$
11260.49 UZS
-24.41
178.99 UZS
-0.23
11796.49 UZS
-45.88
-2° Кечаси -10°

Омадсизликка нисбатан қандай муносабатда бўлиш керак?

18:54 / 24.09.2022

Омадсизлик кейинги муваффақият учун ғалабага қараганда ҳам кўпроқ ҳисса қўшади. Тўғри хулоса чиқаришни билиш, омадсизликдан зарур сабоқлар олиш инсонни янада кучлироқ қилади. Сизнинг муваффақиятсизликнинг ўзига қараганда ҳам унинг сабабларига муносабатингиз муҳимроқ. Ғолиб бўлишни ўрганиш учун омадсизликка қандай муносабатда бўлиш керак?

Қай даражада истеъдодли, ақлли ва омадли эканлигингизнинг умуман аҳамияти йўқ. Ҳамма вақт режангизда кўзланмаган нимадир содир бўлиши мумкин. Айтайлик, асабга тегувчи майда муваффақиятсизликлар, дунёни кўзга тор кўрсатиб қўювчи мағлубиятлар, жиддий тортишувлар. Ҳаммасининг эҳтимоли бор, тўғри эмасми? Бироқ булардан олинган тажриба ва сабоқлар доимий ғалабаларга қараганда ҳам қимматлироқ, фойдалироқ бўлади. Ишонаверинг. Ҳамма ишларимиз рисоладагидек кетиб турса, омадимиз чопиб, кетма-кет муваффақиятларга эришаверсак, анча бўшашиб қоламиз. Ҳушёрликни бўшаштирамиз, интилмай қўямиз ва ҳаракатларимиз ҳам сустлашади. Омад тўлқинлари узра сузар эканмиз, ҳамма вақт гўё шундай бўладигандек туюлади.

Бироқ омад ўзгарувчан бўлади. Узоқ вақт омма эътиборида бўлган ва кейин тубсиз жарга қулаган афсонавий спортчиларни, машҳур юлдузларни ва улкан компанияларни эсланг. Улар кечагина омад чўққисида эди, бугун излаб кўрингчи, улар қаерда экан? Омадсизлик омадга қараганда ҳам фойдали бўлиши мумкин. Омад бўшаштиради ва ҳушёрликни пасайтиради. Бу пайтда ҳаёт ва рақобат мизғиб турмайдику, жадал ҳаракатда бўладику. Омадсизлик тажрибамизни оширади, имконият ва мотивация беради.

Ҳаётдаги муваффақиятсизликка қандай муносабатда бўлиш керак?

"Ғалабани нишонлаш – бу ажойиб, бироқ мағлубиятдан сабоқ олиш беқиёсдир" – Билл Гейтс

1. Муваффақиятсизликни ўзингиздан ва ўз шахсингиздан ажратиб олинг

Севганингиз юз ўгирдими, университетга кира олмадингизми, ишингизни йўқотдингизми, суҳбатдан ўтолмадингизми? Ҳар биримиз бундай муаммога йўлиқишимиз мумкин. Одам бундай вазиятларда омадсизман, ялқовман, бўшашганман, деб ўз-ўзини қийнай бошлайди. Ҳеч нарсани эплолмайман, энди атрофимдагилар нима дейишади, деб ўйлаб, азият чекади. Ўзига бўлган ишончни йўқотади.

Муваффақиятсизликни ҳамма бошидан ўтказади. Бу эса сизнинг шахсиятингиз ёки қобилиятингизга тааллуқли ҳеч нарсани билдирмайди. Омадсизликка қандай муносабат билдириш мумкин? Муваффақиятсизликни ўзингиздан ва шахсиятингиздан ажратиб олинг. Ютқаздингизми? Бу сиз бефойда одам эканлигингизни билдирмайди, аксинча, жуда ҳам зарур инсон эканлигингизни англатади. Ҳеч нарса қилмайдиган одамгина хато қилмайди, муваффақиятсизликка учрамайди. Сиз эса таваккал қилдингиз, синаб кўрдингиз.

2. Омадсизлик ва ютқазишдан сабоқ олинг

"Аниқ хато – бизга ҳеч нарса ўргатмаган хато", кашфиётчи ва Ford Motor Company асосчиси Генри Форд.

