$
11963.16 UZS
49.81
₽
142.33 UZS
-0.06
€
13390.36 UZS
61.7
31° Kechasi 18°
Ўзбекча Русский
So‘nggi yangiliklar
Ertaga, 15-oktyabrda qanday ob-havo kuzatiladi?
15:56 / 14.10.2026
Qirg‘izistonda sodir bo‘lgan zilzila O‘zbekistonda sezildi.
15:47 / 14.10.2026
Tomorqasida issiqxona qurganlarga 200 mln so‘mgacha subsidiya ajratiladi.
15:38 / 14.10.2026
MrBeastning O‘zbekistonga tashrifi reja asosida yakunlandi
11:58 / 14.10.2026
Markaziy bank kichik va o‘rta biznesni qo‘llab-quvvatlash konsepsiyasini ishlab chiqdi
11:31 / 14.10.2026
Ko‘proq
salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi
Semizlik 2024 yilda 3,7 mln kishining o‘limiga sabab bo‘lgan

Semizlik 2024 yilda 3,7 mln kishining o‘limiga sabab bo‘lgan

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma’lumotlariga ko‘ra, 2024 yilda dunyo bo‘yicha semizlik 3,7 mln kishining o‘limig…
10:05 / 08.10.2026
Vabodan vafot etgani aytilgan ayolning rasmiy tashxisi ma’lum qilindi

Vabodan vafot etgani aytilgan ayolning rasmiy tashxisi ma’lum qilindi

Rossiyaning Irkutsk viloyatida vabo yuqtirgani gumon qilingan 27 yoshli ayol pnevmoniyadan vafot etgani ma’lum qilindi. Rosp…
10:15 / 05.10.2026
Moskvadagi aeroport hojatxonasidan ayol va chaqaloq jasadi topildi

Moskvadagi aeroport hojatxonasidan ayol va chaqaloq jasadi topildi

2-oktabr kuni Moskva yaqinidagi Sheremetevo aeroportining uchib kelish zonasidagi hojatxonadan ayol va yangi tug‘ilgan chaqa…
14:55 / 03.10.2026
Irkutskdagi xavfli yuqumli kasallik haqidagi xabarlarga rasmiy munosabat bildirildi

Irkutskdagi xavfli yuqumli kasallik haqidagi xabarlarga rasmiy munosabat bildirildi

Ijtimoiy tarmoqlar va ayrim axborot manbalarida Rossiyaning Irkutsk viloyatida o‘ta xavfli yuqumli kasallikka gumon qilingan…
09:45 / 03.10.2026
Isroilda hantavirus bilan kasallanishning ilk holati aniqlandi

Isroilda hantavirus bilan kasallanishning ilk holati aniqlandi

Isroilda hantavirus bilan kasallanishning birinchi holati qayd etildi. Bu haqda The Jerusalem Post xabar berdi.
10:12 / 08.05.2026
“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

So‘nggi paytlarda COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) shtammi haqida xabarlar tarqalmoqda.
10:35 / 17.04.2026
Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.
20:42 / 03.10.2025
O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;
17:09 / 26.09.2025
Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…
10:08 / 25.09.2025
Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz
21:03 / 27.08.2025

Bu ham qiziq

Issiqxona xo‘jaligiga “yashil” texnologiyalarni joriy qilish masalalari ko‘rib chiqildi

Issiqxona xo‘jaligiga “yashil” texnologiyalarni joriy qilish masalalari ko‘rib chiqildi

Prezident Shavkat Mirziyoyev issiqxonalar faoliyatiga “yashil” texnologiyalarni joriy qilish va ularning ekologik xavfsiz fa…
09:13 / 14.10.2026
Erkinjon Turdimov oliy ta’limda sifat va kasbiy tayyorgarlikni kuchaytirish vazifalarini belgiladi

Erkinjon Turdimov oliy ta’limda sifat va kasbiy tayyorgarlikni kuchaytirish vazifalarini belgiladi

O‘zbekiston Bosh vazirining birinchi o‘rinbosari — ta’lim va ilm-fan vaziri Erkinjon Turdimov oliy ta’lim tizimiga mas’ul ra…
15:12 / 13.10.2026
Markaziy Osiyoda pensiyalar: O‘zbekistonda o‘rtacha to‘lov 143 dollarni tashkil etadi

Markaziy Osiyoda pensiyalar: O‘zbekistonda o‘rtacha to‘lov 143 dollarni tashkil etadi

Markaziy Osiyoning beshta davlatida pensionerlarga to‘lanadigan mablag‘ miqdori sezilarli darajada farq qiladi. 2026-yilga o…
12:40 / 13.10.2026
Tomorqasida issiqxona qurganlarga 200 mln so‘mgacha subsidiya ajratiladi.

