$
10845.02 UZS
9.95
₽
141.68 UZS
0.14
€
12297.17 UZS
1.53
18° Kechasi 7°
Ўзбекча
So‘nggi yangiliklar
O‘zbekistonda “Gazprombank” vakolatxonasi akkreditatsiya qilindi
20:50 / 24.01.2022
Xitoylik arxeologlar bundan 3000 yil avval tiriklayin koʻmilgan askarlar qabrini topishdi
19:33 / 24.01.2022
“Barsa” oʻz futbolchisining “nayrang”giga ishonmayapti
19:30 / 24.01.2022
“Manchester Yunayted”ni boshqarish uchun jiddiy nomzodlar paydo boʻldi
18:59 / 24.01.2022
O‘zbekistonda dollar kursi uch kunlik o‘sishdan so‘ng pasaydi
18:55 / 24.01.2022
2021-yilda ishlab chiqarishdagi baxtsiz hodisalar sabab 200dan ortiq fuqaro vafot etgan
18:51 / 24.01.2022
O‘zbekiston 2022-yilda sayohat qilish uchun eng yaxshi davlatlar “50 taligi”ga  kiritildi
18:34 / 24.01.2022
O‘zbekistonda o‘tgan yili  236 667 ta yengil avtomobil ishlab chiqarilgan
18:28 / 24.01.2022
NATO ittifoqchilari Sharqiy Yevropani jilovlash va mudofaani kuchaytirish uchun ko‘proq kemalar, samolyotlar yubormoqda
18:03 / 24.01.2022
Pekin-2022. Qishki Olimpiada oʻyinlari boshlanmasdanoq dastlabki koronavirus holatlari qayd etildi
17:54 / 24.01.2022
Ko‘proq
salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi
Tonggi badantarbiya uchun eng foydali TOP-5 mashq

Tonggi badantarbiya uchun eng foydali TOP-5 mashq

Tongda badantarbiya bilan shugʻullanishni oson ish deb boʻlmaydi. Buning uchun avval uygʻonib olish, keyin esa oʻzingizni ha…
10:17 / 24.01.2022
“Omikron”ga qarshi kurash: immunitetni mustahkamlash va virusni yuqtirib olmaslikka yordam beruvchi 5 mahsulot

“Omikron”ga qarshi kurash: immunitetni mustahkamlash va virusni yuqtirib olmaslikka yordam beruvchi 5 mahsulot

Bugungi kunga vaksina olgan va koronavirusga bir necha marta chalingan odamlar ham yangi shtammni yuqtirib olish xavfi bilan…
12:38 / 21.01.2022
Quyoshda kuchli chaqnash kuzatildi

Quyoshda kuchli chaqnash kuzatildi

Odamlar Quyoshda chaqnash sodir boʻlgan vaqtlarda holsizlik, lohaslik, bosh ogʻriqlari, surunkali kasalliklarning zoʻrayishi…
11:29 / 21.01.2022
Sport bilan shugʻullanish ijodiy qobiliyatni rivojlantirishi isbotlab berildi

Sport bilan shugʻullanish ijodiy qobiliyatni rivojlantirishi isbotlab berildi

Olimlarning aytishlaricha, harakatlanishga doir har qanday cheklov kreativlik koʻrsatkichlariga salbiy taʼsir qiladi.
16:27 / 18.01.2022
Bolalarning uyquda tish gʻichirlatishi nimadan darak beradi?

Bolalarning uyquda tish gʻichirlatishi nimadan darak beradi?

Statistik maʼlumotlarga koʻra, sayyoramizdagi har ikkinchi bola uyquda tishini qichirlatadi.
10:27 / 18.01.2022
Nima uchun koʻp pista chaqish tomoq ogʻrigʻini keltirib chiqaradi?

Nima uchun koʻp pista chaqish tomoq ogʻrigʻini keltirib chiqaradi?

