$
12938.11 UZS
18.11
149.99 UZS
0.47
14076.66 UZS
-25.52
18° Kechasi

Uglevodlar uyqusizlik kasaliga olib kelishi mumkin

17:32 / 13.06.2024

Pensilvaniya shtati universiteti professorlari va klinik psixologlari o‘smirlarda uyqusizlikka olib keladigan sirkad ritmlar biologik jarayonlar va hodisalarning o‘zgarishi ko‘p uglevod isteʼmoli bilan bog‘liq, degan xulosaga kelishdi.

Mutaxassislar Pensilvaniya shtatida 377 nafar o‘smirlar ishtirokida bir tadqiqot o‘tkazdi. Bolalar uy aktigrafiyasida (uyquni kuzatish usuli) kamida uch kecha, laboratoriya polisomnografiyasida bir kecha-kunduz o‘tkazdilar. Sinovlar bolalarning uyqu odatlari haqida maʼlumot olishga yordam berdi. Aktigrafiya jismoniy faollikni o‘lchash imkonini berdi, uglevodlarni isteʼmoli haqidagi maʼlumotlar so‘rovnoma orqali yig‘ildi.

Aniqlanishicha, uyquga kech yotadigan o‘smirlar ko‘proq uglevod isteʼmol qiladi. Bu esa kamharakat turmush tarziga olib keladi.

Albatta, balog‘at yoshida uyqu rejimining buzilishi o‘smirlar uchun tabiiy va vaqtinchalik holdir. Biroq baʼzi bolalar kun tartibi shunchalik o‘zgarib ketadiki, ularning uyqu silki buziladi.

Amerika uyqu tibbiyoti akademiyasi sog‘lom va tartibli uyqu inson salomatligi uchun zarur ekanligini taʼkidlaydi. Uyqu sifatiga ko‘plab omillar taʼsir qiladi. Uning uzoq va tinch bo‘lishi uchun sirkad ritmlarda buzilishlar bo‘lmasligi kerak. Chunki kun tartibi va normal uyqu sikli bolalar va voyaga etmaganlar salomatligi uchun zarurdir.


salomatlik


														
														Gipertoniya: Bemorlar qanday tavsiyalarga amal qilishi kerak?

Gipertoniya: Bemorlar qanday tavsiyalarga amal qilishi kerak?

Gipertoniya – eng ko‘p uchraydigan yurak-qon tomir kasalliklaridan biri. Uni o‘z vaqtida davolamaslik infarkt, insult va yur…
16:30 / 15.01.2025

														
														“3,5 milliard odam og‘iz bo‘shlig‘i kasalliklaridan aziyat chekmoqda” – JSST

“3,5 milliard odam og‘iz bo‘shlig‘i kasalliklaridan aziyat chekmoqda” – JSST

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti yangi hisobot berdi. Unga ko‘ra, og‘iz bo‘shlig‘i patologiyalari — yuqumli bo‘lmagan kasa…
12:56 / 30.11.2024

														
														Husnbuzarlarning chiqishiga sabab bo‘ladigan mahsulotlar

Husnbuzarlarning chiqishiga sabab bo‘ladigan mahsulotlar

Ko‘p qahva ichish stress uchun mas’ul bo‘lgan kortizol gormoni ishlab chiqarishni oshiradi. Shu sabab husnbuzar va dog‘larni…
15:57 / 23.11.2024

														
														JSST: Superbakteriyalar yiliga 1,3 million kishining hayotiga zomin bo‘lmoqda

JSST: Superbakteriyalar yiliga 1,3 million kishining hayotiga zomin bo‘lmoqda

Dunyoda infeksiyalarning antibiotiklarga chidamli turlari ko‘paymoqda. Bu esa insoniyat hayoti, salomatligi va epidemiologik…
10:42 / 20.11.2024

														
														Olimlar tomonidan saraton bo‘yicha salbiy taxminlar e’lon qilindi

Olimlar tomonidan saraton bo‘yicha salbiy taxminlar e’lon qilindi

Charlz Stert universiteti olimlari saraton bo‘yicha tadqiqot o‘tkazishdi va uning natijalari JAMA Network Open jurnalida cho…
11:57 / 08.11.2024

														
														Homiladorlikda shakar kam yeyilsa, bolada qandli diabetga chalinish xavfi kamayadi

Homiladorlikda shakar kam yeyilsa, bolada qandli diabetga chalinish xavfi kamayadi

Euronews nashrining yozishicha, Kanadadagi Makgill universiteti, AQShdagi Berkli Kaliforniya universiteti va Janubiy Kalifor…
11:30 / 06.11.2024

														
														Havo ifloslanishi bo‘yicha jahon antirekordi yangilandi

Havo ifloslanishi bo‘yicha jahon antirekordi yangilandi

Pokiston poytaxti havo ifloslanishi bo‘yicha antirekordni yangiladi.
10:13 / 04.11.2024

														
														Dunyoda tuberkulyozga chalinish holatlari ortdi

Dunyoda tuberkulyozga chalinish holatlari ortdi

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti tuberkulyoz kasalligi bo‘yicha yangi hisobotni eʼlon qildi.
14:30 / 03.11.2024

														
														Varikoz nima sababdan paydo bo‘ladi?

