$
12109.02 UZS
75.74
150.31 UZS
1.01
14139.70 UZS
78.81
31° Kechasi 18°

Quyoshning xavfli ultrabinafsha nurlaridan qanday himoyalanish kerak?

09:55 / 03.05.2023

Bugun, 3-may kuni Toshkent shahrida quyoshning ultrabinafsha nurlanish indeksi 12 balli shkalada 10 ball boʻlishi kutilayotgani maʼlum qilindi.

Nurlanish qoq tush payti maksimal darajaga yaqinlashib, uning indeksi 12 balli shkalada 10 ball boʻlishi, soat 14:00 da 9, 15:00 da 7 va 16:00 da 5 darajaga tushishi qayd etilgan.

Sogʻliqni saqlash vazirligi yuqori ultrabinafsha nurlari nimasi bilan xavfli ekani va undan qanday himoyalanish kerakligi boʻyicha koʻrsatmalar berdi.

Qayd etilishicha, bunday paytda quyosh nuri allergik reaksiyalar keltirib chiqarishidan ehtiyot boʻlish lozim.

Xususan, bu kabi noqulay ob-havo sharoitida terining quyosh nuriga sezgirligi oshishi natijasida fotodermatit kasalligi yuzaga kelishi mumkin.

Taʼkidlanishicha, quyosh nurining oʻzi allergen hisoblanmaydi. Biroq ultrabinafsha nurlanish teri yoki inson tanasidagi har qanday modda bilan oʻzaro taʼsirga kirishganda, allergik reaksiya paydo boʻlishi mumkin.

Oqibatda koʻkrakning yuqori qismi, boʻyin, qoʻl sohalarida pufakcha, qavariq, qizil dogʻ va turli toshmalar yuzaga keladi. Baʼzan terining qipiqlanishi, qichishishi va shishlar kuzatiladi.

Qolaversa, koʻzning shilliq qavatiga ultrabinafsha nurlarining taʼsiri konyunktivit va keratit, yaʼni shohpardaning yalligʻlanishini ham keltirib chiqaradi.

Bunday yalligʻlanish zararli nur taʼsiridan bir necha soat oʻtgach paydo boʻlib, ikkisi ham ogʻriqli kechadi. Shu bilan birga, ultrabinafsha nurlar kataraktaning rivojlanishiga ham sabab boʻladi.

Bundan tashqari, nurlanish indeksi yuqori boʻlgan vaqtda ochiq havoda uzoq vaqt yurish saraton kasalligiga moyillikni oshirib, immunitetni pasaytiradi.

Shu bois bunday kunlarda soat 11:00 dan 16:00 gacha quyosh nurlari ostida uzoq vaqt yurmaslik, agar zarurat tugʻilsa, bosh kiyim kiyish yoki soyabon tutish, koʻzoynak taqish va imkon qadar yopiq liboslar kiyish tavsiya etiladi.


Foydali


														
														Oltin narxi keskin pasaydi

Oltin narxi keskin pasaydi

“Bu 2013-yildan buyon kuzatilgan eng katta bir kunlik pasayishdir”, deb ma’lumot bermoqda RBK nashri.
12:58 / 22.10.2025

														
														Prezident: “Bolalar va majburiy mehnatga barham berish — bizning qat’iy irodamiz natijasi”

Prezident: “Bolalar va majburiy mehnatga barham berish — bizning qat’iy irodamiz natijasi”

O‘zbekistonning bolalar mehnati va majburiy mehnatga barham berish bo‘yicha ilg‘or tajribasi Xalqaro mehnat tashkiloti tomon…
12:04 / 17.10.2025

														
														Yangilangan Chevrolet Cobalt ishlab chiqarilishi boshlandi

Yangilangan Chevrolet Cobalt ishlab chiqarilishi boshlandi

UzAuto Motors AJ yangilangan Chevrolet Cobalt modifikatsiyalarini ommaviy ishlab chiqarishni boshladi.
16:55 / 15.10.2025

														
														Jizzaxda sudya yordamchisi pora bilan ushlandi

Jizzaxda sudya yordamchisi pora bilan ushlandi

Tergov harakatlari olib borilmoqda.
08:22 / 28.09.2025

														
														iOS 26 da aqlli quvvat tejash rejimi o‘zgardi

iOS 26 da aqlli quvvat tejash rejimi o‘zgardi

Rejim har doim emas, tizim ortiqcha sarfni sezganda ishga tushadi.
15:16 / 19.09.2025

														
														Qozog‘istonda sodir bo‘lgan portlashda 3 nafar O‘zbekiston fuqarosi halok bo‘ldi

Qozog‘istonda sodir bo‘lgan portlashda 3 nafar O‘zbekiston fuqarosi halok bo‘ldi

Shu yilning 11-sentyabr kuni Qozog‘istonning Olmaota viloyatida metall qabul qilish shoxobchasida sodir bo‘lgan portlash oqi…
16:58 / 13.09.2025

														
														Telegram navbatdagi yangilanishlarni taqdim etdi

Telegram navbatdagi yangilanishlarni taqdim etdi

Profilga musiqa qo‘shish, birlamchi profil sahifasini tanlash va boshqa imkoniyatlar paydo bo‘ldi
21:55 / 01.09.2025

