$
12093.35 UZS
4.37
₽
155.22 UZS
0.75
€
13867.44 UZS
65.45
31° Kechasi 18°
Ўзбекча Русский
So‘nggi yangiliklar
Navoiyda IIB tergovchisiga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi
17:31 / 16.07.2026
O‘zbekistonda kutubxonalar soni nechta?
17:22 / 16.07.2026
Davlatimiz rahbari mahalla raisi ijtimoiy muammolarni hal qilish, tozalikni ta’minlash va daromadni ko‘paytirishga xizmat qiladigan loyihalarda tashab
16:53 / 16.07.2026
Prezident Shavkat Mirziyoyev raisligida mahallalarga yangi muhit olib kirish hamda “mahalla yettiligi” faoliyatini yangicha tashkil qilish bo‘yicha vi
16:25 / 16.07.2026
Xorijda tahsil olayotgan yoshlar davlat va xususiy sektorga ishga jalb qilinadi
15:20 / 16.07.2026
Ko‘proq
salomatlik

Shamollaganda qanday mahsulotlar tanovul qilish foydali? Mutaxassis javob berdi

09:22 / 30.11.2021

Shamollash vaqtida qanday mahsulotlar isteʼmoli tezroq tuzalishga yordam beradi? Bu savolga nutritsiolog Marina Makisha javob berdi.

Uning aytishicha, turli yormalar va boʻtqalar tanovul qilish organizmga tetiklik bagʻishlaydi, uning qayta tiklanishi uchun quvvat beradi. Shuningdek, bemor odam sabzavot va mevalarni ham koʻproq yeyishi kerak. Ularning tarkibidagi vitamin hamda foydali moddalar kasallikni yengishda muhim ahamiyat kasb etadi.

“Kasallikni boshdan kechirayotgan vaqtda taomnomaga sut-qatiq mahsulotlarini qoʻshish lozim, ular immun tizimini ragʻbatlantiradi”, deydi shifokor.

Mutaxassis kasallikdan tezroq tuzalish uchun koʻproq suyuqlik ichish kerakligini ham taʼkidlab oʻtgan.

salomatlik

Barchasi
Isroilda hantavirus bilan kasallanishning ilk holati aniqlandi

Isroilda hantavirus bilan kasallanishning ilk holati aniqlandi

Isroilda hantavirus bilan kasallanishning birinchi holati qayd etildi. Bu haqda The Jerusalem Post xabar berdi.
10:12 / 08.05.2026
“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

So‘nggi paytlarda COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) shtammi haqida xabarlar tarqalmoqda.
10:35 / 17.04.2026
Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.
20:42 / 03.10.2025
O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;
17:09 / 26.09.2025
Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…
10:08 / 25.09.2025
Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz
21:03 / 27.08.2025
Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi
20:47 / 19.08.2025
Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi
21:51 / 10.08.2025
Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi
19:18 / 20.07.2025
2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi
21:26 / 08.07.2025

Bu ham qiziq

Davlatimiz rahbari mahalla raisi ijtimoiy muammolarni hal qilish, tozalikni ta’minlash va daromadni ko‘paytirishga xizmat qiladigan loyihalarda tashab

Davlatimiz rahbari mahalla raisi ijtimoiy muammolarni hal qilish, tozalikni ta’minlash va daromadni ko‘paytirishga xizmat qiladigan loyihalarda tashab

Bunday loyihalar uchun “mahalla yettiligi”ga 10 million so‘mdan grant ajratiladi. Agar 8 ming 992 ta mahallaning har birida …
16:53 / 16.07.2026
“Open budjet” loyihasining ikkinchi mavsumi boshlandi

“Open budjet” loyihasining ikkinchi mavsumi boshlandi

O‘zbekistonda “Tashabbusli budjet” jarayonining 2026-yildagi ikkinchi mavsumiga start berildi. Bu haqda Iqtisodiyot va moliy…
11:02 / 15.07.2026
Navoiydagi ayrim bog‘chalar anomal issiq sabab vaqtincha yopildi

Navoiydagi ayrim bog‘chalar anomal issiq sabab vaqtincha yopildi

Navoiy viloyatining ayrim davlat maktabgacha ta’lim tashkilotlari anomal issiq sabab 4 kunga o‘z faoliyatini to‘xtatdi. Bu h…
15:57 / 14.07.2026
Samarqandda prokurorga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

