$
12875.06 UZS
13.23
124.75 UZS
-0.72
13406.80 UZS
-90.4
Kechasi -5°

O‘zbekistonda havo harorati 40 darajagacha ko‘tarildi! Qanday qilib anomal issiqdan saqlanish mumkin?

18:46 / 30.05.2023

Insoniyat yaratayotgan kashfiyotlar tabiat muvozanatiga jiddiy ta'sir ko'rsatmoqda. Shu sababli, hali bahor tugamay havo harorati 40 darajaga yaqinlashib qoldi.

Xo‘sh, issiq havoda qanday kasalliklar bosh koʻtaradi? Jaziramadan sizni qanday liboslar himoya qilishi mumkin? Nima uchun issiq kunlarda zararli odatlardan voz kechish kerak? Bu maqola orqali siz ushbu savollarga javob topishingiz mumkin.

Jazirama nimasi bilan xavfli?

Havoning yuqori harorati – nafaqat turli kasalliklardan aziyat chekuvchi insonlar, balki sogʻlom odamlar uchun ham ogʻir sinov.

Issiqlik organizmga katta bosim tushiradi. Bunday holatda organizmning himoya tizimlaridan biri boʻlmish ter ajralishi faollashadi. Ammo, bunda ter bilan birga organizmdan muhim mikroelementlar, foydali moddalar ham chiqib ketadi. Koʻp suyuqlik yoʻqotish oqibatida qon quyuqlashadi, bu esa yurak-qontomir kasalliklarining bosh koʻtarishiga olib keladi.

Jaziramada qanday kasalliklar kuchayadi?

Havo juda issiq boʻlgani tufayli organizmdagi surunkali kasalliklar, yurak-qontomir, bronxologik, endokrin kasalliklari kuchayib ketadi. Bu gipertoniklar uchun ham, gipotoniklar uchun ham xavfli davr.

Issiq havoda terlab turib, yaxna ichimliklar isteʼmol qilish angina, pnevmoniya, piyelonefrit kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Jaziramada nimalardan saqlanish kerak?

Jaziramada tana haroratini koʻtarib yuboradigan har qanday harakatni cheklash kerak. Quyosh toʻgʻridan toʻgʻri tushib turadigan joylarda koʻp qolib ketmang, ogʻir jismoniy mashqlar bilan shugʻullanmay turing. Issiq kunda spirtli ichimlik isteʼmol qilish organizmga salbiy taʼsir koʻrsatadi.

Jaziramada qanday kiyinish kerak?

Bu boradagi qoidalar juda oddiy: liboslarning yorqin rangdagi, tabiiy matolardan tayyorlanganini tanlang. Bunday vaqtda sintetik liboslar kiyish qon aylanish jarayonining buzilishiga olib keladi. Quyosh urishidan saqlanish uchun koʻchaga chiqishdan avval bosh kiyim kiyishni unutmang.


Qiziqarli


														
														Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Google qidiruv tizimi orqali 2024-yilda eng ko‘p izlangan mavzularni sarhisob qildi va qidiruvlarni yo‘nalishlar bo‘yicha aj…
11:22 / 12.12.2024

														
														Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

2025-yil aprel oyida Osaka shahrida bo‘lib o‘tadigan Butunjahon ko‘rgazmasida insonlar foydalanishi uchun mo‘ljallangan kir …
14:41 / 23.11.2024

														
														2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

“Yilning eng yaxshi pishlog‘i” nomli an’anaviy xalqaro tanlov Portugaliyaning Vizeu shahrida o‘tkazildi.
10:26 / 20.11.2024

														
														“Titanik”dagi kapitanning soati auksionda sotildi

“Titanik”dagi kapitanning soati auksionda sotildi

Henry Aldridge and Son auksion uyining xabar berishicha, “Titanik”ning 700 dan ortiq yo‘lovchisini qutqargan “Karpatiya” kem…
10:22 / 18.11.2024

														
														Dunyodagi eng qimmat zumrad kimoshdi savdosida sotildi

Dunyodagi eng qimmat zumrad kimoshdi savdosida sotildi

CBS News nashrining xabar berishicha, shahzoda Sadriddin Og‘axon III ning Cartier broshidan zumradlari kimoshdi savdosida so…
09:34 / 16.11.2024

														
														Qo‘shni davlatda 85 mln yillik dinozavr qoldiqlari topildi

Qo‘shni davlatda 85 mln yillik dinozavr qoldiqlari topildi

Tojikistonning So‘g‘d viloyati Kansay qishlog‘ida dinozavrlarning boy majmuasi, terizinozavrlar qoldiqlari topildi.
10:00 / 13.11.2024

