$
12793.38 UZS
-10.43
130.73 UZS
0.09
13595.52 UZS
-81.51
Kechasi -2°

Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

11:33 / 31.10.2024

Taomni yaxshi chaynagan, kam chaynaganga nisbatan kam yeb-ichadi. Chunki taom quvvatini kamchiliksiz qabul qilgan bo‘ladi.

Aralash yeyishning zarari kamayadi.

Hazm jarayoni qisqaradi.

Oshqozon, oshqozon osti bezi, jigar va buyraklarning ishi osonlashadi.

Oz ferment (insulin ham) sarflanadi.

Oshqozon, ichak, jigar, oshqozon osti bezi, immunitet tizimi, diabet, shish, saraton, allergiya, tish chirishi, nerv va ruhiy kasalliklaridan saqlangan bo‘ladi.

Mavjud kasalliklar yengillashadi.

Semizlikdan qutiladi va hokazo. Olimlar narkotik, sigaret va alkogolga mukkadan ketish va boshqa psixologik va nerv kasalliklarining negizida ham kam chaynash yotishiga amin bo‘lishgan. Yaxshi chaynalmagan taom jigar, taloq va yurakka og‘ir yuk bo‘ladi. A’zolarning bu holati ruhiy muvozanatni buzadi.

Allomalar: “Luqmani katta olgan va yaxshi chaynamagan kishi telbalikka yuz tutadi”, deyishgan. Hazmsizlik, qandli diabet kasalligi, oshqozon, ichak, jigar, taloq va butun sog‘liqqa oid muammolardan qutulish uchun to‘g‘ri oziqlanish va ovqatni yaxshi chaynash kifoyadir.

Bu satrlarni o‘qiganlar bolalarni noto‘g‘ri oziqlantirib, ularni qanchalik katta tahlikaga sudrayotganlarini bilishlari kerak. 1,5 yoshgacha chaynashni bilmagan, ona sutidan tashqari ozuqalarni hazm qila olmaydigan, johil ota-onalardan muhofazasiz qolgan bechora bolalarga zo‘rlab taom yediradiganlar berayotgan taomini, hech bo‘lmasa, chaynab berishlari kerak.

 “Haqiqiy tibbiyot” kitobidan


Foydali


														
														Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

FVV mas’uli qanday qilib is gazidan zaharlanish yuzaga kelishi hamda u nega inson o‘limiga olib kelishini tushuntirdi.
11:02 / 09.11.2024

														
														Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Yangi oq uzum. Bir kunda ikki hissa yangi oq uzum iste’mol qilish ona sutini ko‘paytiradi.
15:18 / 02.11.2024

														
														Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Haftasiga 2 bo‘lak baliq go‘shti iste’mol qilganlarda o‘lim xavfi 3 martadan 1 martagacha kamayishi mumkin. Yurak kasallikla…
15:15 / 02.11.2024

														
														Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Taomni yaxshi chaynagan, kam chaynaganga nisbatan kam yeb-ichadi. Chunki taom quvvatini kamchiliksiz qabul qilgan bo‘ladi.
11:33 / 31.10.2024

														
														Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Bosh barmoq massaj qilinganda, miya faoliyati kuchayadi va bosh og‘rig‘i yengillashadi;Ko‘rsatkich barmoq massaj qilinganda …
11:10 / 28.10.2024

														
														Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Go‘sht iste’mol qilishning normasi turli omillarga, jumladan yosh, jismoniy faollik darajasi va umumiy sog‘lig‘ingizga bog‘l…
10:56 / 28.10.2024

														
														Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Non tuzli, yaxshi oshirilgan bo‘lishi, tandirda yaxshi pishirilishi, bir kechadan keyin yeyilishi kerak.
17:37 / 27.10.2024