Омадсизлик қайғуришга арзимайди. Муҳими ундан сабоқ олиш. Нима учун бу ҳолат юзага келгани борасида жиддий ўйлаб кўринг. Бироқ бу ўринда гап омадсизликда эмас, балки ўзимизнинг етарли даражада тайёр бўлмаганлигимиздадир. Агар ҳамма нарсани омадсизликка йўяверсак қайта ва қайта муваффақиятсизликка юз тутаверамиз.

Нима учун имтиҳондан йиқиламиз? Гап мутлақо омадда эмас. Муваффақиятли топшириш учун яхшироқ ўқиш зарур эди. Нима учун ким биландир муросамиз келишмайди? Демак, керакли одамни тўғри танламаганмиз ва ўзимизни зарур даражада тутолмаганмиз. Хоҳлаган ишимизга нима учун қабул қилишмади? Шунчаки, кўпроқ билим, тажриба ва кўникма керак эди. Ютқазишлар ҳамма вақт қайсидир сабаб асосида юзага чиқади. Ундан қандай сабоқ олиш ва хулоса чиқариш мумкинлиги ҳақида ўйлаб кўринг. Нимани ўрганиш, нимани тушуниш ва нима қилиш керак? Келажакдаги муваффақиятнинг гарови – бу тушуниш, англаш ва олдинги муваффақиятсизлик сабабини тўғрилаш.

Омадсизлик ҳушёр тортишга, бизни қамраб олган аҳмоқгарчиликларни силкитиб ташлаб, теран фикрлашга кўмаклашади. Худди муздек сув уйқусираб турган одамни тетиклаштирганидек. Омадсизлик - бу ниманидир яхши томонга ўзгартириш учун мотивация. Ақл билан иш кўриб, енгни шимариб мақсад сари юришга етаклайди.

3. Омадсизликдан кейин яна режаланг

"Омадсизликлар – бу муваффақият сари йўл кўрсаткичлардирʼ", британиялик ёзувчи Клайв Стейплс Льюис.

Ютқазмаган одамлардан қандай фарқингиз бор? Улар битта омадсизликка иккита муваффақият билан жавоб қайтаришади. Уларда одамни ақллироқ ва донороқ қиладиган тажриба йўқ. Омадсизлик бизни тетиклаштиради, ҳушёр торттиради ва ўз стратегиямизни теранроқ фикр билан қайта кўриб чиқишга ундайди. Омадсизлик бизни янги вариантлар, янги имкониятлар излашга, ажойиб вазиятларни ушлаб қолишга мажбур қилади. Омадсизлик аввалги хатоларимизни такрорламаслик имконини беради.

Омадсизликка қандай муносабат билдириш мумкин? Қўлни ювиб, қўлтиққа урмасдан уйғонишга, ҳамма нарсага бир хилда қарамасдан, мулоҳаза юритганча иш бошлашга ундайди у. Муваффақиятсизликка учраганингиздан кейин дастлаб нимани ва қачон амалга оширишни исташингиз акс этган жайдари режа тузиб олинг. Ундан кейин ҳар бирини алоҳида деталлаштиринг. Шу асосда келажакдаги стратегиянгизни ишлаб чиқинг. Нимани, қандай қилиб ва қачон амалга оширасиз, ҳар бирини жиддий изоҳланг.

Гоҳида режанинг ҳамма нозик қирраларини тушуниш, аниқлик киритиш қийинроқ бўлади. Бундан қўрқманг. Мақсад сари йўналтирадиган, ёрдам берадиган ва биринчи бўлиб бошлаш маъқул кўринган 5та вазифа хусусида ўйлаб кўринг. Тезда ишга киришиш мумкин бўлганини танланг. Иш жараёнида вазиятни тушуниш ойдинлашиб бораверади. Янги имкониятлар пайдо бўлади. Ҳаракатга яраша сиз ўйламаган, ҳисобга олмаган ва ҳатто умид қилинмаган жойдан келади улар. Ҳеч бўлмаса фойдали ва зарур ниманидир қилинг. Бу истиқболдаги ғалабангиз сари дастлабки қадам бўлади.

4. Қатъиятли ва сабрли бўлинг

"Энг катта таваккал – таваккалдан воз кечишдир. Ўзгарувчан дунёда таваккал қилмаган одамга ютқазиш кафолатланган" – Марк Цукерберг.

