$
12200.12 UZS
25.05
125.40 UZS
-0.02
12949.21 UZS
117.9
27° Kechasi 14°

Quyoshning xavfli ultrabinafsha nurlaridan qanday himoyalanish kerak?

09:55 / 03.05.2023

Bugun, 3-may kuni Toshkent shahrida quyoshning ultrabinafsha nurlanish indeksi 12 balli shkalada 10 ball boʻlishi kutilayotgani maʼlum qilindi.

Nurlanish qoq tush payti maksimal darajaga yaqinlashib, uning indeksi 12 balli shkalada 10 ball boʻlishi, soat 14:00 da 9, 15:00 da 7 va 16:00 da 5 darajaga tushishi qayd etilgan.

Sogʻliqni saqlash vazirligi yuqori ultrabinafsha nurlari nimasi bilan xavfli ekani va undan qanday himoyalanish kerakligi boʻyicha koʻrsatmalar berdi.

Qayd etilishicha, bunday paytda quyosh nuri allergik reaksiyalar keltirib chiqarishidan ehtiyot boʻlish lozim.

Xususan, bu kabi noqulay ob-havo sharoitida terining quyosh nuriga sezgirligi oshishi natijasida fotodermatit kasalligi yuzaga kelishi mumkin.

Taʼkidlanishicha, quyosh nurining oʻzi allergen hisoblanmaydi. Biroq ultrabinafsha nurlanish teri yoki inson tanasidagi har qanday modda bilan oʻzaro taʼsirga kirishganda, allergik reaksiya paydo boʻlishi mumkin.

Oqibatda koʻkrakning yuqori qismi, boʻyin, qoʻl sohalarida pufakcha, qavariq, qizil dogʻ va turli toshmalar yuzaga keladi. Baʼzan terining qipiqlanishi, qichishishi va shishlar kuzatiladi.

Qolaversa, koʻzning shilliq qavatiga ultrabinafsha nurlarining taʼsiri konyunktivit va keratit, yaʼni shohpardaning yalligʻlanishini ham keltirib chiqaradi.

Bunday yalligʻlanish zararli nur taʼsiridan bir necha soat oʻtgach paydo boʻlib, ikkisi ham ogʻriqli kechadi. Shu bilan birga, ultrabinafsha nurlar kataraktaning rivojlanishiga ham sabab boʻladi.

Bundan tashqari, nurlanish indeksi yuqori boʻlgan vaqtda ochiq havoda uzoq vaqt yurish saraton kasalligiga moyillikni oshirib, immunitetni pasaytiradi.

Shu bois bunday kunlarda soat 11:00 dan 16:00 gacha quyosh nurlari ostida uzoq vaqt yurmaslik, agar zarurat tugʻilsa, bosh kiyim kiyish yoki soyabon tutish, koʻzoynak taqish va imkon qadar yopiq liboslar kiyish tavsiya etiladi.


Foydali


														
														Bosh kiyim, kuniga 3 litr suyuqlik va qahvadan voz kechish. Yoz chillasini qanday oʻtkazish kerak?

Bosh kiyim, kuniga 3 litr suyuqlik va qahvadan voz kechish. Yoz chillasini qanday oʻtkazish kerak?

Yildan yilga havo harorati yuqorilab borayotgan yoz mavsumida qanday hayot kechirish kerakligi boʻyicha mutaxassisdan tavsiy…
10:02 / 08.06.2023

														
														Sog'lom ovqatlanish nima uchun muhim?

Sog'lom ovqatlanish nima uchun muhim?

Insonlarda tez-tez uchraydigan surunkali kasalliklarning aksariyati ovqatlanish bilan bevosita bog'liq.
11:06 / 31.05.2023

														
														To‘g‘ri suv ichish salomatlik uchun qanchalik muhim?

To‘g‘ri suv ichish salomatlik uchun qanchalik muhim?

Tana tizimlarining normal ishlashi uchun organizmga yetarli miqdorda suv zarur.
19:05 / 21.05.2023

														
														Quyoshning xavfli ultrabinafsha nurlaridan qanday himoyalanish kerak?

Quyoshning xavfli ultrabinafsha nurlaridan qanday himoyalanish kerak?

Bugun, 3-may kuni Toshkent shahrida quyoshning ultrabinafsha nurlanish indeksi 12 balli shkalada 10 ball boʻlishi kutilayotg…
09:55 / 03.05.2023

														
														Yer yuzida 5 ta eng muhim resurs butunlay tugash arafasida

Yer yuzida 5 ta eng muhim resurs butunlay tugash arafasida

Ularning muqobili yo‘q va almashtirib bo‘lmaydi, shuning uchun tashvishlanishni boshlash vaqti keldi.
12:01 / 18.04.2023

														
														Ortopedik tagliklar nima va ularni qanday tanlash kerak?

Ortopedik tagliklar nima va ularni qanday tanlash kerak?

Ularning asosiy vazifasi to‘g‘ri harakatni ta’minlash bo‘lib, yassi oyoqlikni davolashda muhim ahamiyatga ega.
11:59 / 17.04.2023

														
														Roʻzadorlar uchun taom tayyorlashda nimalarga eʼtibor berish kerak?

