Шакардан бутунлай воз кечганингизда қандай ўзгаришлар содир бўлади?

19:34 / 09.12.2022

Шакар - бу углеводлар бўлиб, улар бутун танага, вазн ортишидан юрак-қон томир муаммолари ва диабетга қадар хавфлидир. Бундан ташқари, шакар ҳақиқатан ҳам гиёҳвандликка олиб келиши мумкин. Аммо ундан қутулиш бошқа ёмон одатларга қараганда анча осон.

Шакардан бутунлай воз кечиш билан дастлабки 3-4 кун тушкун кайфият, бузилиш ва самарадорликнинг пасайиши билан ажралиб туради. Бўш углеводларни истеъмол қилишни кескин тўхтатишга тананинг реакцияси шундай бўлади. Аммо тана шакарни рад этиганидан кейин, уйқу нормаллашади ва энергия пайдо бўлади. Тахминан 7 кундан кейин терининг ҳолати сезиларли даражада яхшиланади.

Ширинликларга бўлган иштиёқ шакарни истеъмол қилмаслик қароридан тахминан бир ой ўтгач бутунлай йўқолади. Шакарга қарамлик барқарор эмас ва тез ўтади.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

14:26 / 06.11.2025

Энди меҳнатга лаёқатсизлик нафақасини олиш учун ариза топшириш шарт бўлмайди

“Давлат ижтимоий суғуртаси бўйича тўловларни тайинлаш ва тўлаш тизимини такомиллаштиришга оид чора-тадбирлар тўғрисида”ги Пр…

15:12 / 05.11.2025

iPhone’дан арзон MacBook ишлаб чиқарилади

Компания илгари асосан юқори нархдаги премиум қурилмалар ишлаб чиқарган бўлса, энди Windows ва Chromebook моделлари билан ра…

12:34 / 05.11.2025

Бир ойда 99 млрд сўмлик “свет” ва газ ўмарилди

Бу ҳақда Электр энергияси, нефть маҳсулотлари ва газдан фойдаланишни назорат қилиш инспекцияси хабар бермоқда.

10:40 / 06.11.2025

Президент Шавкат Мирзиёев АҚШга етиб борди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Америка Қўшма Штатлари Президенти Доналд Трампнинг таклифига биноан 4 ноя…

08:13 / 05.11.2025

Россияда оғир вазиятга тушиб қолган ўзбекистонлик аёл ва қизи ватанга қайтарилди

“Россиянинг Красноярск ўлкасида оғир ҳаётий вазиятга тушиб қолган Ўзбекистон фуқароларига барча зарур амалий ёрдам кўрсатилд…

16:52 / 06.11.2025

Путин АҚШ ва бошқа давлатлар ядро қуроли синовини ўтказса, Россия ҳам шундай қадамга тайёрлигини айтди

“Россия ҳар доим “Ядро синовларини тўлиқ тақиқлаш тўғрисидаги” шартнома мажбуриятларига қатъий амал қилиб келган ва бу мажбу…

08:39 / 06.11.2025

Сирдарёда Isuzu тўхтаб турган “КамАЗ”га урилди

Бу ҳақда Сирдарё вилояти Йўл ҳаракати хавфсизлиги бошқармаси хабар берди.

14:27 / 05.11.2025

АҚШда аммиак заводи портлади

Бу ҳақда The Washington Post хабар берди.

15:35 / 06.11.2025

Тожикистондаги зилзила Сирдарёда ҳам сезилди

Бугун, 5 ноябрь куни соат 10:58:23 да Суғд, Тожикистон ҳудудида 4,3 магнитудали зилзила содир бўлди.

11:28 / 05.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!