Қизиқарли

Юқори қон босимини дориларсиз назорат қилиш мумкин

13:13 / 20.09.2023

Қон босимини соғлом турмуш тарзи орқали назорат қилиш дори-дармонларга бўлган эҳтиёжнинг олдини олади.

Қон босими кўпинча вазн ортиши билан кўтарилади. Ортиқча вазн уйқу пайтида нафас олишнинг бузилишига олиб келиши мумкин, бу эса қон босимини янада оширади.

Агар сиз ортиқча вазнга эга бўлсангиз, озгина вазн йўқотиш қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Ҳар бир килограмм вазн йўқотилганда қон босими камаяди.

Мунтазам жисмоний фаолият ҳам юқори қон босимини тушириши мумкин. Қон босими яна кўтарилмаслиги учун жисмоний машқларни давом эттириш муҳим. Ҳар куни камида 30 дақиқа ўртача жисмоний фаолиятни одат қилиб олинг.

Қизиқарли

Барчаси

Финландия саккизинчи бор дунёнинг энг бахтли мамлакати деб топилди

Тадқиқотда инсонларнинг ҳаётдан қониқиш даражаси, ишонч, хавфсизлик ва келажакка ишонч каби омиллар баҳоланган. Мутахассисла…

08:29 / 04.02.2026

ChatGPT Япониядаги кириш имтиҳонида энг юқори баллни тўплади

Бу ҳақда SI тизимларини таққослаган LifePrompt компанияси ҳисоботида қайд этилган.

16:04 / 22.01.2026

ChatGPT’нинг бепул версияларида рекламалар пайдо бўлади

OpenAI компанияси ChatGPT чатботининг бепул версияси ва Go моделига реклама киритилишини эълон қилди. Бу ҳақда OpenAI расмий…

14:17 / 18.01.2026

2026 йилда дунёнинг энг бой инсонлари рўйхати эълон қилинди

Дунёнинг энг бой 20 нафар миллиардерининг жами сармояси тахминан 3,8 триллион долларни ташкил этди. Бу кўрсаткич дунёдаги ак…

15:45 / 15.01.2026

Энди ChatGPT одамларга иш топишда кўмаклашади

Маълум бўлишича, янги функция ChatGPT'ни кундалик вазифаларни ҳал қилишда универсал иловага айлантиришга қаратилган навбатда…

17:22 / 14.01.2026

Yandex Alisa энди ўзбекча гаплашад

Энди фойдаланувчилар Алисага ўзбек тилида савол беришлари мумкин ва у русча ёки ўзбекча жавоб бера олади.

09:45 / 24.09.2025

Бугун “Iphone” янги қурилмаларининг тақдимоти бўлиб ўтади

Маросимда Iphone 17 модели ҳам тақдим этилиши кутилмоқда

19:36 / 09.09.2025

2024 йилда дунё миллионерлари сони 2,34 миллион кишидан ошди

Бу ҳақда Knight Frank компаниясининг йиллик Wealth Report ҳисоботида келтирилди.

12:45 / 08.03.2025

Мумтоз Маҳал ким эди ва Тож Маҳал нима учун унга аталган?

17:04 / 06.02.2025

ЎША ТУН…

Воқеий ҳикояЎша куни қўшни болалар билан қора кечгача ўйнадик.

16:27 / 03.02.2025

Бу ҳам қизиқ

Фарғонада аёлни Туркияга фоҳишаликка юбораётганлар қўлга олинди

Бир нафар аёлни Туркияга фоҳишаликка юбораётганлар қўлга олинди. Бу ҳақда Ички ишлар вазирлиги хабар берди.

11:26 / 22.02.2026

Андижонда Рамазон ойи муносабати билан арзонлаштирилган савдо ярмаркалари ташкил этилди

Шу кунларда аксарият ўзбекистонликлар ислом дини фарзларидан бири – Рамазон рўзасини тутиб, рўза ибодатларини адо этмоқда.

10:06 / 22.02.2026

Ўзбекистонликлар Рамазонда бериладиган ёрдам пуллари бўйича фирибгарлардан огоҳлантирилди

Ягона интерактив давлат хизматлари портали бунинг учун фуқаролардан ҳеч қандай ариза шарт эмаслигини, пул маблағлари 1 мартг…

14:56 / 22.02.2026

Ўзбекистонда бир йил давомида 206 минг тонна балиқ овланди

Миллий статистика қўмитасининг дастлабки маълумотларига кўра, 2025 йилда республикадаги барча тоифадаги хўжаликлар томонидан…

13:16 / 22.02.2026

Раян Гарсия – Марио Барриос жанги тўлиқ давом этди

АҚШнинг Лас-Вегас шаҳридаги “T-Mobile Arena”да ўтказилган профессионал бокс турнири якунига етди.

16:12 / 22.02.2026

22 февраль куни Ўзбекистонда ёғингарчилик кутилмайди

Бугун, 22 февраль — якшанба куни Ўзбекистон ҳудудида ёғингарчилик кузатилмайди. Синоптиклар маълумотига кўра, ҳаво ҳарорати …

16:03 / 21.02.2026

“Янги Ўзбекистон бунёдкорлари” кўкрак нишони таъсис этилди

Вазирлар маҳкамасининг тегишли қарори билан “Янги Ўзбекистон бунёдкорлари” кўкрак нишони таъсис этилди.

10:35 / 22.02.2026

Хитой Ҳиндистон қисқартирган Россия нефтини фаол равишда харид қилмоқда

Бу ўсиш Ҳиндистоннинг Россиядан нефть харид қилишни тўхтатиши ортидан юзага келган камайишни тўлиқ қоплаган.

16:28 / 21.02.2026

Тошкентдаги “Изза” бозори вақтинча ёпилди

Учтепа туманида жойлашган “Изза” қурилиш моллари бозорида ёнғин хавфсизлиги қоидалари қўпол равишда бузилгани аниқланди.

15:09 / 22.02.2026

Ўзбекистонликлар энг кўп қайси мамлакатларга сафар қилмоқда?

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2026 йил январь ойида 589 647 нафар Ўзбекистон фуқаролари туристик мақсадлар…

12:59 / 21.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!