Gap shundaki, pistaning koʻzga koʻrinmaydigan kichik boʻlaklari tomoqdagi bodomsimon bezga jarohat yetkazadi. Agar mikroskop…
10:45 / 16.01.2022
Koʻrish qobiliyatiga zarar yetkazuvchi 6 odat

Koʻrish qobiliyatiga zarar yetkazuvchi 6 odat

Koʻzlar – odamning maʼlumot qabul qilish jarayonida faol ishtirok etuvchi tana aʼzolaridir. Siz ortiqcha eʼtibor qaratmaydig…
10:50 / 14.01.2022
Isitmani tushirishga yordam beruvchi xalqona usullardan biri oʻta xavfli boʻlib chiqdi

Isitmani tushirishga yordam beruvchi xalqona usullardan biri oʻta xavfli boʻlib chiqdi

Tana haroratini spirt yordamida tushirishga urinish titroq va qaltirashga sabab boʻlishi mumkin.
15:54 / 10.01.2022
Koronavirusdan keyin paydo boʻlgan antitanachalar sogʻlom organizmga hujum qilishi mumkin – olimlar

Koronavirusdan keyin paydo boʻlgan antitanachalar sogʻlom organizmga hujum qilishi mumkin – olimlar

Ularning surunkali yalligʻlanishni keltirib chiqarishi, teri va asab tizimiga salbiy taʼsir koʻrsatishi aytilmoqda
12:51 / 10.01.2022
Yaponiyalik olimlar aqli zaiflikning oldini oluvchi sprey ixtiro qilishdi

Yaponiyalik olimlar aqli zaiflikning oldini oluvchi sprey ixtiro qilishdi

Vosita kasallikning oldini olish, shuningdek salomatlikdagi muammo paydo boʻlgan ilk bosqichlarda qoʻllanilganda ijobiy nati…
18:38 / 08.01.2022
Immunitetni mustahkamlovchi eng foydali 5 mahsulot nomi sanab oʻtildi

Immunitetni mustahkamlovchi eng foydali 5 mahsulot nomi sanab oʻtildi

Ushbu mahsulotlarning doimiy tanovuli kasalliklarga qarshi kurashish va ularni yuqtirib olgan taqdirda ham tezroq sogʻayishg…
18:04 / 06.01.2022
Yaponiyalik olimlar COVID-19 dan umrbod himoyalanish imkonini beradigan vaksina ustida ish boshladilar

Yaponiyalik olimlar COVID-19 dan umrbod himoyalanish imkonini beradigan vaksina ustida ish boshladilar

Taʼkidlashlaricha, ushbu vaksinaning nojoʻya taʼsiri nisbatan kamroq boʻladi.
14:59 / 02.01.2022
JSST kompyuter oʻyinlariga mukkasidan ketishni rasman kasallik deb tan oldi

JSST kompyuter oʻyinlariga mukkasidan ketishni rasman kasallik deb tan oldi

Tashkilot tomonidan berilgan bayonotga koʻra, kompyuter va videooʻyinlarga haddan tashqari mukkasidan ketish ruhiy buzilishn…
18:33 / 01.01.2022
Shirin ichimliklar isteʼmoli demensiya xavfini 3 barobarga oshirishi aniqlandi

Shirin ichimliklar isteʼmoli demensiya xavfini 3 barobarga oshirishi aniqlandi

Demensiyaning eng koʻp tarqalgan turi – Alsgeymer kasalligidir.
14:05 / 31.12.2021
Olimlar gipertoniyaga qarshi kurashishga yordam beruvchi sport turlarini sanab oʻtishdi

Olimlar gipertoniyaga qarshi kurashishga yordam beruvchi sport turlarini sanab oʻtishdi

Ushbu sport turlari bemorlarga dori vositalaridan ham yaxshiroq taʼsir koʻrsatishi maʼlum qilingan.
18:55 / 30.12.2021
Olimlar umrni uzaytiruvchi 5 odatni sanab oʻtishdi

Olimlar umrni uzaytiruvchi 5 odatni sanab oʻtishdi

Tadqiqotchilar ushbu odatlarga ega boʻlgan ayollar boshqalarga nisbatan 10 yil, erkaklar esa 8 yilga koʻproq yashaydilar deg…
11:25 / 24.12.2021
Oʻz-oʻziga achinish hissi salomatlik uchun foydali – olimlar

