Қизиқарли

Юқори қон босимини дориларсиз назорат қилиш мумкин

13:13 / 20.09.2023

Қон босимини соғлом турмуш тарзи орқали назорат қилиш дори-дармонларга бўлган эҳтиёжнинг олдини олади.

Қон босими кўпинча вазн ортиши билан кўтарилади. Ортиқча вазн уйқу пайтида нафас олишнинг бузилишига олиб келиши мумкин, бу эса қон босимини янада оширади.

Агар сиз ортиқча вазнга эга бўлсангиз, озгина вазн йўқотиш қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Ҳар бир килограмм вазн йўқотилганда қон босими камаяди.

Мунтазам жисмоний фаолият ҳам юқори қон босимини тушириши мумкин. Қон босими яна кўтарилмаслиги учун жисмоний машқларни давом эттириш муҳим. Ҳар куни камида 30 дақиқа ўртача жисмоний фаолиятни одат қилиб олинг.

Қизиқарли

Барчаси

Энг нуфузли паспортлар рейтингида Ўзбекистон 79-ўринни банд этди

Henley & Partners дунё мамлакатлари паспортининг йиллик рейтингини эълон қилди.

17:14 / 13.07.2024

Ҳар куни ярим тайёр лағмон қилиб берадиган аёлнинг эри ташлаб кетди

Эркакнинг айтишича, хотини ушбу маҳсулотни дамлашдан бошқа нарсани билмайди.

09:32 / 11.07.2024

Олимпиадада иштирок этган биринчи аёл ким бўлган?

Ўша пайтда аёлларга фақат теннис ва гольфдан мукофот (2,2%) берилган.

14:35 / 10.07.2024

Сингапурда 16 хил ҳашаротни ейишга рухсат берилди

Ҳашаротларни “ёввойи табиатдан йиғиб олиниши”га рухсат берилмаган.

12:23 / 10.07.2024

Марокашлик ҳижобли қиз халқаро “Мисс сунъий интеллект” танловида ғолиб чиқди

Ғолибнинг айтишича, сунъий интеллект орқали яратилган моделлар ҳар бир миллатнинг маданий ва миллий бойлигини дунёга танитиш…

09:49 / 10.07.2024

Қозоғистонда ўртача умр кўриш ёши сезиларли даражада ошди

Йил бошидан буён 21 та инфекция, жумладан, коронавирус билан касалланиш даражаси камайган.

09:43 / 10.07.2024

Киберҳужумлар: Интернетдаги таҳдидлар қандай ривожланмоқда?

Яқин уч йилда кибержиноятчиликдан кўрилган глобал зарар йилига 15 фоизга ўсиб борган.

15:39 / 09.07.2024

Японияда 3D голограммали банкнотлар муомалага киритилади

Молиявий ташкилотлар барчага эски банкнотларни янгиларига алмаштиришга рухсат беради. Япония банки мамлакат молия тизими алл…

12:36 / 07.07.2024

Мадина шаҳридаги Масжиди набавийга ўрнатилгансоябонларни қайси давлат ишлаб чиқарган?

Дизайнерлар бу соябонлар устида ишлаётганда исломий архитектура ва нақшлардан илҳомланган.

16:20 / 04.07.2024

Роботга тирик ҳужайрадан ташкил топган мия ўрнатилди

Робот юришни, турли тўсиқлардан қочишни, нишонларни кузатишни ва нарсаларни ушлашни ўрганиб улгурган.

17:23 / 03.07.2024

Бу ҳам қизиқ

“Ўзметкомбинат” ходимига 70 млн сўмга яқин нафақа пули ундириб берилди

Бу ҳақда Камбағалликни қисқартириш ва бандлик вазирлиги матбуот хизмати хабар берди.

14:14 / 06.09.2024

Туристик агентликлар томонидан ярим йилда 1,3 трлн сўмлик хизматлар кўрсатилди

Мазкур соҳада энг катта улуш Тошкент шаҳрига тегишли бўлиб, 77,3 фоизни ташкил этган.

17:37 / 07.09.2024

Ошхона маликалари учун фойдали маслаҳатлар

Сабзавотли салатни янада тўйимли қилиш учун, унга озроқ қайнатилган картошка қўшинг.

17:46 / 06.09.2024

Инсульт бўлмаслик учун

Уйқудан олдин қон босимини туширадиган дори ичиб ётиш яхши эмас. Уйқу вақтида қон босими ўз-ўзидан пасаяди.

17:15 / 07.09.2024

Шаҳзода Муҳаммедова Ўзбекистондан кетди. Сабаби…

Шаҳзода Муҳаммедова боғчада қизи билан бўлган воқеадан кейин Ўзбекистондан кўчиб кетди.

15:58 / 07.09.2024

Журналист дарахтни қучоқлаб рекорд қўйди

Ганалик 23 ёшли журналист Абдул Ҳаким Авал 24 соат-у 21 дақиқа давомида дарахтни қучоқлаб турган.

15:05 / 07.09.2024

Ҳар йили 2 миллионга яқин киши вабони юқтириб олмоқда

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти вабо эпидемияси бўйича янги ҳисоботини эълон қилди.

16:59 / 07.09.2024

Рамзес II нинг бронза қиличи топилди

Миср Туризм ва қадимий ашёлар вазирлиги Ал-Буҳайра провинциясида археологларнинг олиб борган қазишмалари пайтида фиръавн Рам…

14:34 / 07.09.2024

Организмда фосфор моддасининг вазифаси нима?

Фосфорли бирикмалар ферментлар, оқсил ва ёғларнинг таркибига киради ҳамда ички аъзолар, мия фаолиятида иштирок этади.

12:18 / 06.09.2024

3 ёшли боланинг бош шаклини тўғрилаш мумкинми?

Афсуски, бу ёшда бошдаги ўзгаришларни тўғрилаш имкони йўқ.

11:19 / 07.09.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!