Qiziqarli

Yuqori qon bosimini dorilarsiz nazorat qilish mumkin

13:13 / 20.09.2023

Qon bosimini sog‘lom turmush tarzi orqali nazorat qilish dori-darmonlarga bo‘lgan ehtiyojning oldini oladi.

Qon bosimi ko‘pincha vazn ortishi bilan ko‘tariladi. Ortiqcha vazn uyqu paytida nafas olishning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon bosimini yanada oshiradi.

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo‘lsangiz, ozgina vazn yo‘qotish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Har bir kilogramm vazn yo‘qotilganda qon bosimi kamayadi.

Muntazam jismoniy faoliyat ham yuqori qon bosimini tushirishi mumkin. Qon bosimi yana ko‘tarilmasligi uchun jismoniy mashqlarni davom ettirish muhim. Har kuni kamida 30 daqiqa o‘rtacha jismoniy faoliyatni odat qilib oling.

Qiziqarli

Barchasi

AQSh da 16 nafar bola to‘rt yil davomida bitta xonada saqlangani aniqlandi

AQSHning Ogayo shtatida joylashgan Hamden qishlog‘idagi xaroba uydan to‘rt yil davomida bitta xonada yashashga majbur qiling…

15:02 / 02.07.2026

Paxtaqanddan ham yengil bo‘lgan ulkan sayyoralar aniqlandi

Astronomlar hajmi jihatidan deyarli Yupiterga teng, ammo zichligi paxtaqanddan ham past bo‘lgan ikkita noyob sayyorani kashf…

10:05 / 27.06.2026

JCh-2026 reklama bozori uchun 10,5 milliard dollar daromad keltirishi kutilmoqda

Bu ko‘rsatkich 2022-yil Qatar chempionatiga nisbatan 1,1 foizga yuqori bo‘lsa-da, umumiy ta’sir dinamikasi pasayib borayotga…

18:04 / 21.03.2026

“Safia” bir yilda 1,2 trln so‘m daromad olgan

2025-yili “Safia” brendi ostida faoliyat olib boruvchi “Madina-Qandolat” MChJ 1,2 trln so‘m daromad oldi. Bu haqda iHamkor.u…

15:39 / 19.03.2026

Finlandiya sakkizinchi bor dunyoning eng baxtli mamlakati deb topildi

Tadqiqotda insonlarning hayotdan qoniqish darajasi, ishonch, xavfsizlik va kelajakka ishonch kabi omillar baholangan. Mutaxa…

08:29 / 04.02.2026

ChatGPT Yaponiyadagi kirish imtihonida eng yuqori ballni to‘pladi

Bu haqda SI tizimlarini taqqoslagan LifePrompt kompaniyasi hisobotida qayd etilgan.

16:04 / 22.01.2026

ChatGPT’ning bepul versiyalarida reklamalar paydo bo‘ladi

OpenAI kompaniyasi ChatGPT chatbotining bepul versiyasi va Go modeliga reklama kiritilishini e’lon qildi. Bu haqda OpenAI ra…

14:17 / 18.01.2026

2026-yilda dunyoning eng boy insonlari ro‘yxati e’lon qilindi

Dunyoning eng boy 20 nafar milliarderining jami sarmoyasi taxminan 3,8 trillion dollarni tashkil etdi. Bu ko‘rsatkich dunyod…

15:45 / 15.01.2026

Endi ChatGPT odamlarga ish topishda ko‘maklashadi

Ma’lum bo‘lishicha, yangi funksiya ChatGPT’ni kundalik vazifalarni hal qilishda universal ilovaga aylantirishga qaratilgan n…

17:22 / 14.01.2026

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bu ham qiziq

Prezident Shavkat Mirziyoyev raisligida Toshkent shahri, xususan, Sergeli tumanini ijtimoiy-iqtisodiy rivojlantirish hamda mahallalarda xavfsiz muhit

Davlatimiz rahbari so‘nggi yillarda Sergeli tumanida katta o‘zgarishlar amalga oshirilganini ta’kidladi. Yaqin-yaqingacha po…

