Қизиқарли

Юқори қон босимини дориларсиз назорат қилиш мумкин

13:13 / 20.09.2023

Қон босимини соғлом турмуш тарзи орқали назорат қилиш дори-дармонларга бўлган эҳтиёжнинг олдини олади.

Қон босими кўпинча вазн ортиши билан кўтарилади. Ортиқча вазн уйқу пайтида нафас олишнинг бузилишига олиб келиши мумкин, бу эса қон босимини янада оширади.

Агар сиз ортиқча вазнга эга бўлсангиз, озгина вазн йўқотиш қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Ҳар бир килограмм вазн йўқотилганда қон босими камаяди.

Мунтазам жисмоний фаолият ҳам юқори қон босимини тушириши мумкин. Қон босими яна кўтарилмаслиги учун жисмоний машқларни давом эттириш муҳим. Ҳар куни камида 30 дақиқа ўртача жисмоний фаолиятни одат қилиб олинг.

Қизиқарли

Барчаси

ЖЧ-2026 реклама бозори учун 10,5 миллиард доллар даромад келтириши кутилмоқда

Бу кўрсаткич 2022 йил Қатар чемпионатига нисбатан 1,1 фоизга юқори бўлса-да, умумий таъсир динамикаси пасайиб бораётганини к…

18:04 / 21.03.2026

“Сафиа” бир йилда 1,2 трлн сўм даромад олган

15:39 / 19.03.2026

Финландия саккизинчи бор дунёнинг энг бахтли мамлакати деб топилди

Тадқиқотда инсонларнинг ҳаётдан қониқиш даражаси, ишонч, хавфсизлик ва келажакка ишонч каби омиллар баҳоланган. Мутахассисла…

08:29 / 04.02.2026

ChatGPT Япониядаги кириш имтиҳонида энг юқори баллни тўплади

Бу ҳақда SI тизимларини таққослаган LifePrompt компанияси ҳисоботида қайд этилган.

16:04 / 22.01.2026

ChatGPT’нинг бепул версияларида рекламалар пайдо бўлади

OpenAI компанияси ChatGPT чатботининг бепул версияси ва Go моделига реклама киритилишини эълон қилди. Бу ҳақда OpenAI расмий…

14:17 / 18.01.2026

2026 йилда дунёнинг энг бой инсонлари рўйхати эълон қилинди

Дунёнинг энг бой 20 нафар миллиардерининг жами сармояси тахминан 3,8 триллион долларни ташкил этди. Бу кўрсаткич дунёдаги ак…

15:45 / 15.01.2026

Энди ChatGPT одамларга иш топишда кўмаклашади

Маълум бўлишича, янги функция ChatGPT'ни кундалик вазифаларни ҳал қилишда универсал иловага айлантиришга қаратилган навбатда…

17:22 / 14.01.2026

Yandex Alisa энди ўзбекча гаплашад

Энди фойдаланувчилар Алисага ўзбек тилида савол беришлари мумкин ва у русча ёки ўзбекча жавоб бера олади.

09:45 / 24.09.2025

Бугун “Iphone” янги қурилмаларининг тақдимоти бўлиб ўтади

Маросимда Iphone 17 модели ҳам тақдим этилиши кутилмоқда

19:36 / 09.09.2025

2024 йилда дунё миллионерлари сони 2,34 миллион кишидан ошди

Бу ҳақда Knight Frank компаниясининг йиллик Wealth Report ҳисоботида келтирилди.

12:45 / 08.03.2025

Бу ҳам қизиқ

Швеция марказий масжидида Ўзбекистондаги янгиланишлар юқори баҳоланди

Швеция пойтахти Стокголм шаҳри марказидаги “Зайд ибн Султон ал-Наҳайён” масжид-мажмуасида Ўзбекистон делегатсияси ва Швеция …

15:44 / 28.03.2026

Швеция парламентида Ўзбекистоннинг диний бағрикенглик ва “Меҳр” операцияси тажрибаси юқори баҳоланди

Жорий йилнинг 24-25 март кунлари Швеция парламенти — Риксдагда “Ўзбекистонда диний бағрикенглик, экстремизмга қарши кураш в…

17:23 / 28.03.2026

Бугун Республикамизнинг баъзи ҳудудларида ёмғир ёғади

Пойтахтимизда куннинг биринчи ярмида ёмғир ёғади, момақалдироқ бўлиши мумкин.

09:37 / 29.03.2026

Чуст тумани солиқ инспекцияси ходимига нисбатан жиноят иши қўзғатилди

Терговга қадар текширув давомида мазкур ноқонуний ишга Чуст тумани солиқ инспекциясининг бош инспектори алоқадор эканлиги ан…

16:38 / 28.03.2026

Туркиялик актриса Эрчел гиёҳванд моддалар истеъмол қилмаганини айтди

Актриса 27 март куни Истанбул аэропортида қўлга олинган эди.

17:47 / 28.03.2026

Тожикистон Президенти Бухородаги тарихий обидалар билан танишмоқда

Мамлакатимизда давлат ташрифи билан бўлиб турган Тожикистон Республикаси Президенти Эмомали Раҳмон Ўзбекистон Республикаси П…

15:08 / 27.03.2026

30 март кунги об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, кечга томон бироз ёмғир ёғиши, момақалдироқ бўлиши мумкин.

15:49 / 29.03.2026

1 апрелдан камералар орқали ҳам жарима балли ёзилади

2026 йил 1 апрелдан бошлаб йўл ҳаракати қоидабузарликлари учун жарима баллари нафақат ЙҲХ ходимлари томонидан, балки автомат…

14:27 / 27.03.2026

Ўзбекистон–Тожикистон ўртасида туристик ташрифлар ортмоқда

2026 йил январь–февраль ойларида Ўзбекистонга Тожикистондан жами 469 060 нафар фуқаро туристик мақсадларда ташриф буюрган.

16:48 / 27.03.2026

Тошкентда пойга уюштирган йигитлар қамалди

Жиноят ишлари бўйича Олмазор тумани суди қарорига кўра, икки йигитнинг ҳар бирига 10 суткадан маъмурий қамоқ жазоси тайинлан…

11:35 / 29.03.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!