$
12265.77 UZS
7.39
₽
159.07 UZS
-0.42
€
14492.01 UZS
36.93
31° Kechasi 18°
Ўзбекча Русский
So‘nggi yangiliklar
Yangi Jizzax shahri quriladi
16:47 / 04.02.2026
5-fevral uchun ob-havo ma’lumoti
16:04 / 04.02.2026
Maktablarda qog‘oz kundaliklar, sinf jurnallari qayta joriy etilayotgani rad etildi
15:40 / 04.02.2026
Ilon Mask tarixda boyligi 800 mlrd dollardan oshgan ilk insonga aylandi
14:42 / 04.02.2026
Shomurodov “Fenerbahche”ga o‘tishi mumkin
13:03 / 04.02.2026
Ko‘proq
salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi
Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.
20:42 / 03.10.2025
O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;
17:09 / 26.09.2025
Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…
10:08 / 25.09.2025
Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz
21:03 / 27.08.2025
Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi
20:47 / 19.08.2025
Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi
21:51 / 10.08.2025
Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi
19:18 / 20.07.2025
2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi
21:26 / 08.07.2025
Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…
17:21 / 07.05.2025
Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…
17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Qozog‘iston ikkinchi AES qurilishini rejalashtirmoqda

Qozog‘iston ikkinchi AES qurilishini rejalashtirmoqda

Qozog‘iston hukumati ikkinchi atom elektr stansiyasini (AES) qurishga qaror qildi. Bu haqda Qozog‘iston ommaviy axborot vosi…
10:41 / 03.02.2026
Eronda qiyin ahvolda qolgan o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

Eronda qiyin ahvolda qolgan o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

“O‘zbekiston elchixonasi diplomatlari ko‘magida Eron hududida og‘ir hayotiy vaziyatga tushib qolgan hamyurtimiz vatanga qayt…
15:53 / 03.02.2026
Ronaldu “Al-Nasr”ni tark etishi mumkin

Ronaldu “Al-Nasr”ni tark etishi mumkin

Ronalduning tovon puli qiymati 50 million yevroni tashkil etadi. Uning faoliyatini davom ettirishi mumkin bo‘lgan yo‘nalishl…
12:09 / 03.02.2026
Serbiyada moddiy qiyinchilikka uchragan o‘zbekistonliklar vatanga qaytarildi

Serbiyada moddiy qiyinchilikka uchragan o‘zbekistonliklar vatanga qaytarildi

Yaqinda Elchixona konsulining ishchi raqamiga O‘zbekiston fuqarolari – qashqadaryolik fuqarolar Serbiyadan vatanga qaytishda…
12:14 / 04.02.2026
“Energetik sulh”dan so‘ng Rossiya Ukrainaga keng ko‘lamli raketa hujumini amalga oshirdi

“Energetik sulh”dan so‘ng Rossiya Ukrainaga keng ko‘lamli raketa hujumini amalga oshirdi

Hujumda taxminan 70 ta raketa va 450 ta drondan foydalanilgani qayd etilmoqda.
17:55 / 03.02.2026
Ilon Mask tarixda boyligi 800 mlrd dollardan oshgan ilk insonga aylandi

Ilon Mask tarixda boyligi 800 mlrd dollardan oshgan ilk insonga aylandi

Unga tegishli real boylik miqdori 852 milliard dollarga yetgan.
14:42 / 04.02.2026
“O‘zgidromet” qor ko‘chishi xavfidan ogohlantirdi

“O‘zgidromet” qor ko‘chishi xavfidan ogohlantirdi

Ma’lum qilinishicha, 5–9-fevral kunlari kutilayotgan yog‘ingarchilik hamda havo haroratining o‘zgarishi sababli respublikani…
10:59 / 04.02.2026
Rossiyada 15 yoshli o‘smir o‘qituvchi va sinfdoshlariga o‘q uzdi

Rossiyada 15 yoshli o‘smir o‘qituvchi va sinfdoshlariga o‘q uzdi

Rossiyaning Ufa shahridagi gimnaziyada 9-sinf o‘quvchi o‘qituvchi va sinfdoshlariga qarata o‘q uzdi.
16:09 / 03.02.2026
15 mln nafar o‘zbekistonlikning ma’lumotlari internetga sizib ketgani haqidagi xabarlar yuzasidan rasmiy axborot berildi

15 mln nafar o‘zbekistonlikning ma’lumotlari internetga sizib ketgani haqidagi xabarlar yuzasidan rasmiy axborot berildi

Ijtimoiy tarmoqlarda hukumat tizimlariga qarashli veb-sahifalardan 15 million nafar O‘zbekiston fuqarosining shaxsiy ma’lumo…
12:21 / 03.02.2026
Yangi Jizzax shahri quriladi

Yangi Jizzax shahri quriladi

Bu prezidentning 30-yanvardagi “2026−2027-yillarda Jizzax viloyatini ijtimoiy-iqtisodiy rivojlantirishni jadallashtirish bo‘…
16:47 / 04.02.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar
Ukraina-Rossiya urushi boshlanganidan buyon 19 nafar rus generali halok bo‘lgan
17:30 / 10.01.2026
 Rossiyaning Ukrainadagi yo‘qotishlari soni ma’lum bo‘ldi
09:13 / 17.01.2026
 Istanbulda chiqindi konteyneridan o‘zbekistonlik ayolning boshsiz jasadi topildi
12:47 / 25.01.2026
 Avtohalokatga uchragan Adam Qodirov Moskvaga olib ketilgan
10:08 / 17.01.2026
 Amerika investitsiya jamg‘armasi Rossiyadan imperiya qarzlari uchun 225 milliard dollar talab qildi
16:45 / 18.01.2026
 Jizzaxda 18 yoshli qiz boshqa bir 19 yoshli qizni Tailandga fohishalikka yuborayotganda qo‘lga olindi
15:22 / 22.01.2026
 Ramzan Qodirovning o‘g‘li Adam Qodirov avtohalokatga uchradi
08:12 / 17.01.2026
 “Men diktatorman” — Donald Tramp
09:56 / 22.01.2026
 Urushda Rossiya 1,2 mln, Ukraina esa 600 minggacha harbiy xizmatchisini yo‘qotgan – manba
12:56 / 28.01.2026
 Odilxon qori Yunusxon o‘g‘li sud zalida hibsga olindi
15:37 / 26.01.2026
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!