Oʻz-oʻziga achinish hissi salomatlik uchun foydali – olimlar

Bu ruhiyatni barqaror holatga keltiradi, yurak-qontomir tizimi faoliyatini yaxshilaydi.
10:22 / 19.12.2021
Olimlar koʻzoynak oʻrnini bosa oladigan tomchi dori yaratishdi

Olimlar koʻzoynak oʻrnini bosa oladigan tomchi dori yaratishdi

Uning taʼsiri 6-10 soatga yetadi
10:30 / 16.12.2021
Onlayn muloqot ruhiy salomatlikka zarar yetkazadi – olimlar

Onlayn muloqot ruhiy salomatlikka zarar yetkazadi – olimlar

Olimlar pandemiya davrida izolyatsiya sharoitida yashashga majbur boʻlgan odamlarga onlayn muloqotning qanday taʼsir qilgani…
09:39 / 12.12.2021
Sochlar qishda nima uchun to‘kiladi? Mutaxassis javob berdi

Sochlar qishda nima uchun to‘kiladi? Mutaxassis javob berdi

Qish faslida sochlarning to‘kila boshlashiga ko‘p hollarda organizmga D vitaminining yetishmasligi sabab bo‘ladi .
20:57 / 11.12.2021
Yaponiyalik olimlar koronavirus zarrasi tushganda nur sochuvchi tibbiy niqob yaratishdi

Yaponiyalik olimlar koronavirus zarrasi tushganda nur sochuvchi tibbiy niqob yaratishdi

Tadqiqotlar jarayonida koronavirusni yuqtirib olgan 32 nafar bemor ishtirok etgan.
14:34 / 10.12.2021
Zangiotadagi “kovid-markaz”da yil boshidan beri qancha chaqaloq tug‘ilgani aniqlandi

Zangiotadagi “kovid-markaz”da yil boshidan beri qancha chaqaloq tug‘ilgani aniqlandi

Shifoxona direktori o‘rinbosari yil davomida nechta chaqaloq dunyoga kelganini Sog‘liqni saqlash vazirligi Matbuot xizmatiga…
16:33 / 07.12.2021
Arterial bosimning pasayib ketishi qanchalik xavfli?

Arterial bosimning pasayib ketishi qanchalik xavfli?

Arterial bosimning pasayib ketishi xavfi gipertoniyaga nisbatan kamroq bo‘lsa ham, keraklicha e’tibor berilmagan holatda yur…
08:48 / 06.12.2021
Olimlar D vitamini tanqisligi tushkunlikka sabab boʻlishini isbotlashdi

Olimlar D vitamini tanqisligi tushkunlikka sabab boʻlishini isbotlashdi

D vitamini bosh miya salomatligi bilan bir qatorda oshqozon-ichak traktiga ham ijobiy taʼsir etadi. Bu esa uning nafaqat ruh…
11:38 / 01.12.2021
Xitoylik olimlar omikron shtammining eng xavfli 3 jihatini sanab oʻtishdi

Xitoylik olimlar omikron shtammining eng xavfli 3 jihatini sanab oʻtishdi

Xitoylik olimlar koronavirusning omikron shtammi nima uchun xavfli ekanligini tushuntirib berishdi.
14:18 / 30.11.2021
Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlant…
09:22 / 30.11.2021
Omikron shtammi: uning asosiy belgilari qanday va yangi shtamm nega bolalar uchun xavfli?

Omikron shtammi: uning asosiy belgilari qanday va yangi shtamm nega bolalar uchun xavfli?

Koronavirusning yangi shtammi – omikronning asosiy belgilari COVID-19 belgilaridan anchayin farq qiladi. Bu haqida JAR Tibbi…
16:17 / 29.11.2021
Havo oʻzgarishlari tufayli bosh ogʻrisa qanday chora koʻrish kerak?

Havo oʻzgarishlari tufayli bosh ogʻrisa qanday chora koʻrish kerak?