Varikoz nima sababdan paydo bo‘ladi?

Varikoz kasalligi bu oyoqlar vena tomirlarining kengayishi bo‘lib, kechga borib oyoq shishishi yoki og‘irlik sezilishi bilan…
11:48 / 03.11.2024

														
														Nega tish g‘ichirlaydi?

Nega tish g‘ichirlaydi?

Tish g‘ichirlatishning sabablari ko‘p. U, ayniqsa, yosh bolalarda, ba’zan kattalarda ham kuzatiladi.
15:21 / 02.11.2024

Bu ham qiziq

O‘zbekiston va Fransiya o‘rtasida Strategik sheriklik o‘rnatish to‘g‘risidagi qo‘shma deklaratsiya qabul qilindi

O‘zbekiston va Fransiya o‘rtasida Strategik sheriklik o‘rnatish to‘g‘risidagi qo‘shma deklaratsiya qabul qilindi

Davlat rahbarlari huzurida Mutaxassislar va talabalar harakatchanligi to‘g‘risidagi hukumatlararo bitim almashildi.
22:20 / 12.03.2025
Bu yil ham OTMga kirish imtihonlarida maksimal ball 189 bo‘ladi

Bu yil ham OTMga kirish imtihonlarida maksimal ball 189 bo‘ladi

Test topshiriladigan fanlar majmuasi, test topshiriqlari soni hamda baholash mezonlari tasdiqlandi.
13:05 / 13.03.2025
Texasda kuchli shamol 20 ming uyni elektrsiz qoldirdi

Texasda kuchli shamol 20 ming uyni elektrsiz qoldirdi

Texasning Ellis okrugida kuchli bo‘ronlar yuz berdi. Tabiiy ofat o‘zi bilan katta vayronagarchiliklarni keltirib chiqardi.
20:26 / 12.03.2025
Qarshi shahri hududi kengaytiriladi

Qarshi shahri hududi kengaytiriladi

Qashqadaryo viloyati markazi so‘nggi 18 yil ichida Koson, Qarshi va Ko‘kdala tumanlari hududiga qarab 7 767 gektarga, ya’ni …
10:36 / 14.03.2025
Istanbulda O‘zbekiston TIV vakili Turkiy davlatlar tashkiloti bosh kotibi bilan uchrashuv bo‘lib o‘tdi

Istanbulda O‘zbekiston TIV vakili Turkiy davlatlar tashkiloti bosh kotibi bilan uchrashuv bo‘lib o‘tdi

O‘zbekiston tashqi ishlar vazirining o‘rinbosari Bobur Usmonov Istanbulda Turkiy davlatlar tashkiloti bosh kotibi Kubanichbe…
21:18 / 13.03.2025
Rossiyaning Saxa Respublikasida og‘ir ahvolga tushib qolgan oila O‘zbekistonga qaytarildi

Rossiyaning Saxa Respublikasida og‘ir ahvolga tushib qolgan oila O‘zbekistonga qaytarildi

“O‘zbekistonning Novosibirskdagi Bosh konsulxonasi ko‘magida Rossiyaning Saxa Respublikasi Neryungri shahrida qiyin hayotiy …
12:36 / 13.03.2025
Toshkentda katta miqdordagi yaroqlilik muddati o‘tgan mahsulotlarning sotuvga chiqishi oldi olindi

Toshkentda katta miqdordagi yaroqlilik muddati o‘tgan mahsulotlarning sotuvga chiqishi oldi olindi

Shuningdek, omborda kirim hujjatlariga ega bo‘lmagan, qiymati 1 mlrd. 187 mln. so‘mlik, mahalliy va xorijdan keltirilgan 25.…
12:55 / 13.03.2025
O‘zbekiston va Fransiya madaniy sohada o‘zaro hamkorlik qiladi

O‘zbekiston va Fransiya madaniy sohada o‘zaro hamkorlik qiladi

O‘zbekiston madaniyat va san’atni rivojlantirish jamg‘armasi fransuz madaniy muassasalari bilan bir qator hujjatlarni imzola…
20:21 / 13.03.2025
Yelisey saroyida Mirziyoyev sharafiga davlat qabul marosimi uyushtirildi

Yelisey saroyida Mirziyoyev sharafiga davlat qabul marosimi uyushtirildi

Fransiya Respublikasi prezidenti Emmanuel Makron Yelisey saroyida O‘zbekiston Respublikasi prezidenti Shavkat Mirziyoyev sha…
08:38 / 13.03.2025
Chilonzorda Lacetti daraxtga borib urildi

Chilonzorda Lacetti daraxtga borib urildi

Avtohalokat natijasida transport vositasi texnik zarar ko‘rgan. Haydovchi va yo‘lovchilarga birinchi tibbiy yordam ko‘rsatil…
18:30 / 12.03.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!