$
11284.90 UZS
9.8
179.22 UZS
-2.15
11842.37 UZS
-64.14
Kechasi -2°

Oʻzingiz va kelajakka boʻlgan ishonch hissini oshiruvchi 10 tavsiya

12:56 / 05.10.2022

Bizning e’tiqodimiz, umidlarimiz va iymonimiz hayotimizga kuchli ta’sir qiladi. O‘z-o‘zimizga, maqsadlarimizga, orzularimizga va kelajagimizga ishonchimizni yo‘qotganimizda hayotimizni zaharlay boshlaymiz. Nimaga ishonish va nimadan umid qilish mumkin? Hayotni qanday qilib yaxshiliklar sari burish mumkin?   

Kinorejissyor Kventin Tarantino shunday degan edi: “Yo‘l boshida bizga juda kam odam ishongan edi, to‘g‘ri emasmi?”. Agar odam o‘ziga o‘zi  ishonmasa, nima qilishi kerak? Qanday qilib murodiga yetishi va boshqalarni ham bunga ishontirishi mumkin? Ayrim odamlar o‘ylaganlaridan ham aqlliroq va kuchliroq bo‘lishadi. Shunchaki, o‘zlariga ishonishmaydi, xolos. Biz taslim bo‘lganimizda va kelajakka ishonmay qo‘yganimizda o‘z-o‘zimizga xoinlik qilgan bo‘lamiz. Biz taqdir zarbalariga qarshi kurashmasdan, bosh egamiz. Biroq taqdir ojizlarni yoqtirmaydi. Yana-da kuchliroq azoblaydi, qiynaydi, jazolaydi. Shunday ekan, nimaga ishonish va nimadan umid qilish mumkin?

1. O‘zingizga ishoning 

Odatda ko‘p to‘siqlarni o‘zimizga o‘zimiz qo‘yamiz. Hech qanchon o‘z imkoniyatlaringizni past baholamang. Astoydil intilsangiz, albatta, yetasiz. Agar o‘zingizga ishonsangizgina hayotdagi cheklovlar va to‘siqlar bartaraf etiladi. Siz o‘ylaganingizdan ham kuchliroq, zo‘rroqsiz.
  
2. Yaxshi odamlarga ishoning 

Yaxshi odamlarga qaraganda ablah, pastkashlar bilan ko‘proq to‘qnash kelib qolamiz. Biroq dunyoda yaxshi odamlar ulardan ko‘proq. Odamlar bilan ochiq muloqotga kirishishga, do‘stlar topishga va shaxsiy hayotingizni barpo etishga xalaqit beruvchi shubha, gumonlarga ko‘pam berilmang. Garchi, kuyib qolgan bo‘lsangiz ham, odamlardan qochmang. Odamlarga ishonchingizni oqlashga imkon bering. Yaxshi odamlarga ishoning va ularni izlab toping.

3. Yaxshiliklarga ishoning 

Nimaga ishonish va nimadan umid qilish mumkin? Yaxshiliklardan. Pessimistlar odatda optimistlarga qaraganda omadsiz bo‘lishadi. Buni biz emas, statistika aytyapti. Lekin bu optimistlar haqiqiy voqelikni ko‘rmasdan havoyi orzulari bilan osmonlarda uchib yurishlari mumkin, degani emas. Muhimi, yaxshiliklarga ishonish va voqelikni teran aql bilan baholay olishdir.

4. Qat’iyatga ishoning 

Ayrimlar omadli odamlarning ishlari o‘z-o‘zidan yurishib ketaveradi, deb o‘ylashadi. Ammo bu haqiqatga unchalik ham yaqin emas. Har bir g‘alaba ortida qat’iyat va ishonch yashirin bo‘ladi. Odam to‘siq va yutqazishlarga qaramasdan olg‘a intilsagina natijani g‘alaba bilan nishonlaydi. O‘sha o‘zimizning qadrdon qat’iyatimiz va g‘ayratimiz bilan tog‘larni bo‘ysundirishimiz mumkin.

5. Mehnatsevarlikka ishoning 

Nimanidir orzu qilishning yoki istashning o‘zi yetarli emas. Mashaqqatli mehnat farovonlik bilan hamqadam bo‘ladi. Biz omadni baxtli tasodif sifatida tasavvur qilamiz. Biroq omad – jiddiy o‘ylangan, tayyorgarlik ko‘rilgan va samarali mehnat mahsulidir. Nimanidir qo‘lga kiritish uchun intilmoq zarur. Odamda yakuniy natijani ko‘ramiz, buning uchun insonlar nimalar qilganini bilishni ham istamaymiz. Mehnatsevarlik – bu doimiy ish, mustaqil ravishda doimiy o‘qib-o‘rganish, qat’iy tartib-intizom. 