Ҳар сафар ютқазиб қўйганимиздан кейин қайта бошлашдан қўрқиб турамиз. Бироқ қўрқувнинг ўзи омадсизликнинг ўзиданда кўпроқ зарар етказади. Эҳтиёткорлик, эътиборли ва ҳисоб-китобли бўлиш - бу меъёр ҳисобланади. Бироқ кичик таваккалдан хавотирланиб қўрқиш - ёмон. Яхшиси синаб кўринг ва вақти-вақти билан ютқазишга сабр қилинг. Бу фақат хаёлга берилиб, мутлақо ҳаракатсиз ўтиргандан минг чандон афзалку.

Болаларнинг бир ўйинчоғи бор. Устма-уст қўйилган икки думалоқ шарга ўхшаш одамча. Ётқизсангиз ҳам туриб олаверади. Ҳеч қанақасига ётқизиб бўлмайди. Уни "неваляшка" дейишади. Худди ана шу неваляшка каби бўлинг. Ҳатто Қақнус қуш ҳам янгидан, янада чиройлироқ, янада кучлироқ бўлиб туғилиш учун ёниб, кул бўлар экан. Ҳамма вақт айрим таваккаллар бўладики, уларсиз ғалабага эришиб бўлмайди, улар ғалабани таъминлайди.

Тасаввур қилинг, кўчадан бир қиз кетиб боряпти. Сизга жуда ҳам маъқул келди у. Бироқ унга яқин бориб, танишиб олмасангиз, эҳтимол, бир умрлик орзуйингиз бўлган бахтни қўлдан чиқарган бўларсиз. Ёки, агар суҳбатга киришни таваккал қилмасангиз, ҳеч қачон янги, ажойиб ишга эга бўлолмайсиз. Янги-янги нарсаларни ўрганишни бошланг ва муҳим ишни амалга оширишга таваккал қилинг. Агар ўша ишни таваккал қилиб бошламасангиз, сиз учун ютқазиш кафолатланади.

Омадсизликка қандай муносабат билдириш керак? Табассум билан, албатта. Майли, бироз хомушроқ бўлсин. Сиз ҳаракат қилдингиз, аммо "ўхшамади". Омадсизлик – бу муваффақият сари илк қадам, мақсадни амалга ошириш – охирги қадам. Гоҳида омадсизликка йўлиқишнинг асосий сабаби сизнинг ҳали муваффақиятга тайёр бўлмаслигингиздир. Аммо кейинги сафар ҳаммаси бошқача бўлади.

Қачон ният ва мақсадга етмай қолиш мумкин? Агар ҳар тарафлама ўйлаб, режалаб, бор кучни тўплаб, таваккал қилинмаса. Фақат олдинга ҳаракат қилиш асносидагина инсоннинг бор имкониятлари намоён бўла бошлайди. Таслим бўлишми ёки олға ҳаракатми? Бу сизнинг ҳаётингиз ва сизнинг танловингиз. Бу фақат ўзингизга боғлиқ.


Қизиқарли


														
														“Comedy Wildlife Photography Awards” танлови ғолиблари аниқланди

“Comedy Wildlife Photography Awards” танлови ғолиблари аниқланди

Танловнинг финал босқичида ёввойи табиат қўйнида олинган энг кулгили суратлар иштирок этган.
12:37 / 09.12.2022

														
														Ёлғизлик ва бахцизлик қаришни тезлаштиради

Ёлғизлик ва бахцизлик қаришни тезлаштиради

Олимлар ёлғизлик, бахцизлик ва бошқа баъзи психологик омиллар биологик ёшни ўртача 1,65 ёшга тезлаштиради, деган хулосага ке…
18:06 / 05.12.2022

														
														Хитойлик олимлар Америка технологиясини ортда қолдирди

Хитойлик олимлар Америка технологиясини ортда қолдирди

Улар Ой ва Марсни забт этишлари мумкин.
14:37 / 04.12.2022

														
														Мусиқа асбобларини чалиш миянинг ахборотни қайта ишлаш қобилиятини яхшилайди

Мусиқа асбобларини чалиш миянинг ахборотни қайта ишлаш қобилиятини яхшилайди

Тадқиқотчиларнинг аниқлашича, мусиқа мия учун фойдалидир.
21:08 / 03.12.2022

														
														Чарчаган ҳолатда машина ҳайдаш маст ҳолатдагиси билан бир хил бўлади

Чарчаган ҳолатда машина ҳайдаш маст ҳолатдагиси билан бир хил бўлади

Тунда машина ҳайдаш йўлда энг хавфли вақт ҳисобланади.
16:43 / 03.12.2022

														
														iPhone 14 смартфони илк бор инсон ҳаётини сақлаб қолди

iPhone 14 смартфони илк бор инсон ҳаётини сақлаб қолди

Смартфондаги қўшимча функция туфайли Аляска штатидаги одам қутқарилди.
21:03 / 02.12.2022

