$
11010.33 UZS
30.32
183.58 UZS
2.47
10851.78 UZS
-52.47
32° Kechasi 18°

Dietologlar qovunning xavfli tomonlari haqida gapirdi

12:02 / 11.08.2022

Mutaxassislar qandli diabet va oshqozon yarasi bilan bog‘liq bemorlar uchun qovun iste’mol qilish xavfli ekanligi haqida gapirishdi. Shuningdek, bolalar va kattalar qancha miqdorda qovun iste’mol qilishi mumkinligi ham aytib o‘tildi.

Qovun ham tarvuz kabi, fruktozani o‘z ichiga olgan juda ko‘p sharbatga ega. Qovun iste‘mol qilganda, qondagi shakar miqdori ko‘tariladi. Oshqozon yarasi bilan bog‘liq muammosi bor bemorlar tejamkor parhezga rioya qilishlari kerak. Bunda ko'plab oziq-ovqatlar, shu jumladan qovun ham dietadan chiqarib tashlanishi kerak.

Bu mahsulot hazm muammoasini keltirib chiqaradi. Shuning uchun uni boshqa ovqatlar bilan iste‘mol qilish mumkin emas. Qovun tezroq hazm bo'lishi uchun uni iste’mol qilishdan oldin va keyin kamida bir soat davomida boshqa ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi.

Dietologning fikricha, qondagi qand miqdori ko‘tarilmasligi uchun bolalar 200 grammdan, kattalar esa 400 grammdan ko‘p bo‘lmagan qovun iste’mol qilishlari kerak. Shuningdek, tish emalining shikastlanishini kamaytirish uchun qovunni toza suv bilan qabul qilish tavsiya etiladi.


Foydali


														
														Kuchli xotiraga ega boʻlishni istaysizmi?

Kuchli xotiraga ega boʻlishni istaysizmi?

Samarali usullar bilan tanishing!
11:47 / 25.09.2022

														
														Bor-yoʻgʻi 1 haftada shirinliklar isteʼmolidan voz kechish usullari

Bor-yoʻgʻi 1 haftada shirinliklar isteʼmolidan voz kechish usullari

Diyetologlarning bu boradagi tavsiyalari bilan tanishing.
18:35 / 24.09.2022

														
														Bugun O‘zbekistonda kuchli magnit bo‘roni kuzatiladi

Bugun O‘zbekistonda kuchli magnit bo‘roni kuzatiladi

SSV tomonidan ushbu vaziyatda sog‘liqni asrash kerakligi haqida tavsiyalar berildi.
11:53 / 18.08.2022

														
														Issiq ob-havoda qanday yo‘l tutish lozim

Issiq ob-havoda qanday yo‘l tutish lozim

Yoz fasli tugab borayotganiga qaramasdan, kunning o‘rtasida harorat hamon yuqoriligini ko‘rsatmoqda.
15:07 / 14.08.2022

														
														Qanday turdagi olma foydaliroq?

Qanday turdagi olma foydaliroq?

Mutaxassislar ushbu savolga javob berdi.
11:09 / 14.08.2022

														
														Dietologlar qovunning xavfli tomonlari haqida gapirdi

Dietologlar qovunning xavfli tomonlari haqida gapirdi

Ba’zi kasallikka chalingan bemorlar ushbu mahsulotdan butunlay voz kechishlari lozim.
12:02 / 11.08.2022

														
														Tinchlantiruvchi musiqaning foydalari

Tinchlantiruvchi musiqaning foydalari

Olimlar ushbu mavzu bo‘yicha 108 kishida tadqiqot o‘tkazishdi.
12:58 / 08.08.2022

														
														Tarvuz qanday bemorlar uchun xavfli?

Tarvuz qanday bemorlar uchun xavfli?

Mutaxassislar ushbu savolga javob berdi.
09:37 / 08.08.2022

														
														Asalning foydali xususiyatlari

Asalning foydali xususiyatlari

Ushbu mahsulot ko‘plab kasalliklarga shifo bo‘ladi.
10:38 / 07.08.2022

														
														Fikrlarni aniq ifodalashni qanday o‘rganish kerak?

