Ko‘p qahva ichish stress uchun mas’ul bo‘lgan kortizol gormoni ishlab chiqarishni oshiradi. Shu sabab husnbuzar va dog‘larni ko‘paytirib yuboradi.

Yog‘li pishloqlar, sut, muzqaymoq. Ushbu mahsulotlar guruhi yog‘ bezlarining faol ishini qo‘zg‘atadi.

Shirin va unli mahsulotlar odatda terimiz uchun foydali hisoblanmaydi. Shakar, shokolad, shirinliklar, tortlar akne paydo bo‘lishiga olib keladi.

Fast-fud. Tez tayyorlanuvchi taomlarda sifatsiz yog‘, mayonez va ketchup ham husnbuzarlarga sabab bo‘ladi.

• Go'zallik
• Tavsiya
• mahsulotbay
• salomatlik