salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…

17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Chinorkent — Amirsoy yo‘nalishida mikroavtobus qatnovi yo‘lga qo‘yiladi

“Toshkent viloyatining tog‘li hududlari bo‘ylab qatnovni yo‘lga qo‘yish maqsadida “Toshavtobustrans” kompaniyasi tomonidan 2…

15:31 / 11.02.2026

“O‘quvchi yig‘ilishga kirishidan avval sodir bo‘lgan” — Toshkent viloyati IIBB

Maktabdagi “tarbiyaviy” suhbat o‘quvchi qizning o‘limiga sabab bo‘lgani rad etildi.

14:26 / 11.02.2026

Respublika radioaktiv chiqindilarni saqlash markazi tashkil etiladi

“Respublika radioaktiv chiqindilarni saqlash markazi faoliyatini tashkil etish to‘g‘risida”gi hukumat qarori qabul qilindi.

15:29 / 10.02.2026

Afg‘onistonda ayollar huquqlarini cheklovchi yangi Jinoyat kodeksi qabul qilindi

Unga ko‘ra, er xotinini kuch bilan kaltaklab, suyak sinishlari, jarohatlar yoki ko‘karishlar yetkazgan taqdirda ham, ayol bu…

12:29 / 10.02.2026

“Umid qilamizki, Eron o‘zini yomon tutmaydi”, – Tramp

AQSh prezidenti Tehron bilan muzokaralar olib borilayotganini aytdi. “Biz Eron bilan muzokaralar olib bormoqdamiz va umid qi…

17:40 / 10.02.2026

1-iyuldan majburiy to‘lovlarni oyning 15-sanasigacha to‘lamagan uy egalaridan elektr energiyasi uchun to‘lovlarni qabul qilish to‘xtatiladi

Kechiktirilgan har bir kun uchun penya hisoblanadi: jismoniy shaxslarga — 0,1 foiz, yuridik shaxslarga — 0,4 foiz. kvartira …

17:22 / 10.02.2026

Rossiyada isiriq uchun jinoiy javobgarlik joriy etildi

Endi Rossiya Federatsiyasi hududida isiriqni import qilish, saqlash, tarqatish, sotish yoki boshqa maqsadlarda ishlatish qon…

11:36 / 11.02.2026

Ramzan Qodirov o‘g‘lining avtohalokatga uchragani haqidagi xabarlarni rad etdi

Shuningdek, Qodirov Chechenistonda kiberjinoyatlarga, jumladan soxta axborotlar tarqatilishiga qarshi kurash choralarini kuc…

14:41 / 10.02.2026

Gvardiola: “Abduqodir Shekspir emas, lekin...”

“Manchester Siti” bosh murabbiyi Pep Gvardiola Angliya Premyer Ligasining 16-turi doirasidagi “Fulhem”ga qarshi bahs oldidan…

10:00 / 11.02.2026

Prezident Shavkat Mirziyoyev Osiyo infratuzilmaviy investitsiyalar banki prezidenti Szou Szyai boshchiligidagi delegatsiyani qabul qildi

O‘zbekistonning Osiyo infratuzilmaviy investitsiyalar banki bilan strategik sherikligini kengaytirishning amaliy masalalari …

17:13 / 10.02.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiyaning Ukrainadagi yo‘qotishlari soni ma’lum bo‘ldi

09:13 / 17.01.2026

Istanbulda chiqindi konteyneridan o‘zbekistonlik ayolning boshsiz jasadi topildi

12:47 / 25.01.2026

Jizzaxda 18 yoshli qiz boshqa bir 19 yoshli qizni Tailandga fohishalikka yuborayotganda qo‘lga olindi

15:22 / 22.01.2026

Avtohalokatga uchragan Adam Qodirov Moskvaga olib ketilgan

10:08 / 17.01.2026

Amerika investitsiya jamg‘armasi Rossiyadan imperiya qarzlari uchun 225 milliard dollar talab qildi

16:45 / 18.01.2026

Ramzan Qodirovning o‘g‘li Adam Qodirov avtohalokatga uchradi

08:12 / 17.01.2026

“Men diktatorman” — Donald Tramp

09:56 / 22.01.2026

Odilxon qori Yunusxon o‘g‘li sud zalida hibsga olindi

15:37 / 26.01.2026

Urushda Rossiya 1,2 mln, Ukraina esa 600 minggacha harbiy xizmatchisini yo‘qotgan – manba

12:56 / 28.01.2026

O‘zbekistonlik ayolning o‘ldirilishi Turkiyada noroziliklarga sabab bo‘ldi

08:26 / 28.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!