Qiziqarli

Yuqori qon bosimini dorilarsiz nazorat qilish mumkin

13:13 / 20.09.2023

Qon bosimini sog‘lom turmush tarzi orqali nazorat qilish dori-darmonlarga bo‘lgan ehtiyojning oldini oladi.

Qon bosimi ko‘pincha vazn ortishi bilan ko‘tariladi. Ortiqcha vazn uyqu paytida nafas olishning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon bosimini yanada oshiradi.

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo‘lsangiz, ozgina vazn yo‘qotish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Har bir kilogramm vazn yo‘qotilganda qon bosimi kamayadi.

Muntazam jismoniy faoliyat ham yuqori qon bosimini tushirishi mumkin. Qon bosimi yana ko‘tarilmasligi uchun jismoniy mashqlarni davom ettirish muhim. Har kuni kamida 30 daqiqa o‘rtacha jismoniy faoliyatni odat qilib oling.

Qiziqarli

Barchasi

JCh-2026 reklama bozori uchun 10,5 milliard dollar daromad keltirishi kutilmoqda

Bu ko‘rsatkich 2022-yil Qatar chempionatiga nisbatan 1,1 foizga yuqori bo‘lsa-da, umumiy ta’sir dinamikasi pasayib borayotga…

18:04 / 21.03.2026

“Safia” bir yilda 1,2 trln so‘m daromad olgan

2025-yili “Safia” brendi ostida faoliyat olib boruvchi “Madina-Qandolat” MChJ 1,2 trln so‘m daromad oldi. Bu haqda iHamkor.u…

15:39 / 19.03.2026

Finlandiya sakkizinchi bor dunyoning eng baxtli mamlakati deb topildi

Tadqiqotda insonlarning hayotdan qoniqish darajasi, ishonch, xavfsizlik va kelajakka ishonch kabi omillar baholangan. Mutaxa…

08:29 / 04.02.2026

ChatGPT Yaponiyadagi kirish imtihonida eng yuqori ballni to‘pladi

Bu haqda SI tizimlarini taqqoslagan LifePrompt kompaniyasi hisobotida qayd etilgan.

16:04 / 22.01.2026

ChatGPT’ning bepul versiyalarida reklamalar paydo bo‘ladi

OpenAI kompaniyasi ChatGPT chatbotining bepul versiyasi va Go modeliga reklama kiritilishini e’lon qildi. Bu haqda OpenAI ra…

14:17 / 18.01.2026

2026-yilda dunyoning eng boy insonlari ro‘yxati e’lon qilindi

Dunyoning eng boy 20 nafar milliarderining jami sarmoyasi taxminan 3,8 trillion dollarni tashkil etdi. Bu ko‘rsatkich dunyod…

15:45 / 15.01.2026

Endi ChatGPT odamlarga ish topishda ko‘maklashadi

Ma’lum bo‘lishicha, yangi funksiya ChatGPT’ni kundalik vazifalarni hal qilishda universal ilovaga aylantirishga qaratilgan n…

17:22 / 14.01.2026

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Bu ham qiziq

Isroil G‘azoga yordam olib ketayotgan 200 ga yaqin odamni qo‘lga oldi

TRT xabariga ko‘ra, Isroil armiyasi G‘azoga gumanitar yordam yetkazishni maqsad qilgan “Global Sumud” nomli flotiliyaga huju…

17:32 / 30.04.2026

O‘zbekistonga o‘qish maqsadida kelgan xorijliklar soni 2,3 barobarga oshdi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2026-yilning yanvar–mart oylarida jami 15 124 nafar xorijiy fuqaro O‘zbeki…

10:50 / 01.05.2026

O‘zbekiston matbuot erkinligi reytingida 147-o‘rinni egalladi

Reporters Without Borders tomonidan e’lon qilingan 2026-yilgi Jahon matbuot erkinligi indeksiga ko‘ra, O‘zbekiston 180 davla…

11:48 / 30.04.2026

O‘zbekistonliklar Fransiyada mavsumiy ish bilan ta’minlanadi

O‘zbekiston va Fransiya o‘rtasida qishloq xo‘jaligi sohasidagi hamkorlik kengaymoqda. Yangi kelishuvga ko‘ra, 2026-yil yoz m…

09:14 / 30.04.2026

O‘zbekiston va Chexiya o‘rtasida qator muhim bitimlar imzolandi

30-aprel kuni Toshkent shahrida o‘tkazilgan muzokaralar yakunida Shavkat Mirziyoyev va Andrey Babish Kengaytirilgan hamkorli…

14:16 / 30.04.2026

1-may kuni uchun ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, kechqurun qisqa muddatli yomg‘ir yog‘ishi, momaqaldiroq bo‘lishi mumkin.

16:19 / 30.04.2026

Jarima maydonchasidan avtomashinani onlayn olish imkoniyati yaratildi

Yangi tartibga ko‘ra, jarima maydonchasida saqlanayotgan avtomobillarni onlayn tarzda qaytarib olish imkoniyati joriy etildi.

19:59 / 29.04.2026

30-aprel kuni O‘zbekiston bo‘ylab havo asosan o‘zgaruvchan bo‘ladi.

Ko‘pchilik hududlarda yog‘ingarchilik kutilmaydi, ammo ayrim viloyatlarda qisqa muddatli yomg‘ir va momaqaldiroq kuzatilishi…

22:19 / 29.04.2026

Tramp: Isroil Livan bo‘yicha aniq zarbalar berishi kerak

Donald Tramp Isroil bosh vaziri Benyamin Netanyaxuga Livanga zarbalar masalasida ehtiyotkor va aniq nishonli harakat qilishn…

10:25 / 30.04.2026

Prezident Toshkentda sun’iy ko‘llar sonini 12 taga yetkazishni topshirdi

Toshkent shahrida sun’iy ko‘llar soni 12 taga yetkaziladi. Bu bo‘yicha topshiriq Prezident Shavkat Mirziyoyev tomonidan gidr…

20:02 / 29.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Xitoyda yangi virus tarqaldi

11:24 / 03.04.2026

Qirg‘izistonda Qamchibek Tashiyevning ukasi qo‘lga olindi

10:15 / 02.04.2026

Rossiya Kubaga yana neft yubormoqchi

16:57 / 02.04.2026

“Uch mushketyor” qahramoni prototipining qabri topildi

17:27 / 12.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

“Biz do‘stona bo‘lmagan mamlakatlarga tabriklar yubormaymiz” – Peskov

17:32 / 13.04.2026

Eron beshta arab davlatidan kompensatsiya talab qildi

10:16 / 14.04.2026

“Yaxshi niyat xayrixohlikni, dushmanlik esa dushmanlikni keltirib chiqaradi”

09:22 / 13.04.2026

Turkiyada Isroil konsulligiga qilingan hujum ortidan 12 kishi qo‘lga olindi

11:23 / 13.04.2026

Yevropa Ukrainaga o‘q-dori va raketa yetkazib berishni kamaytirdi

09:52 / 14.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!