Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, ichimlik ichaklarning holatiga foydali ta’sir ko‘rsatadi.

“Kefir - bu faol hayot uchun zarur bo‘lgan makroelementlarni o‘z ichiga olgan fermentlangan sut mahsuloti: oqsillar, yog‘lar va uglevodlar", deb tushuntirdi dietolog.

Shu bilan birga, kefirda foydali mikroorganizmlar mavjud bo'lib, ular ham ingichka, ham katta ichakning ishiga foydali ta’sir ko'rsatadi, mikrobiotaning xilma-xilligi uchun qo‘shimcha sharoit yaratadi.

Medik kefirdan maksimal foyda olish uchun har kuni bu ichimlikdan 200 mililitr iste’mol qilish kifoya ekanligini qo‘shimcha qildi.

• Lifestyle
• qiziqarli