$
12586.03 UZS
-21.59
143.99 UZS
-0.41
13716.26 UZS
-42.44
34° Kechasi 22°

Yuqori qon bosimini dorilarsiz nazorat qilish mumkin

13:13 / 20.09.2023

Qon bosimini sog‘lom turmush tarzi orqali nazorat qilish dori-darmonlarga bo‘lgan ehtiyojning oldini oladi.

Qon bosimi ko‘pincha vazn ortishi bilan ko‘tariladi. Ortiqcha vazn uyqu paytida nafas olishning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon bosimini yanada oshiradi.

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo‘lsangiz, ozgina vazn yo‘qotish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Har bir kilogramm vazn yo‘qotilganda qon bosimi kamayadi.

Muntazam jismoniy faoliyat ham yuqori qon bosimini tushirishi mumkin. Qon bosimi yana ko‘tarilmasligi uchun jismoniy mashqlarni davom ettirish muhim. Har kuni kamida 30 daqiqa o‘rtacha jismoniy faoliyatni odat qilib oling.


Qiziqarli


														
														Eng nufuzli pasportlar reytingida O‘zbekiston 79-o‘rinni band etdi

Eng nufuzli pasportlar reytingida O‘zbekiston 79-o‘rinni band etdi

Henley & Partners dunyo mamlakatlari pasportining yillik reytingini e’lon qildi.
17:14 / 13.07.2024

														
														Har kuni yarim tayyor lag‘mon qilib beradigan ayolning eri tashlab ketdi

Har kuni yarim tayyor lag‘mon qilib beradigan ayolning eri tashlab ketdi

Erkakning aytishicha, xotini ushbu mahsulotni damlashdan boshqa narsani bilmaydi.
09:32 / 11.07.2024

														
														Olimpiadada ishtirok etgan birinchi ayol kim bo‘lgan?

Olimpiadada ishtirok etgan birinchi ayol kim bo‘lgan?

O‘sha paytda ayollarga faqat tennis va golfdan mukofot (2,2%) berilgan.
14:35 / 10.07.2024

														
														Singapurda 16 xil hasharotni yeyishga ruxsat berildi

Singapurda 16 xil hasharotni yeyishga ruxsat berildi

Hasharotlarni “yovvoyi tabiatdan yig‘ib olinishi”ga ruxsat berilmagan.
12:23 / 10.07.2024

														
														Marokashlik hijobli qiz xalqaro “Miss sun’iy intellekt” tanlovida g‘olib chiqdi

Marokashlik hijobli qiz xalqaro “Miss sun’iy intellekt” tanlovida g‘olib chiqdi

G‘olibning aytishicha, sun’iy intellekt orqali yaratilgan modellar har bir millatning madaniy va milliy boyligini dunyoga ta…
09:49 / 10.07.2024

														
														Qozog‘istonda o‘rtacha umr ko‘rish yoshi sezilarli darajada oshdi

Qozog‘istonda o‘rtacha umr ko‘rish yoshi sezilarli darajada oshdi

Yil boshidan buyon 21 ta infeksiya, jumladan, koronavirus bilan kasallanish darajasi kamaygan.
09:43 / 10.07.2024

														
														Kiberhujumlar: Internetdagi tahdidlar qanday rivojlanmoqda?

Kiberhujumlar: Internetdagi tahdidlar qanday rivojlanmoqda?

Yaqin uch yilda kiberjinoyatchilikdan ko‘rilgan global zarar yiliga 15 foizga o‘sib borgan.
15:39 / 09.07.2024

														
														Yaponiyada 3D gologrammali banknotlar muomalaga kiritiladi

Yaponiyada 3D gologrammali banknotlar muomalaga kiritiladi

Moliyaviy tashkilotlar barchaga eski banknotlarni yangilariga almashtirishga ruxsat beradi. Yaponiya banki mamlakat moliya t…
12:36 / 07.07.2024

														
														Madina shahridagi Masjidi nabaviyga o‘rnatilgansoyabonlarni qaysi davlat ishlab chiqargan?

Madina shahridagi Masjidi nabaviyga o‘rnatilgansoyabonlarni qaysi davlat ishlab chiqargan?