														
														2025-yilning o‘tgan davrida startaplarga 264 mln dollar xorijiy sarmoya kiritildi

2025-yilning o‘tgan davrida startaplarga 264 mln dollar xorijiy sarmoya kiritildi

Bugungi kunda O‘zbekistonda 600 dan ziyod startaplar faoliyat yuritmoqda. Sakkiz yil ilgari ularning soni barmoq bilan sanar…
14:51 / 20.08.2025

														
														Chiqindilar muammosi – aholi anglamayotgan xavf

Chiqindilar muammosi – aholi anglamayotgan xavf

Har kuni uyimizdan chiqqanimizda, ko‘chada chiqindilarga ko‘zimiz tushadi. Ular ba’zan chiqindi qutilarida to‘planib, ba’zan…
17:18 / 11.08.2025

														
														O‘zbekiston qulupnay va boshqa rezavor mevalar yetishtirishni ko‘paytirmoqda

O‘zbekiston qulupnay va boshqa rezavor mevalar yetishtirishni ko‘paytirmoqda

2025-yilning o‘tgan 7 oyi ichida avvalgi yilga nisbatan 6.6 foiz ko‘proq mahsulot yetishtirilgan
19:53 / 10.08.2025

Bu ham qiziq

Telegram’da payg‘ambarni haqorat qilgan samarqandlik yigit qamaldi

Telegram’da payg‘ambarni haqorat qilgan samarqandlik yigit qamaldi

Samarqandda Telegram orqali payg‘ambar Muhammad (s.a.v.)ni haqorat qilgan yigit qamaldi. Bu haqda viloyat IIB xabar berdi.
12:46 / 10.01.2026
Buxorodagi yangi aeroport haftasiga 100 dan ortiq aviareyslarni qabul qiladi

Buxorodagi yangi aeroport haftasiga 100 dan ortiq aviareyslarni qabul qiladi

Davlat-xususiy sheriklik asosida amalga oshirilayotgan loyihaning umumiy qiymati 226 million AQSh dollarini tashkil etadi.
11:30 / 11.01.2026
Osiyo Kubogi U-23. Bugun O‘zbekiston pley-off masalasini hal qilishi mumkin

Osiyo Kubogi U-23. Bugun O‘zbekiston pley-off masalasini hal qilishi mumkin

Ravshan Haydarov boshchiligidagi jamoa Eron bilan o‘yinda ehtimoliy pley-off masalasini hal qiladi. Bahs “Prins Feysal bin F…
11:47 / 10.01.2026
O‘zbekistonda 11-yanvar qanday ob-havo kuzatiladi?

O‘zbekistonda 11-yanvar qanday ob-havo kuzatiladi?

Dam olish kunlari O‘zbekiston hududining barcha mintaqalarida quruq va barqaror ob-havo kuzatilib, havo harorati asta-sekin …
17:54 / 10.01.2026
Qoraqalpog‘istonda 3 nafar narkosavdogar qo‘lga olindi

Qoraqalpog‘istonda 3 nafar narkosavdogar qo‘lga olindi

Shuningdek, nukuslik narkosavdogarning yonidan qo‘shimcha 5 gr “opiy” ham olingan.
15:41 / 10.01.2026
Bekobodda 1 mlrd so‘mlik dori vositalari kontrabandasi aniqlandi

Bekobodda 1 mlrd so‘mlik dori vositalari kontrabandasi aniqlandi

Hozirda ushbu dori vositalariga nisbatan ekspertiza tekshiruvi tayinlanib, holat bo‘yicha surishtiruv ishlari olib borilmoqd…
08:36 / 11.01.2026
Eron AQSh va Isroilni ogohlantirdi

Eron AQSh va Isroilni ogohlantirdi

Eron parlamenti spikeri Muhammad Bag‘ir G‘olibaf AQSh Eronga hujum qilgan taqdirda, AQSh va Isroilning mintaqadagi harbiy ba…
17:25 / 11.01.2026
12-yanvar kuni qanday ob-havo kutilyapti?

12-yanvar kuni qanday ob-havo kutilyapti?

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, kechasi va kunning birinchi yarmida biroz yomg‘ir yog‘adi.
16:51 / 11.01.2026
Venesuela va AQSh diplomatik aloqalarni qayta tiklashni muhokama qilmoqda

Venesuela va AQSh diplomatik aloqalarni qayta tiklashni muhokama qilmoqda

Bu haqda Venesuela prezidenti vazifasini bajaruvchi Delsi Rodriges ma’lum qildi.
08:49 / 11.01.2026
Chirchiqdagi bog‘chada imkoniyati cheklangan bolalarga qo‘pol munosabatda bo‘lgan tarbiyachilar ishdan olindi

Chirchiqdagi bog‘chada imkoniyati cheklangan bolalarga qo‘pol munosabatda bo‘lgan tarbiyachilar ishdan olindi

Mazkur holat yuzasidan Ijtimoiy himoya milliy agentligining Toshkent viloyati boshqarmasi tomonidan ishchi guruh tuzilib, ho…
10:50 / 10.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!