Roʻzadorlar uchun taom tayyorlashda nimalarga eʼtibor berish kerak?

Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti tomonidan Ramazon oyida sogʻlom ovqatlanish boʻyicha tavsiyalar eʼlon qilingan.
09:21 / 03.04.2023

														
														“Ishimdan zerikdim” deysizmi? Sababini izlaymiz!

“Ishimdan zerikdim” deysizmi? Sababini izlaymiz!

Buyuk Britaniyada o‘tkazilgan so‘rovnomalar natijasida ko‘ra, har 1000 ta odamdan 400 tasi imkon bo‘lishi bilan o‘z ish joyi…
07:18 / 30.03.2023

														
														Ro‘zadorlar qanday taomlanishi zarur?

Ro‘zadorlar qanday taomlanishi zarur?

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti tomonidan ro‘zadorlar uchun sog‘lom ovqatlanish yuzasidan ishlab chiqilgan tavsiyalar bil…
17:59 / 22.03.2023

														
														Bahordagi surunkali charchoq sindromi qandli diabet alomatimi?

Bahordagi surunkali charchoq sindromi qandli diabet alomatimi?

Mutaxassis tanada holsizlik va kuchli charchoq alomatlarini faqat “ilik uzildi” mavsumi bilangina bogʻlash toʻgʻri emasligin…
11:13 / 21.03.2023

Bu ham qiziq

Bortida 265 nafar yo‘lovchi bo‘lgan Toshkent – Istanbul reysi texnik sabablarga ko‘ra bekor qilindi

Bortida 265 nafar yo‘lovchi bo‘lgan Toshkent – Istanbul reysi texnik sabablarga ko‘ra bekor qilindi

Samolyot Toshkent vaqti bilan 02:35 da havoga ko‘tarilishi kerak edi.
14:08 / 02.10.2023
AQSh bu hafta Ukrainaga yana bir yordam paketini e'lon qiladi

AQSh bu hafta Ukrainaga yana bir yordam paketini e'lon qiladi

Bu haqda, Oq uy matbuot kotibi Karin Jan-Pyer ma’lum qildi.
11:23 / 03.10.2023
Mirziyoyevning Qatarga davlat tashrifi yakunlandi

Mirziyoyevning Qatarga davlat tashrifi yakunlandi

Shayx Hamad nomidagi xalqaro aeroportda oliy martabali mehmonni Qatar tashqi ishlar davlat vaziri Muhammad bin Abdulaziz al-…
21:25 / 02.10.2023
2-oktyabr, haftaning dushanba kuni uchun ob-havo ma’lumoti

2-oktyabr, haftaning dushanba kuni uchun ob-havo ma’lumoti

Bugun, 2-oktyabr kuni O'zbekiston bo'ylab havo harorati 23-28 darajagacha issiq bo‘ladi.
09:29 / 02.10.2023
Tog‘li Qorabog‘ Respublikasining sobiq prezidenti xalqaro qidiruvga berildi

Tog‘li Qorabog‘ Respublikasining sobiq prezidenti xalqaro qidiruvga berildi

Shuningdek, Ozarbayjon bosh prokurori Tog‘li Qorabog‘ning sobiq mudofaa vaziri Jalol Arutyunyanni ham xalqaro qidiruvga berg…
14:34 / 02.10.2023
Turkiya xavfsizlik kuchlari 18 viloyatda PKKga qarshi operatsiyalarni boshladi

Turkiya xavfsizlik kuchlari 18 viloyatda PKKga qarshi operatsiyalarni boshladi

Ma’lum bo‘lishicha, hozirgacha 90 nafar gumonlanuvchi hibsga olingan.
09:47 / 03.10.2023
Diametri bir kilometr bo‘lgan asteroid Yerga yaqinlashadi

Diametri bir kilometr bo‘lgan asteroid Yerga yaqinlashadi

Bu haqda NASAning Yerga yaqin obyektlarni o‘rganish markazi xabar berdi.
10:29 / 03.10.2023
Ukraina sobiq bosh vazirining aytishicha, mamlakatda 23 million kishi qolgan

Ukraina sobiq bosh vazirining aytishicha, mamlakatda 23 million kishi qolgan

Uning qo‘shimcha qilishicha, faqatgina 3,5 million ukrainaliklar harbiy harakatlarni davom ettirishlari mumkin.
14:47 / 02.10.2023
Anqaradagi teraktni sodir etganlar ma’lum bo‘ldi

Anqaradagi teraktni sodir etganlar ma’lum bo‘ldi

Turkiyada faoliyati taqiqlangan Kurdiston ishchilar partiyasi terrorchi tashkiloti Anqara markazidagi Ichki ishlar vazirligi…
11:31 / 02.10.2023
Mirziyoyev Qatarga jo‘nab ketdi

Mirziyoyev Qatarga jo‘nab ketdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev Qatar Davlati Amiri shayx Tamim bin Hamad Ol Soniyning taklifiga bino…
17:20 / 01.10.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!