Сут маҳсулотлари эрта ўлим хавфини камайтиради

16:23 / 27.11.2022

Канададаги Макмастер университети олимлари суткалик сут маҳсулотларини кунига уч марта истеъмол қилиш ҳаётни узайтириши мумкинлигини таъкидламоқда.

Мутахассислар тажриба ўтказдилар, унинг давомида сут маҳсулотлари юрак-қон томир касалликлари ва эрта ўлим хавфини камайтиришини билиб олдилар.

Олимлар тажрибага 136 384 кишини жалб қилдилар, улар тўрт гуруҳга бўлинган. Мутахассислар кўнгиллилар учун диетани ёзиб беришди ва уни тўққиз йил давомида кузатдилар.

Мутахассисларнинг таъкидлашича, сут маҳсулотининг бир қисми 244 грамм оғирликдаги бир стакан сут ёки ёгурт, 15 грамм пишлоқ ёки 5 грамм сариёғ билан тенгдир.

саломатлик

Барчаси

Юрак xуружи нега ёшаряпти?

Тиббиёт олимлари ёшлар орасидаги юрак касалликларининг олдини олиш учун маслаҳатлар берди.

16:38 / 19.11.2023

Қўрқинчли фильмларни томоша қилиш психология учун фойдалидир

Қўрқинчли фильм кескинликни оширади ва кутилмаган қўрқувдан кейин ёқимли енгиллик пайдо бўлади.

11:26 / 30.10.2023

Қора чой диабет хавфини камайтиради

Буни Хитой ва Австралияда олиб борилган илмий тадқиқотлар орқали кўриш мумкин.

10:06 / 28.10.2023

Эчки сути астмага даво

ЖССТ маълумотларига кўра, дунё бўйлаб 334 миллиондан ортиқ одам бронхиал астмадан азият чекмоқда.

10:35 / 26.10.2023

Қаҳва жигар саломатлигини яхшилайди

Кофе ичиш жигар саратонининг ривожланиш хавфини камайтиришга ёрдам беради.

12:50 / 18.10.2023

Британиялик олимлар шамоллаш ва гриппнинг янги шаклини аниқлашди

Олимлар 10 000 дан ортиқ одамлар орасида сўровнома ўтказишди.

18:01 / 15.10.2023

Қўл увушиши хатарлими?

Қўл ва оёқлар увушиши икки турли бўлади.

09:43 / 10.10.2023

Кефирнинг инсон саломатлиги учун фойдали хусусиятларини биласизми?

10:01 / 09.10.2023

Шакарсиз қаҳва озишга ёрдам беради

Олимлар қаҳва истеъмол қилиш даражаси ва саломатлик ўртасидаги боғлиқликни аниқлаш учун тадқиқот ўтказдилар.

14:39 / 08.10.2023

Бўй ўсишига ёрдам берадиган маҳсулотлар

Болаларда бўй ўсиши учун оқсил, микроэлементлар, пробиотикларга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш муҳим.

12:40 / 07.10.2023

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистон МДҲ давлатлари орасида автомобиль йўллари узунлиги бўйича 4-ўринда

Бу ҳақида статистика агентлиги хабар берди.

10:10 / 10.12.2023

Қозоғистонда йўловчилари бор автобус совуқда қолиб кетди

28 нафар фуқаро эвакуация қилинган, улар орасида ўзбекистонликлар ҳам борлиги айтилмоқда.

10:55 / 10.12.2023

Ерга 5 баллик магнит бўрони яқинлашмоқда

Баъзи одамлар бош оғриғига дуч келишлари мумкин.

10:32 / 10.12.2023

Қишда нималарни кўпроқ истеъмол қилиш керак?

Диетологлар бу бўйича тавсиялар беришди.

18:22 / 08.12.2023

Ёш ўзбекистонлик шахматчи Канададаги турнирда иштирок этади

Соврин ютуғи 500 минг АҚШ долларини ташкил қилади.

08:56 / 10.12.2023

12-14 декабрь кунлари ҳаво -12 даражагача совийди

Ўзбекистон ҳудудига шимолдан босқичма - босқич совуқ ҳаво массаларининг кириб келиши кутилмоқда.

10:48 / 09.12.2023

“Ўчиқ” режимида ҳам электр токини сарфлайдиган ускуналар бор

Коммунал тўловларни қисқартириш учун қайси жиҳозларга эътиборли бўлиш кераклигини билиб олинг.

11:28 / 10.12.2023

АҚШнинг Ироқдаги элчихонаси ракета ҳужумига учради

Бу Исроил ва Хамас ўртасидаги уруш бошланганидан бери АҚШнинг Бағдоддаги элчихонасига қилинган биринчи ҳужум.

12:07 / 09.12.2023

Ўзбекистоннинг 5 та ҳудудида бир қатор поезд қатновлари жадвали ўзгарди (рўйхат)

Бу ҳақда "Ўзтемирйўлйўловчи" АЖ матбуот хизмати хабар берди.

12:22 / 09.12.2023

Мисрдан учган 100 нафар Россия фуқароси Москвага етиб борди

РФ Фавқулодда вазиятлар вазирлигининг самолёти Ғазо секторидан эвакуация қилинган яна юз нафар рус ва уларнинг оила аъзолари…

10:57 / 10.12.2023

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!