salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…

17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Qibrayda hokim yordamchisi 10 ming dollar pora bilan ushlandi

Holat yuzasidan hokim yordamchisiga nisbatan Jinoyat Kodeksining 168-moddasi 4-qismi “a” bandi va 28,211-moddasi 3-qismi “a”…

14:18 / 24.02.2026

26-fevral kungi ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan yomg‘ir yog‘adi.

12:09 / 25.02.2026

Samarqandda MChJ qariyb 2 mlrd so‘mlik elektrni o‘mardi

Ushbu qoidabuzarlik natijasida, elektr ta’minoti korxonasining dastlabki hisob-kitoblariga ko‘ra, 1 milliard 947 million so‘…

11:59 / 25.02.2026

Oltiariqda ko‘chat saqlash ombori yonib ketdi

Yong‘in joyiga Farg‘ona viloyati FVBdan 7 ta qutqaruv bo‘linmasi texnikasi soat 13:30 da yetib borib, soat 13:42 da o‘rab ol…

14:49 / 23.02.2026

Toshkent va Jizzax viloyatlarida bolalar pornografiyasini tarqatgan shaxslar ushlandi

Jizzax viloyati IIB tomonidan o‘tkazilgan tezkor tadbirda Telegram messenjerida voyaga yetmaganlar ishtirokidagi axloqsiz va…

12:41 / 24.02.2026

Eron urush boshlangan taqdirda AQShga unutilmas saboq berishga va’da berdi

Avvalroq, AQSh prezidenti Donald Tramp AQSh va Eron vakillarining muzokaralari oldidan Tehronga “yomon kun” bilan tahdid qil…

16:08 / 24.02.2026

Olmaotadan 40 nafar o‘zbekistonlik chiqarib yuborildi

Qozog‘istonning Olmaota shahridan migratsiya tartibini buzgan 40 nafar O‘zbekiston fuqarosi mamlakat hududidan chiqarib yubo…

11:35 / 25.02.2026

Jizzaxda hokimlik mansabdori 11 ming dollarga yer sotayotganda ushlandi

Hozirda bosh mutaxassisga nisbatan Jinoyat Kodeksining 168-moddasi 3-qismi “a” bandi va 28,211-moddasi 1-qismi bilan jinoyat…

09:12 / 24.02.2026

Migratsiya agentligi xorijga ishga ketishga to‘lov qilib, jo‘nab ketolmagan fuqarolarga mablag‘larini qaytaradi

Buning uchun arizani elektron tarzda xorijdaish.uz platformasi orqali yuborish talab etiladi. Fuqarolar avvalo platformada r…

14:18 / 23.02.2026

O‘zbekistonda soliq qoidabuzarliklari haqida xabar berganlarga 3 mlrd so‘m mukofot puli to‘lab berildi

2026-yil yanvar oyida Soliq qo‘mitasiga sohaviy huquqbuzarliklar yuzasidan 12 486 ta murojaat kelib tushgan va ular asosida …

10:51 / 24.02.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Odilxon qori Yunusxon o‘g‘li sud zalida hibsga olindi

15:37 / 26.01.2026

O‘zbekistonlik ayolning o‘ldirilishi Turkiyada noroziliklarga sabab bo‘ldi

08:26 / 28.01.2026

Urushda Rossiya 1,2 mln, Ukraina esa 600 minggacha harbiy xizmatchisini yo‘qotgan – manba

12:56 / 28.01.2026

“Energetik sulh”dan so‘ng Rossiya Ukrainaga keng ko‘lamli raketa hujumini amalga oshirdi

17:55 / 03.02.2026

Malayziyada o‘zbekistonlik ayollar jinsiy ekspluatatsiya qilingani ma’lum bo‘ldi

14:36 / 15.02.2026

Tarqalgan video sun’iy intellekt yordamida tayyorlangan — Nikolay Valuyev

12:03 / 28.01.2026

Japarov Tashiyevni ogohlantirganini aytdi

10:24 / 13.02.2026

Aroqchi Trampning tahdidlariga javob qaytardi

12:38 / 29.01.2026

Ishdan olingan Qamchibek Tashiyev nimadan afsusda?

10:55 / 11.02.2026

Andijondagi maktabda o‘qituvchi pichoqlab o‘ldirildi

11:34 / 29.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!