$
12482.38 UZS
69.4
155.23 UZS
0.95
14540.72 UZS
154.08
32° Кечаси 17°

Наъматакнинг фойдали хусусиятлари

17:25 / 21.10.2024

Танага қувват беради, унинг чидамлилигини оширади. Бунинг учун термосга 1 ошқошиқ наъматак мевалардан солиб, уни устига қайнаб турган сув қўшиб, кечасига дамлаб қўйилади. Эрталаб сузиб олинади-да, кейин кунига дамламадан 3 маҳал таомдан ярим соат олдин ярим пиёладан ичилади.

Ўт қопи оғриганда, наъматакни дамлаб ичиш яхши ёрдам беради. Совуқ ошиб кетмаслиги учун унга туршак ва новвот қўшиш лозим. Наъматак мевасидан ҳар куни 3-4 дона ейиш мия тиқилмаларини очиб, уни қувватлантиради. Наъматакли чой оғиз қуришининг олдини олади.

Наъматакли дамлама уйқусизликда яхши ёрдам беради. Бунинг учун 1 ошқошиқ қуритилган наъматак меваси 1 стакан қайноқ сувда дамланади ва 1 соат давомида термосда сақланади. Дамлама уйқуга ётишдан олдин ичилади.

Мирзамир Мирзашарипов, доришунос.

Манба: “Шифо-инфо” газетаси.


саломатлик


														
														Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз
21:03 / 27.08.2025

														
														Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди
20:47 / 19.08.2025

														
														Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди
21:51 / 10.08.2025

														
														Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди
19:18 / 20.07.2025

														
														2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди
21:26 / 08.07.2025

														
														Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…
17:21 / 07.05.2025

														
														Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …
17:23 / 26.04.2025

														
														Гипертония: Беморлар қандай тавсияларга амал қилиши керак?

Гипертония: Беморлар қандай тавсияларга амал қилиши керак?

Гипертония – энг кўп учрайдиган юрак-қон томир касалликларидан бири. Уни ўз вақтида даволамаслик инфаркт, инсульт ва юрак ет…
16:30 / 15.01.2025

														
														“3,5 миллиард одам оғиз бўшлиғи касалликларидан азият чекмоқда” – ЖССТ

“3,5 миллиард одам оғиз бўшлиғи касалликларидан азият чекмоқда” – ЖССТ

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти янги ҳисобот берди. Унга кўра, оғиз бўшлиғи патологиялари — юқумли бўлмаган касалликларнинг …
12:56 / 30.11.2024

														
														Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Кўп қаҳва ичиш стресс учун масъул бўлган кортизол гормони ишлаб чиқаришни оширади. Шу сабаб ҳуснбузар ва доғларни кўпайтириб…
15:57 / 23.11.2024

Бу ҳам қизиқ

Индонезия президенти намойишчилар талабларини қабул қилди

Индонезия президенти намойишчилар талабларини қабул қилди

Президент Индонезияда норозиликларнинг дастлабки манбаи бўлган парламент аъзоларига бериладиган нафақалар бекор қилинишини а…
16:43 / 31.08.2025
Герасимов: “Россия армиясининг мақсади ҳужумкор ҳаракатларни давом эттириш”

Герасимов: “Россия армиясининг мақсади ҳужумкор ҳаракатларни давом эттириш”

Россия ташқи ишлар вазири Сергей Лавров эса Киев олдиндан қўйилган талабларни бажармагунча президентлар даражасида учрашув р…
15:15 / 31.08.2025
Кузнинг биринчи кунида қандай об-ҳаво кузатилади?

Кузнинг биринчи кунида қандай об-ҳаво кузатилади?

“Ўзгидромет” 1 сентябрь куни учун об-ҳаво прогнозини эълон қилди.
11:14 / 31.08.2025
1 сентябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

1 сентябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Кечаси 13-18 даража илиқ, кундузи 28-33 даража иссиқ бўлади
23:14 / 31.08.2025
2025 йилда Ўзбекистон аҳолиси ўзининг маблағлари ҳисобидан 17 триллион сўмдан ортиқроқ сармоя киритган

2025 йилда Ўзбекистон аҳолиси ўзининг маблағлари ҳисобидан 17 триллион сўмдан ортиқроқ сармоя киритган

Бу кўрсаткич ўтган йилнинг мос даврига нисбатан 15,3 фоизга ошган
22:29 / 30.08.2025
ДТЕК: “Одесса вилоятида энергетика объектларига зарар етган”

ДТЕК: “Одесса вилоятида энергетика объектларига зарар етган”

Украинанинг ДТЕК холдинги Одесса вилоятидаги энергетика объектларига зарар етганини маълум қилди.
13:21 / 31.08.2025
Тайван Хитойнинг эҳтимолий ҳужумларига қарши ҳарбий ва фуқаровий машғулотлар ўтказмоқда

Тайван Хитойнинг эҳтимолий ҳужумларига қарши ҳарбий ва фуқаровий машғулотлар ўтказмоқда

Расмийларнинг таъкидлашича, бундай ҳарбий ва фуқаровий машқлар Хитойнинг эҳтимолий ҳужумларига қарши кўрилаётган чора-тадбир…
21:29 / 30.08.2025
“CАFА Nations Cup-2025” Ўзбекистон - Уммон. Асосий таркиблар билан танишинг(ФОТО)

“CАFА Nations Cup-2025” Ўзбекистон - Уммон. Асосий таркиблар билан танишинг(ФОТО)

Бош мураббий Темур Кападзе ўйинга 4-3-3 схемасини танлади
18:37 / 30.08.2025
Эртага мустақиллик байрами муносабати билан айрим кўчалар вақтинчалик ёпилади

Эртага мустақиллик байрами муносабати билан айрим кўчалар вақтинчалик ёпилади

Янги Ўзбекистон боғи атрофидаги кўчалар маълум муддатга ёпилади
19:26 / 31.08.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!