15:39 / 04.07.2026

Koreyaga ishga va o‘qishga yuborishni va’da qilgan firibgarlar ushlandi

Bosh prokuratura huzuridagi Iqtisodiy jinoyatlarga qarshi kurashish departamenti tomonidan Koreyaga ishga va o‘qishga yubori…

15:05 / 05.07.2026

Sergelida yangi maktablar va yashil hududlar barpo etiladi

Prezident Shavkat Mirziyoyev raisligidagi videoselektor yig‘ilishida Sergeli tumanidagi ayrim maktablar quvvatidan 1,5–2 bar…

16:34 / 04.07.2026

Amudaryo orqali dronda narkotik olib o‘tishga urinishga chek qo‘yildi

Surxondaryo viloyatida Amudaryo orqali dron yordamida giyohvandlik vositasini O‘zbekiston hududiga olib o‘tishga urinish bar…

09:10 / 05.07.2026

Meksikada o‘g‘irlangan jurnalistning qoldiqlari topildi

Meksikaning Verakrus shtatida o‘g‘irlab ketilgan jurnalist Roksana Gusmanning qoldiqlari topildi. Reuters ma’lumotiga ko‘ra,…

17:11 / 04.07.2026

Navoiyda 34,8 mlrd so‘mlik soxta keshbek sxemasi fosh etildi

Navoiy shahrida soxta elektron hisob-fakturalar va xarid cheklari orqali 34,8 mlrd so‘mlik noqonuniy keshbek o‘zlashtirilgan…

14:22 / 04.07.2026

JCH-2026. O‘zbekistonning guruhdoshi Kolumbiya pley-offdagi yurishini davom ettirmoqda

Kolumbiya terma jamoasi 2026-yilgi Jahon chempionatining 1/16 finalida Gana ustidan 1:0 hisobida g‘alaba qozonib, musobaqani…

10:22 / 04.07.2026

Postekoglu Ronalduning yangi ustoziga aylandi

Avstraliyalik mutaxassis Anje Postekoglu Saudiya Arabistonining “Al-Nasr” klubi bosh murabbiyi etib tayinlandi.

14:40 / 04.07.2026

Venesuelada zilzila qurbonlari soni 2,5 mingdan oshdi

Venesuelada 24-iyun kuni sodir bo‘lgan kuchli zilzilalar oqibatida halok bo‘lganlar soni 2,5 mingdan oshdi. Ayni paytda ming…

12:08 / 04.07.2026

Tramp va Putin 1,5 soatlik telefon muloqoti o‘tkazdi

Kecha, 4 iyul kuni Rossiya Prezidenti Vladimir Putin va AQSH Prezidenti Donald Tramp telefon orqali muloqot qildi. Kreml ma’…

14:44 / 05.07.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Si Szinpin yetti yil ichida ilk bor Shimoliy Koreyaga bordi

11:18 / 08.06.2026

Tramp: “Isroil va Eron zudlik bilan sulh tuzishi kerak”

17:47 / 08.06.2026

AQSh jangovar vertolyoti Hormuz yaqinida halokatga uchradi

11:03 / 09.06.2026

Yun Sok Yol 30 yilga qamaldi

11:49 / 12.06.2026

Zelenskiy Tramp bilan uchrashuvning dastlabki tafsilotlarini ma’lum qildi

17:52 / 16.06.2026

Qirg‘izistonda blogerlar 5 yilga soliqlardan ozod qilindi

16:56 / 17.06.2026

O‘zbekistonning guruhdan chiqish imkoniyatlari keskin pasaydi

05:52 / 26.06.2026

Aura.uz — O‘zbekiston haqidagi sifatli foto va videolar jamlangan ilk media bank ishga tushdi

19:09 / 06.06.2026

Ilon Mask va “trillion dollarlik” boylik bahsi:

15:54 / 14.06.2026

O‘zbekistonda 1-iyuldan nimalar o‘zgaradi?

09:54 / 01.07.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!