Dizaynerlar bu soyabonlar ustida ishlayotganda islomiy arxitektura va naqshlardan ilhomlangan.
16:20 / 04.07.2024

														
														Robotga tirik hujayradan tashkil topgan miya o‘rnatildi

Robotga tirik hujayradan tashkil topgan miya o‘rnatildi

Robot yurishni, turli to‘siqlardan qochishni, nishonlarni kuzatishni va narsalarni ushlashni o‘rganib ulgurgan.
17:23 / 03.07.2024

Bu ham qiziq

Turkiya millionlab daydi itlardan xalos bo‘lishmoqchi

Turkiya millionlab daydi itlardan xalos bo‘lishmoqchi

Birgina Istanbulning o‘zida 300 mingga yaqin daydi itlar bor.
09:39 / 17.07.2024
Qirg‘iziston Prezidenti davlat tashrifi bilan O‘zbekistonga keladi

Qirg‘iziston Prezidenti davlat tashrifi bilan O‘zbekistonga keladi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyevning taklifiga binoan Qirg‘iz Respublikasi Prezidenti Sadir Japarov 18…
14:08 / 17.07.2024
Toshkentda issiq suv quvuri yorilib ketdi

Toshkentda issiq suv quvuri yorilib ketdi

Toshkent shahrida issiqlik tarmoqlarini gidravlik sinovdan o‘tkazish ishlari davom etmoqda.
13:12 / 16.07.2024
O‘zbekiston internet tezligi reytingida yuqorilamoqda

O‘zbekiston internet tezligi reytingida yuqorilamoqda

2024-yil iyun oyida O‘zbekiston Speedtest Global Index mobil internet tezligi reytingida 77-o‘rinni qayd etdi.
14:29 / 16.07.2024
AQShda o‘zbekistonlik erkak qotillikda gumonlanib hibsga olindi

AQShda o‘zbekistonlik erkak qotillikda gumonlanib hibsga olindi

Joriy yilning 7-iyul kuni AQShning Illinoys shtati Neypervil shahri tergovchilari 55 yoshli, asli o‘zbekistonlik bo‘lgan 196…
16:03 / 16.07.2024
Toshkentdagi 110 ta xonadon vaqtincha gazsiz qoldi

Toshkentdagi 110 ta xonadon vaqtincha gazsiz qoldi

“Hududgaz Poytaxt” axborot xizmatining ma’lum qilishicha, taʼmirlash ishlari tufayli Yangihayot tumanining “Past Darxon” MFY…
10:52 / 17.07.2024
Abdulla Aripov va Otabek Umarov forumda Ramzan Qodirov bilan uchrashdi

Abdulla Aripov va Otabek Umarov forumda Ramzan Qodirov bilan uchrashdi

Uchrashuv davomida o‘zaro do‘stlik va hamkorlik rishtalarini yanada mustahkamlash borasida suhbat qurishgan.
17:51 / 17.07.2024
Tojikistonda soxta nogironlarni hibsga olish boshlandi

Tojikistonda soxta nogironlarni hibsga olish boshlandi

Ichki ishlar vazirligining ta’kidlashicha, ikkala fuqaro ham ilgari bunday harakatlarga yo‘l qo‘ymasligi to‘g‘risida rasmiy …
09:32 / 17.07.2024
“Korzinka” qonunni buzgani uchun javobgarlikka tortildi

“Korzinka” qonunni buzgani uchun javobgarlikka tortildi

Raqobatni rivojlantirish va iste’molchilar huquqlarini himoya qilish qo‘mitasi “Korzinka” supermarketlar tarmog‘i tomonidan …
16:58 / 17.07.2024
Prezident Transport vazirligiga mingta avtobus olib kelish rejasini to‘liq bajarish vazifasini qo‘ydi

Prezident Transport vazirligiga mingta avtobus olib kelish rejasini to‘liq bajarish vazifasini qo‘ydi

Prezident Shavkat Mirziyoyev raisligida iqtisodiy o‘sish sur’atlarini ta’minlash yuzasidan birinchi yarim yillikda amalga os…
12:54 / 17.07.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!