														
														Marsda qadimiy okean izlari topildi

Marsda qadimiy okean izlari topildi

Xitoylik planetologlar “Chjunjun” marsoxodi Mars sayyorasida taxminan 3,5 milliard yil oldin ulkan okean bo‘lganini tasdiqlo…
09:54 / 11.11.2024

														
														Amir Temur hayoti haqida eski qo‘lyozma topildi

Amir Temur hayoti haqida eski qo‘lyozma topildi

Bu haqda Tojikiston Milliy universiteti professori, filologiya fanlari doktori Badriddin Maqsudov ma’lum qildi. Qo‘lyozma To…
12:25 / 10.11.2024

														
														132 yil oldin yozilgan maktub topildi

132 yil oldin yozilgan maktub topildi

BBC nashrining xabar berishicha, Shotlandiya janubidagi Korsvoll mayog‘i devorlari ostidan ichida 132 yil avval yozilgan mak…
12:20 / 10.11.2024

														
														Hyundai yangi texnologik tankni taqdim etdi

Hyundai yangi texnologik tankni taqdim etdi

Hyundai kompaniyasi yaqinda vodorod dvigateliga ega bo‘lgan, dron va avtopilot funksiyasi bilan jihozlangan yangi turdagi “H…
09:29 / 06.11.2024

Bu ham qiziq

“Bu yil ajratilgan jami kreditlar 275 trillion so‘mni tashkil qiladi” – Mirziyoyev

“Bu yil ajratilgan jami kreditlar 275 trillion so‘mni tashkil qiladi” – Mirziyoyev

Yil yakuni bilan ajratilgan jami kreditlar 275 trillion so‘mni tashkil qiladi.
12:52 / 20.12.2024
Raqobat qo‘mitasi bir necha banklarga nisbatan ish qo‘zg‘atdi

Raqobat qo‘mitasi bir necha banklarga nisbatan ish qo‘zg‘atdi

“Qo‘zg‘atilgan ishlar belgilangan tartibda ko‘rib chiqilgandan so‘ng yakunlari yuzasidan qo‘shimcha axborot taqdim etiladi”,…
10:37 / 20.12.2024
Andijonda zilzila sodir bo‘ldi

Andijonda zilzila sodir bo‘ldi

Seysmoprognostik monitoring Respublika markazi xabar qilishicha, O‘zbekiston Respublikasi hududida mahalliy vaqt bilan 21.12…
08:52 / 21.12.2024
Qashqadaryoda gaz ballonlari talon-toroj qilinmoqda

Qashqadaryoda gaz ballonlari talon-toroj qilinmoqda

“Hududgazta’minot” AJ Boshqaruv raisi topshirig‘i bilan bo‘lib o‘tayotgan tezkor nazorat tadbirlari davomida tizim xodimlari…
10:55 / 21.12.2024
Rossiya Ukraina poytaxtiga zarba berdi

Rossiya Ukraina poytaxtiga zarba berdi

Kiyev harbiy ma’muriyati va Kiyev meri Vitaliy Klichkoning xabar berishicha, jabrlanganlarning kamida o‘ntasidan oltitasi ka…
22:09 / 20.12.2024
Germaniyada Rojdestvo bayrami yarmarkasida terakt sodir bo‘ldi

Germaniyada Rojdestvo bayrami yarmarkasida terakt sodir bo‘ldi

Germaniyaning Magdeburg shahrida mashina olomon ustiga haydagan.
08:39 / 21.12.2024
Toshkentning bosh archasi qachon ochiladi?

Toshkentning bosh archasi qachon ochiladi?

Bu haqda Toshkent shahar hokimligi matbuot xizmati ma’lum qilgan.
13:05 / 20.12.2024
2025-yil O‘zbekistonda 43 mlrd dollarlik investitsiyalarni o‘zlashtirish ko‘zda tutilgan

2025-yil O‘zbekistonda 43 mlrd dollarlik investitsiyalarni o‘zlashtirish ko‘zda tutilgan

Prezident Shavkat Mirziyoyev 19-dekabr kuni investitsiya bo‘yicha 2024-yildagi natijalar sarhisobi va kelgusi yilgi vazifala…
21:42 / 19.12.2024
Buxoro va Namangan aeroportlari xususiy mulkdorlar boshqaruviga o‘tadi

Buxoro va Namangan aeroportlari xususiy mulkdorlar boshqaruviga o‘tadi

Shavkat Mirziyoyev tadbirkorlikni qo‘llab-quvvatlash sohasidagi yil yakunlari va 2025-yilga mo‘ljallangan rejalar mavzusida …
19:44 / 20.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!