														
														Yong‘oqning foydalarini bilib oling

Yong‘oqning foydalarini bilib oling

Ushbu mo‘jizaviy mahsulot antibiotik xususiyatga ham egadir.
17:34 / 27.10.2024

														
														Organizmdan tuzni chiqarib tashlash uchun

Organizmdan tuzni chiqarib tashlash uchun

1 kilogramm asal va shuncha miqdorda mayiz kerak bo‘ladi.
14:29 / 24.10.2024

														
														Milliarder Ilon Maskning onasidan Top 8 tavsiya

Milliarder Ilon Maskning onasidan Top 8 tavsiya

Bu ayolning ismi Mey Mask. U model va dietologdir. Mask xonim “Rejali ayol” kitobining muallifi.  Mey Mask farzandlari milli…
11:14 / 24.10.2024

Bu ham qiziq

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024
Eronda tegajog‘lik va zo‘rlashda ayblangan shaxs omma oldida qatl etildi

Eronda tegajog‘lik va zo‘rlashda ayblangan shaxs omma oldida qatl etildi

Eronning Hamadon viloyatida 200 dan ortiq ayollarga qarshi jinsiy tajovuzda ayblangan A.S.ga nisbatan o‘lim hukmi ijro etild…
15:25 / 12.11.2024
Bugun poytaxtning ayrim hududlarida tabiiy gaz vaqtincha to‘xtatiladi

Bugun poytaxtning ayrim hududlarida tabiiy gaz vaqtincha to‘xtatiladi

“Ta’mirlash ishlari tugatilgandan so‘ng, tabiiy gaz ta’minoti qayta tiklanadi”, – deyiladi “Hududgaz Poytaxt” xabarida.
09:29 / 13.11.2024
Sardor O‘rtach va boshqa bir qator mashhur san’atkorlar hibsga olindi

Sardor O‘rtach va boshqa bir qator mashhur san’atkorlar hibsga olindi

Bu haqda “Cumhuriyet” xabar berdi.
10:54 / 12.11.2024
Ukraina Rossiyaga havo hujumlarini davom ettirmoqda

Ukraina Rossiyaga havo hujumlarini davom ettirmoqda

“Rossiya havo mudofaa kuchlari tomonidan bir kechada mamlakat hududiga hujum uyushtirgan 13 ta Ukraina dronini yo‘q qildi”, …
10:46 / 12.11.2024
Kim Chen In Rossiya bilan muhim shartnoma imzoladi

Kim Chen In Rossiya bilan muhim shartnoma imzoladi

KXDR Rossiya bilan strategik sheriklik to‘g‘risidagi shartnomani ratifikatsiya qildi. Hujjatni mamlakat prezidenti Kim Chen …
09:11 / 12.11.2024
Mirziyoyev Bokuda COP29 Jahon yetakchilari sammitida ishtirok etmoqda

Mirziyoyev Bokuda COP29 Jahon yetakchilari sammitida ishtirok etmoqda

Prezident Shavkat Mirziyoyev Bokuda COP29 Jahon yetakchilari sammitida ishtirok etmoqda
13:51 / 12.11.2024
G‘azo chegarasida gumanitar yordam to‘sib qo‘yilgan

G‘azo chegarasida gumanitar yordam to‘sib qo‘yilgan

G‘azo sektori uchun gumanitar yordamlar muhtojlarga yetib bormayapti. Ular chegaradagi “Kerem Shalom” nazorat punktida to‘pl…
11:50 / 12.11.2024
Qo‘shni davlatda 85 mln yillik dinozavr qoldiqlari topildi

Qo‘shni davlatda 85 mln yillik dinozavr qoldiqlari topildi

Tojikistonning So‘g‘d viloyati Kansay qishlog‘ida dinozavrlarning boy majmuasi, terizinozavrlar qoldiqlari topildi.
10:00 / 13.11.2024
Toshkentda avtobus hamda Lacetti o‘rtasida to‘qnashuv yuz berdi

Toshkentda avtobus hamda Lacetti o‘rtasida to‘qnashuv yuz berdi

Yo‘l transport hodisasi natijasida Lacetti avtomashina haydovchisi tan jarohat olgan.
22:25 / 11.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!