Fikrlarni aniq ifodalashni qanday o‘rganish kerak?

Bu borada ijtimoiy tarmoqlarda muntazam post chop etish va ovozli xabarlarni yozib olish foydali bo‘lishi mumkin.
16:28 / 05.08.2022

Bu ham qiziq

Vladimir Norov BMT Assambleyasida nutq so‘zladi

Vladimir Norov BMT Assambleyasida nutq so‘zladi

U o‘z nutqida BMTning global va mintaqaviy muammolarni hal qilishdagi markaziy rolini kuchaytirish muhimligini ta’kidladi.
09:41 / 25.09.2022
“Putinning yadroviy tahdidlarini jiddiy qabul qilish kerak” – Borrel

“Putinning yadroviy tahdidlarini jiddiy qabul qilish kerak” – Borrel

Yevroittifoq vakili hozirgi vaziyatni xavfli deb baholadi
18:54 / 24.09.2022
Krishtianu Ronaldu: “Ajoyib o‘yin, muhim g‘alaba”

Krishtianu Ronaldu: “Ajoyib o‘yin, muhim g‘alaba”

“Manchester Yunayted” hujumchisi Millatlar ligasida Portugaliyaning Chexiya ustidan qozonilgan g‘alabasi (4:0) haqida fikr b…
12:19 / 25.09.2022
Fingeyl qoidasi, Uotergeyt tamoyili: biz hayotda duch keladigan kulguli va jiddiy qonunlar

Fingeyl qoidasi, Uotergeyt tamoyili: biz hayotda duch keladigan kulguli va jiddiy qonunlar

Ularning aksariyat qismiga kundalik hayotingizda duch kelgan bo‘lsangiz ham, ushbu qonunlarning qanday nomlanishini bilmasli…
19:44 / 24.09.2022
Vladimir Norov Singapur vakili Vivian Balakrishnan bilan uchrashdi

Vladimir Norov Singapur vakili Vivian Balakrishnan bilan uchrashdi

Nyu-York shahridagi Birlashgan Millatlar Tashkiloti Bosh Assambleyasining 77-sessiyasi doirasida O‘zbekiston Respublikasi Ta…
17:19 / 24.09.2022
Saratonni davolashga qaratilgan yangi usul klinik sinovdan o‘tkazilmoqda

Saratonni davolashga qaratilgan yangi usul klinik sinovdan o‘tkazilmoqda

Shveysariyaning Bazel universiteti yetakchi professorlari va mutaxassislaridan iborat guruh ayni shu maqsadda tadqiqot o‘tka…
09:58 / 25.09.2022
“Fiona” bo‘roni tufayli 500 mingga yaqin kanadaliklar yorug‘liksiz qoldi

“Fiona” bo‘roni tufayli 500 mingga yaqin kanadaliklar yorug‘liksiz qoldi

Rasmiylar aholiga kelgusi 72 soat davomida oziq-ovqat mahsulotlarini zaxiralash, elektron qurilmalarni zaryadlash va tashqar…
21:12 / 24.09.2022
Kuchli xotiraga ega boʻlishni istaysizmi?

Kuchli xotiraga ega boʻlishni istaysizmi?

Samarali usullar bilan tanishing!
11:47 / 25.09.2022
Britaniyalik jurnalist hukumatni Ukrainaga munosabatni o‘zgartirishga chaqirdi

Britaniyalik jurnalist hukumatni Ukrainaga munosabatni o‘zgartirishga chaqirdi

Uning qayd etishicha, Ukrainadagi mojaro allaqachon dunyoni haqiqiy yadro urushiga ancha yaqinlashtirgan.
12:16 / 25.09.2022
Bor-yoʻgʻi 1 haftada shirinliklar isteʼmolidan voz kechish usullari

Bor-yoʻgʻi 1 haftada shirinliklar isteʼmolidan voz kechish usullari

Diyetologlarning bu boradagi tavsiyalari bilan tanishing.
18:35 / 24.09.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!