Tomorqasida issiqxona qurganlarga 200 mln so‘mgacha subsidiya ajratiladi.

O‘zbekistonda issiqxona xo‘jaliklariga soliq va subsidiya imtiyozlari beriladi.
15:38 / 14.10.2026
Finlyandiya Yevropa Ittifoqini rossiyaliklarga turistik vizalar berishni to‘xtatishga chaqirdi

Finlyandiya Yevropa Ittifoqini rossiyaliklarga turistik vizalar berishni to‘xtatishga chaqirdi

Finlyandiya tashqi ishlar vaziri Elina Valtonen Rossiya Ukrainaga qarshi urushni davom ettirayotgan bir paytda Yevropa Ittif…
12:30 / 13.10.2026
Tupak Shakurning qotilligida ayblangan shaxs umrbod qamoqqa hukm qilindi

Tupak Shakurning qotilligida ayblangan shaxs umrbod qamoqqa hukm qilindi

13-oktyabr kuni AQSHda afsonaviy reper Tupak Shakurning 1996-yildagi qotilligida ayblangan Dueyn “Keffi Di” Devis umrbod qam…
09:45 / 14.10.2026
O‘zligini anglagan jamiyatgina o‘z kelajagini qura oladi

O‘zligini anglagan jamiyatgina o‘z kelajagini qura oladi

Bugun dunyo juda tez o‘zgaryapti. Texnologiyalar, iqtisodiyot, shaharlar, odamlarning yashash tarzi yangilanmoqda.
08:55 / 14.10.2026
Erkinjon Turdimov Yoshlarning innovatsiyalar ofisi faoliyati bilan tanishdi

Erkinjon Turdimov Yoshlarning innovatsiyalar ofisi faoliyati bilan tanishdi

O‘zbekiston Respublikasi Bosh vazirining birinchi o‘rinbosari - ta’lim va ilm-fan vaziri Erkinjon Turdimov Yoshlarning innov…
16:26 / 13.10.2026
Rossiyada yaponiyalik jurnalist josuslikda ayblanib ushlandi

Rossiyada yaponiyalik jurnalist josuslikda ayblanib ushlandi

Rossiyada Yaponiyaning Hokkaido Shimbun gazetasi muxbiri Imayi Yuki josuslikda gumonlanib qo‘lga olindi. Rossiya Federal xav…
09:37 / 14.10.2026
Mariya Timofeyeva O‘zbekistonning birinchi raketkasiga aylandi

Mariya Timofeyeva O‘zbekistonning birinchi raketkasiga aylandi

Ayollar tennis assotsiatsiyasi (WTA) yangilangan jahon reytingida o‘zbekistonlik 22 yoshli tennischi Mariya Timofeyeva 63-o‘…
12:48 / 13.10.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar
Ukraina Moskvaga eng yirik dron hujumini uyushtirdi. Qurbonlar bor.
16:29 / 20.09.2026
 Bolalar xavfsizligi: Yevropa ijtimoiy tarmoqlar uchun yosh chegarasini kuchaytirmoqda
10:51 / 17.09.2026
 Dunyoda faqat uch kishi pasportsiz xorijga chiqa oladi. Ular kim?
10:00 / 21.09.2026
 IShIDni moliyalashtirgan o‘zbekistonlik erkak AQShga ekstraditsiya qilindi
10:01 / 26.09.2026
 Rossiyada 12 ta mashina bilan to‘qnashib, uch kishining o‘limiga sabab bo‘lgan o‘zbekistonlik haydovchi 9 yilga qamaldi
14:31 / 18.09.2026
 “Dars” filmi kinoteatrlarda namoyish etila boshlandi
13:40 / 25.09.2026
 30-SENTYABR: TARIX IZLARIDA
09:58 / 30.09.2026
 Yangi Toshkent xalqaro aeroporti sabab 7 ta qabriston ko‘chiriladi
14:21 / 18.09.2026
 Markaziy Osiyodagi muzliklar yo‘qolib bormoqda — tadqiqot
12:13 / 20.09.2026
 2-oktyabr — TARIX IZLARIDA
08:50 / 02.10.2026
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!