Шакардан бутунлай воз кечганингизда қандай ўзгаришлар содир бўлади?

19:34 / 09.12.2022

Шакар - бу углеводлар бўлиб, улар бутун танага, вазн ортишидан юрак-қон томир муаммолари ва диабетга қадар хавфлидир. Бундан ташқари, шакар ҳақиқатан ҳам гиёҳвандликка олиб келиши мумкин. Аммо ундан қутулиш бошқа ёмон одатларга қараганда анча осон.

Шакардан бутунлай воз кечиш билан дастлабки 3-4 кун тушкун кайфият, бузилиш ва самарадорликнинг пасайиши билан ажралиб туради. Бўш углеводларни истеъмол қилишни кескин тўхтатишга тананинг реакцияси шундай бўлади. Аммо тана шакарни рад этиганидан кейин, уйқу нормаллашади ва энергия пайдо бўлади. Тахминан 7 кундан кейин терининг ҳолати сезиларли даражада яхшиланади.

Ширинликларга бўлган иштиёқ шакарни истеъмол қилмаслик қароридан тахминан бир ой ўтгач бутунлай йўқолади. Шакарга қарамлик барқарор эмас ва тез ўтади.

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Тошкент метросига яна 56 та замонавий вагон олиб келинади

Тошкент метрополитени маълумотларига кўра, 2021 йилгача метрода 36 та поезд қатнаган. 2025 йилга келиб бу кўрсаткич 75 тадан…

15:56 / 12.11.2025

Жанубий Корея разведка хизматининг собиқ раҳбари қўлга олинди

Бу ҳақда Yonhap хабар берди.

16:42 / 12.11.2025

Google Германияга 5,5 млрд евро сармоя киритади

Американинг Google технология компанияси яқин тўрт йил ичида Германиядаги лойиҳаларга 5,5 миллиард евро сармоя киритмоқчи.

09:51 / 12.11.2025

14 ноябрь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 14 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради…

16:44 / 13.11.2025

Трамп BBC’дан 1 млрд доллар товон талаб қилмоқда

“АҚШ президенти Доналд Трамп BBC компаниясини унга нисбатан “ёлғон, туҳмат, ҳақоратли ва ғазаб уйғотувчи баёнотлар” берганли…

13:07 / 12.11.2025

ЮНЕСКО янги Бош директори Бухорога ташриф буюрди

Унинг ташрифи ЮНЕСКО Ўзбекистоннинг маданий ташаббусларини қўллаб-қувватлаши ва халқаро мулоқотни мустаҳкамлашда санъатнинг …

10:22 / 12.11.2025

13 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

13 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кеча…

16:13 / 12.11.2025

Хоразмда хусусий корхона 2,9 млрд сўмлик “свет”ни ўмарди

Ушбу қоидабузарлик натижасида электр таъминоти корхонасининг дастлабки ҳисоб-китобларига кўра 2 миллиард 917 миллион сўмлик …

14:53 / 12.11.2025

12 ноябрь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

17:08 / 11.11.2025

Автомобилни сотишда ҳақиқий “пробег”ини яширганлар жаримага тортилиши мумкин

Бу ҳақда Олий Мажлис Қонунчилик палатаси томонидан жамоатчилик муҳокамасига қўйилган қонун лойиҳасида кўзда тутилган.

16:34 / 12.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!