Kechasi so‘lak oqishidan qiynaladigan insonlarga foydali ikkita tavsiya. Birinchisi, har uxlashdan oldin yostiqni biroz yuqoriga ko‘tarib yotishi kerak.
Ikkinchisi, kichikroq bir dona turpni qirg‘ichdan o‘tkazib yoki maydalab kesib, 5 daqiqa qaynatiladi. So‘ng unga bir choy qoshiq asal aralashtiriladi.

Ushbu aralashma kechqurun uyquga yotishdan oldin ichiladi.

Muolaja bir haftada bajarilsa, so‘lak oqishi o‘z-o‘zdan to‘xtaydi.

• salomatlik