Samarqandda prokurorga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

Korrupsiyaga qarshi kurashish yo‘nalishida Davlat xavfsizlik xizmatining Samarqand viloyati bo‘yicha boshqarmasi tomonidan B…
11:17 / 14.07.2026
O‘zbekistonda pasport yoki ID-kartani yo‘qotganlik uchun jarima bekor qilinadi

O‘zbekistonda pasport yoki ID-kartani yo‘qotganlik uchun jarima bekor qilinadi

O‘zbekistonda fuqarolik pasporti, ID-karta yoki xorijga chiqish pasportini yo‘qotganlik uchun ma’muriy javobgarlikni bekor q…
09:59 / 16.07.2026
JSST O‘zbekistonni zilzila xavfi haqida ogohlantirdi

JSST O‘zbekistonni zilzila xavfi haqida ogohlantirdi

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) O‘zbekiston va Markaziy Osiyoning ayrim hududlari yuqori seysmik faollik zonasida …
16:00 / 14.07.2026
Prezident Shavkat Mirziyoyev raisligida mahallalarga yangi muhit olib kirish hamda “mahalla yettiligi” faoliyatini yangicha tashkil qilish bo‘yicha vi

Prezident Shavkat Mirziyoyev raisligida mahallalarga yangi muhit olib kirish hamda “mahalla yettiligi” faoliyatini yangicha tashkil qilish bo‘yicha vi

Davlatimiz rahbari bu yil infratuzilmani yaxshilash, odamlar va tadbirkorlar uchun sharoit yaratish maqsadida tumanlarga o‘r…
16:25 / 16.07.2026
Xorijda tahsil olayotgan yoshlar davlat va xususiy sektorga ishga jalb qilinadi

Xorijda tahsil olayotgan yoshlar davlat va xususiy sektorga ishga jalb qilinadi

Prezident Shavkat Mirziyoyev iqtidorli boshqaruvchilar va yangi avlod rahbarlarini saralash hamda 2030-yilgacha milliy kadrl…
15:20 / 16.07.2026
Belarusdagi tergov hibsxonasida o‘zbekistonlik ayol farzandli bo‘ldi

Belarusdagi tergov hibsxonasida o‘zbekistonlik ayol farzandli bo‘ldi

Belarusdagi tergov hibsxonasida saqlanayotgan o‘zbekistonlik ayolning farzandi dunyoga keldi.
15:13 / 15.07.2026
Sirdaryoda 1,5 mlrd so‘mlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalangan metan “zapravka” aniqlandi

Sirdaryoda 1,5 mlrd so‘mlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalangan metan “zapravka” aniqlandi

Sirdaryo viloyatida tabiiy gazdan noqonuniy foydalangan avtomobillarga gaz to‘ldirish kompressor shoxobchasi (AGTKSH) fosh e…
15:07 / 14.07.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar
O‘zbekistonda 1-iyuldan nimalar o‘zgaradi?
09:54 / 01.07.2026
 Qirg‘izistonda blogerlar 5 yilga soliqlardan ozod qilindi
16:56 / 17.06.2026
 O‘zbekistonning guruhdan chiqish imkoniyatlari keskin pasaydi
05:52 / 26.06.2026
 Isroil AQSh va Turkiya o‘rtasidagi F-35 bo‘yicha kelishuvdan xavotirda
17:52 / 30.06.2026
 Pokiston Afg‘onistonning bir nechta viloyatlariga hujum qildi
10:53 / 29.06.2026
 Si Szinpin: “Xitoy va Belarus mustahkam do‘stlar”
12:41 / 29.06.2026
 Oliy toifali o‘qituvchilar maqsadli magistraturaga qabul qilinadi
07:19 / 26.06.2026
 Putinga keskin murojaat qilgan Viktoriya Bonya Shavkat Mirziyoyevga minnatdorlik bildirdi
12:18 / 27.06.2026
 Rossiya hujumidan keyin Ukraina poytaxti tutun ichida qoldi
11:38 / 06.07.2026
 AQShda kamida 25 kishi anomal issiqdan halok bo‘ldi
14:56 / 06.07.2026
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!