Qiziqarli

Yuqori qon bosimini dorilarsiz nazorat qilish mumkin

13:13 / 20.09.2023

Qon bosimini sog‘lom turmush tarzi orqali nazorat qilish dori-darmonlarga bo‘lgan ehtiyojning oldini oladi.

Qon bosimi ko‘pincha vazn ortishi bilan ko‘tariladi. Ortiqcha vazn uyqu paytida nafas olishning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon bosimini yanada oshiradi.

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo‘lsangiz, ozgina vazn yo‘qotish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Har bir kilogramm vazn yo‘qotilganda qon bosimi kamayadi.

Muntazam jismoniy faoliyat ham yuqori qon bosimini tushirishi mumkin. Qon bosimi yana ko‘tarilmasligi uchun jismoniy mashqlarni davom ettirish muhim. Har kuni kamida 30 daqiqa o‘rtacha jismoniy faoliyatni odat qilib oling.

Qiziqarli

Barchasi

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Mumtoz Mahal kim edi va Toj Mahal nima uchun unga atalgan?

Dunyoning eng buyuk me’moriy obidalaridan biri bo‘lgan va haqiqiy sadoqat, sevgining timsoli hisoblanadigan Toj Mahal o‘zini…

17:04 / 06.02.2025

O‘sha tun...

Voqeiy hikoyaO‘sha kuni qo‘shni bolalar bilan qora kechgacha o‘ynadik.

16:27 / 03.02.2025

Meduza niqobi: Sitsiliyada 2000 yildan oshiq noodatiy artefakt topildi

Italiyalik arxeologlar Sitsiliya janubidagi Agrigento provinsiyasidagi zamonaviy Likata yaqinida joylashgan qadimiy Finziade…

11:14 / 27.01.2025

Ilm-fan “otalari”

Ilm-fan otalari tarix kitoblaridagi shunchaki nomlar emas. Ular g‘oyalari bilan insoniyat sivilizatsiyasiga hissa qo‘shgan o…

12:11 / 15.01.2025

Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Google qidiruv tizimi orqali 2024-yilda eng ko‘p izlangan mavzularni sarhisob qildi va qidiruvlarni yo‘nalishlar bo‘yicha aj…

11:22 / 12.12.2024

Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

2025-yil aprel oyida Osaka shahrida bo‘lib o‘tadigan Butunjahon ko‘rgazmasida insonlar foydalanishi uchun mo‘ljallangan kir …

14:41 / 23.11.2024

2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

“Yilning eng yaxshi pishlog‘i” nomli an’anaviy xalqaro tanlov Portugaliyaning Vizeu shahrida o‘tkazildi.

10:26 / 20.11.2024

Bu ham qiziq

Eron prezidenti o‘z maoshini maktab qurilishi uchun yo‘naltirdi

Bu haqda SNNTV nashriga Maktablarni ta’mirlash, rivojlantirish va jihozlash milliy tashkiloti rahbari Rizo Xonmuhammadiy ma’…

10:37 / 04.11.2025

Bitiruvchilarni ishga olgan tadbirkorlarga 5 mlrd so‘mgacha imtiyozli kreditlar beriladi

Bu yangi tizim nafaqat bu yilgi, balki oliygohni tugatganiga 3 yil bo‘lmagan bitiruvchilar uchun ham amal qiladi.

16:35 / 04.11.2025

Sudanda terroristlar tug‘uruqxonaga hujum qildi

Sudandagi terroristik guruh tug‘uruqxonaga hujum qilib, shifokorlar va bemorlardan iborat jami 460 dan ortiq odamni o‘ldirdi.

17:38 / 05.11.2025

Novosibirskda qiyin ahvolda qolgan o‘zbekistonlik ayol va ikki nafar farzandi vatanga qaytarildi

Bosh konsulxona tomonidan ularning O‘zbekistonga qaytishi uchun tegishli sertifikatlar berilib, Migratsiya agentligi vakolat…

10:46 / 05.11.2025

Toshkent viloyatida soliq xodimi 5 ming dollar pora bilan ushlandi

Hozirda unga nisbatan, Jinoyat Kodeksining 210-moddasi 2-qismining tegishli bandi bilan jinoyat ishi qo‘zg‘atilib, tergov ha…

09:58 / 05.11.2025

Prezident Shavkat Mirziyoyev Qatarga tashrifini yakunlab, AQShga uchib ketdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyevning Qatar Davlatiga amaliy tashrifi yakunlandi.

14:59 / 04.11.2025

JCh U-17. Bugun O‘zbekiston terma jamoasi yurishini boshlaydi

Eslatib o‘tamiz, Qatar yashil maydonlarida bo‘lib o‘tayotgan musobaqa 3-noyabrda start olgandi. Turnirning final bahsi esa 2…

12:19 / 05.11.2025

Prezident Shavkat Mirziyoyev AQShga yetib bordi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev Amerika Qo‘shma Shtatlari Prezidenti Donald Trampning taklifiga binoa…

08:13 / 05.11.2025

Endi mehnatga layoqatsizlik nafaqasini olish uchun ariza topshirish shart bo‘lmaydi

“Davlat ijtimoiy sug‘urtasi bo‘yicha to‘lovlarni tayinlash va to‘lash tizimini takomillashtirishga oid chora-tadbirlar to‘g‘…

15:12 / 05.11.2025

6-noyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Shamol shimoli-sharqdan 3-8 m/s tezlikda esadi. Har…

17:20 / 05.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

20:17 / 15.10.2025

Pokiston-Afg‘oniston chegarasida otishma yuz berdi

18:38 / 08.10.2025

Ukraina dronlari Maxachqal’aga hujum qildi

11:23 / 22.10.2025

Ravshan Ermatov yangi lavozimga tayinlandi

09:52 / 13.10.2025

Yevropa davlatlari Ukrainadagi urushni hozirgi front chizig‘ida to‘xtatishga chaqirdi

17:43 / 21.10.2025

Yangilangan Damas va Cobalt ishlab chiqariladi

14:21 / 13.10.2025

Ukraina Rossiya zavodlariga zarba berishda AQSh razvedkasiga tayanmoqda

15:06 / 12.10.2025

Rossiya Ukrainaga dron va raketalar orqali keng ko‘lamli havo hujumi uyushtirdi

14:45 / 22.10.2025

Xitoyda dunyodagi eng yirik oltin koni aniqlandi

10:13 / 16.10.2025

Namangan 38 yoshli erkak 7 yoshli qarindoshini zo‘rladi

15:26 / 17.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!