Mutaxassis bulutli kunlarda yuzaga keladigan bosh ogʻriqlarining oldini olish uchun xonadagi yorugʻlik darajasini oshirishni…
12:20 / 29.11.2021
Germaniyalik olimlar insultdan darak beruvchi asosiy belgilarni sanab oʻtishdi

Germaniyalik olimlar insultdan darak beruvchi asosiy belgilarni sanab oʻtishdi

Germaniyalik olimlar insultning ilk belgilari xurujdan bir necha hafta avval paydo boʻlishini maʼlum qildilar.
09:36 / 29.11.2021
Diabetni teri holatiga qarab aniqlash usuli aytildi

Diabetni teri holatiga qarab aniqlash usuli aytildi

Mutaxassisning aytishicha, buning uchun panjalarga diqqat bilan qarashning oʻzi yetarli. Qondagi qand miqdori xavfli darajag…
08:59 / 28.11.2021
Amerikalik olimlar koronavirusdan himoya qiluvchi saqich yaratishdi

Amerikalik olimlar koronavirusdan himoya qiluvchi saqich yaratishdi

Olimlarning aytishlaricha, soʻlak bezlari virus koʻpayadigan asosiy joy hisoblanadi va soʻlak tarkibidagi virus miqdorining …
09:15 / 27.11.2021
Kulish miya faoliyatini ragʻbatlantirishi aniqlandi

Kulish miya faoliyatini ragʻbatlantirishi aniqlandi

Mutaxassislar kulish vaqtida bosh miyaning barcha sohalarida qon aylanishi meʼyoriy holatga kelishini isbotlab berganlar.
13:30 / 26.11.2021
Tuxum sarigʻi suyaklarni mustahkamlaydi – mutaxassis

Tuxum sarigʻi suyaklarni mustahkamlaydi – mutaxassis

Kuniga ikkitadan tuxum sarigʻi isteʼmol qilish oshqozon-ichak trakti faoliyatini ragʻbatlantiradi va suyaklarni mustahkamlas…
10:50 / 26.11.2021
Shamollashdan xalos boʻlishga xalal beruvchi asosiy xatolar sanab oʻtildi

Shamollashdan xalos boʻlishga xalal beruvchi asosiy xatolar sanab oʻtildi

Shifokorlar shamollashga yuzaki qaramaslikni, kasallik alomatlari paydo boʻlishi bilan mutaxassisga murojaat qilishni tavsiy…
09:54 / 22.11.2021
Bill Geyts koronavirus pandemiyasi qachon tugashini aytdi

Bill Geyts koronavirus pandemiyasi qachon tugashini aytdi

Millioner yangi pandemiyaning oldini olish uchun gripp bilan faol kurashish kerakligini taʼkidlagan.
17:16 / 19.11.2021

Bu ham qiziq

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Dolzarb
O‘zbekiston ichki ehtiyojlarni qondirish maqsadida tabiiy gaz eksportini to‘xtatgan – vazirlik
16:10 / 06.01.2022
 Gulnora Karimovaning qizi ilk bor sevgan yigitining suratini koʻrsatdi (foto)
12:32 / 06.01.2022
 Dunyoning eng goʻzal ayoli aniqlandi (foto)
17:59 / 05.01.2022
 Turkiyaning eng goʻzal aktrisasi aniqlandi
20:59 / 04.01.2022
 Nodirbek Abdusattorovga sovg‘a qilingan uy qaytarib olinganiga aniqlik kiritildi
11:10 / 08.01.2022
 Aktrisa Zarina Nizomiddinova asl ismi boshqacha ekanligini maʼlum qildi
13:45 / 27.12.2021
 Maktablarda qishki ta’til yana uzaytirildimi?
09:49 / 16.01.2022
 Namanganda mingga yaqin odam tunda yo‘lni to‘sib qo‘ydi (video)
16:13 / 10.01.2022
 Murod Nazarov mehribonlik uyidan 9 nafar qiz asrab oldi (foto)
22:00 / 16.01.2022
 Gulnora Karimovaning nabirali boʻlgani maʼlum qilindi
12:26 / 02.01.2022
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!