6. O‘zgarishlarga ishoning 

O‘zgarishlar haqida gapirganda, tan olish kerakki, ulardan qochib qutulib bo‘lmaydi. Dunyo juda tez o‘zgarib shakllanib boryapti. Kechagina g‘alati ko‘ringan narsa, bugun odatiy holatga aylanib qolgan.  O‘zgarishlar va tanaffuslar – hayotning tabiiy yo‘ldoshlari hisoblanadi. O‘zgarishlarga ishonish va ularga qarshi turmaslik kerak. Biroq siz bu o‘zgarishlarga moslashishingiz va uni o‘z maqsadlaringiz yo‘lida qo‘llashingiz mumkin. Eng moslashuvchan odamlargina g‘olib bo‘ladi.

7. Muammolar tugashiga ishoning 

Hayotda murakkabliklarga, muammolarga duch kelasiz. Yo‘lingizdagi to‘siqlar harakatingizga xalaqit beradi. Agar bir joyda qolib ketmasdan harakatda davom etsangiz, barcha noxushliklar ortda qoladi. Bir ajoyib odam aytgan ekan: “Hammasi o‘tib ketadi. Bu ham o‘tadi”.

8. O‘z qadringizga ishoning

Biz o‘zimizni juda kichkina odam, hech narsa bizga bog‘liq emas, deb bilamiz. Hamma ko‘ngilsizliklar uchun davlatni, davrni, korrupsiyani, inqirozni ayblashimiz mumkin. Biroq bu qay darajada oqilona fikr? Hayotingiz o‘z qarorlaringizga bog‘liq. O‘zingiz uchun va atrofdagilaringiz uchun aynan o‘zingiz mas’ulsiz. O‘z qadringizga yetishingiz, o‘zingizni shamol o‘ynatayotgan bargdek his qilmasligingiz zarur. Harakatlaringiz nafaqat sizni, balki atrofingizdagi olamni ham o‘zgartira oladi. O‘zingiz uchun o‘zingiz javob berasiz.

9. Umidlaringizga ishoning 

Umid – juda qiziq narsa. Hamma narsa tugagandek tuyulanida, umid bizni qo‘llab-quvvatlashni boshlaydi. Hatto eng qiyin davrlarda ham taslim bo‘lmaslikka, ruhan sinmaslikka undaydi. Agar depressiya yoki umidsizlikka tushsangiz, vaziyat og‘irlashadi. Hamma vaqt g‘alabaga ishoning. Umidga ishoning va eng qorong‘u kunlaringizda ham uni yo‘qotmang. Gʻalabalar shu tarzda keladi.
 
10. Orzu va maqsadlaringizga ishoning 

Nimaga ishonish kerak? Kelajakda-chi? Mashaqqatli mehnat muhim, biroq buning uchun motivatsiya zarur. Orzu va ishonchdan ham kuchliroq ruhlantiradigan motivatsiya bormikan? Oldingizga maqsad qo‘ying, rejalang va inja orzularingiz sari olg‘a yuring. Orzular umid beradi va kelajakni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun ichki quvvatimiz yetarli ekanligini eslatib turadi. Ishonsa bo‘ladigan ko‘p narsalar bor. Biroq vaziyat uncha yaxshi bo‘lmaganda nimaga ishonish kerak? O‘zingizga va yaqinlaringiz. Agar o‘zingizga va baxtli kelajagingizga ishonmas ekansiz, dunyo sizga sariq chaqa ham bermaydi. 


Yaxshi o‘zgarishlar davri kelishini istaysizmi? Unda, avvalo, o‘zingizga va yorqin kelajagingizga ishoning. Hamma buyuk narsalar ishonchdan boshlanadi.

 


Qiziqarli


														
														Yolg‘izlik va baxtsizlik qarishni tezlashtiradi

Yolg‘izlik va baxtsizlik qarishni tezlashtiradi

Olimlar yolg‘izlik, baxtsizlik va boshqa ba’zi psixologik omillar biologik yoshni o‘rtacha 1,65 yoshga tezlashtiradi, degan …
18:06 / 05.12.2022

														
														Xitoylik olimlar Amerika texnologiyasini ortda qoldirdi

Xitoylik olimlar Amerika texnologiyasini ortda qoldirdi

Ular Oy va Marsni zabt etishlari mumkin.
14:37 / 04.12.2022

														
														Musiqa asboblarini chalish miyaning axborotni qayta ishlash qobiliyatini yaxshilaydi

Musiqa asboblarini chalish miyaning axborotni qayta ishlash qobiliyatini yaxshilaydi

Tadqiqotchilarning aniqlashicha, musiqa miya uchun foydalidir.
21:08 / 03.12.2022

														
														Charchagan holatda mashina haydash mast holatdagisi bilan bir xil  bo‘ladi

Charchagan holatda mashina haydash mast holatdagisi bilan bir xil  bo‘ladi

Tunda mashina haydash yo‘lda eng xavfli vaqt hisoblanadi.
16:43 / 03.12.2022

														
														iPhone 14 smartfoni ilk bor inson hayotini saqlab qoldi

iPhone 14 smartfoni ilk bor inson hayotini saqlab qoldi

Smartfondagi qo‘shimcha funksiya tufayli Alyaska shtatidagi odam qutqarildi.
21:03 / 02.12.2022

