$
12129.01 UZS
37.79
₽
147.99 UZS
-1.17
€
13968.98 UZS
124.53
31° Kechasi 18°
Ўзбекча Русский
So‘nggi yangiliklar
Islom sivilizatsiyasi markazi so‘z go‘zalligining oliy ifodasi
20:26 / 17.03.2026
18-mart uchun ob-havo ma’lumoti
16:16 / 17.03.2026
Farg‘onada “Energosavdo” muhandisi 10 ming dollar pora bilan ushlandi
15:13 / 17.03.2026
Toshkentda “aqlli bekatlar” joriy etiladi
14:29 / 17.03.2026
AQShning Bag‘doddagi elchixonasiga zarba berildi
13:47 / 17.03.2026
Ko‘proq
salomatlik

Mikroto‘lqinli pechda qizdirilmasligi kerak bo‘lgan taomlar ro‘yxati

15:04 / 24.02.2024

Tibbiyot fanlari nomzodi Rimma Moisenko bizga mikroto‘lqinli pechda qaysi ovqatlarni qizdirmaslik kerakligini aytdi. Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, mikroto‘lqinli pechda sut, sut mahsulotlarini va qoida tariqasida tabiiy yog‘lar bilan har qanday ovqatni isitmaslik kerak. Chunki tabiiy yog‘lar qizdirilganda trans yog‘larga aylanadi.

Bu turdagi taomlarga fast foodlar ham kiradi. Bunday mahsulotlarda trans yog‘laridan foydalaniladi va ular qizdirilganda “zahar”ga aylanadi.

Shifokor chaqaloqlar uchun tayyorlanadigan maxsus sut (kasha)larni gaz plita va mikroto‘lqinli pechda faqat bir marta isitishni tavsiya qildi.

salomatlik

Barchasi
Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.
20:42 / 03.10.2025
O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;
17:09 / 26.09.2025
Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…
10:08 / 25.09.2025
Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz
21:03 / 27.08.2025
Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi
20:47 / 19.08.2025
Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi
21:51 / 10.08.2025
Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi
19:18 / 20.07.2025
2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi
21:26 / 08.07.2025
Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…
17:21 / 07.05.2025
Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…
17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Bo‘kada qarzdorlikni uzaytirib berish evaziga pora talab qilgan soliqchi ushlandi

Bo‘kada qarzdorlikni uzaytirib berish evaziga pora talab qilgan soliqchi ushlandi

Davlat xavfsizlik xizmati va Bosh prokuratura huzuridagi Departament xodimlari hamkorligida o‘tkazilgan tezkor tadbirda u so…
08:24 / 16.03.2026
O‘zbekistondan Eronga insonparvarlik yordami jo‘natildi

O‘zbekistondan Eronga insonparvarlik yordami jo‘natildi

O‘zbekiston hukumati 16-mart kuni Eron xalqiga insonparvarlik yordami yubordi. Bu haqda Tashqi ishlar vazirligi matbuot xizm…
08:20 / 17.03.2026
18-mart uchun ob-havo ma’lumoti

18-mart uchun ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Shamol sharqdan 3-8 m/s tezlikda esadi.
16:16 / 17.03.2026
Kubada hukumatga qarshi namoyishlar bo‘lib o‘tmoqda

Kubada hukumatga qarshi namoyishlar bo‘lib o‘tmoqda

AQSh tomonidan uch oylik neft blokadasidan keyin Kuba gumanitar falokat yoqasiga kelib qoldi: elektr ta’minotida uzilishlar …
12:29 / 16.03.2026
Shavkat Mirziyoyev va Qosim-Jo‘mart To‘qayev telefon orqali muloqot qildi

Shavkat Mirziyoyev va Qosim-Jo‘mart To‘qayev telefon orqali muloqot qildi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev 16-mart kuni Qozog‘iston Respublikasi Prezidenti Qosim-Jo‘mart To‘qay…
11:19 / 16.03.2026
Rossiyada qo‘lga olingan voyaga yetmagan o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

Rossiyada qo‘lga olingan voyaga yetmagan o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

“Mamlakatimizning Rossiyadagi elchixonasi konsullik bo‘limiga ushbu davlatda mehnat qilayotgan vatandoshimiz yordam so‘rab m…
12:10 / 16.03.2026
Toshkentdagi Park in Mall savdo markazida yong‘in sodir bo‘ldi

Toshkentdagi Park in Mall savdo markazida yong‘in sodir bo‘ldi

Yong‘in oqibatida jarohatlanganlar yo‘q.
14:30 / 15.03.2026
Taroveh namozlarida xizmat qilgan qorilarga 10 mln so‘mdan hadya topshirildi

Taroveh namozlarida xizmat qilgan qorilarga 10 mln so‘mdan hadya topshirildi

O‘zbekiston Prezidenti Shavkat Mirziyoyev qarori bilan Ramazon oyida qariyb “Vaqf” fondi orqali qariyb 20 ming nafar diniy s…
11:58 / 17.03.2026
Toshkentda “aqlli bekatlar” joriy etiladi

Toshkentda “aqlli bekatlar” joriy etiladi

Bundan tashqari, imkoniyati cheklangan shaxslar uchun alohida kutish joylari tashkil etilishi rejalashtirilgan. Bu esa jamoa…
14:29 / 17.03.2026
17-mart uchun ob-havo ma’lumoti

17-mart uchun ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Shamol sharqdan 3–8 m/s tezlikda esadi.
16:28 / 16.03.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar
Ayol qizining homiladorligini ko‘tara olmay, o‘zini yoqib yubordi
15:49 / 26.02.2026
 Xomanaiyning o‘ldirilishiga oid josuslik ishi tafsilotlari oshkor etildi
12:16 / 04.03.2026
 Eronning yangi Oliy rahbari haqida nimalar ma’lum?
16:12 / 01.03.2026
 Ukraina urushida halok bo‘lgan 200 mingdan ortiq rossiyalik harbiyning uchdan bir qismi ko‘ngillilar hisoblanadi
15:49 / 24.02.2026
 Surxondaryoda o‘qituvchilardan pul yig‘ishni buyurgan hokim o‘rinbosari ishdan olindi
12:29 / 01.03.2026
 Keniyaliklarni Rossiya-Ukraina urushiga yollagan shaxs ushlandi
09:31 / 28.02.2026
 Eron oliy rahnamosi Oyatulloh Ali Xomanaiy halok bo‘ldi
09:04 / 01.03.2026
 AQSh Eron bilan urushda kutilmagan qiyinchiliklarga duch kelmoqda — manba
13:52 / 11.03.2026
 “El Mencho” oltin tobutda dafn qilindi
14:43 / 03.03.2026
 Pokiston Afg‘onistonga urush e’lon qildi
10:51 / 27.02.2026
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!