salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…

17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Chegara qo‘shinlari qo‘mondoni o‘rinbosari, polkovnik Baxtiyor Mansurov vafot etdi

40 yildan ortiq umrini mamlakat qurolli kuchlariga bag‘ishlagan Mansurov 1979-yildan mudofaa vazirligi hamda chegara qo‘shin…

12:59 / 07.11.2025

O‘zbekiston 2026-yildan “Online-shifokor” tizimi joriy etiladi

Sog‘liqni saqlash vazirligiga ko‘ra, O‘zbekistonda “103” tez tibbiy yordam xizmati ilg‘or xorijiy tajriba asosida bosqichma-…

15:54 / 06.11.2025

Toshkentda MChJ 2,5 mlrd so‘mlik elektr energiyasini o‘g‘irladi

Bu haqda Elektr energiyasi, neft mahsulotlari va gazdan foydalanishni nazorat qilish inspeksiyasi xabar berdi.

11:13 / 08.11.2025

8-noyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

8-noyabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Sharqdan sekundiga 3-8 metr tezlikda shamol esadi…

16:20 / 07.11.2025

YUNESKOga yangi rahbar saylandi

YUNESKO konferensiyasida misrlik olim va sobiq vazir Xolid Ahmad Al-Anani 179 ovozdan 172 tasini qo‘lga kiritib, to‘rt yilli…

17:38 / 07.11.2025

O‘zbekiston sentyabr oyida dunyodagi yagona oltin sotuvchisi bo‘ldi

“O‘zbekiston sentyabr oyida dunyoda oltin sotgan yagona davlat bo‘ldi”, – deb xabar berdi World Gold Council.

13:08 / 06.11.2025

Isroil vaziri yahudiylarni Nyu-Yorkdan chiqib ketishga chaqirdi

Mazkur murojaat Zohran Mamdaniyning Nyu-York meri etib saylanishi fonida yangradi.

14:26 / 06.11.2025

Tramp G20 sammitida ishtirok etmasligini aytdi

AQSh prezidenti buni JARda kommunistik tuzum hukmronligi bilan izohladi.

09:33 / 06.11.2025

Qashqadaryoda Nexia va Cobalt to‘qnashuvi oqibatida bir kishi halok bo‘ldi

Bu haqda viloyat YHXB xabar berdi.

08:45 / 08.11.2025

AQShda ammiak zavodi portladi

Bu haqda The Washington Post xabar berdi.

15:35 / 06.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

20:17 / 15.10.2025

Ukraina dronlari Maxachqal’aga hujum qildi

11:23 / 22.10.2025

Ravshan Ermatov yangi lavozimga tayinlandi

09:52 / 13.10.2025

Ukraina Rossiya zavodlariga zarba berishda AQSh razvedkasiga tayanmoqda

15:06 / 12.10.2025

Yevropa davlatlari Ukrainadagi urushni hozirgi front chizig‘ida to‘xtatishga chaqirdi

17:43 / 21.10.2025

Yangilangan Damas va Cobalt ishlab chiqariladi

14:21 / 13.10.2025

Rossiya Ukrainaga dron va raketalar orqali keng ko‘lamli havo hujumi uyushtirdi

14:45 / 22.10.2025

Namangan 38 yoshli erkak 7 yoshli qarindoshini zo‘rladi

15:26 / 17.10.2025

Xitoyda dunyodagi eng yirik oltin koni aniqlandi

10:13 / 16.10.2025

Moped va skuter boshqarish uchun guvohnoma olish tartibi osonlashadi

13:09 / 27.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!