadi.

Jaziramada qanday kiyinish kerak?

Bu boradagi qoidalar juda oddiy: liboslarning yorqin rangdagi, tabiiy matolardan tayyorlanganini tanlang. Bunday vaqtda sintetik liboslar kiyish qon aylanish jarayonining buzilishiga olib keladi. Quyosh urishidan saqlanish uchun koʻchaga chiqishdan avval bosh kiyim kiyishni unutmang.


Qiziqarli


														
														“Garri Potter” filmi yulduzi vafot etdi

“Garri Potter” filmi yulduzi vafot etdi

Aktrisa 89 yoshda edi.
19:43 / 27.09.2024

														
														Dubayda 500 nafarga yaqin o‘zbekistonlik millionerlar borligi aniqlandi

Dubayda 500 nafarga yaqin o‘zbekistonlik millionerlar borligi aniqlandi

Dubayda qiymati milliard dollardan ortiq ko‘chmas mulkka ega bo‘lgan Markaziy Osiyodan kelgan muhojirlar borligi aniqlangan.
14:58 / 15.09.2024

														
														Pingvinlarni o‘girib qo‘yish — noyob kasblardan biri

Pingvinlarni o‘girib qo‘yish — noyob kasblardan biri

Ushbu kasb faqat bir nechtagina insonga tegishlidir.
15:39 / 14.09.2024

														
														iPhone 16 qanday xususiyatlarga ega va uning narxi qancha?

iPhone 16 qanday xususiyatlarga ega va uning narxi qancha?

It’s Glowtime taqdimoti doirasida Apple yangi iPhone 16 (Plus, Pro, Pro Max) smartfonlarini taqdim etdi.
09:38 / 10.09.2024

														
														Eng nufuzli pasportlar reytingida O‘zbekiston 79-o‘rinni band etdi

Eng nufuzli pasportlar reytingida O‘zbekiston 79-o‘rinni band etdi

Henley & Partners dunyo mamlakatlari pasportining yillik reytingini e’lon qildi.
17:14 / 13.07.2024

														
														Har kuni yarim tayyor lag‘mon qilib beradigan ayolning eri tashlab ketdi

Har kuni yarim tayyor lag‘mon qilib beradigan ayolning eri tashlab ketdi

Erkakning aytishicha, xotini ushbu mahsulotni damlashdan boshqa narsani bilmaydi.
09:32 / 11.07.2024

														
														Olimpiadada ishtirok etgan birinchi ayol kim bo‘lgan?

Olimpiadada ishtirok etgan birinchi ayol kim bo‘lgan?

O‘sha paytda ayollarga faqat tennis va golfdan mukofot (2,2%) berilgan.
14:35 / 10.07.2024

														
														Singapurda 16 xil hasharotni yeyishga ruxsat berildi

Singapurda 16 xil hasharotni yeyishga ruxsat berildi

Hasharotlarni “yovvoyi tabiatdan yig‘ib olinishi”ga ruxsat berilmagan.
12:23 / 10.07.2024

														
														Marokashlik hijobli qiz xalqaro “Miss sun’iy intellekt” tanlovida g‘olib chiqdi

Marokashlik hijobli qiz xalqaro “Miss sun’iy intellekt” tanlovida g‘olib chiqdi

G‘olibning aytishicha, sun’iy intellekt orqali yaratilgan modellar har bir millatning madaniy va milliy boyligini dunyoga ta…
09:49 / 10.07.2024

														
														Qozog‘istonda o‘rtacha umr ko‘rish yoshi sezilarli darajada oshdi

Qozog‘istonda o‘rtacha umr ko‘rish yoshi sezilarli darajada oshdi

Yil boshidan buyon 21 ta infeksiya, jumladan, koronavirus bilan kasallanish darajasi kamaygan.
09:43 / 10.07.2024

Bu ham qiziq

Kongoda maymunchechakka qarshi emlash boshlandi

Kongoda maymunchechakka qarshi emlash boshlandi

2024 – yilda Kongo demokratik Respublikasida maymunchechagiga shubha qilingan 30596 dan ortiq holat qayd etilgan.
22:20 / 06.10.2024
Isroil armiyasi tomonidan “Al-Aqso shahidlari” shifoxonasiga zarba berildi

Isroil armiyasi tomonidan “Al-Aqso shahidlari” shifoxonasiga zarba berildi

Isroil armiyasi tomonidan “Al-Aqso shahidlari” shifoxonasi hududidagi chodirlarni bombardimon qilishi natijasida 11 ga yaqin…
11:14 / 07.10.2024
Fransiyada namoyishchilar Falastin va Livanni qo‘llab quvvatlamoqda

Fransiyada namoyishchilar Falastin va Livanni qo‘llab quvvatlamoqda

Parijda besh mingga yaqin kishi namoyishda ishtirok etdi.
20:49 / 06.10.2024
Yevropa Ittifoqi Xitoyga savdo urushi e’lon qildi

Yevropa Ittifoqi Xitoyga savdo urushi e’lon qildi

Yevropa Ittifoqi Xitoydan kirib keluvchi elektr transport vositalariga 45 foiz qo‘shimcha to‘lovlarini joriy qilmoqda.
19:59 / 06.10.2024
Shifokor vegetarian va veganlarni xavfdan ogohlantirdi

Shifokor vegetarian va veganlarni xavfdan ogohlantirdi

Moskva Sog‘liqni saqlash vazirligining Vidnovskiy klinik kasalxonasining gastroenterologi Lyudmila Suxorukova vegetarianlik …
10:35 / 06.10.2024
Mudofaa vaziri Xarkovga bordi

Mudofaa vaziri Xarkovga bordi

Ruben Brekelmans X ijtimoiy tarmog‘ida Ukrainaga tashrifidan olingan suratlarni e’lon qildi.
10:17 / 07.10.2024
Eng ko‘p maosh oluvchi davlat rahbarlarining ro‘yxati e’lon qilindi

Eng ko‘p maosh oluvchi davlat rahbarlarining ro‘yxati e’lon qilindi

Unga ko‘ra. Singapur bosh vaziri Lourens Vong yillik 1,69 million dollar maosh bilan birinchi o‘rinda qayd etilgan.
18:25 / 06.10.2024
JSST bolalarning mobil telefonlardan foydalanishini cheklashga chaqirdi

JSST bolalarning mobil telefonlardan foydalanishini cheklashga chaqirdi

JSST Sog‘liqni saqlash tizimlari va siyosati bo‘yicha Yevropa direktori Natasha Atssopardi-Muskat so‘zlariga ko‘ra, o‘yinlar…
09:10 / 06.10.2024
Rahbar kadrlarni baholash markazi joriy qilinadi

Rahbar kadrlarni baholash markazi joriy qilinadi

Bu haqda O‘zA xabar berdi.
12:16 / 06.10.2024
Futzal. Braziliya O‘zbekistondagi Jahon chempionatida g‘olib bo‘ldi

Futzal. Braziliya O‘zbekistondagi Jahon chempionatida g‘olib bo‘ldi

Janubiy Amerika mamlakatlari Braziliya hamda Argentina jamoalari o‘zaro bellashdi.
09:31 / 07.10.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!