$
11004.94 UZS
-9.07
192.98 UZS
1.18
10783.74 UZS
108.96
24° Kechasi 13°

Issiq ob-havoda qanday yo‘l tutish lozim

15:07 / 14.08.2022

Yurtimizda yoz fasli tugab borayotganiga qaramasdan, kunning o‘rtasida harorat hamon yuqoriligini ko‘rsatmoqda. Issiq ob-havo insonlarga bir qancha noqulayliklar olib keladi. Muzdek suv va tetiklantiruvchi ichimliklar sizni issiqdan qutqaradi deb o‘ylaysiz. Lekin bu xato.

Mutaxassisning fikricha, issiqlik paytida konditsionerning juda past haroratida dam olish mumkin emas. Bundan tashqari, sovuq suvda cho‘milish ham salbiy oqibatlarga olib keladi.

“Issiqda muzdek ichimliklar ichish mumkin emas. Daraxtli joylar, salqinlikni ta’minlaydigan bog‘lar, maydonlarga borishni maslahat bergan bo‘lardim”, — deydi mutaxassis.

Qo‘shimcha qilinishicha, jaziramada jismoniy zo‘riqishlardan ham saqlanish, bosh kiyimni unutmaslik, tabiiy matolardan tikilgan keng, ochiq rangli kiyim kiyish, doimo unchalik sovuq bo‘lmagan suv ichish kerak.


Foydali


														
														Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Oʻzingizni yaxshi his qilish, ruhiy holatingiz ustida ishlash, salbiy oʻy-fikrlardan xalos boʻlishga yordam beruvchi 5 turda…
12:03 / 30.09.2022

														
														Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Mutaxassislarning aytishlaricha, meʼyoridan ortiq ishlash va ishlashga mukkasidan ketish kamdan-kam uchrovchi ruhiy buzilish…
11:47 / 30.09.2022

														
														Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Marketingning ushbu “hiylalari”ni o‘zlashtirish mijozlaringiz sonining keskin oshishiga xizmat qiladi.
23:44 / 29.09.2022

														
														Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Oliy maqsadingizni oʻz vaqtida aniqlab olish vaqtni bekorchi narsalar uchun sarf etmaslikka yordam beradi.
23:14 / 29.09.2022

														
														Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Bizning bir nechta tavsiyalar sizga aynan mana shu masalada yordam beradi.
22:12 / 29.09.2022

														
														Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Ushbu koʻnikmalarni kichkintoyda rivojlantirish orqali uni kuchli va mustaqil shaxs sifatida tarbiyalash mumkin.
16:18 / 29.09.2022

														
														Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Olimlarning biologik qarish jarayonini ortga surishga doir tavsiyalari bilan tanishing.
15:53 / 29.09.2022

														
														Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Yaponiyalik shifokor Savako Xibino har qanday yoshda ham goʻzal va betakror koʻrinish sirlarini ochiqladi.
09:26 / 29.09.2022

														
														Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Bu boradagi asosiy qoidalar haqida bilib oling.
00:17 / 29.09.2022

														
														10 daqiqa ichida oʻzlashtirish mumkin boʻlgan 15 koʻnikma

10 daqiqa ichida oʻzlashtirish mumkin boʻlgan 15 koʻnikma

Hayotingizga yangiliklar olib kirish uchun siz tasavvur qilganchalik koʻp vaqt sarflashga hojat yoʻq.
00:03 / 29.09.2022

Bu ham qiziq

Tish salomatligi haqida 5 ta noto‘g‘ri ma’lumot

Tish salomatligi haqida 5 ta noto‘g‘ri ma’lumot

Tish salomatligi haqida noto‘g‘ri tushunchalar keng tarqalgan.
15:10 / 02.10.2022
Pep Gvardiola: “Xolandning statistikasi qo‘rqinchli”

Pep Gvardiola: “Xolandning statistikasi qo‘rqinchli”

“Shaharliklar” ustozi “Manchester Yunayted” bilan o‘yinga (6:3) sarhisob qildi.
22:20 / 02.10.2022
“Avatar-2: Suv yo‘li” filmi kutilganidek natija beradimi?

“Avatar-2: Suv yo‘li” filmi kutilganidek natija beradimi?

Eng yuqori daromad keltirgan kartinaning davomi ancha shov-shuvlarga sabab bo‘lmoqda.
14:14 / 02.10.2022
Erling Xoland dahshatli statistika qayd etishda davom etadi

Erling Xoland dahshatli statistika qayd etishda davom etadi

Bugun u Manchester derbisida xet-trikka erishdi.
20:20 / 02.10.2022
Erling Xoland: “Futbolda har doim bosim bo‘ladi, bu klubga bog‘liq emas”

Erling Xoland: “Futbolda har doim bosim bo‘ladi, bu klubga bog‘liq emas”

“Manchester Siti” hujumchisi Chempionlar ligasida g‘olib chiqishni istayotganini aytdi.
15:48 / 02.10.2022
Yerdagi eng katta krater o‘rganildi

Yerdagi eng katta krater o‘rganildi

Astrofiziklar ushbu kraterning aniq o‘lchamlarini taqdim qilishdi.
20:14 / 02.10.2022
Robert Uittaker: “Oliveyra bilan jangda Maxachevning g‘alabasiga pul tikkan bo‘lar edim”

Robert Uittaker: “Oliveyra bilan jangda Maxachevning g‘alabasiga pul tikkan bo‘lar edim”

O‘rta vazn toifasida sobiq UFC chempioni Islam Maxachev va Charlz Oliveyra o‘rtasidagi yengil vazn toifasidagi chempionlik j…
18:16 / 02.10.2022
IIB xodimi so‘kingani aks etgan audio tarqaldi (audio)

IIB xodimi so‘kingani aks etgan audio tarqaldi (audio)

Qayd etilishicha, xodim telefondagi o‘zaro suhbat chog‘ida o‘zini diktatorlardek tutgan.
13:56 / 02.10.2022
Yashnobod tumanidagi elektr ta’minoti uzilishiga nima sabab bo‘lgani aytildi

Yashnobod tumanidagi elektr ta’minoti uzilishiga nima sabab bo‘lgani aytildi

Bu haqda Toshkent shahar elektr tarmoqlari korxonasi AJ Matbuot xizmati ma’lum qildi.
13:08 / 02.10.2022
Serxio Ramos Liga 1 rekordini yangiladi

Serxio Ramos Liga 1 rekordini yangiladi

PSJ himoyachisi Fransiya chempionati doirasidagi “Nitsa” bilan o‘yinda (2:1) ishtirok etdi.
14:02 / 02.10.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!