Yumshoq va mo‘rt tirnoqlar katta muammo bo‘lishi mumkin.Ularni o‘stirishga qancha urinilmasin, to‘g‘ri parvarish qilinmasa, sinadi.

Biz bilamizki, kuchli va sog‘lom tirnoqlar muhim. Shuning uchun biz ularni har qachongidan ham yaxshiroq qilish bo‘yicha 7 ta maslahatni jamladik.

1. Ayollar orasida keng tarqalgan noto‘g‘ri tushuncha bor. Bo‘yoqlar tirnoqlar uchun himoya qatlami yaratadi. Ammo tadqiqot bu da’voni rad etgan. Dermatologlarning ta’kidlashicha, tirnoqlarni uzoq vaqt davomida bo‘yashdan keyin lak tarkibidagi kimyoviy moddalar tirnoqqa singib ketishi va rangi o‘zgarishi, bo‘linishi va parvarishiga salbiy ta’sir qilishi mumkin.

2. Tirnoqlarimizni tez-tez kesmasak, shikastlanib, sinishi mumkin. Biroq, tirnoqlarni parvarish qilish vositalarini tanlashda to‘g‘ri tanlov qilish muhimdir. Qaychilar tirnoq uchun maqbul emas. Chunki ular yoriqlar va bo‘linishlarga olib kelishi mumkin. Buning maxsus tirnoq keskichlardan foydalaning.

3. Idishlarni maxsus qo‘lqoplar kiygan holda amalga oshiring. Yuvish vositalari zararli kimyoviy moddalar aralashmasiga ega bo‘lgani bois tirnoqlarni zaiflashtiradi..

4. Tirnoq o‘sishi va mustahkamligi uchun eng muhim vitaminlardan biri guruchda mavjud bo‘lgan B vitaminidir. Shunday qilib, haftada bir necha marta guruch iste’mol qilish tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi.

5. Tirnoqlarni parvarish qilish kolleksiyangizda vazelin bo‘lishi shart. Undan har kuni foydalanish mo‘rt tirnoqlarni mustahkamlash va himoya qatlamini yaratish orqali yordam beradi.

6. C vitaminiga boy oziq-ovqatlar umumiy salomatlik va tirnoq, soch o‘sishi uchun juda muhimdir. Tirnoqlarning tezroq o‘sishi uchun ularni har kuni 10 daqiqa apelsin sharbatiga botirib ko‘ring.

• salomatlik