Қаҳва қон томирларини торайтирувчи хусусиятларга эга. Агар сиз уни мунтазам равишда ичсангиз, қон босимининг ошиши ва юракда қўшимча стресс хавфи юқори бўлади.

Юқори ҳароратларда иссиқ қаҳва ичиш тананинг қўшимча исишига олиб келиши мумкин. Шуни ҳам унутмаслик керакки, ичимлик диуретик хусусиятга эга. Яъни, танадан суюқликни олиб ташлашга ёрдам беради ва иссиқликда сув мувозанатини сақлаш жуда муҳимдир. Шунинг учун мутахассислар бир чашка қаҳвадан кейин тоза ичимлик сувини ичишни тавсия қиладилар.

Қолаверса, қаҳвани бошқа ичимликлар билан аралаштиришда эҳтиёт бўлиш керак. Апельсин шарбати, музқаймоқ ва қаймоқли қаҳва эса юқори калория таркибига эга. Қаҳва ва энергетик ичимликларнинг комбинацияси тавсия этилмайди. Чунки юракдаги юк сезиларли даражада ошади.

• Қаҳва