														
														Mo‘g‘uliston hududida antiqa dinozavr topildi

Mo‘g‘uliston hududida antiqa dinozavr topildi

Uning tanasi pingvinga boshi esa g‘ozga o‘xshaydi.
20:49 / 02.12.2022

														
														O‘zbekistonning uchta filmi xalqaro kinofestivalda ishtirok etmoqda

O‘zbekistonning uchta filmi xalqaro kinofestivalda ishtirok etmoqda

Shuningdek, o‘zbek rejissyori hakamlar hay’atini boshqaradi.
15:00 / 02.12.2022

														
														Olimlar sun'iy intellekt yordamida yaxshilangan suv filtrini ishlab chiqdilar

Olimlar sun'iy intellekt yordamida yaxshilangan suv filtrini ishlab chiqdilar

Eng yaxshi suv filtrlarini takomillashtirish ko‘p vaqt talab etadi.
14:05 / 02.12.2022

														
														Yaqin olti oy ichida inson miyasini chiplashtirish bo‘yicha tajribalar o‘tkaziladi

Yaqin olti oy ichida inson miyasini chiplashtirish bo‘yicha tajribalar o‘tkaziladi

Ilon Mask turli miya kasalliklarini davolash maqsadida miya chiplari ishlab chiqarmoqchi.
14:53 / 01.12.2022

														
														Bugundan O‘zbekistonda yangi telekanal ish boshladi

Bugundan O‘zbekistonda yangi telekanal ish boshladi

Yangi telekanal turli qiziqarli mavzularni yoritadi.
14:20 / 01.12.2022

Bu ham qiziq

O‘zbekistonda 7-dekabr kuni qanday ob-havo bo‘lishi ma’lum qilindi

O‘zbekistonda 7-dekabr kuni qanday ob-havo bo‘lishi ma’lum qilindi

“O‘zgidromet” chorshanba kuni uchun ob-havo prognozini e’lon qildi.
19:20 / 06.12.2022
Sergey Pavlovich g‘alabasidan so‘ng reytingdagi o‘rni qanday?

Sergey Pavlovich g‘alabasidan so‘ng reytingdagi o‘rni qanday?

O‘tgan dam olish kunlari Orlandoda bo‘lib o‘tgan UFC on ESPN 42 turniridan so‘ng UFC reytingini yangiladi.
17:38 / 06.12.2022
Afg‘onistondagi portlash oqibatida 7 nafar avtobus yo‘lovchisi halok bo‘ldi

Afg‘onistondagi portlash oqibatida 7 nafar avtobus yo‘lovchisi halok bo‘ldi

Xizmat avtobusi O‘zbekiston bilan chegaradosh “Hayraton” nazorat-o‘tkazish punkti xodimlarini olib ketayotgan bo‘lgan.
12:43 / 06.12.2022
“Bu amalga oshiriladi” – Peskov

“Bu amalga oshiriladi” – Peskov

Rossiya Prezidentining matbuot kotibi Rossiya va Ukraina o‘rtasidagi muzokaralarni boshlash uchun nima kerakligini aytdi.
15:22 / 06.12.2022
O‘zbekistonda dollar kursi yana oshdi

O‘zbekistonda dollar kursi yana oshdi

Markaziy bank xorijiy valyutalarning o‘zbek so‘miga nisbatan 7 dekabr amalda bo‘ladigan qiymatini belgiladi.
16:19 / 06.12.2022
U hech kimga kerak emas – Ronaldu

U hech kimga kerak emas – Ronaldu

7 yil oldin Xavini ustidan kulgan Krishtianuning o‘zi endi Saudiya klubiga keladi
19:25 / 06.12.2022
“Real Madrid” 16 yoshli braziliyalik uchun 60 million yevro taklif qiladi

“Real Madrid” 16 yoshli braziliyalik uchun 60 million yevro taklif qiladi

“Qirollik klubi” Yevropa grandlari eʼtiboridagi futbolchi uchun Xolanddan voz kechmoqchi.
12:22 / 06.12.2022
Rossiyaning energetika tizimiga qilgan hujumlari millionlab tinch ukrainaliklar uchun vaziyatni keskinlashtirmoqda – BMT

Rossiyaning energetika tizimiga qilgan hujumlari millionlab tinch ukrainaliklar uchun vaziyatni keskinlashtirmoqda – BMT

BMT matbuot kotibi Stefan Dyujarrikning aytishicha, kelayotgan sovuq ob-havo fonida odamlar yorug‘lik, issiqlik va suvsiz qo…
12:23 / 06.12.2022
Angrenda temir yo‘l simlarini o‘g‘irlagan shaxslar 5 yilga ozodlikdan mahrum etildi

Angrenda temir yo‘l simlarini o‘g‘irlagan shaxslar 5 yilga ozodlikdan mahrum etildi

Qayd etilishicha, jinoyatni sodir etgan fuqarolar ichida muqaddam o‘g‘irlik jinoyati sodir etib, sudlangan shaxs ham bo‘lgan.
16:33 / 06.12.2022
Qatardagi “974” stadionining faoliyati tugadi

Qatardagi “974” stadionining faoliyati tugadi

Arena tez orada buzib tashlanadi.
17:59 / 06.12.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!