														
														Мўғулистон ҳудудида антиқа динозавр топилди

Мўғулистон ҳудудида антиқа динозавр топилди

Унинг танаси пингвинга боши эса ғозга ўхшайди.
20:49 / 02.12.2022

														
														Ўзбекистоннинг учта фильми халқаро кинофестивалда иштирок этмоқда

Ўзбекистоннинг учта фильми халқаро кинофестивалда иштирок этмоқда

Шунингдек, ўзбек режиссёри ҳакамлар ҳайъатини бошқаради.
15:00 / 02.12.2022

														
														Олимлар сунъий интеллект ёрдамида яхшиланган сув филтрини ишлаб чиқдилар

Олимлар сунъий интеллект ёрдамида яхшиланган сув филтрини ишлаб чиқдилар

Энг яхши сув филтрларини такомиллаштириш кўп вақт талаб этади.
14:05 / 02.12.2022

														
														Яқин олти ой ичида инсон миясини чиплаштириш бўйича тажрибалар ўтказилади

Яқин олти ой ичида инсон миясини чиплаштириш бўйича тажрибалар ўтказилади

Илон Маск турли мия касалликларини даволаш мақсадида мия чиплари ишлаб чиқармоқчи.
14:53 / 01.12.2022

Бу ҳам қизиқ

Йил якунига қадар Ўзбекистон аҳолисининг ичимлик суви билан таъминланганлик даражаси 74 фоизга етказилади

Йил якунига қадар Ўзбекистон аҳолисининг ичимлик суви билан таъминланганлик даражаси 74 фоизга етказилади

Президент Шавкат Мирзиёевга коммунал хизматларни яхшилаш ва аҳолини ичимлик суви билан таъминлаш борасидаги ишлар бўйича ҳис…
23:00 / 09.12.2022
Антонио Бандерас “Шрек” мультфильмининг навбатдаги қисми ҳақида маълумот берди

Антонио Бандерас “Шрек” мультфильмининг навбатдаги қисми ҳақида маълумот берди

Фильм қачон экранларга чиқиши ҳозирча номаълум.
20:14 / 09.12.2022
Вашингтон Украинага 275 миллион долларлик янги ёрдам пакетини эълон қилди

Вашингтон Украинага 275 миллион долларлик янги ёрдам пакетини эълон қилди

АҚШ президенти Жо Байден тегишли фармонни имзолади.
23:24 / 09.12.2022
Валюта курси: доллар тушди, евро ва рубль эса кўтарилди

Валюта курси: доллар тушди, евро ва рубль эса кўтарилди

Марказий банк 12-декабрдан бошлаб амалда бўладиган валюта қийматларини белгилади.
19:41 / 09.12.2022
Британиялик рассом Бэнкси Украинанинг Ирпень шаҳри фахрий фуқароси деб эълон қилинди

Британиялик рассом Бэнкси Украинанинг Ирпень шаҳри фахрий фуқароси деб эълон қилинди

Рассом бир муддат аввал Украинага ташриф буюрган ва бу ерда 7 та сурат чизиб қолдирган эди.
23:50 / 09.12.2022
“Ливерпуль ҳужумчиси билан шартномани узайтирмоқчи

“Ливерпуль ҳужумчиси билан шартномани узайтирмоқчи

Ҳужумчининг Мерсисайд клуби билан амалдаги шартномаси 2023 йилнинг ёзида тугайди.
14:35 / 09.12.2022
Қандай ўйнашни биламиз – Лионел Месси

Қандай ўйнашни биламиз – Лионел Месси

Ҳужумчи Нидерлания билан баҳсдан кейин нималар деди?
09:16 / 10.12.2022
Тите ўз лавозимини тарк этди

Тите ўз лавозимини тарк этди

Мураббий 2016-йилдан буён “пентакампеонлар” мураббийи сифатида фаолият олиб бораётган эди.
09:25 / 10.12.2022

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!